行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒

/ b' l) w& L7 T6 h# Q3 b
你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
  `/ l7 g: }( E. x
* T: F, e8 D2 w$ s4 v) d
如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫


邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
5 ^' B  D4 j1 E: K

5 n3 {5 O, Q, g. G谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
6 Z  M# B1 X  ^" D, M0 a5 D去追想近千年的历史，时空刹那交错。
曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
许下的愿，祈望的福，
' V% C  e# r. k! Z( l$ _( V3 J回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
沉香 发表于 2010-6-8 12:46

% a% F  B/ [" A7 d2 R! }8 B沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

2 G% `' W7 Z6 O9 p7 ]- R, u  K有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
) I. _9 c& L2 Q/ l& |想想还真是。
& C. U' `" K+ G- F$ A+ m8 V小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
3 V$ \# x) w3 e7 \1 X' I, r6 U还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
3 X, r# q& z7 I! o4 Q+ i. j% m欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
" z& [5 \; J% n- G我是海 发表于 2010-5-27 17:55

苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
2 j$ c. u$ @+ d; T0 u躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
1 [4 l4 k9 J: s& C) O精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
2 V4 o1 m  G" A
夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
! }9 X, v% w" r- u3 N, ^" `突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
* `. ?3 Q$ m4 G+ Q3 e沉香 发表于 2010-5-28 16:45

: e/ s0 A! h* f# u9 I" f小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
/ S5 E  l; d( I) z记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:
8 V( Q3 @7 \) {+ G( l7 d- T
想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

* E) b& B. g; L% E% A/ f4 R还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
沉香 发表于 2010-5-29 17:05

再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！
" N. L/ C7 U6 O5 u6 g
我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
: J8 _/ I7 J5 S# W4 r$ r. Z& J$ [
8 n$ K, X" [' p5 k8 ?即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。
8 F3 s' b6 r0 R6 N% ^  x
是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。
" L8 ]8 s& s4 h% X1 @) B. v
: G" ~; y7 i4 W0 {7 A+ J" A让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信
( a( T% g9 K, q- F1 n
; R$ F3 y1 n, X% Q4 k& g因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
0 Y% u1 G7 \& g) {4 t( L
重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
此生何德何能坐享此福？

. I$ A; D3 @( ], Z6 }# x服气 做老师的动功，
回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
3 t! q" x& N! w1 G12点
- i( V' E$ o) [; F. r3 Q; e4 e* S撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

6 T; B3 m1 O: h0 p7 J老大写的笑死我了。。
2 }& ~) C" {- e+ M* Y
撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
& r" Q1 \6 L9 W我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
& r9 x8 Y. ~. u7 \我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
4 d6 [( t0 Z! O3 l& Y( O沉香 发表于 2010-5-31 16:06

这个，我的症状挺严重的

8 x$ J4 z  }2 E& p) _+ ~好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。

其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

0 M' E/ e: d; F& ~1 K) }从现在开始尝试沉香老大的建议
/ J$ e' J2 s% {# k% p' |用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
+ ~4 _7 j3 k( w& k6 a我是否正处在负面能量的冲击下？
( \# b3 ?* \# Y' q8 S3 m是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩


一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
0 i# G$ c1 g2 K$ S1 p* p) C: Y# L沉香 发表于 2010-6-2 16:24

哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol

6 `4 ]( ]+ n2 w# I可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
3 a4 ?: T! m- b
2 M( n! L/ |! M7 u; A$ b我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。
8 l& A; {# K. O' S3 ~- z
恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
% C0 @5 B7 p% f( }: K沉香 发表于 2010-6-2 16:32

真的好讲究。。。
  Q" u0 U( n. m% q! r
6 v" k# f% N/ w  ]/ N我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行
0 H5 _* z8 _. ~% O$ f
& a; }9 }/ _3 }- F5 W2 _, j
谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
先恭喜你！
0 d* K9 {3 S9 R: T4 O- q5 \附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
9 z4 D# P: w! ~; k看到你完整的日志已经很帮助了！
% _! O( `" Q+ d8 T$ Q! {5 q我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
) h# l- C  B) J1 H& @" B:lol

苏一轩

6.4 第十二天
' T7 G( n( a. n; p9 p
不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
8 s7 u$ F. L8 I+ P  |6 d- i# I6 h已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
黎明前，一场透雨。
沉香 发表于 2010-6-4 16:01

杭州好多雨

我最喜欢雨天

' w; X* ]7 J& I9 S现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静

不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

! [5 k! r: d* p) N. v% }我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

0 q" C+ _. z' l% i4 Q# Q, S. Y" z不过我真的试过捂住口鼻耶;P

我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
* n* O  s; G0 ?0 ~) C: h' v# f
% [6 g- y) v: y4 l* B' ]就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
% n/ X" ^5 ?7 o8 G( Z
3 ]- v5 W5 ?- w1 ^3 E过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
- S% f0 N& }2 D) N# d2 C* T7 R/ X% q  A3 w缘分 发表于 2010-6-5 07:54

我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
* H3 P7 x$ w, h& L, E2 U
8 f# y3 X, O* d6 ^不过我真的试过捂住口鼻耶;P
) C5 G8 V0 m- Q. H5 `
( V! H" E# n# {; o, p% [/ L" E; l& F. W8 R我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
% `+ X2 m# B' c' W5 v+ w
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

2 n/ C5 X; N3 a0 `+ q* P5 Z  Y* E  T我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

# w0 D9 z+ K2 `7 }# _过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个