行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒
. [( g+ w; v! A! t
, [5 z8 u3 K. |( F+ |
) G7 P1 v& f  d7 b你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
0 V# i" {+ e) b! _% F% w" s

如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫
7 w( Z3 E# r7 A6 l! V6 R  _8 ]' P

" ]: E9 Q5 D) v: G& r5 Y( Y5 b邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分

$ C; z& S  Z1 I5 ]
谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
4 W& x2 O+ F1 E; \方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
+ Y3 ?& M2 `6 Z去追想近千年的历史，时空刹那交错。
) `0 n3 m, ^2 Z# K9 |$ O曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
许下的愿，祈望的福，
, M7 `% D) W' @; d% c$ M回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
7 x8 D4 a0 A+ m3 l沉香 发表于 2010-6-8 12:46

) |  ]( ]! ]$ H& j( T% \4 S沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
想想还真是。
  d! U: `; Y  @  B+ L5 O; h7 t小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
我是海 发表于 2010-5-27 17:55

苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。

夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
+ S' J- e1 }0 P, }- z突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
6 M$ m8 E7 |7 ~4 Z: K) U沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
9 I4 i# h1 p- y- B记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:
3 A5 |. l9 T/ v
想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂
% I7 o, M) Y. b6 z2 O$ y3 `
) Q; x3 U2 Y5 w. t" i) b, V还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
沉香 发表于 2010-5-29 17:05

2 W; m1 k" U" `5 R3 n; o: \再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！
' L. s0 ]& N& H6 W, V+ {3 O
  Y6 t2 k6 G/ M; Y3 R我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
' ?2 i+ h- t( D9 B" {& L
即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。
0 r0 q$ [1 g9 N* l1 e4 o1 ~/ n
2 Y; r; @6 }+ X7 n是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。
0 I3 B" @: Q9 C7 c9 K
$ B$ g1 X# S3 |$ f9 v让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信
! V0 `& X2 ~5 ]9 q$ S
因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。
: H3 r5 n9 w/ h7 }$ ]; L
5 Q8 Q1 O0 t  S$ }! O) z哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多

重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
6 g9 ~$ M0 z9 Q( U9 c听风、看雨、醉月。
$ R- j" N3 E/ `1 `; w. t# [) m. {! e, x5 r此生何德何能坐享此福？
# m( d! s9 q5 }1 h9 v
服气 做老师的动功，
回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
12点
撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

老大写的笑死我了。。
( Q: @- `2 ~: f
1 ~& s! C1 \" s' V/ E4 R撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
沉香 发表于 2010-5-31 16:06

& t8 g: V( a* ~- N1 J4 _; h这个，我的症状挺严重的
+ L4 _9 M' a/ w6 T
好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。
" M! @( j& E& T7 z+ N" a
9 _- }" e) `( K: I其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩
. S- B6 `: w% R+ b1 q5 G. L

一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
/ N; [) S, {% I  c( s- J7 F. p; l沉香 发表于 2010-6-2 16:24

+ d# Q0 w' q! }6 j: \; a2 c哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol

可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
2 f# i% n5 F* u; z" {! v  h5 k
( q) C7 t6 f; g$ W我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。

恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
+ {, A) c  [1 d7 V8 H, g沉香 发表于 2010-6-2 16:32

0 W3 L) d0 d! z9 X6 p8 H) b, R真的好讲究。。。

$ f$ e$ B+ P  X. d; s" P6 U我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行
/ Y7 s& C  s) }9 d8 S8 r

谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
8 k0 X! U" @/ R* U) n+ \! |沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
( V# B" a* |/ C6 b: S先恭喜你！
# Q2 L$ T9 @% E1 P8 \附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
) z) [0 T  U+ Z* s: f) d1 ~看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
:lol

苏一轩

6.4 第十二天
) L8 j" R! L5 l9 C& U. V1 Y
8 m( y3 S& u3 w2 H不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
黎明前，一场透雨。
沉香 发表于 2010-6-4 16:01

杭州好多雨

我最喜欢雨天

( N# t8 P! L! Q2 z4 D+ k现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
% q* S6 _' e# X$ h. k9 }
不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
" z2 v) `. Z1 T! g缘分 发表于 2010-6-5 07:54

2 r, K5 i+ n, H0 e/ P9 b我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

' R4 M' A; ^! c: i. I" `# Y8 {不过我真的试过捂住口鼻耶;P
1 g6 g5 n, n8 n: g) e
/ w- g+ q3 |4 F7 _2 D" V1 i我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
" C' ?5 ^# \6 \0 s. v3 x/ N3 x
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
4 J, u8 |) d, z) k6 L$ F
  Z* r! z# T' o5 L我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
$ }& m6 f' A4 W* m& z0 ]' s
0 W' N8 }  u1 v& |3 p' O/ ~6 Q过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

5 @' `! y) L! f- i' ]3 {请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
& O5 u/ Q- q1 Z3 G. J( M9 J; {缘分 发表于 2010-6-5 07:54

我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

; Z- v+ Z2 n  ~' v" }, x0 c0 l2 M不过我真的试过捂住口鼻耶;P

4 T  o9 s0 g0 |) T$ f我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
6 @$ {6 ?8 z- I. H2 I2 @
$ x* z- ?/ s8 m$ a0 q- N就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

7 l' M% D0 s4 w  [3 b5 ^0 p# v过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

0 ?+ U. ~+ o/ R请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个