行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒
7 N' y2 }: X- w. T

) f/ }, q2 J! T7 s/ h你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
0 P9 A8 ~9 J3 p2 y! M
, d/ m) N* x- R6 v
如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫
9 M& N# ], q6 M& j1 w
1 X, p( R, ~" P! X8 h& ]/ X
邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
& Q) o3 }' }" d# {: }2 O

4 E: v+ p$ M5 r5 U, l谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
  n, {+ F$ J3 H# @9 E方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
' m+ L4 a0 g; u9 B8 `; Y许下的愿，祈望的福，
$ m2 B5 N, S) N7 F. `回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
% h6 I* }! l' X% T( p# L沉香 发表于 2010-6-8 12:46

; Y& h5 G' `4 M# m+ z! _. C沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

. p3 |9 A4 F: Y3 x2 u. G; \1 N2 k有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
. c, O; U& {9 f/ M. _# a想想还真是。
+ n$ z' Y# J/ z# B小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
1 _$ R0 V! X6 e还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
5 b# X) y$ C8 Q# S  t3 c欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
我是海 发表于 2010-5-27 17:55

2 q4 w$ x/ z* m4 S. c- @苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
4 N' Z- X; n) S; W7 |躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
* n% O: c! p9 O# a$ v精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。

夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
) F) z. g  K* y. G突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
' A0 ~) Z9 s8 n, K沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
2 n8 F  E  ^3 i2 Z. n4 E, H- A记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:

2 G1 J+ k4 c& N, [( \想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

- B0 d) a# O& B: V$ M7 H% b2 {& w8 o还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
沉香 发表于 2010-5-29 17:05

再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！
6 L3 n: q; X  O+ N# `8 u* \
我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
6 A% \7 e9 m# n, L5 I# b4 {! l
即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

& c# V/ S  O* C8 G2 g5 ]" C4 p6 B* X是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。
8 C' w2 [, W2 [+ c
让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信
% R2 i3 \4 t7 y- g4 c
. U. H4 l( O2 g因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

% }9 i7 f  z9 a% @/ f哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
$ K( X0 l3 f' d/ o- h$ o) R
重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
; V; n: I! c" n9 J听风、看雨、醉月。
+ Q6 @) G( B: V1 I此生何德何能坐享此福？

) X9 n6 \& u; ~. U服气 做老师的动功，
回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
12点
" j- h9 D; o3 S% T# M& A6 N9 w撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

0 w9 z* w2 S& n& R  d. d+ P老大写的笑死我了。。

2 M0 a" x( h/ W2 g$ N  _+ K撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
" H/ }; y) S" u$ h. a" H& ]我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
8 N3 x+ I' _2 H& N* |$ w2 R! {我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
沉香 发表于 2010-5-31 16:06

这个，我的症状挺严重的
6 R- U1 I. v) R" T! q2 t& [/ E
好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。
8 P+ i( ]9 ?0 a6 [5 S6 P5 b
3 X1 P3 \" ?  w3 R' i- l) i其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的
8 j- ^& W3 t; G5 }
2 @1 O9 o( L9 {- h0 w& h从现在开始尝试沉香老大的建议
, D* r$ T( x* _! W/ C  F4 _用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
) |6 H* z2 o1 S% N+ Q# B9 V! o* T我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩


一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
& M) z' N3 `( y# k/ D沉香 发表于 2010-6-2 16:24

哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
; G. E7 Y8 c/ D" M8 l5 \: v" U
5 g! |, _+ Z+ ~  S+ W可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P

( T' X4 [7 O4 u) \+ w我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。

; H& i( N! |% a8 k  J1 C& F恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
4 ?! ~' h  U$ w3 p" `4 F& h* ~沉香 发表于 2010-6-2 16:32

, U$ P0 ^6 L* D真的好讲究。。。
: A8 B1 i# x1 V# e2 m
我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行

+ w3 l& ^, z. R
谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
: C1 o* l+ ^; ]  J沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
* x) m3 ]% y- ~" S1 ^先恭喜你！
+ d, W1 Z- U4 b( R6 W  _) H附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
/ H$ D# b! |' Q8 x' n8 v看到你完整的日志已经很帮助了！
2 v8 j  N4 n' E* A( V我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
! O) c( \- r1 E7 W1 z7 }" m$ M# {:lol

苏一轩

6.4 第十二天
  A; H9 F" }8 d7 W) ~1 }! r
. g* H) l0 C9 L/ O. q' D不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
黎明前，一场透雨。
沉香 发表于 2010-6-4 16:01

/ _% M( h+ ], A  t4 C- g杭州好多雨

) d# I2 T5 p0 v我最喜欢雨天

( N! B  e  a: O% `) Z现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
9 [- @3 {# t/ w$ P% K1 T
不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

! |# ?  a. C7 Q# T: n  I
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
( V; R8 D5 \: j  J
$ o. i% M* q' [- E8 d不过我真的试过捂住口鼻耶;P
1 q! N& U# ?! b- R, G. }1 y' J
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

- [* |& t2 x' [# {6 C( Y6 J就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

+ a+ [& h: A0 z3 i, y# ?: x我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
9 }, D) ^' }8 _. N( S  u
过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
1 P: ?. T' G2 a1 R4 g/ g
请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

不过我真的试过捂住口鼻耶;P

8 v% H* ]# n2 h2 i我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
) f8 {1 R7 `- k! l! M. f/ R
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
7 U3 Q: E, F  }5 @& Q
过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个