行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒
9 `1 F. G( W6 c0 r: d

你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海

( A5 a. [& y: l9 Q, X) t& W1 v8 T5 o" o& i
如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫


/ f4 ?; U: s- E3 O8 G邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
0 |9 w+ u% t2 D# V) m: A. m9 p: e9 N
( m/ d: X' [( @7 @
谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
6 I4 K+ ]" B) c9 I许下的愿，祈望的福，
回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
3 [- ]8 s" O, s. O沉香 发表于 2010-6-8 12:46

沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
- J! S% P/ T7 k! _; V' G想想还真是。
7 B% k# S' ~6 u- m. p9 X5 H( e. K小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
4 \5 s5 R3 r4 J3 I还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
' L6 ^+ y' f) |7 T5 E" @欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
我是海 发表于 2010-5-27 17:55

5 m/ j7 e4 x- f* D9 W苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
$ d7 E5 Y, a3 n* R% x躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
- W1 ~/ R/ b3 S. B6 C/ J精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
! q: ]( o7 q. x9 U# X+ p
夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
4 [6 ?" j) E$ t, T突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
3 t1 o4 b2 x! L沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
. p2 v1 W+ t- c4 x( l. Y记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:
& v, v( @2 Q9 G' s+ w' ]7 ^/ r' o) s
想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
沉香 发表于 2010-5-29 17:05

0 t0 O  V8 {& u. O0 ]3 k$ z3 j, ~再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！
1 Y0 O" w: {3 s
我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
2 x' z$ G+ F5 L
/ j8 T3 a$ G$ W6 A1 G& b即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

! v. i8 w) x! [4 s& k; J因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。
1 C8 S* W4 N2 \: o( a
8 |) a/ B& k/ t; I/ a) O2 E; Q哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多

重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
% J" h: K( }$ D2 f' U- |# r听风、看雨、醉月。
1 D8 l* i, J  P( C1 O. \此生何德何能坐享此福？

服气 做老师的动功，
) r# u% z9 k# F& l+ x& L( j4 Q! x回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
12点
撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

老大写的笑死我了。。

: Y& i9 R/ Y& x+ A: e. y撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
) ?- J& ]% m, m; V3 ?/ t0 C  t; E: @是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
  n# D- x1 j6 u沉香 发表于 2010-5-31 16:06

: C: p8 u6 O5 V4 Q3 z这个，我的症状挺严重的
$ {7 q# M: Z) I, g3 k& s) Q
好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。
( o2 x: W& h7 x7 ]# K
其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

从现在开始尝试沉香老大的建议
$ Z" N4 ?( N# V2 O  G用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
+ d7 p+ Q& {, M7 {我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩
5 l' a4 b' u# f5 n) w
& `0 H2 [/ h# G$ r4 j1 W. ?
; C* s- A- {: y# `( V+ B" _# ]一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
) y) {$ |" [; o
( S8 _4 [- G- W$ K可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P

  q+ }* H/ R7 T我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。
6 m+ }& N1 q$ W9 U) [0 }. a
恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
沉香 发表于 2010-6-2 16:32

5 d* M( z+ W* z* A$ |; K# x; C# h: x真的好讲究。。。
: ~% S- b- m3 D( Z
: y+ i2 a2 X& l8 O我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行
: N# d: s$ P" O

谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
: [0 Z: m0 z3 w/ p0 a  x) n先恭喜你！
附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
6 k) b4 \8 s& b. N% a看到你完整的日志已经很帮助了！
- Z$ R. C' s7 X我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
:lol

苏一轩

6.4 第十二天

不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
% }- Y8 a) u* M" Y6 M3 K/ f4 C9 |9 b已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
. L  X# ~$ E: G黎明前，一场透雨。
, ?/ z; N6 Y/ o: B沉香 发表于 2010-6-4 16:01

杭州好多雨

* S$ o$ |4 W; J% `. l我最喜欢雨天

, e8 b3 G8 h7 l, N6 h" d现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静

不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
6 m0 e; Q& X% B& C, W3 m缘分 发表于 2010-6-5 07:54

' `  M/ v& l$ d- Q5 `0 u9 g' ^
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
- ]) F) T( q# [  ^. S
; N, [9 |' z) r7 u不过我真的试过捂住口鼻耶;P

% y) h( S* {* Z6 k3 ~6 H5 }我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
/ T+ @) ~2 u# l4 u* b  S
" T+ y& ]* W9 z0 x; n) W0 Y8 r我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
* ~' D+ P$ T; B' B6 ^5 E* t4 |, u+ X
: S# R& h) \' D( C3 V7 U请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

  r3 O" O( x- y- |+ |
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

不过我真的试过捂住口鼻耶;P
/ k2 f1 v$ q: M4 A% }$ V, H7 o- i( X
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

9 _2 U" k2 R3 K- v就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
' d' C, ]1 ]+ j* p! R! T
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
1 q6 d' G7 i- }
5 c& j$ X" c* n过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

- ?/ c6 z2 c0 m; S% R1 O8 u% Z! }请缘分老大指教

自然醒

继续关注沉香

温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个