行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒
3 G! Q1 I% i. }3 g" q# b

你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
" l: O9 Y1 l8 J. m9 G  `

, V( q/ y! s/ `0 T5 E! c如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫


" v* T; d8 z9 u3 `. O' f% K% ?  ?邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分

5 a$ E" X* y. v0 ^& ~
谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
4 ]  b) H7 P& r$ ]3 c7 s方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
' c% m: O  G4 _- p  m5 \% f% i去追想近千年的历史，时空刹那交错。
曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
  m: @: }+ d% K4 g5 D许下的愿，祈望的福，
回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
: q, u: D* L" _& I1 R# ~4 ~沉香 发表于 2010-6-8 12:46

沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
! @5 L% {/ O7 S( `! C0 O/ ~. Y' p6 o想想还真是。
小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
1 T- k* R, T% p4 d欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
我是海 发表于 2010-5-27 17:55

苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
躺床上服气3度21口。
9 u: x9 {' Q6 E' e& b坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
% }2 W8 U& l8 f精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。

) X' r  W) C$ m$ ]. r/ M夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
( H' G6 k. N1 U3 ~6 L沉香 发表于 2010-5-28 16:45

% M+ [* J# c5 Q( T6 G$ ^/ b小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:
. G# a& B, p. S
想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂
: g7 Q7 V) G1 r4 l. }% V' }
还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
; j3 U* Q5 e2 |沉香 发表于 2010-5-29 17:05

再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！
8 ^; z7 |  Y: V2 l$ o2 m. {
我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
, h1 s7 E" r: c: p3 ]
. o$ Z& l' _) ~6 N即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。
4 G) M8 S, d" H1 z: p- V" |
让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

6 g+ |$ L4 v- V/ W4 Q5 n哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
- g  J; }, X5 O8 H! e6 o
重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
) ]* j+ y9 z% l) y+ x+ U听风、看雨、醉月。
$ L, ]5 i" n, {0 V7 B  V此生何德何能坐享此福？
" G( r8 D* q1 o# {* b8 |
) s3 o# T8 Q1 M$ U7 A4 |. T* C1 a服气 做老师的动功，
  M6 ?; t  Q9 Q/ I: G# d8 C回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
12点
  w; F: U- ]" ~* S: {撞墙，上床。服气 ...
5 }0 y' n7 c+ f- q  a3 ^' G' q沉香 发表于 2010-5-30 17:04

; g2 T8 k4 _& A& G5 d, P7 ]" \老大写的笑死我了。。
  S# d* d; e% H9 G1 X3 }
撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
( ?# M) v1 \% j我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
* R  z9 H4 Z5 R我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
沉香 发表于 2010-5-31 16:06

, i# O7 G" y4 K. L  i这个，我的症状挺严重的

: n, d1 l* L) N" v: l2 z+ z  L* ~好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。
# x, ^. ^' }0 X. K5 E  h
9 m0 A0 h' R% q  Q1 M: M其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的
+ Y4 l4 r: w: ^. L* a) n3 F) j6 R
! `$ m/ f% F, ?8 y3 [! R2 F& Z1 ]- D2 R从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩
; y: U  J6 |  B6 ]) q

0 V* d0 r( y$ o8 n, A1 h一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
+ a0 _% @& U1 B
8 F. O  Q& @' I- y可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P

! \  s& l3 i# t9 x' o! o, q我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。
, D  E! K- d; c5 N# C( ^4 v2 D; x
恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
沉香 发表于 2010-6-2 16:32

* p; C. d8 m( ^# ~8 R真的好讲究。。。
! t; G  o4 H7 t0 h0 p4 u6 Y' i9 ]
我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行

# D( Y) _/ L: p0 h! e- ]
谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
; I2 H1 w; ^  O. m8 `1 M沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
先恭喜你！
附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
8 D/ w% m0 U' t$ _看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
:lol

苏一轩

6.4 第十二天

不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
黎明前，一场透雨。
, m! l7 V# d# v# {, j( b沉香 发表于 2010-6-4 16:01

- B: Z. e+ k! ^* B% R' |杭州好多雨

我最喜欢雨天
* _6 B; `) ~: o% z; `) G
现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静

不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

: d, [/ x& Q3 n6 B; N
" |2 ^' r& X, Q' x3 d5 i我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
) F$ f6 }; Q( A+ Q7 D  L% r
不过我真的试过捂住口鼻耶;P
: a& r0 [$ ^) Y0 X
4 E8 l! E+ n, n' w我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
( w+ z) N. K3 }6 S1 S" P3 h  Q5 K
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
8 z; c$ i/ L4 Y$ B. I2 x& q' d
$ y! u3 l2 J' J过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
3 z: R( ^, \  W2 l
/ O# W/ V) h9 n( r& M6 G, W/ Y请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
' i, z4 r% l, Y" r" |: l- M- A缘分 发表于 2010-6-5 07:54

4 C+ `2 `/ I" I; h- \
* Z2 p( n1 M9 b8 k我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

1 n% K+ {, n3 x不过我真的试过捂住口鼻耶;P
  m: F) G5 x' K3 _  s/ e
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
1 p4 V. x0 N  F/ r* a9 o7 \
& x* m! b" H- W7 H& r9 w2 S我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

! Q& L+ m" Z4 j5 q6 h请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个