吼^@^有木有要参加春末夏初辟谷滴,预备啦---

花开见佛

辟谷的明天开始.
预计二周左右,半辟全辟自在调整.之后会奖励自己一个"禅七",哈哈.为表虔诚之心,故要身心洁净......随喜的赶紧啦{:7_150:}{:7_141:}

花开见佛

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刚在辟谷相关版块发个贴子,是转载的.大家不妨参考下https://www.17bigu.com/thread-39095-1-1.html修炼辟谷，关键的能量采取有八大要点--兴南山人辟谷记(摘录)
八大要点即静心,喝水,闭息,专一,愿望,暗示,祈祷,睡眠
另外,偶想补充一点就是辟谷期间多怀爱心,说柔软语,行利他行.多多看寂静法师那样的博文http://blog.sina.com.cn/fullwisdom借辟谷这个方便的有为法,同时提升我们身心质量,灵性境界

老实人

随喜！！！

有空我也参加。

守望苍穹

花开见佛 发表于 2012-4-23 16:48
辟谷的明天开始.
预计二周左右,半辟全辟自在调整.之后会奖励自己一个"禅七",哈哈.为表虔诚之心,故要身心洁 ...

哈哈，我刚刚复食不到十天呢，看来这次不能同行了～{:7_141:}（难怪我在看帖之前莫名其妙地想着辟谷呢，以说说为证。哈哈。）
佛 师兄我做沙发椅哈。

花开见佛

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随喜师兄刚刚圆满的辟谷{:7_141:}愿师兄随着辟谷的时时实践,菩提也日日增上啊{:7_137:}

花开见佛

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好滴{:7_141:}

建议师兄换个头像.原因请参看这篇文章<人的情感与能量等级>
http://www.easthope.com.cn/info/infodetail_qywh.asp?infoid=1507
先摘要一部分:
科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。一切都靠能量的转变而运作。

    这里要透露一个更大的秘密。所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。之所以大多数人根本没有去接触经典（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所当然的不会去读经典了。
    美国著名的心理学教授，大卫&#8226;霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的隐藏的图表。一个有关人类所有意识的能级水平的图表。相信这会让你大吃一惊。
     不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。
     绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。无怪乎，很多人都表现出低意识能级下的行为。流行的文化大多数都是低意识低能级的。
    ......
     那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。
    ......
        能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。
     当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。
附：各类情感的能量等级
Shame: (20)羞愧

    羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。

Guilt: (30)内疚

    内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。

Apathy: (50)冷淡

     这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。

Grief: (75)悲伤

     这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。

Fear: (100)恐惧

     从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。




Desire: (125)欲望

     欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。

Anger: (150)愤怒

     如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。


Pride: (175)骄傲

     比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。

     骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。

Courage: (200)勇气

     到来200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔，和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到来勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。

    人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。2007年的测量结果为205。

Neutrality: (250)淡定

     到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。

Willingness: (310)主动

     这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定的层次的人，会如实的完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得成功。这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。低于200能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的人们则是全然敞开的。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献来。他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。

Acceptance: (350)宽容

     在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人则是没有力量的，通常视自己为受害者，完全受生活所左右。这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。

Reason: (400)明智

     超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。

Love: (500)爱

     这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。

     这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容，滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。


    世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。

Joy: (540)喜悦

     当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。


     在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。在他们开来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在540-600之间的经验。

Peace: (600)平和

     这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。

    这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。

Enlightenment: (700 – 1000)开悟

     这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。

     这是人类意识进化的顶峰。到来这个能级，不再对身体有“我”的执着，不再对其有关注。身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的，是完全合一的能级。在历史上达到这么高智慧能级的人，这些伟大的“阿凡达”（Avatar,道成肉身的神），用“主”来称呼最为合适，他们是：主克里希纳，主佛陀，和主耶稣基督。

    一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。






     大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平。

黑色人生

花开见佛 发表于 2012-4-23 16:48
辟谷的明天开始.
预计二周左右,半辟全辟自在调整.之后会奖励自己一个"禅七",哈哈.为表虔诚之心,故要身心洁 ...

佛师兄啊终于又开始了…俺也在准备啊！准备下个月才开始…准备尝试一下长时间辟谷！祝福

老农

黑色人生 发表于 2012-4-24 00:29
佛师兄啊终于又开始了…俺也在准备啊！准备下个月才开始…准备尝试一下长时间辟谷！祝福

准备七七四十九天啊？
支持！我跟着你散步哈！
可别嫌我走得慢哈！
老胳膊老腿了，行动不太灵活了哈！{:7_141:}

花开见佛

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散步即经行也,这正是我此次辟谷的二大内容之一啊,师兄真是一语中的啊{:7_136:}{:7_141:}

花开见佛

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{:7_141:}好啊.随缘随份,量力而行吧.

老实人

我很喜欢阿道夫。

他，不是这里所能讨论的。

老实人

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我很喜欢阿道夫。

他，不是这里所能讨论的。

逍遥自在

佛师兄别来无恙！支持又在辟谷！一路顺利哦！{:7_144:}

花开见佛

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辟谷第一天  4月24日

选日不如撞日,今天偶然查了下佛教日历,不可思议的是居然是文殊菩萨圣诞.之后的4月28日又适逢释迦牟尼佛圣诞---偶咋心血来潮刚刚好就选了这一段辟谷呢{:7_141:}{:7_137:}可见,这次的辟谷一定"非同凡响".走过路过的师兄莫要错过这个好日子哟.

这次辟谷准备遵循兴南山人的八点经验,身体力行行之.
身方面：
1保证必要的睡眠但不又过份,尽量做到一觉儿醒,睡好醒了就起来打坐坚决不赖床;
2每天至少喝六杯水,理由诚如专家讲的，“水能聚气”“坎为水，为肾，为精气。一定要喝水，肾与水中先天一气相通。内修到一定境界，水中的先天一气会被脏腑之神分离、吸收，这是辟谷真义。”

心方面
1辟谷期间通过打坐保持静心,专一,不看报不听广播，即使上网也只浏览有助于心态安祥的灵性文章。比如寂静法师的博文，李明月清心禅画博文，陈全林博文等。
2发一愿,鼓励自己的辟谷进行下去。我这次的愿望是辟谷结束后去打一次禅七，希望身心有个小突破
3时时自我暗示,“给力”。“不饥饿，不想吃，就不吃，越来越精神。”其中，不饥饿是状态，不想吃就是方法，越来越精神是收获。把这句话记到心里，融化到骨肉经脉中。
4祈祷。每天上座前做慈悲观一次：愿所有众生脱离痛苦和痛苦的因，快乐安祥究竟解脱！为此我请求原谅--自己故意或非故意以身口意伤害过的一切众生，我原谅所有故意或非故意以身口意伤害过自己的一切众生。当我们虔诚这样做的时候必会与道相合与佛心相契，必得一切正面能量的加持

黑色人生

老农 发表于 2012-4-24 09:11
准备七七四十九天啊？
支持！我跟着你散步哈！
可别嫌我走得慢哈！

你老人家慢慢走哈！人多…别嫌挤哈

花开见佛

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{:7_136:}{:7_141:}大家都好走啊
愿六时吉祥,扎西得勒{:7_137:}

花开见佛

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推荐一位辟谷前辈的事迹介绍文章(有图有真相{:7_141:})60天禁食奇人李振家天天报http://bbs.cpanet.cn/viewthread.php?tid=208052007年12月15日，是李振家的生日，这一天他在天津水上公园走进了一座造型别致的玻璃屋，开始了他60天的禁食雕刻活动，在这些天里他只喝水，不吃任何东西，还要完成多件石雕艺术作品，其中一件《福于慈善》曾送给天津慈善协会，《泰和景致》和《天津永志霈然》两件作品拍卖所得款项捐献给慈善协会，以此行动感召市民热爱慈善事业，来帮助更多地需要帮助的人们。 民间雕塑家李振家先生，生于1965年，河北省秦皇岛人，农民出身，从小酷爱雕塑，参军四年，立过三等功，曾获得学雷峰标兵称号，曾获专利发明奖,曾办过美术厂。曾有雕塑作品捐赠给北京亚运会。 李振家这次壮举是在北京晨通文化发展有限公司发起的主办的，在主办方、律师、保安、记者的共同监督下举行，玻璃屋内有四个监控器http://live.runseason.com.cn/直拨网24小时现场直播，

花开见佛

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第9天 身体检查体重减了8.5公斤,第40天 老李40天没吃饭还能把这40斤的大水桶举起来挂到上面.第46天，今天李振家已经打破了美国大卫44天的禁食记录，总共体重减少了40斤，腹围减少了13公分，尿液检查酮体加号3个，之前的脂肪肝基本消失，血压80/130，心电图正常，B超检查胃部没有发现食物残渣，其他一切正常.第47天，李振家在过去的46天里总共喝下了102斤水。第49天 打破陈健民记录。第51天，李振家第六次体检一切指标正常。体重由原来的108.5公斤减到86公斤,腹围由原来的113厘米减到96厘米。
李振家在此次展示活动中经历了多重考验： 1。抗饥饿，60天光喝水不吃任何东西。 2。抗寒冷，夜里最低温度只有零下3度。 3。抗噪音，周围的两台造雪机夜里不停的工作，有时候夜里3点半才能入睡。 4。抗粉尘，李振家搞石雕粉尘特多，加上没有设计除尘吸尘设备，使工作室的粉尘如雪一般。 5。抗疲劳，李振家在不吃任何东西的情况下，每天都工作12个小时以上，真正入睡只有8小时左右。

花开见佛

个人读后感:人的潜能是无限的.我们并不真正了解自己"内在"的真相.有一天,当我们真正了解了自己,我们也就了解了整个宇宙.这就是佛家华严经讲的"一即一切","一切即一".

花开见佛

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辟谷57天的华山老道：李明极——我身边的修行朋友之一 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c97582c0100gq3z.html 李振家：法名：李明极：号：古一夫，李振家是他的俗家名。

    2007、12、15至2008、2、12日，李振家在天津水上公园的玻璃屋内，在全天候24小时的监控录像中，经过了公正处和律师认证，辟谷断食了57天，打破了由我国四川中医陈建民辟谷49天的世界记录，57天内，他只喝清水，筹得善款三万余元，全部捐献给天津慈善协会。并在辟谷期间完成了石雕和玉雕作品23件，成了多家媒体电台报道的“奇人艺事”。李振家说：本人希望能够通过这次辟谷实践，来唤醒人类重视自身潜在能力意识；人不但是一部非常精密完美的仪器，更是一部接通宇宙能量场的收发器；人的意识与自然宇宙规律合一的情况下，身体是正常的，反之就会出现这样或那样的问题！