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楼主: 麓竹依依

清水辟谷21天纪实

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该用户从未签到

发表于 2019-10-7 05:06:24 | 显示全部楼层
辟谷准备期间,好好吃饭。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-7 10:18:01 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-10-7 10:23 编辑

    10月7日,周一,阴。第23天。

    这两天放松餐,想吃就吃点,品种数量不限,但21天清水胃变小了,吃不了太多,一点点就饱了,很多东西刚一入口觉得好吃,多吃几口就尝出不好吃的味道,一些心心念念想吃的东西,吃到口也就那么回事。只有天然的水果是经得起咀嚼品味的,怎么吃都好吃。

    今天又到去血液中心无偿献血的日子,所以继续放松,早上吃点热乎的,上机会更顺畅些。明天再严格辟谷。
    献血前体检,毫无悬念,所有生理指标合格。

    后面的日子,我想践行觉察进食法。

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    学习的榜样  发表于 2020-2-29 16:22
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-7 20:28:27 | 显示全部楼层
    我是第一次辟谷在家,前四天全辟。第五天口渴三,四小口水。第六天喝二小勺蜂蜜,分两次加水喝的。第七天早上天行健回来,就上厕所,解大便,前面几粒小珠珠,后面变成黑暗色糊状。今天到现在都有四次了,好像这次拉完了。你看我这种情况,后面辟谷应,是清水辟,还是半辟。

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    清水辟谷就是只喝白开水或矿泉水,喝蜂蜜水算半辟谷了,但也很好啊!我第一次可没有您这么高水平,一上来就四天全辟。功底深厚讶  详情 回复 发表于 2019-10-8 19:46
    怎样都好,您按自己身体节奏来,不要太难受就行。您这第一次,状态相当不错了,很赞,很棒!  详情 回复 发表于 2019-10-8 19:44
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  • TA的每日心情

    2019-10-15 07:59
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-8 12:20:06 | 显示全部楼层
    太棒了,我也开始21天清水

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    好呀,期待您的完成,欢迎一起交流  详情 回复 发表于 2019-10-8 21:48
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  • TA的每日心情

    2022-9-24 17:44
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-8 14:33:27 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2019-10-6 01:32
    21天清水辟谷结语篇

           10月6日,周日,阴。辟谷第22天,清水结束,今日起转为 ...

    你太棒了!!!!!
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-8 19:44:02 来自手机 | 显示全部楼层
    王建生776443 发表于 2019-10-7 20:28
    我是第一次辟谷在家,前四天全辟。第五天口渴三,四小口水。第六天喝二小勺蜂蜜,分两次加水喝的。第七天早 ...

    怎样都好,您按自己身体节奏来,不要太难受就行。您这第一次,状态相当不错了,很赞,很棒!
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    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-8 19:46:04 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-10-8 21:48 编辑
    王建生776443 发表于 2019-10-7 20:28
    我是第一次辟谷在家,前四天全辟。第五天口渴三,四小口水。第六天喝二小勺蜂蜜,分两次加水喝的。第七天早 ...


    清水辟谷就是只喝白开水或矿泉水。如果喝蜂蜜水,算半辟谷了,但也很好啊!我第一次可没有您这么高水平。一上来就四天全辟,功底深厚呀您
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    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-8 21:48:50 来自手机 | 显示全部楼层
    云云生 发表于 2019-10-8 12:20
    太棒了,我也开始21天清水

    好呀,期待您的完成,欢迎一起交流
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-8 21:55:06 来自手机 | 显示全部楼层
    10月8日,第24天。今天一直到下午五点都没吃没喝,在全辟状态,因为晚上要加班写材料,起了烦恼心,五点钟的时候开始吃东西,先吃了一大碗水煮青菜,后又吃好多水果,一碗细红薯粉,吃撑了。
    这两天践行觉察进食法,很失败,很难做到啊,要么就不吃也可以,好像还在辟谷状态,要么一吃起来就狼吞虎咽的,热火朝天的,吃得很爽,哪里顾得上觉察?总算是比之前咀嚼得次数多点些罢了!
    这理论,还真的很难实践呢!
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-8 22:02:05 | 显示全部楼层
    一口气看完了你的辟谷日记,文彩飞扬!真是太棒了!我8月份第一次自然辟谷过一次,5天半辟谷。第三天早上醒来后身体发热,出了好多汗,真的很神奇!

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    自然辟谷,可遇不可求。我一般是意念辟谷。  详情 回复 发表于 2019-10-9 23:21
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-8 22:14:04 | 显示全部楼层
    值得学习
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    发表于 2019-10-9 04:22:56 | 显示全部楼层
    亲我刚进来,辟谷初期要怎么做
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-9 04:22:57 | 显示全部楼层
    亲我刚进来,辟谷初期要怎么做
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  • TA的每日心情

    2019-10-21 08:57
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-10-9 16:21:14 | 显示全部楼层
    你的文笔真好,分享的很有价值,无比感恩。

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    感谢谷友的肯定与鼓励。我还挺喜欢写辟谷日记的。  详情 回复 发表于 2019-10-10 05:49
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    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-9 22:59:15 来自手机 | 显示全部楼层
    今夕何夕402291 发表于 2019-10-9 04:22
    亲我刚进来,辟谷初期要怎么做

    多在论坛里混呗,关注喝风的微信公众号,里面有16项准备功课,一样一样学着去做,都能学会在家辟谷。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-9 23:21:16 来自手机 | 显示全部楼层
    悠扬的琴声 发表于 2019-10-8 22:02
    一口气看完了你的辟谷日记,文彩飞扬!真是太棒了!我8月份第一次自然辟谷过一次,5天半辟谷。第三天早上醒 ...

    自然辟谷,可遇不可求。我一般是意念辟谷。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-9 23:24:43 来自手机 | 显示全部楼层
    10月9日,第25天,昨天晚上吃咸了,喝多了水,今早上眼睛和脸都水肿了,腿也肿了。今天加强了体育锻炼,中午去健身房打卡,立竿见影,下午水肿渐渐消退,身体指标水份升起来,体脂肪降下去了。体育锻炼,明天继续。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-9 23:51:02 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-10-9 23:53 编辑

                             论盐和熟食的危害

    战争、饥荒、疾病、污染、罪恶……世界上几乎所有问题的根源就是因为人要生存直接或间接引起的,而生存的首要问题就是需要食物要吃,几乎所有的病也都是因吃而产生的。

    只要人回到正常的生长模式,依靠无限的宇宙能量与广阔的阳光、空气和水作为营养来源,这些问题都将不复存在,你不用工作、不用钱、不会生病、没有矛盾、不需要国家、不需要军队……真正实现自由解放、人人平等、世界和平。

    自然应该是美好的,人应该是完美的,地球能产生生命,那么他就应该会创造足够维持生命生长的营养。越高级的生命具备的能力应该越多,但人和动物结构如此高级,能力却又如此弱小,连像植物一样吸收阳光、空气和水的最基本生存能力都没有,而要去吃别的生命才能存活,导致人和动物常常要饿死,这不是很矛盾的吗?不管人是进化来的,还是神造的这都是不合逻辑的。

    人和动物不是只有吃食物一种获取营养的方法,也可以像植物一样吸收阳光、空气和水,也可以获取无限的宇宙能量,吸收宇宙能量是最简单高效健康且无限的,吃食物才最复杂效率低危害大且存量少。打通经脉开启穴道人自然可以吸收宇宙能量,这是每个人与生俱来的本能,只是普通人的经脉都处于封闭状态,所以我们要做的就是把它疏通。

    「人可以不吃东西而吸收无限的宇宙能量生存,最终将进化成神仙」

    这个秘密被作为最高机密隐藏,因为一旦人们知道并实现了,它们就无法再控制奴役人类。所以它们用奴化教育来愚弄人民,用高税赋使人们忙碌于工作,用娱乐来麻痹人们的思想,用恐怖磨灭人民的意志,用色情消耗人们的精血,用有毒有害食物来摧残人民的身体,挑起矛盾使人们自相残杀……

    世界上最大的毒品——盐,盐不仅毒害了人类,也污染了土地、海洋,毒害了植物和动物,它改变了整个地球。吃盐和熟食使人类变的体弱多病、自私、贪婪、暴力、性欲强烈……。

    吃盐和熟食会刺激元精(生命原始能量)加速转化成精子和卵子并由浊精(精液、经血)排出,这会让人频繁产生性欲,消耗精气,致使寿命减短,(元)精尽人亡。另一方面盐和熟食产生的浊气污染了真气,真气不能进一步转化存入丹田,丹田不能充满经脉也就不能被疏通,经脉不通真气不流转老化受损的细胞就不能及时更新,导致人易生病早衰。

    盐和熟食的危害就如“滴水穿石”、“温水煮青蛙”之效,不见其害,日有所损,等你发现身处危险时已经无力回天。普通人目光短浅只看到眼前得失,而忽略了长期危害,认为‘我吃完了饭感觉挺好的’,正因为如此才一个又一个的沦为被奴役的绝大多数,一个又一个走向死亡。

    杂质太多的水容易起波浪,而干净的水则更平静。水中杂质越多水分子之间就越难连接,彼此分离孤立,就容易被外力影响而产生波动。而干净的水分子连接率高,张力强粘性大,能把外力分散并吸收,所以不易产生波动。

    推理到人身上,人体含60%的水份,人吃盐和熟食产生的垃圾多,人体中的水份、细胞之间就产生分离,造成肉体上和思想上都容易被外物外事所影响牵动。

    在肉体上表现为营养不均、体弱多病、受伤易痛不易愈等,思想上表现为杂念多、懦弱、七情六欲强等。

    在人与人之间则表现为自私、不团结、矛盾、贫富等。而只吃水果或不吃东西后,身体非常干净,以上情况都将得到彻底改变。

    吃熟食不过是在一万年前左右发明火才开始的,在那之前更多万年的时间里人只吃生食,如果说人是杂食动物,那么人在生吃蔬菜和肉时应该会觉得很好吃才对,也就不需要煮熟加盐来吃,但事实是根本吃不下去。

    所以证明人的食物是水果。加热食物并没有完全把有害成份去除,还会因加热变异而产生其它有害物质,加盐等调料掩盖了食物本身的味道,不过是在欺骗人的味觉罢了。

    也许一万年前可能是因为水果产量不足或其它未知原因,不得以人才去吃其它东西,但现在人们有足够的能力去生产水果,可是现在的人吃熟食吃上瘾而把它当成主要的食物,这是在舍本逐末、反客为主。


    米面是老鼠吃的,蔬菜是猪牛马羊吃的,肉是豺狼虎豹吃的。根据本能选择法,人若要吃也只能吃水果,人之所以会生这么多病,有些病治也治不好,根本问题就是因为吃了很多不该吃的东西(油盐米面菜肉蛋等),用工具捕获,把食物切碎、煮熟、加调料是不自然的行为。虽然有些病不是吃盐和熟食直接产生的,但盐和熟食污染了身体,影响了身体自我修复的能力,给了病毒生长的温床。

    很多人学佛修道炼气功但不得大成,

    其一是任督二脉和三丹田没有疏通,

    其二是因为还在吃盐和熟食;

    其三是还在做损精耗气之事;

    其四是很多功法都教人刻意的去引导经脉的运行来打通经脉,这是在拔苗助长,适得其反,欲速则不达,极易走火入魔。

    其实人只要保持呼吸气能入丹田就够了,剩下的你不用管,等真气积累充足,经脉自然被打通,经脉怎么运行身体自然知道,不用人来教。就像血液自然知道怎么流动,肠胃自然知道怎么去消化食物,人只要把东西吃下去就行了。


    我们吃饱了,呼吸就很难到下腹部。


    真传一句话,假传万卷书。那些佛教、道教、儒教、基督教、哲学、科学……等等经书一大堆,都打着救世济人的旗号,可是真正能彻底改变问题的理论也就那一两个,因为问题本身也就那么回事没有多复杂。


    真理被掩盖,大量的书籍都是刻意的教人要怎样做人,怎样做事,是禁锢与扰乱人们思想和身体的罪魁祸首,目的就是要让人们以为自己找到了真理,其实是被一步一步引入歧途,世界的问题没有被解决反而越来越多。生存保障是一块基石,不先解决生存问题,谈什么道德仁义礼智信都是空谈,地基都没打好就想着盖二楼。

    只要人回到正常的生长状态,所有的事情自然明了,不用谁来教。自己的身体是最好的医生,自己的灵魂是最好的老师。

    “自然”之道,“自然”自然知道;不用人去刻意改造。

    “生命”生长,“生命”自然生长;不用人来拔苗助长。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-10 05:49:02 来自手机 | 显示全部楼层
    常乐我净辽 发表于 2019-10-9 16:21
    你的文笔真好,分享的很有价值,无比感恩。

    感谢谷友的肯定与鼓励。我还挺喜欢写辟谷日记的。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-10 09:39:02 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-10-10 09:48 编辑

    10月10日,第26天。其实是不饿的,但就是想吃,基本上一天只吃一餐,但5天时间里体重立刻就回复了14斤,我是海绵宝宝吗?吃得太咸,自我感觉至少有10斤水潴留在体内没代谢出去,身上脸上都有水肿现象,急需增强体育锻炼是一个方面,心性的提升是更重要的一个方面。

    练习觉察进食,事实上很难做到,如果不吃也还好,一旦开始吃点什么,就习惯性地吃得较快,虽然有意识地增加了咀嚼次数,但进食速度还是较快。今早上吃早餐了,吃之前有一个很清晰的觉察,肚子不饿,不是身体要吃,是头脑要吃,有一种愉快的回忆在里面,那感觉和吃甜食的幸福感有些相仿。我接纳了这份感受,允许自己去吃了一大碗蔬菜面。

    现在看来,流氓辟谷也是很了不起的,想吃就吃,想辟就辟,也需要身心统一,随时来回切换,也不是那么容易做到的事呢!

    这次辟谷之后,特别爱吃水果了,对面条之类依然喜欢更甚,但不愿喝咖啡和红茶了,喜欢喝绿茶。过去是不喝绿茶的,一喝就胃痛,现在没这回事了。一个对于咖啡有轻度瘾症的人,现在闻到别人喝咖啡都会觉得恶心难受;一个过去长期素食的人,现在居然接受吃点鱼了,这口味的改变还是很颠覆三观的。
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