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发表于 2012-7-3 08:53:41
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2012年7月3日,周二 辟谷第二天结束 减重14斤
: T- ]. L& s& E5 y& ~2 ` 一上来,就看到容老师的关注,深感荣幸啊!前面有个000朋友问我第一次辟谷后反弹的情况。我也反弹了,大概反弹了6斤。指导我辟谷的梁师兄,他辟谷期间减8斤,复食期间因为控制得好,再往下减10斤。反弹,原因在于我们自己。控制不住自己的嘴,肯定反弹啊。一切原因都在于自己,反弹并不可怕,但我们至少要知道是因为什么反弹。其实我们经过辟谷后,胃也缩小了,身体所需要的食量也小了,但我们往往在复食期间吃得跟以前一样多,甚至更多,能不反弹吗{:soso_e127:}
, v/ i% i5 p6 E 虽然我辟谷前期减重特别明显,是让很多想减肥的朋友嫉妒,但我也想跟大家分享,要深度认识辟谷对身体的真正意义,减肥,只是辟谷附带的一个最小的作用罢了。不应该专注在减肥上面,当然,如果确实很胖的人,专注的心情我也是非常理解的{:soso_e128:}。因为我也是过来人。
. L! ?- K" R0 { 只要掌握正确的辟谷办法,再肥胖的人,也可以通过两次或三次辟谷,让身材达到正常标准。这一点有太多的案例,我也不用多说了。- C$ g/ ?6 a |7 F
昨天早上我去帮朋友拉西瓜,然后搬到屋里,两千多斤,让我满头大汗。在这里,也跟大家分享一个容易走进去的误区。辟谷期间,避免劳累,但很多人把“劳累”和“运动”“体力工作”搞混了。认为辟谷,就不能动了,不能出汗了,其实是错的。辟谷期间完全可以正常的工作和生活,只是辟免过度的劳累或熬夜。{:soso_e127:}我也不知道自己讲得清不清楚了........% q4 ~+ }2 X8 g& i( q4 q
第二天工作忙,没有太多的时间去参悟什么,{:soso_e127:}其实工作忙就是个借口,第二天就是没有参悟什么...{:soso_e128:}
7 _: p' M9 X/ \- v9 V. }! g2 ] 今天早上排便了,依旧稀、黑、水状、量少(我第一次辟谷期间,差不多每天都是这样排)& D3 u! o! q: P) a, I% q+ ^/ @
感谢大家的关注支持,特别感谢容老师的关注和指导!. X0 g9 f( F# R# S, W: V. w( U
刚拍了一张相片,虽然绝不美观,但贵在真实自然,传上来跟大家分享,这是辟谷48小时后的相片,望大家跟我一起见证这次辟谷的改变以。
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二次辟谷,48小时后,166斤
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