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发表于 2012-7-8 11:11:45
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2012年7月8日 辟谷七天结束 进入第八天体重依旧150斤,一共减了20斤( v$ m3 f B& Q2 K1 S" M
昨天有两个好多年的朋友过来,我还差点以为抵不住可能要结束了,但还好他们都理解我的辟谷,所以我还是坚持住 没有复食,不过吃了一个苹果...
- b4 B5 Y& Q! [! E( M# s+ ] 今天早上排便时,感觉跟以前不一样了,没有那样纯水状,似乎正在成形,可能就是排毒拉肚子,排完毒自然就不拉的效果吧。
U5 h5 ^5 U3 l/ x: C 上次第六天以后,特别是过了第七天,心情松懈,越发想吃,所以坚持到第八天就复食了。今天第八天,不过这次没有强烈想吃的感觉了。早上突然间悟到:知自己...只是起步,控自己,才是接下来要做的。光知自己的缺点或不良习惯,却没有办法去控制自己改善,还是等于零。就像每个人都知道努力能成功,但就是控制不住 自己坚持努力啊。
0 `+ ?1 U- R) V6 I 知自己,更要控自己 -----------二次辟谷第八天参悟。
4 N$ e* y& b' V, v2 e1 | 很多朋友辟谷过程中,都是在特别想吃的时候,复食,那其实是最不明智的,越是想吃的时候,越不能复食。因为这个时候胃口正旺,复食了,就自然多吃一点,然后就飞快反弹。(这也是我上次辟谷复食后的经验)+ o1 y; x1 C2 k' |8 V" S* d
辟谷七天知自己,过了七天,就进入控自己的阶段。知,是思想;控,是行动。
) e9 b$ v, g7 u+ @, C% B 第一次辟谷时没有想到这一点,再一次深深的相信辟谷对人的智慧提升,也是非常有帮助的。7 }+ Y; D6 v1 B
现在对吃的不会再像以前一样,一吃就要吃多,吃胀,前两天时偶尔会想起以后复食,挑好吃的东西,一次性吃个够。现在会想,以后复食了,我就慢慢的吃,慢慢的品,不再追求吃下去的量。
1 R( l0 c- s1 e: w. I U9 k 第一次辟谷后反弹,是因为管不住 自己的嘴,这一次我相信我复食后完全可以控制了,因为我已经悟到,知自己,更要控自己。 |
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