2025专注一件事：第二早起走路、上班有精神体力。以身养心、借人修心。

阳光娃娃

   4.21 周一，辟谷准备功课第17天，天行健，看论坛，
   看公众号文“天行健同时，可以做别的事吗”里的“走着走着就不痛了”，是呀，走着走着就不痛，就好了，溜达着溜达着花儿就开了，去走着，溜达着，泡着，练着，想要的一切都在来的路上！诸卿，走着！
   “什么叫自强？就是痛，我还要在外边走。”是，要，自强不息！

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   4.21 周一，辟谷准备功课第17天，天行健，看直播，叩齿吞津。
   4.22周二，辟谷准备功课第18天，叩齿吞津，走路，连续一小时，

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   4.22周二，辟谷准备功课第18天，叩齿吞津，走路，连续一小时，听直播。
   4.23周三，辟谷准备功课第19天，看论坛，走路，听直播。

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   4.24 周四，辟谷第1天，蜂蜜水一小勺辟，为润肠。功课照做甚至要加强。看论坛，写日记，早起中午下班回家、傍晚走路，全天22811步，叩齿吞津、听辟谷分享。
   今天与以前的那个他有所牵扯+看论坛的分享，想到我该转念吧，不过之前也是因为自己一直转念，而把自己过得憋屈，憋闷。如今，我是否可以一边怼S他，一边还可以自己转念。转念：“有人操心自己，有人管，就阿弥陀佛吧，有人是管都没人管，那才叫可怜”。2.看到自己的错，谁叫你憋着了，忍着了，不服来干呀。谁叫你没有小孩，生孩本来就是女人天经地义该做的，你连这个女人最基本都做不到，你还是女人吗？我忍了你10年，你还要怎样？我都因为你，我没有小孩，受了多少的冷嘲热讽抬不起头，还说你感受不到爱，是谁借你的狗胆，还想要爱？这10年，我没有乱搞，你就烧高香吧、感谢你祖宗积德吧还要叽叽歪歪，你不是讨打讨嫌吗？活该你！对呀，原来，我连女人最该有的都没有，还害得人家10年没有子，我还自命清高，我大错特错了！……  3.今天怼他，我真是怼得酣畅淋漓，怼得真爽！欧耶！4.当我感受不到爱时，就非常叛逆。他说什么我都觉得烦，牙齿痒，说什么我都觉得恨（到今天，我不得不说出这个恨字，不得不承认是恨，恨得牙痒痒）。所以推己及其他，不是孩子叛逆，老人作，而是他们感受不到爱，才与你反着来，是他们感受不到爱，才通过所谓的叛逆、作来让自己的潜意识觉得感受到一点点爱。其实潜意识也错了，爱，从来都只有自己给才丰盈而持久，爱，我们本可以自己给呀，甚至我们还可以爱满自溢。爱己爱人，大概是每一个灵魂来到地球时都给自己设定了这一功课的。
   有点想说，我只是对家人和颜悦色，因为要长长久久生活，对外人，怎么怼舒服怎么来！在认识上，我进步了，我真棒！
   更进一步，按这句话来，（如今，）我只在乎在乎我的人，只关心关心我的人，只对对我好的人好，什么亲戚朋友家人，不要这框定！
   反正，对一个外人，怎么怼舒服怎么来。
   原来，我在不欣赏他（杨）时是压根瞧不上他的，连说都懒得和他说，不屑一顾。2.潜意识里或许是为了家庭和平，不自觉地选择了隐忍。3.说了无数回，他还是外甥打灯笼，照（舅）旧，说了也白说，所以，不说了。过日子难道都逃不过这一劫吗，有避劫的方法吗？在这里泡着，慢慢找。

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   4.25 周五。辟谷第2天。蜂蜜水、10来颗小粒野果、3颗红枣、含枣核，   这次辟谷，只做一件事—只做辟谷，其他什么亲情、爱情、友情、游戏、随缘统统不要了，只做一件事，只做辟谷。
   早起、中午下班回家走路写日记、
   昨晚23点过吧，先是左脚心、后是右脚心有一会针锥似的痛。今天第二天修复左边肾，表现在左后腰疼，从早晨起时不时疼。

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   4.24 周四，辟谷第1天，蜂蜜水一小勺辟，为润肠。修复双肾脏，表现在左右后腰疼；修复右输卵管、卵巢，表现附件位置疼；修复心脏，表现在右、左上背疼；修复？表现在左脚心、后是右脚心有一会针锥似的疼。
   4.25 周五，辟谷第2天，蜂蜜水、10来颗小粒野果、3颗红枣、含枣核辟。修复双肾脏尤其是左肾，表现在左、右后腰疼。
   4.26 周六，辟谷第3天，全辟。看直播、走路约16000步。修复右肾脏，表现右后腰疼。
   4.27 周日，辟谷第4天，全辟。早起修复右左肾脏；修复左手臂风湿；修复子宫（也来月经了）；修复双腿窝。
   近13点起，左手臂像风湿般游走疼，近14点时还增加了麻木的感觉直至16点；中午来似月经黑汤汤的东西、下午来似月经黑汤汤的东西、晚上来黑红月经；14点起觉穿内衣不舒服，觉得要脱了才舒服，有点勒得喉咙紧的感觉；17:04左乳头针尖锥似的疼；晚上大概是修复双腿窝，双腿窝风吹冷后的小疼。晚睡得好。

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   4月28号周一，辟谷第5天，一苹果一勺蜂蜜兑水（22点过） 辟（不饿不馋是寂寞）。吃了后腿疼风湿凉般疼，晚上也难睡，眼看睡意非常强了，又不舒服挺起的；吃了心里感觉有点恶性循环的征兆，好的是最后还是读书充实挽救了我。7:07-7:41来黑红像排肌瘤黑条虫形的，早上来月经红的吧，在纸上干了就成灰灰状了，中午、傍晚晚上也是；13点胃反正是左边肚脐眼往左四横指地方痛，20来分钟后即13:20几后修复左肾脏表现在左后腰疼；走路16962步。   从第5天早起口水就多，甜的。
   4月29号周二辟谷第6天，全辟。月经第3天。早上来黑红月经，内上有，中下午来淡红月经、晚睡觉前来，睡觉后23点过后没来；12:00过上背疼，应该只是背疼，不是修复心脏；辟谷这6天的乳房都很安静，多好；晚睡得好。全天16000多步。

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   5月7号周三辟谷第14天，中午、下午下班前小厕时排黄带，      5月6号周二辟谷第13天，半辟，6颗枇杷、1根黄瓜清水辟。
   5月5号周一辟谷第12天，半辟。两根中黄瓜、蜂蜜水
   5月4号周日辟谷第11天，半辟1根大黄瓜、3颗枇杷，5、6颗草莓、半边苹果辟。
   5月3号周六辟谷第10天，清水十晚上半边多苹果辟。早上走路个把小时。一天精神好。
   5月2号周五辟谷第9天，月经第6天，早晨又排一粒，可能是排肌瘤吧，黑红粒的。2次蜂蜜水、10多个大枇杷、半个苹果，早上走路个把小时。嗜睡的一天。
  5月1号周五辟谷第8天，清水辟。月经第5天。月经早起有来一点，应该是只来一点渣渣了。早上走路一个多小时。9点过睡到近16点。嗜睡的一天。
  4月30号周三辟谷第7天，清水+晚上半苹果、6.25两樱桃+小半杯百香果蜂蜜茶辟。月经第4天，明显见少。7点过8:30前来、早上上班有来，晚上几乎没来。今天要低头才舒服，这一周上班来工作挺忙，昂头多。17:00起修复左肾脏，左后腰疼；全天2万多步。晚睡得好。4:00过醒坐起来睡。

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   5月7号周三辟谷第14天，晚开吃。中午、下午下班前小厕时排黄带.   5月12号周一，复食第5天，身体应该恢复过来了。
   矫情的女人。昨晚安来又要走，要回去照管孩子，他跟着我进卧室，我矫情般地说，你跟进来干嘛，顺势把他推开。明明白天想一天了，来了不好好珍惜却推开。今天回顾此事，如果我说，我白天想一天了，结果你又要走，那他会开启应激反应，说，那不要孩子了！你就不能体贴体贴我，你要体贴我。那我要怎么说，抱抱再走，搞得又是我在提要求，人家反而没有想我的心。那我要怎么说，好的，你去照管他们，在这之前，看在你想我一天的份上，你抱抱我。好的，以后就说，好的，你去照管他们，在这之前，看在你想我一天的份上，你抱抱我。要变。
   宝贝，你说的是对的，只是我爱你！

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   5月13号周二，辟谷准备功课第1天，天行健简版、叩齿吞津、听直播、看论坛。
   今天好险，下午上班途中13:57分，头脑中突然出现了没事做（因为工作又不忙了）的念头，到办公室休息干了小汗水该干活时这念头的影响还在，觉没事做无聊，幸好，是好习惯——每日功课记录的好惯性救了我，习惯性地拿出功课继续记录，以干带动积极性起来了，幸而好了。于是，在功课记录上加上“没事做、无聊”的“我要”法转念表述。

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   5月14号周三，辟谷准备功课第2天，天行健简版、叩齿吞津、听直播、看精品日记。   昨晚有进步，夜深了有小点饿和嘴皮痒，想再吃东西，可是肚皮已经吃得撑再装不下了，还好，我进步了，打视频给安与他闲聊长长时间，帮助自己渡过，果然，聊到0点过，终于有睡意了，我进步了，我真棒！
   今11点想吃安做的菜了。真想如果他不来，喊杨来做给我吃，可是现实吗？我只想吃杨做的菜不想见到杨本人、更不想与杨有接触、说话。“你做顿饭给我包来放在门卫室”，呵呵呵，笑死个人，现实吗？你不想有接触只想有吃的，人家没有感情吗？人家是机器人吗？人家是机器人只管劳作，木有感情吗？再说，你不让他到你家里，他就得动用他家的工具给我做，那他妈、他家里人会怎么说，会牵扯到一些事情，真是天真！切，早上还说去牛肉锅买打包来吃，这会就不想吃馆子里的而是想吃家常的了。我就自我安慰，反正安做菜也要靠他水平发挥，有时发挥不好也不好吃，但总比我做的好吃就是了。算了，我还是去牛肉馆打包来吃吧。
   珍惜感恩招幸福！珍惜感恩招幸福！我珍惜感恩安在忙中还来见我一面，送我回家了再接孩！我珍惜感恩安接我视频陪我闲聊客观上帮我渡过代替了夜深还想吃东西！
   与子宫对话，看见我会怀宝宝的子宫，她还在调皮，还没爱够，还想得到好多好多的爱，一如我。可是，你到底要多少爱才填得满？可是，你知道吗？不知足，妄作凶！可是，我们本自具足呀，小时没得到的爱只是隐藏起来了，爸爸、奶奶乃至亲戚们乃至我自己已经给了我们能力范围内以及当时情况下自认为的最大的爱！是我的灵魂来到地球时就设置了这一课题，我得去体验呀，其实，我们本自具足呀！所以，我们是 女人了呀，该承担女人的责任了呀，所以，该认同女人的身份了呀，不然，会……
   此刻，对“现在我的孩子正欢快地来”没多大感觉，为什么没多大感觉，是因为不喜欢安的孩子带来的连锁反应。第一眼不喜欢不代表一直不喜欢，可以培养感情的，见他二宝第三面后不是有那么一点点喜欢了嘛，我只是事先设置了一个犯怵的障碍，当真心想接受时一定能接受。

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   5月15号周四，辟谷准备功课第3天。天行健简版、听直播、叩齿吞津、看论坛。   昨日下午读蓝鲸的精品日记，我驻留到“天人合一”，“可这几个医生去世的时候分别是60岁，57岁，还有两个45岁，我当时就迷失方向了，因为我知道自己穷其一生也未必达到他们的高度，可他们为什么这么早就去世了？我去百度寻找答案，了解他们的生活，后来我觉得除了生辰八字五运六气等等这些解释之外，他们是累死的，而累死的原因是他们虽然知道天人合一”。对，要，天人合一，少思、少欲。
   了解了会试管的，繁杂，还是想回到辟谷平台里学习。   
   珍惜感恩招幸福！珍惜感恩招幸福！我珍惜感恩娘自己去医院看腿，珍惜感恩她自立自强！我珍惜感恩爸爸娘承担起他们自己的责任，自己出钱走人亲客往；自己访听、自己决定在哪个医院就医，不依赖我；自己找自己的生活费，不压给我！我珍惜感恩安昨日来给我烧菜、给我炖排骨；给我洗碗、拖地、收拾厨房；给我aiai！感恩谢谢！
   下午读京慧心的《婚姻诊所点睛之句》，摘录了部分句子：●真诚待人不仅是一种品质，而且是一种生活质量。敢说真话能说真，话说真话的自由度大，表明这个人的生存位置好生存空间大，可以比较多的表达，真性情，少应酬少，虚伪，这还不是一种很难得的生活质量？
      总结一下这次14天的辟谷修复情况：   4月24号周四辟谷第1天，蜂蜜水一小勺兑水辟。修复双肾脏；右输卵管、卵巢（表现附件位置疼）；心脏（表现在右、左上背疼）；修复？表现在晚上左脚心、右脚心有一会针锥似的疼。
   4月25号周五辟谷第2天，蜂蜜水一小勺兑水 2次、10几粒萢、9颗红枣辟。修复双肾脏尤其是左肾（表现在左、右后腰疼）。
   4月26号周六辟谷第3天，全辟。修复右肾脏（表现在右后腰疼）。
   4月27号周日辟谷第4天，全辟。修复右、左肾脏；左手臂（表现在手臂像风湿般游走疼，近13点起，左手臂像风湿般游走疼，近14点时还增加了麻木的感觉直至16点）；子宫（表现来月经了，月经第1天）；左乳房（表现在17:04左乳头针尖锥似的疼）；双腿窝（表现在晚上双腿窝风吹冷后的小疼；穿内衣不舒服，14点起觉内衣要脱了才舒服；有点勒得喉咙紧的感觉。
   4月28号周一辟谷第5天，一苹果一勺蜂蜜水（22点过）辟（不饿不馋是寂寞）。修复子宫（月经第2天）；胃（表现在肚脐眼往左四横指地方痛）；左肾脏（表现在左后腰疼）。
   4月29号周二辟谷第6天，全辟。修复上背（表现在上背疼）；子宫（月经第3天）。
   4月30号周三辟谷第7天，清水+半边苹果、6.25两樱桃、小半杯百香果蜂蜜茶辟。修复左肾脏（表现在左后腰疼）；月经第4天，明显见少。
   5月1号周四辟谷第8天，清水辟。月经第5天，只来一点渣渣了。嗜睡的一天。
   5月2号周五辟谷第9天，2次蜂蜜水、10多个大枇杷、半边苹果辟。修复子宫（月经第6天，早晨排一粒黑红淤残血，可能是排肌瘤？）嗜睡的一天。
   5月3号周六辟谷第10天，清水+晚上半边多苹果辟。
   5月4号周日辟谷第11天，1根大黄瓜、3颗大枇杷、5.6颗草莓、半边苹果辟。
   5月5号周一辟谷第12天，2根中黄瓜、蜂蜜水辟。
   5月6号周二辟谷第13天，1根黄瓜、6颗大枇杷、茶水辟。
   5月7号周三辟谷第14天，晚上开吃。凉拌菜、皮蛋黄瓜汤喝汤。
   前6天修复脏腑器官，前6天连续下来辟得较标准，从第7天吃苹果开始沾了味没见明显的修复脏腑器官了。

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   5月16号周五，辟谷准备功课第4天，复食第9天。天行健简版、叩齿吞津、看论坛、看直播。
   信念是做出来的——《士兵突击》。下午看了一段时间基础服务和创新创业的，然后就有了一点后悔，耽搁了时间，后来转念，好的是，我及时止住了，及时回到了学辟谷上来；看安好的《辟谷天天记，身心时时变》，更激励我学辟谷；更进一层次，再大的激动，都要靠一步一步走出来即信念是做出来的！

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   5月17日周六，辟谷准备功课第5天，复食第10天。天行健、叩齿吞津、听直播、看论坛。   5月18日周日，辟谷准备功课第6天，复食第11天。天行健、听直播。
   5月19日周一，辟谷准备功课第7天，复食第12天。天行健简版、看直播。吃得少。
   5月20日周二，辟谷准备功课第8天，复食第13天。走路、叩齿吞津、看直播。吃得少。“吃得少觉饿着舒服的董小红，我爱你”！
   5月21日周三，辟谷准备功课第9天，复食第14天。天行健自己版、叩齿吞津、看论坛

阳光娃娃

阳光娃娃 发表于 2025-2-10 10:42
2.10 周一
   昨晚我又进步了，事情是这样的，安吃了感冒药，有瞌睡还要开车，开车前还要去和他嫂们商 ...

“就问他回去了没”，这个“他”，指安。

阳光娃娃

   5月22日周四，辟谷准备功课第10天，复食第15天。天行健简版、叩齿吞津。
   今天得一知识，在一段关系里，你如果越来越爱自己，说明这才是一段好的关系。
   我和安，似乎爱情期过了，来到了婚姻期，双方的缺点弱点不对味自己的一面暴露出来。
   珍惜感恩招幸福！珍惜感恩招幸福！我珍惜感恩爸爸、娘身体好，爸爸、娘还能干活养活好他们自己不说，还养活他们那个家！我珍惜感恩娘在不识字情况下还能自己去中医院看诊扎针灸，爸爸、娘能力富足让我得以轻松！我珍惜感恩弟弟勤快，用钱少！我珍惜感恩弟妹做菜好吃！我珍惜感恩安及时回我话回我信息，谢谢你们，我爱你们！

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   5月23日周五，辟谷准备功课第11天，复食第16天。天行健、叩齿吞津、看直播，看论坛精品日记。
   读蓝妹妹(她取名为蓝妹妹，实际今年2025年虚岁58岁）《我和香妃有个约会-蓝妹妹第六次辟谷日记》第11页第202楼中“大家看看碧海蓝天的日记，她原先月经不正常，与子宫做大爱后，月经无声的来了，没有一点不适，而且还能看到子宫以一个小女孩（现在变成大女孩进行同步交流了)的样子出现在脑海中！”，我也与我的子宫链接，先是看见子宫如一个鼓包，如一个鼓鼓囊囊鼓着嘴巴鼓着脸蛋的小男孩，我对他说，对不起，请原谅，这么些年没有照顾好你，让你受伤了（眼睛湿润），对不起，请原谅，接着预想到了她有了翅膀，飞舞着翅膀奔向我，对不起，请原谅，谢谢你！我爱你！我爱你（昨天读都还没这种感受，今早一读就读到这楼，头脑新鲜清晰就观想观看到了，与自己链接上了）!第12页，“对子宫卵巢说，你是生命的原动力（当然啦，是孩子生命的原动力）”！“对头部说，对不起，没有照顾好你，让你不舒服了，谢谢你几十年的陪伴，你很聪明，做出的判断都很合适，我爱你-10遍，我以后会多关注你，不追求完美，多想开心的事情，拜托你借助辟谷，清理垃圾，并自我修复一下，我们会越来越聪明健康的。每天3次，每次3遍。”对照自己，我对颈椎说，对不起，没有照顾好你，让你不舒服了，谢谢你几十年的陪伴，我们在任何一个角度都可以看到、看清，我爱你-3遍，我以后会多关注你，左看一下、右看一下、昂头看一下、低头看一下，灵活转动，让你舒服！我们会越来越灵活舒服的！谢谢你！我爱你！对头部说，对不起，没有照顾好你，让你不舒服了，谢谢你几十年塑造的丰功伟绩，其实，你作出的每一个判断都很合适，都是最适合我的，谢谢你！我爱你-5遍！以后我会多多关注你，左看一下、右看一下、昂头看一下，低头看一下，让你灵活自如、轻松舒适！我们以后不追求完美，多想开心的事情，拜托你自我修复一下，我们会越来越聪明健康的！

   第12页234楼“每次辟谷瘦下来的，复食几天就反弹，吃起来特别像没吃够一样，大爱怎么做有效果呢？我说，辟谷复食后不能暴饮暴食，胃口超好的你，会一不小心吃进去几倍平时的饭量，也不觉得撑的，应该由饿吃到不饿即可。我们可以与胃协商，吃够需要的量让牠给我们提示，不想吃了，尽量做到过午不食，如果不饿，不吃，每天就吃一顿饱饭就行了，维持一段时间（建议3周），等身体适应了新体重，就变成吃不胖的体质了！”，

   再一次发现，我辟谷不长的一个很重要的原因是没有办谷友见面，没有同时玩不吃饭游戏的人，没有氛围。看人家那些辟得长的，自己一边辟一边解答别人的疑问，这是教学相长，更是有氛围，帮助别人其实是在帮助自己！我5年半的学辟谷历程，都没有搭建起这个氛围，可悲可叹！其实我也算开办了谷友见面的，因为在有机会时给别人讲辟谷的，只是没有按照格式来而已。只是辟谷期间没有讲，辟谷期间有点气虚体乏。
   第12页235楼“之后她再也不想和他沟通了，只想自己悄悄地变好，做给他看。她也曾想好好的和爱人沟通，可是话到嘴边又不知道该如何说，只能作罢，之后又感觉有点纠结，感觉找不到刚开始学习辟谷和辟谷时，那份快乐的感觉了，他反对她学习辟谷，反对她参加线下聚会，她该怎么做？我说最简单的方法就是她老公说什么就是什么，一切听他的了”有感：
  大多数时候吃过世酒尤其是不得不帮忙坐（习俗——都要坐、守一下），我都头疼欲呕，难道是我能量弱，不适应那个场？难道是我内心对吃过世酒、帮忙坐有抗拒？再有就是在那里坐，一坐就是长时间一个姿态，颈椎没有得到活动？长时间穿着紧绷的衣服尤其是内衣身体没有得到舒缓？那我：一、体资随时变，低头一会昂头一会、坐一阵走一阵；看一会手机（有用的）说一会话；二、内心不抗拒，臣服；三、事先做心理建设，我能适应那个场；拜托颈椎身体帮我支撑一下，拜托！我坐一阵之后就回家换宽松衣裤了。
   你下午要来做饭饭我们共同吃不，想到做饭，我就讨厌，讨厌，好烦呀？（立马，第一时间转念：）——要，我要，我要爱自己，我要做美食把自己重新养一遍。不饿不吃，饿就去农贸市场，看见什么合心意就买什么，不主观想，欧耶，我真棒！   再一次生出，没事儿，我可以照顾好自己，我可以自己打扫。我进步了！
   第13页，“要跟身体说，我爱你，而不是你要爱自己”，“尝过以后就会发现也没想象中那么好吃，那就不吃了”，蓝妹妹真智慧！
   “与美国的女儿和西安的老公三地微信视频，说了各自的情况和有趣的事情”，她这一家好有生活情调，我也要学，要去做，我要将学东西转换成生生不息的生活趣味，生活情调，说各自有趣的事情。你再不学辟谷，我们就没有共同语言了。
   “与胃宝宝做大爱，向牠说抱歉，这两天吃了很多东西，如果牠不想工作就让肠宝宝将垃圾和无用的东西排出去吧”。
   第15页，“多给胃部做大爱，就不会贪吃身体不需要的食物了”，具体到我自己的语言，小胃小胃我爱你，你不想吃时我们就及时停止，我爱你，我真棒！“我也给咳嗽的嗓子和肺部做大爱，让牠们尽快修复，能让我正常上课”
   “1、肾结石如何做大爱？对肾宝宝说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你几十年的陪伴和不离不弃，我爱你-10遍，我会更加关注你，多喝水排毒，早睡早起，石头会越来越小，希望你自我修复一下，拜托你了。每天3次，每次3遍。
       2、肩背酸疼如何做大爱？告诉肩膀和背部，对不起，请原谅没有照顾好你们，让你们受累了，谢谢你们！我爱你们-10遍，我以后会放下包袱，轻装上阵，做好自己，在家做好分内之事，家庭是我的坚强后盾，你们会越来越好的，也请你们原谅我，拜托你们了！每天3次，每次3遍。
       3、妇科炎症如何做大爱？对牠说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你几十年的陪伴和不离不弃，带给我健康的后代（如果有孩子）），我爱你-10遍，我以后会更加关注你，我很享受女人和母亲的身份，请你们自我修复一下吧，拜托了！每天3次，每次3遍。
       4、舌头、牙齿痛如何做大爱？对牠们说，对不起，请原谅没有照顾好你们，让你们受到了伤害，谢谢你们几十年的陪伴，我爱你们-10遍，今后我会更加关注你们，说话前三思而行，做好自己，不再怨恨别人，不用他人的错误惩罚自己，请你们原谅我好吗？每天3次，每次3遍。”
   “1、想怀孕如何做大爱？对子宫说，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，我想当妈妈，希望你能给我带来健康的宝宝，拜托你了！每天3次，每次3遍。辟谷后结合大爱健身法怀孕更容易，而且辟谷宝宝更聪明好带。
        2、头发掉的很厉害，现在都露头皮了，我应该用怎么样的大爱去赞美她，用心的赞美，就是很容易沟通很容易明白的那种赞美去夸她？对头发说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍！我离不开你，我会更加关注你，勇敢面对生活和工作中的不如意，不再逃避，请你原谅我好吗？你会越来越浓密顺滑乌黑，拜托你了！每天3次，每次3遍。
        3、脸上身上有痘痘如何做大？对脸和身上的皮肤说，对不起，请原谅没有照顾好你们，让你们受到了伤害，谢谢你们几十年的陪伴，我爱你们-10遍，我会更加关注你们，我与长辈和他人相处融洽，你们会越来越光滑，白嫩，细腻的。每天3次，每次3遍。
        4、宫颈癌，子宫流血，对男朋友分手，心里有怨恨，如何做大爱健身？对子宫说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受到了伤害，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍，我以后会更关注你，不再怨恨他人，用别人的错误惩罚自己，请你原谅我好吗？拜托你自我修复一下，你会越来越好的。每天3次，每次3遍。”
   “和肠宝宝做大爱，对牠说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受累了，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，现在辟谷，给你放个长假，请你修复一下，并帮我排除垃圾和毒素，拜托你了。快的话几分钟就有效果了”
   “辟谷期间，告诉身体着重减去大腿和臀部的脂肪，让大腿越来越纤细，臀部越来越挺翘”，“喉咙的痰，对肺部说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受到了伤害，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，请你自我修复一下，帮我排除寒气，痰会越来越少，你也会越来越健康的”，“对乳房说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受到了伤害，谢谢你的陪伴和不离不弃，我爱你-10遍，我以后会更加关注你，发自内心的欣赏老公和孩子，你会越来越健康的，每天3次，每次3遍”，“你们会越来越圆润、丰满、挺翘”，“你会越来越白嫩、细腻、光滑！”
   “大爱健身基本话术原先就是4句话(对不起，请原谅，谢谢你，我爱你)，最关键的是第五句-你想让牠怎么做！”
   星期一早上挑战了一下安的极限并得出结论，以后我不再挑战了（因为已经挑战过了，再遇到下一人我也不挑战了，男人不都一样吗，再说那时我已经修得很好很平和，对男人的认识也很深了，对挑战他们不冒泡即不感兴趣了），就只顺从了。当男人说，你再念/再叽叽歪歪，（就……（蹬你下床））时，我就闭嘴，不去讨打不去挑衅，做好自己，爱自己！在爱自己和挑衅他们之间，爱自己更重要，我更爱我自己！
  听辽于占平（本醇妃）5月12日2025年的分享，“女人要柔下来”，我才发现，对于杨，我还没有完全柔下来，我还有进步的空间——他找我聊天，我可以回他。这个不回，从另一方面反应出我还有不强的一面，还有自保的一面，因为怕我回复了他反而没有下一句了，当然更大的应该还是对他没有兴趣了。