新人第一次开始辟谷，加油

面包

一直以来，我都为自己没有恒心的减肥而烦恼，平时喜欢吃的本性，屡屡失败。
前几天，无意之中发现了这个论坛，于是马上注册，学习论坛上的贴，马上被辟谷这个词迷住了。
心里一直无法平静，很想尝试，
但是又有一些不是很了解的地方，于是矛盾自己应该开始吗？
后来想想，不如一边实践一边学习吧，希望能得到这个大家庭中各位前辈的指导。

面包

身份资料
姓名：   面包            年龄   31 岁     QQ: 513808093               现住：广东
身体资料
身高    154 厘米      体重   54 公斤      

身体健康状况
以前的身体状况：健康
以前没有辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：减肥，清理肠胃，净化身心
此次辟谷起止时间         自 2010 年 7 月 8 日   至     2010   年   7   月  14  日

面包

7月7日（星期三）
没有想过明天要开始辟谷，吃得比较随意。
早上7：30，喝了一杯温开水，然后喝一碗糙米加玉米粥。
8：30，上班，工作中喝了支芝麻牛奶。
12：00，不觉得饿，于是午睡了一个多小时
14：00，午睡后起来喝了碗糙米加玉米粥。下午工作一直觉得很饱。
17：30，下班后，单位有饭局，可是感觉有点饱，于是拒绝饭局。
18：00，刚回到家，老板打电话来，说要参加饭局，于是不得已，过去饭饭，受了不美食的诱惑，吃了好多，胃有点撑，后悔，自责，回家后吐出来了。
20：00，吃了些黄皮（水果）
22：00，洗嗽，上网学习辟谷知识
24：00，晚休。

面包

7月8日（星期四）：（第一天）
今天七点钟就醒了，一直到七点半才起来，其间进行了仰卧式服气。洗漱后喝了半杯温开水。
八点半上班，其中倒了半杯水，一直一小口一小口喝，到现在十三点还没喝完半杯，可是肚子好像有点饿。
不知道晚上会怎么样，也不知道方法正不正确，希望前辈指点。（晚上再汇报情况）

williamzw

楼主有点贪功。 看辟谷教程了吗？

既然已经开始， 继续吧， 请抓紧时间学习。

这次是否成功不重要， 希望你能真正理解辟谷。

面包

谢谢williamzw 支持，我一直都有在学习昵。

容丽妍

没想到爱吃的人也开始辟谷了，恭喜恭喜!

容丽妍

6# 面包


我们一起辟谷啊

刘君辟谷养生

是不是没有了解透彻啊       还是多看看辟谷知识感觉比较好

面包

8# 容丽妍辟谷养生


你什么时候开始呀？

面包

是不是没有了解透彻啊       还是多看看辟谷知识感觉比较好
刘君辟谷养生 发表于 2010-7-8 14:11

我是学习得不够透彻，还请你们这些前辈多多指点一下

容丽妍

11# 面包


我也开始发辟谷帖子啦，你去看看就知道啦http://bigu.5d6d.com/thread-5068-1-1.html

地天泰

请点击下面图片看贴、回帖 :)


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苏堤春晓

加油！
支持支持！打算辟谷几天呢？

一般服气正确是不会觉得饿的
比较难克服的是心里馋嘴巴又配合

好好学习一下服气吧
很多帖子都有介绍呢

方法很多
选择一个你自己认为最好操作的就行了

竹露.荷风

加油吧

万事开头难嘛

以后会越来越好的:victory:

雪花雨

多看帖子多,加油吧!相信自己是最棒的:victory:

雪花雨

多看帖多学习:)

面包

真的非常谢谢大家的鼓励,我会加油的...

面包

昨天记录到下午，今天继续。
下午上班时间喝蒸馏水一杯。
下班后推掉2个饭局，然后跟家里说不回家饭饭，于是去逛超市，不觉得饿，买了三支大的矿泉水回家。
晚上喝了点矿泉水，上网，然后睡前做了服气，12：00休息，但是感觉很难入睡。
身体状况：体重未量，一次BB，四次尿尿，黄色。

劈拳

下班后推掉2个饭局
看来这次是动真格的了;P