新人第一次开始辟谷，加油

面包

55# 容丽妍辟谷养生


嗯,容丽妍辟谷养生说得对,辟谷需要足够的信心,面包,你需要边辟谷边在论坛里努力学习,你的准备工作没做够,现在补上还来得及,多给自己一些信心,你会成功的:victory:
雪花雨 发表于 2010-7-11 18:39

雪花雨，你说得没错，我现在真的要多点学习才对，感觉自己对辟谷还不了解，是纯粹的节食而已。

面包

加油， 支持面包。 加分啦。
williamzw 发表于 2010-7-11 20:54

谢谢williamzw班竹的支持和鼓励，我一定会努力的。。。

面包

7月11日（第四天）
昨晚十二点多就睡了，四点多醒来一次，练了七次服气，然后又睡了，到七点多起来，精神还可以，不觉得饿，和平时差不多。
早上喝了两杯矿泉水，感觉要多喝水才不会出现便秘的现象。还吃了几颗红枣。
因为两天多没排便，于是中午喝了杯番泻叶水，然后睡觉。
下午二点多起来，感觉肚子疼，胃也不舒服，拉了2次。排了出来感觉还可以，就是胃好难受。
到五点多的时候去逛了书店，避开家里的晚饭时间。
期间感觉头晕，晕不舒服，好难受，第一次出现这种情况，之前几天都不会。
然后支持不了，回家，吃了一点柚皮糖、一个棉花糖，几颗荔枝，感觉好了点。
晚上胃一直不是很舒服，有点撑着的感觉，也有点胃酸，可能是多吃了几颗荔枝的关系吧。
晚上看了会电视，服了气，然后休息，很难入睡。

苏堤春晓

其实有应酬也不用怕
去了直接说自己在辟谷不能吃
应该不会强迫你吃
而且如果是吃火锅什么的
还能做他们的免费服务员

何乐而不为呢？

不过去之前服气服饱了
不然被诱惑吃了
会有负罪感的

沉香

7月11日（第四天）
昨晚十二点多就睡了，四点多醒来一次，练了七次服气，然后又睡了，到七点多起来，精神还可以，不觉得饿，和平时差不多。
早上喝了两杯矿泉水，感觉要多喝水才不会出现便秘的现象。还吃了几颗红枣 ...
面包 发表于 2010-7-12 09:27

很纠结啊.......

一定坚持 不然扣分了;P

淮南

我也是新人，也刚来到这个论坛，让我们一起共勉吧

刘君辟谷养生

很佩服楼主的勇气，这么快就开始

笑笑乐乐

好久没吃到黄皮了，要流口水啦。。。我今天开始，一周，加油啊

面包

感觉我好像要差不多开始复食了,胃好像很不舒服.....

瘦骨嶙峋

今天是初一。好的开始哈。
阿弥陀佛。

汤泡泡

加油~～
只要努力坚持

面包

7月12日（第五天）
今天起来七点多起来，做了大爱健身法，身体正常，小B茶色
早上喝杯矿泉水，上班。
中午吃了一个桃子，喝水，不觉得饿。
下午正常上班。
晚上回到家，做好饭，老妈一定要看我吃东西，然后喝了一碗多番茄蛋汤，吃了几筷子青菜，吃了荔枝。
到八点多胃明显不舒服，有想吐的感觉，后吐出一点黑色物体，不知道是什么，不过胃明显舒服很多。
十一点半入睡，不觉得饿，没有练功。

面包

7月13日（第六天）
今天上午七点钟起床，精神很好，未感不适。
早上喝了杯矿泉水，吃了些黄皮，四颗红枣，上班。
上午喝了杯矿泉水，十一点左右感觉好饿，直到十二点吃了个苹果。
睡了一个小时的午觉，然后起来感觉好饿，好饿，饿到胃有点冬，明显是饿的感觉。
不知道是不是吃了东西，已经不是辟谷状态，我是要结束辟谷，还是继续，有没有班竹可以给点建议我？？
谢谢！！

我心如莲

无奈自己是个新手，请问楼上说的辟谷教材哪里有啊？谢谢不吝赐教！

面包

无奈自己是个新手，请问楼上说的辟谷教材哪里有啊？谢谢不吝赐教！
我心如莲 发表于 2010-7-13 16:09

我也不太懂,新手
不敢乱建议.

面包

今天下午饿得要命,多喝了水,而且吃了个桃子,还是觉得有点饿,
晚上复食.............吃了些鱼,青菜,果汁,没吃主食..
辟谷时间五天半...

面包

从现在开始,要在论坛上继续努力学习,争取下一次以更好的状态开始辟谷计划.
请各位前辈多提点@@@

迷你发也

哇塞！有成果没？光算时间没有什么意思咧。

萝卜丫丫

学习阶段，准备全面了解辟谷再进行，，，得得，很期待啊

苏堤春晓

7月12日（第五天）
今天起来七点多起来，做了大爱健身法，身体正常，小B茶色
早上喝杯矿泉水，上班。
中午吃了一个桃子，喝水，不觉得饿。
下午正常上班。
晚上回到家，做好饭，老妈一定要看我吃东西，然后喝了 ...
面包 发表于 2010-7-13 14:27

不是饿了才练功
练功最好是作为早晚的课程
这样效果会更好！