新人第一次开始辟谷，加油

面包

今晚还要推饭局，晕，俺开始辟谷，就不断地有饭局，平时没那么多的呢。。

迷你发也

根据我的经验，想吃的时候，其实并不是自己饿了，而是自己有贪念，或者说一种习惯(习气)，这个时候要做些其它的事转移注意力，如出去散步看风景，做体操，诵经文......等等，只要让自己不妄想，不执着食物就能度过这关！
祝你闯关成功！
阿弥陀佛！

迷你发也

真正的考验就是你做梦梦见吃东西又醒来的时候！T...T我就是到这里没有挺住没有忍住呀~泪奔。。。。。

随愿

今晚还要推饭局，晕，俺开始辟谷，就不断地有饭局，平时没那么多的呢。。
面包 发表于 2010-7-9 12:07

嘿嘿，不用晕，

这就叫做，有机会的没时间，有时间的没机会！:lol

多多学习，加油......多学习.....:victory:

苏堤春晓

今晚还要推饭局，晕，俺开始辟谷，就不断地有饭局，平时没那么多的呢。。
面包 发表于 2010-7-9 12:07

盼的东西不容易来
怕的东西比较容以来呢

楼主这次决定很大呢
支持支持

面包

根据我的经验，想吃的时候，其实并不是自己饿了，而是自己有贪念，或者说一种习惯(习气)，这个时候要做些其它的事转移注意力，如出去散步看风景，做体操，诵经文......等等，只要让自己不妄想，不执着食物就能度过这 ...
迷你发也 发表于 2010-7-9 12:17

不过今天有点感觉饿了呢

面包

真正的考验就是你做梦梦见吃东西又醒来的时候！T...T我就是到这里没有挺住没有忍住呀~泪奔。。。。。
迷你发也 发表于 2010-7-9 12:30

第一天辟谷晚上睡觉时，老是想着各种食物，晕，失眠中！！~

面包

盼的东西不容易来
怕的东西比较容以来呢

楼主这次决定很大呢
支持支持
苏堤春晓 发表于 2010-7-9 12:40

不想白费前面的努力，所以必须坚持、坚持、再坚持``

面包

7月9日（第二天）
今天早上七点多就起来了，在床上做了大爱练功
其他的正常，也不会觉得很饿，只是头有点点晕
所以为了不影响工作，为自己泡了300ML的蜂蜜水，带去上班。
上午除了蜂蜜水和矿泉水，其他未进食，一上午都没BB（怀疑是不是便秘，郁闷ing）
中午12点多午休，一直睡得不是很好，半睡状态。
下午，同事们吃东西，我也觉得肚子饿（晕，是不是服气不够呀？）
后来在同事的诱惑下，吃了十几颗黄皮（水果，酸酸的），再加2颗红枣。555555（有点罪恶感），这样还算不算辟谷呀？本来想着前三天只喝水的呢。。。。。。。。。。

面包

昨晚去逛超市时，测了一下维生素含量，测出来竟然缺乏很多维生素，如维C、难E等等，晕
想请教一下各位前辈，缺乏这些东东，辟谷后会不会更加严重呀？

迷你发也

辟谷期可以喝胡萝卜汁补充维生素群。
不过很奇怪，现在超市还可以测人的维生素含量？我Out了？

面包

辟谷期可以喝胡萝卜汁补充维生素群。
不过很奇怪，现在超市还可以测人的维生素含量？我Out了？
迷你发也 发表于 2010-7-9 15:36

是可以的，那个专柜是卖一个牌子的维生素的，免费测量。。呵呵

雪花雨

昨晚去逛超市时，测了一下维生素含量，测出来竟然缺乏很多维生素，如维C、难E等等，晕
想请教一下各位前辈，缺乏这些东东，辟谷后会不会更加严重呀？
面包 发表于 2010-7-9 15:15

我个人理解这些都是人家设的销售圈套,不管谁只要去测了都会缺这缺那的;P
当然,买了吃了心理也安宁了

容丽妍

我觉得辟谷后我的消化和吸收功能都会有所提高，
反而可以更好地吸取各类营养，
不吃饭就是为了更好地吃饭呢，
大家认为呢?

面包

今天才第二天，就觉得比较难过，所以喝了300ML的蜂蜜水和2颗红枣，晕今晚要怎么度过呀？
还有明天。。。。。。。。。。

迷你发也

佛经云，世之迷徒，妄纵饮食，朽坏体脉，慎之慎之！切切。

随愿

35# 面包
根本不是问题的问题，加强学习就不会有此烦恼，:dizzy:

多服气.....再服气.....试试看如何？:D

辟谷如果对你是一次机会的话，

那么我告诉你：机会永远是留给有准备的人的:victory:

容丽妍

今天才第二天，就觉得比较难过，所以喝了300ML的蜂蜜水和2颗红枣，晕今晚要怎么度过呀？
还有明天。。。。。。。。。。
面包 发表于 2010-7-9 16:40

担心只会实现你担心的结果，心态很重要哦，试着转移下注意力吧

一个人在坚持

呵呵，心态平和一切都会过去的！我说别人可以自己做不到·;P

面包

下班。继续推了公司的聚餐和朋友的约会
下班回家,虽然看到家人吃饭还是忍住了，但是偷吃了几颗红枣和一个猕猴桃．
现在感觉肚子饱饱的，反而有点不舒服了呢／晕，这样会不会影响辟谷的效果呀？请前辈指点．
还有一个问题，今天小Ｂ正常，没有大Ｂ，有什么办法可以改善吗？