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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:
- I" @0 R9 b- ]( X* h今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.
( B2 H/ ^3 B7 q0 E$ V$ O8 |9 _今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.+ o' G, ^9 c- r, y
今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香
9 j) C% k  H% R9 h
# Y6 a, B/ g8 x0 b1 n9 `
7 y% m" X1 K, A0 T1 P' l姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
- T: v9 S( y9 ?* R* @% l) i. Q" `: B4 f- [, P2 P  R
7.29 第一天
' J( @4 R9 z+ L& c0 d9 c9 `- p, c( [
今天如约开始断烟火$ P! n! m  ?# ?

* q, g1 b+ n  h( j% g9 B5 h4 [5.30分
% ^! I  u2 Z; [% \1 J0 e* w* X( [) O揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿/ K8 m" n8 y- y  M7 `5 `0 ~0 c
服气14口
5 S8 C( K6 y: C$ @
4 m! k2 b. b* E9 R3 _晨起喝一大杯温水已是多年的习惯( _1 H3 H! V. _, E/ M: x% j
这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎8 _5 o$ ?, P- j; n

" s9 G# L* U1 H$ G# o5 c2 t+ c! R$ w8 W上次辟谷出来就学珠子的养生方法
8 G$ p' v% o+ g" r8 z: J温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
6 t& m7 m/ _( q- B! E% {: v9 u/ _" v4 b/ X
6.15分出门
  x2 ~, E& ?/ F6 `0 w" x( `; g% y上山
/ k4 o3 h0 v. Y% s& _山顶 有一大块林间空地% H" v8 ^& h' f8 V3 l+ h
有山泉积聚而成的一池碧绿
* t9 L# Q0 H$ s$ ?# N. C: J+ ^* R有只容得一人可行的小桥; T; [8 s1 g, a6 J, _* X4 J! I& e
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水6 y( F) ~$ P. B' U9 I! m1 H
有晨练者播放的音乐悠扬
- W, A6 E& t! F' m6 [* B
- l5 C: ~! q' ]: L* p# X. a- Y1 j* R
5 S0 A  W$ a+ A0 `  K) C, Y南方的风景就是这样地婉约而清丽…
+ e8 M5 ]' Q! s- `7 z% `5 w6 h0 J7 S
近日来9 M0 B7 c7 q  l0 H1 e. n" H' J
小桥的中间就是我静坐的天地6 l3 f* _; I2 y( I
铺上粉色的坐垫
( N- @! ?% j5 i5 G5 T燃起青烟袅袅的蚊香8 K9 f- @5 z1 @; i  b
放松 静心 微笑
# R0 d8 _* B' E$ b! {从容盘腿坐定  K! l  W$ l3 }: l- z' c
杂念全息- O- Y& q9 R' B/ t5 V) E
只余一心
" c- M, {" t' P5 c  ]2 T% B  H, `8 `心静如水8 E- r1 |0 ~6 [. i: p1 Y( ~
入静2 J, u+ c4 l% ?. }: d4 `2 }% k  i
  g( t% x3 ^0 h" U# d5 n6 w' ?8 K
30分
; z& }8 k% [; _+ N
2 z* {0 ^! \8 y6 A$ B5 T活动全身# G: }: E, l9 I7 Z4 H( @/ z
早课完成
9 V9 X! {1 g. [- r! X吃了一个梨 % |+ R8 j& B3 l( |+ U% w  w: o
下山
7 ?! |0 N- M" L& e; p/ S6 M9 i. i( `( v
今天是我儿子的生日$ M" M8 O' ^7 y0 e
一向不主张过生日& S# |7 z3 W* D& \9 ]3 Y& g3 r
但是还是去买了一个小蛋糕
) T. S) \9 i2 Z; l/ f) Q6 m一束红百合" U1 C' C# p4 D4 d" Y# \6 q3 ?
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
8 z6 z8 }- c* [  b我们行走的太快
8 u7 W3 x) w/ V4 Q$ S. D" R灵魂已经跟不上了, o' P5 _; j; h

+ s# C  d% s5 ^* |7 F3 ^+ ^让先生送去儿子的家) E2 V$ h: z9 q  V# U3 Z. W
想象着 儿子他们下班回家 ' F- Q1 J7 z6 i2 F8 L
有百合的祝福' t5 Y- y: Z- K. w+ K2 Y
有蛋糕的香甜# |; V* n5 G, L
有睿智而从容的铭言
7 f7 z/ o+ x2 r他们会开心吗?
1 Y: _2 n# K: d' l5 ]我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑# q. H$ b& U% l) b7 }+ G
( ^+ ^! q% g8 N0 r
( J; J5 R+ h* C
中午吃了半个苹果
4 Z% v( g2 x) r7 P4 `洗澡 清爽的入睡; Q) |0 i1 h0 s: W% ~! T2 c
室外
/ l/ A3 ]' I$ L% m5 r5 S: I骄阳如烤& y  {$ b# Z9 T  ?: \; |" u, A
心境
9 t  y9 x) a0 \& {8 X3 I云淡风轻6 r( c7 K  A' V+ }+ ~& \
) e; L0 D/ P  c
午睡起床
6 u- P( J/ F" y" V& [7 \好像也不饿也不渴
4 W3 G: L% O! O+ V; @练琴
) j2 r; E5 V1 k9 U3 F( c4 ~! L昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔: L2 }6 V  I8 o9 l
就牵挂上了. t4 m) h7 I# y% d% `) B
找了出来
. R/ N7 V6 H. x. P却翻出当年夹进去的卡片:: _- g& ~4 Z8 q
“九一. 五. 十九.星期天* q. X% y  I7 Q0 {% X
值班 中午去新华书店% d$ v4 {$ g5 }1 \7 Y1 l7 k# j) I
适逢大雨且久久不住
6 X) S" n! ]# c# s1 i' G# @无聊间 忽瞥架中此书
0 a6 k! n: b' G  |$ I* X& P: {, H阅之 不忍释手
  x3 x4 z( l* w; j. b故而买之携回# s8 L3 S7 ]1 e1 {
天阴心沉 有好书 便挥去一二”2 E' [: O" S  y2 S- R1 g, m/ A9 ^* D

$ ?5 X7 H1 r" f; [5 ~% X" R倏忽二十载
. u- R+ L0 l- b2 z: z! O' K  c大梦初醒
1 a8 Z; V. E- v! T) y4 E# l' X' H" T) _& G
上网和醒醒聊天
$ h1 ~* T8 u. O: P受教
# n1 j$ `9 e3 [. g' R6 v8 n感谢& N( x" @7 a& b1 ?- b5 m, n

% o  o+ \6 l) d8 ~2 n7 p晚6点8 ?8 T) f) K- q. v% _; V
开始有些饿了
' o4 k9 w0 x# J6 a7 R+ X出门: Z6 T  r" i- O1 m
去和狗狗们聚会% `0 R9 y; w2 y3 M  f, \
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)( G3 t3 Q9 j) K: s& i* {$ h
二颗红枣
$ t) w5 H6 N( g, p$ S* g) \" P十个桂圆肉
1 _4 X" w: z/ d6 d/ G( j! W二颗杏仁(自己用以果腹)# b3 O% U. n& b- @" S, u
附上今晚狗狗的照片# E2 P* X/ F' ~3 A

. l' X$ X5 {: A+ A今晚睡前做的功课是
3 l$ Y! e& }% A- }5 y大爱全身7 e. _1 [* F# T
服气叩齿
# D# i, `( N  s7 W7 P* U静坐
" o' Y0 Q" ]; Y1 ^; o+ W6 e2 ~9 y8 a0 _8 f  O) s
今日无吞津
5 l! s) s) V) I) V, F明天开始含枣核
* W; c. O' J! F$ \% @: j3 Q
8 B, d9 L% V: j4 C. P. }0 d) c7 ?体重54公斤
! S0 p- O7 s5 b) R; N大B一次正常# w: \- k. U; n" l
小B不计3 m5 r* G: O$ O
( t! h2 b. h: y4 C1 D
喜欢这样忙碌而不紧张的日子
$ s; H- ?; S$ H, h日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)
    - ]/ n4 d3 j9 g' m" d4 t  ^7 @) G2 x7 H2 G

    . }  b8 n( V. ~" Y) B; q    今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。% E$ w- x( Z4 d' }; d
       
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香 : p6 z$ ?, @1 Q( `" Y" t3 j+ Z) y4 n

    ( ]: v# M/ _' M3 v) r7 s: \7 s. W1 r+ }3 ]
    沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天
    1 }! R5 i1 K' z& |9 u
    $ i  v) M3 \9 e; e% `今天如约开始断烟火
    " D. g: Z; A8 k7 g# f8 |7 p( Z3 H9 p  I6 b/ y) B- n
    5.30分- V( @0 w% P: F4 ?; R/ V
    揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿. C0 P  o$ z" q. [" A8 H
    服气14口+ m0 d3 D. b  n  e* \9 A) u' p, _
    ; y0 G) A* X0 ?5 j
    晨起喝一大杯温水已是多年的习惯/ _  |/ B6 ]/ B, `! ]
    这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
    & h9 c, `* i: S2 q7 V+ \, Q" _
    1 j+ m( `; H2 }. {- t, P上次辟谷出来就学珠子的养生方法
    ( g, }0 v0 G% c1 z3 K& o* X0 B3 t温水 ...
    / W0 S2 Z/ w* p, U6 U. i  o( y沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶 6 k$ K7 F3 l  @0 u  D' m% Y
    " r" k2 O* `1 G' z6 H
    # I' i! @2 E/ p6 ^, K9 ?' E6 H
    请喝茶.jpg
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    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒
    * q; A* I- i3 N9 h
    3 T9 ?+ k; |( o8 G
    # b( `! Y  e& v8 I$ s天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...
    + c% u- h% v( ~1 g$ |+ L6 h! C& _绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27
    & k. M5 C" ?: q5 E1 O- \% J3 [, Z/ B
      看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。0 ~( o3 ^2 t# k& T; n
    卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28
    # b( v; |$ N, K/ ]0 s. w

    5 N, k5 S# Q: N; ]2 o2 P1 h4 C好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。; Z9 }0 U0 p" h  M" ]+ D
      
    6 T3 x4 g( ?" [9 h3 A     今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!& o( W' V/ K8 f8 v
    容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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