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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 ; l1 Q' y h+ q$ t3 r% u1 z5 B
/ q6 v6 s) j0 `1 u- ?9 @/ G7.29 第一天$ y n! ], g, Z0 P
2 T) i6 C" U2 C/ H今天如约开始断烟火+ o4 R- g/ X3 c/ X& j
3 ]8 `. Y1 r, C, O; r
5.30分
, [. ~, n$ ]! i揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
, c+ j% S E4 P* g. }5 a: i服气14口
2 G6 j L: g! Y6 T2 Z9 J& o& S5 y4 K; O$ X4 u+ V2 E
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
' ]( F2 p N6 u# H( h( `这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
# h6 ?6 a* `% o4 h1 p2 H: l1 x. @- M" [3 ]' ^, D; x4 d8 h
上次辟谷出来就学珠子的养生方法1 L- c* i$ `# b% b) h0 t0 M
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
" d/ i5 a( l7 C4 s' p* L! T0 v7 I k. t$ T% U4 e
6.15分出门- i" ?+ n, U. F0 m; n. @& w
上山
- [% {8 w2 j7 T山顶 有一大块林间空地 e1 v1 M# c9 D- @
有山泉积聚而成的一池碧绿5 B$ Z; R: |5 A1 G
有只容得一人可行的小桥9 W1 F! P1 F. n; i
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水2 x' w$ [ E0 k
有晨练者播放的音乐悠扬
# G# c0 }* W" B1 Y& p
. {" |) m/ q9 k0 X) j9 O* \( a
, s% s8 e; \- F: J/ E- I- S南方的风景就是这样地婉约而清丽…
( S8 |, z, k- f- U# Y! e$ ?: f7 \& K' R7 j, k/ I: t$ [' f4 ?
近日来% a; L% _* T; e9 E; r" d6 W- Z' E
小桥的中间就是我静坐的天地
$ D& O) W% q% {5 l+ L铺上粉色的坐垫, E/ H/ m) @ P* d# m/ T
燃起青烟袅袅的蚊香
3 Y3 Y1 b- X. N( m放松 静心 微笑 8 N) V" r& D: W8 b& u! k
从容盘腿坐定; x8 n7 F3 {& S" g0 s0 z3 R
杂念全息
. ?; Y1 O5 G% ?( N9 R% H只余一心
8 N; y% k+ h! `8 n心静如水5 A8 X/ K4 V( F" a
入静
( F' g2 g& ]" ]& c. P& F( W
0 \' x, ^6 K$ F4 {) {9 Y! X$ V30分6 Z0 Y: _) f1 @9 Q2 r$ f4 U' O
起3 L7 R! e6 E; _% C2 A& O! S; Z. @
活动全身+ H: S/ D: G' I4 S8 g8 d9 M
早课完成
( C; n) C2 z& Y8 O8 S5 v0 d/ ~: C吃了一个梨 " Q y2 y# l# N# K
下山; r, P* g b4 [ ^) z
) u# I; A. v- H7 E2 Q( \1 l- ]/ H
今天是我儿子的生日
/ ~0 T4 p+ p2 E7 B' W( \一向不主张过生日
! `) k# I$ P [: Q$ a5 ^; u但是还是去买了一个小蛋糕
! d0 M6 s7 I0 F- `+ r% D C一束红百合7 s6 m$ G- H2 X! `( O( i
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:9 z- m7 X3 {( t' V0 u
我们行走的太快
8 m0 w& _% f$ u8 c' O' o灵魂已经跟不上了
* P" n4 [) V' V2 h5 R0 l8 B0 d4 F6 A3 ]1 \$ g
让先生送去儿子的家
7 Q* u% ?. {+ T& [, o0 E想象着 儿子他们下班回家 $ d! d; V7 p/ L) [7 ?. d1 `# h% R
有百合的祝福
. W+ Q. X' y* W+ j @, g有蛋糕的香甜. L9 h+ v5 h! w; \) |- d
有睿智而从容的铭言. u- k. b' E& @# {0 y8 {
他们会开心吗?; I1 a9 l: O8 }
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
1 g9 T' f, f+ n o2 o# _* U4 \+ X* o7 r哈
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3 f. z7 r6 F: r W2 R中午吃了半个苹果
* r! l& \) a+ j, {3 p洗澡 清爽的入睡
5 f* e% m% @- {* ^: [- g/ M) a室外) S. y- K6 i7 i( s
骄阳如烤$ i- I# t0 J" z1 L7 G% w
心境 h: c# k: }- U' X* D' @
云淡风轻5 w I% W3 M% e6 W ]
' r, \" b/ k! ]5 H8 x9 ]
午睡起床+ G1 r& \8 R/ i% ^9 f
好像也不饿也不渴2 n4 p' ?+ L( V% d' E% U& K1 ~
练琴. q. r7 H! d' Y' T- b; B
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
& S) @* }! U' ]6 n* Q0 ?0 o: O! _: X就牵挂上了& C0 \5 ?6 j; N E9 b
找了出来
8 J- w! k$ I0 t1 O. b却翻出当年夹进去的卡片:
: R# L3 W" I% Y" Q2 I: c- M0 l" G) A, F“九一. 五. 十九.星期天
5 b, p) U# B( p4 P值班 中午去新华书店' u' E" L& n! w3 Q) n) F+ y6 e* i
适逢大雨且久久不住
8 I" d0 o) P# f3 ?3 _: x. M7 H无聊间 忽瞥架中此书
' l, u1 `- X5 q' E( }) _$ J, ]阅之 不忍释手5 e1 j, Z8 P* p3 m% M4 L+ O3 i0 @1 X
故而买之携回; H0 Z9 r* p% ]
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
9 _8 r$ I6 H S" J( }- K" b+ S7 i0 S6 B0 V
倏忽二十载' ]+ o3 H. s% W* d& X7 x
大梦初醒$ \# x& g/ ?8 b+ k0 K
0 s& k' G2 E& B
上网和醒醒聊天) V& H% s. t1 M, ^5 O+ Q* A0 F
受教# D/ }# x) w. T2 U/ `; `6 H3 f' Z5 T% Q
感谢
& I- R3 h& u9 m. X3 z. z" S! m, i( p7 j0 o; D
晚6点6 V7 n. i+ ` _1 j
开始有些饿了8 p' y: Z( {' F$ E* i a1 b. \
出门
- s' e1 `) P" p1 L去和狗狗们聚会
- q* ^7 [, K* ]( u2 h7 M n" V带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
% V$ h! } u, R二颗红枣
7 z5 p! B& G( a# D十个桂圆肉6 t+ ?7 ~2 ^4 h3 ?. e& |
二颗杏仁(自己用以果腹)
0 K& S1 A* D7 l附上今晚狗狗的照片, r; b% ?5 r5 q% i3 C& v- j/ w
/ k6 h7 v/ W/ U. d7 a今晚睡前做的功课是
/ F, T* E% @& ~大爱全身- ]6 `7 R8 U: Q* B7 b
服气叩齿0 K2 y! A5 Q$ d5 e+ G1 [
静坐
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7 u% \& }! X9 E, ]3 s$ s今日无吞津
; H9 E' u1 `8 |3 j8 s% F% \明天开始含枣核/ {% y6 K5 D+ i
5 x' N G$ _ z }9 O+ K8 k0 i" f' c
体重54公斤
1 y2 f4 q& q) L* ?. C大B一次正常4 q8 p/ M2 g$ B" p2 B" n) E, y9 M
小B不计* N0 z3 c+ ?6 l \4 H
, w$ E$ H' H9 e) |" A n; Y喜欢这样忙碌而不紧张的日子2 T" Z& D5 j" H& J
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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