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发表于 2010-7-29 22:26:57
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显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 8 g m( H) z/ t
* |4 `2 c% ~. ~2 v2 M7.29 第一天* G- U. C. z7 ~( i
9 m3 r* i8 c% m2 M, S$ [今天如约开始断烟火
4 y0 L5 C# r. Q n4 W* c. H8 m0 h( T6 \$ r. i5 y
5.30分
' q: o6 G3 E8 Y# {揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿( @( ^- ? l( n1 i7 t5 U
服气14口
1 ~- f9 p1 Y3 r. i# N9 n$ \ t( J( u) d) A/ ?
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯3 t4 u9 k: b# M2 H1 }) m
这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎0 Q# J+ b$ e8 Y
. S4 E$ Q( S# e v' b
上次辟谷出来就学珠子的养生方法
- {8 p, H0 X- {( w2 L1 `温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
' }, q2 K/ v4 z
) m- {# J! ^, ^& s( W3 i6.15分出门
# o: n% h1 o9 a上山4 L' M$ l' E0 I% m4 ^
山顶 有一大块林间空地
$ X- r* J9 H9 Y( S有山泉积聚而成的一池碧绿7 W- W z4 P% N3 T! f
有只容得一人可行的小桥
. U+ p {% W4 L! c有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
: q0 V: ]3 i; N, H! i: v) A有晨练者播放的音乐悠扬
" e& p- x7 x& h" v8 r" l1 E5 L( ^2 H9 u$ u, W( M0 V
N- M8 k0 B: x9 `; Q6 w
南方的风景就是这样地婉约而清丽…6 b7 ?' u S, ^: o+ X" Q8 C
# J. f! ~3 j8 K; x# _! y! `近日来' E7 i5 b+ m5 V) H6 V
小桥的中间就是我静坐的天地6 ^# D# p( C) u, R
铺上粉色的坐垫( a2 i4 W2 [. s0 U) O2 f
燃起青烟袅袅的蚊香! h* x8 H+ j5 a8 q# m# i
放松 静心 微笑 & p) X' q) U) \6 t' B8 H. X
从容盘腿坐定
9 J, Q* R2 J7 Z杂念全息4 R2 m ^$ @5 B2 u
只余一心
+ U& `* U) O/ O) D, a% S* M n心静如水$ M& K4 s8 D: ~( f4 U
入静: T- E5 d) q' v b, U
7 X, G- f8 M& p! j8 a
30分7 q r) s* ]) R6 T4 L
起' u8 j+ s8 _; [' N' C
活动全身; a% t" r* U: A7 Q3 I) U
早课完成
# c8 V4 S7 C/ l吃了一个梨
0 F/ N8 k3 M! A) E+ G9 U! k下山
5 ?" g; Z4 A0 t% c; w0 P( ~) S' h
8 w) Q# Y+ ^1 ~今天是我儿子的生日
0 W4 g s& T6 ?# s+ l一向不主张过生日
5 f# P" t. X! z- x v3 v# X1 k但是还是去买了一个小蛋糕, W7 W9 W# f4 ^3 G
一束红百合
2 p" V9 |! ]- S0 N i7 H一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
- L# }$ U3 ?8 d3 M- L3 U% d. u! e( d我们行走的太快& r; y/ s' \* j' y+ P6 k# B9 w5 Q
灵魂已经跟不上了
( h$ o0 J K0 t; E' R, k. S' J8 |
) g" I- B4 z" ~( l% ?8 } E让先生送去儿子的家! J, w5 D: h: \. b. O( M( f5 ^, g6 m
想象着 儿子他们下班回家 / v* q g, H( [& n/ v
有百合的祝福9 E# T( E2 }; c& S0 Q
有蛋糕的香甜
8 c- n) D( n2 q有睿智而从容的铭言
2 k: d% M) x$ C) T! a他们会开心吗?
; I1 u+ e7 i- v+ F* d$ n* l. a我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑 N' c3 z3 E5 L+ r
哈+ C. D+ F& g& T$ T1 ?6 s( R' T, L: [
4 w+ R; }$ U1 p2 h) v$ r0 @, O' [
中午吃了半个苹果& R9 @6 g0 M( X& z- c; z( U6 o) s
洗澡 清爽的入睡
- Q3 J# J( e- G# e室外5 s$ @& f' t' e6 m/ t
骄阳如烤6 w/ r6 I: j, ^5 k
心境
" E' f9 D! Q! A( P) P% W: h云淡风轻8 @8 |$ G8 j2 Q# Z, i9 F9 h
% D3 `; T Y" Y/ ]( z午睡起床" n1 h2 X3 S$ u: b9 v' D" t% e
好像也不饿也不渴5 ?8 z) ~, s$ B* a7 A6 [. i
练琴; g f! k2 {, X( Q9 q+ m1 l' o
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
5 B+ l) R: q0 j6 ^/ u/ |就牵挂上了* G# L" q V2 x3 K
找了出来; D, Q5 B7 b! d y# L r
却翻出当年夹进去的卡片:
D& z( b* ^8 R& }( T/ Q8 x- N“九一. 五. 十九.星期天
M( q& C! g4 Y O5 E, V% u值班 中午去新华书店 L V2 j3 Z( x. B5 Y" p
适逢大雨且久久不住
7 I+ L4 n9 W# ~" b2 N无聊间 忽瞥架中此书0 _# k) T: G* B+ G1 v1 k# l' o, d
阅之 不忍释手1 f$ V$ n8 A1 C2 l- {! H
故而买之携回
* [, f9 D ]& f" ^2 X% i天阴心沉 有好书 便挥去一二”
: P" p! E/ {! q
- Q# O A4 z# I' K倏忽二十载; _0 p% E# w0 c! c5 j6 N
大梦初醒1 F3 }+ _+ l% W* r6 ?1 b4 Y3 a0 _+ d
% H6 I, ?4 B/ [) \上网和醒醒聊天% R y! @. s1 t' i: w" E
受教5 j0 b% _6 ]0 |6 q, ?8 g' n
感谢
( o3 P; V& [- Z
& D& J5 ]5 ^9 G5 t: w5 p晚6点1 K7 g, T2 ^; X" g0 I$ q
开始有些饿了
+ g, W c/ H" N3 r, j3 [( ~出门: Y2 a) J/ M) j* g. g, H6 Z$ [5 ^9 E
去和狗狗们聚会
- e( h4 B4 q. W6 ]5 e+ C带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)3 b U% J( Q' ]# [# x" w+ r8 Q
二颗红枣
6 d8 [3 _; N: F& }3 \, D十个桂圆肉
6 {; Z0 x( g* @2 t" e2 M8 f" p* ?二颗杏仁(自己用以果腹)! e0 m9 v t2 b
附上今晚狗狗的照片' i9 R% A1 v4 k" R) X( v7 b: X8 n
2 t8 J- S W" z- z, y( m# Y0 B2 p. L
今晚睡前做的功课是
( g/ w, F7 m5 G" O. w9 f* g9 v& V大爱全身
$ {; T0 b( j9 ?# V/ W服气叩齿
2 E9 q6 t9 A: [4 p4 G; D* W静坐6 q% q* Z: P2 g* A# l; l L
, {# E3 [, G, Y$ K. ?" o
今日无吞津
/ ]/ P" n3 t M& t3 h4 x明天开始含枣核: i& F( f$ f+ v7 r, d6 w
4 V ]3 O. N' [2 @9 J' h体重54公斤
3 a1 p% R1 g, o: o大B一次正常
/ \7 V9 K( `1 q9 }& Q小B不计
* @+ D I: D9 \4 J
& d" F; D$ q6 R; S3 @: m喜欢这样忙碌而不紧张的日子
- {- r& }* L, ]% Q! A日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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