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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 $ X' h. c& Y5 e. V% u" y8 A( G% F: D
3 T( c1 o: |; L* c- b% {" H. Y7.29 第一天+ d4 N# [5 P2 y! N. U3 U1 P* c" z
) X' @8 }# K0 j; Y4 P今天如约开始断烟火4 H9 O: W( j; h& N) C" M5 Y: a
+ J$ P9 \+ w1 N3 ~5.30分
" E# l) t; o5 x& W+ J; P: Q$ r揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿: q6 E( Z- w7 k
服气14口
* p! B7 v0 ?3 }9 S; L' w# X/ [/ Q
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯 r) y! Z1 s" E1 ]5 E; x' m
这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
, |0 F, [& h9 H9 P8 r; e' }. s( ~/ Y6 v8 |+ x( z) C+ {
上次辟谷出来就学珠子的养生方法
1 C$ F3 z. C2 d4 q. t: |. Q3 v温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
2 R" J/ @2 P# |, J. ?& |- z6 Y8 s, e+ B$ X
6.15分出门
6 a4 k3 l r2 M/ w: m; _上山
. _; V: y. [7 M7 H4 x/ D9 X i山顶 有一大块林间空地
/ _( A/ W7 d9 H. i& O: Q有山泉积聚而成的一池碧绿% G0 o3 r6 o- D
有只容得一人可行的小桥
7 F& R( l0 p0 Q; R, x1 q( n有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水5 Y, ]- l, }+ R% q' F4 m
有晨练者播放的音乐悠扬
e+ X9 x- ~( g+ N) [; o
" e7 t: J2 c* z0 }- P8 \, e" Z8 t. ]- m, q. p0 {1 t8 }- G8 h" x$ u
南方的风景就是这样地婉约而清丽…0 A$ R% W4 E* i, M2 Q' q& ]
& q6 v" ^4 [$ [4 W! `
近日来
3 {" X# H% q+ `8 E' d小桥的中间就是我静坐的天地
$ H5 q5 @8 C' V9 n铺上粉色的坐垫
7 W" P6 p U8 a燃起青烟袅袅的蚊香" B' k$ G% M7 s$ h6 E/ Z( }2 P) `
放松 静心 微笑 5 E, `3 q. z' W" @4 p- O
从容盘腿坐定6 ~) m* y' q- L
杂念全息
% y3 w% e) R- \4 i' W. s" [只余一心
5 ?( g G9 `' N心静如水, p4 c; F8 z$ n) w
入静
& @" R' W6 u6 Y2 e% ^" p, d
6 ~* X. x( r) h `2 i30分
! d' w. I/ K V" c7 ^3 V起
1 _' m/ f* |! `' k活动全身7 l3 P2 i2 g, E# U. ~* d
早课完成
4 [, P9 ^! D) V% j! T9 ]4 n; J5 E& x7 ]吃了一个梨
9 c( } Q/ V4 u! ^8 H# Q下山
i9 N/ Y$ V/ c
/ ~$ B! R* {$ `/ t% L/ u今天是我儿子的生日
! f! z' C- s( H; e/ T" J一向不主张过生日# _8 N# x0 ]0 [- X/ O# q9 D
但是还是去买了一个小蛋糕
0 @- U' I2 E# [0 a+ x2 ?1 b一束红百合& ^6 B3 Q" U I
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
* d; o' n$ ^5 {2 Z6 @6 ^我们行走的太快
h' Z# C4 S) v6 P A" F灵魂已经跟不上了# E, a# `* e- X; s
- M' `1 M3 a, T" [3 ^1 ?
让先生送去儿子的家
6 k2 n$ B$ C T) p0 H$ s想象着 儿子他们下班回家
& V1 b* z7 U8 u4 c- G0 ?; c有百合的祝福+ k* {6 W$ _& P( [# x
有蛋糕的香甜
, V0 W1 y# S+ U/ O9 I# n& t) m4 G有睿智而从容的铭言( I1 C/ F+ j( h; p2 B! z6 @# ^
他们会开心吗?
4 d1 R$ q5 ~ Z3 X我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
* Z, T' z: p3 b9 X# n哈0 K( t1 O& P; ^, b! W3 C
8 n6 v9 U {! _7 ~
中午吃了半个苹果3 k$ v( d1 I: z+ Q
洗澡 清爽的入睡4 v6 D4 H* `# z" _
室外
" y b3 \/ E8 R3 k* l骄阳如烤5 h2 z- S! b/ t8 D9 s
心境
6 c8 a& V5 b9 p& G1 q! X' M. W. H云淡风轻0 E1 p2 H7 q0 s" ]" m, x' x6 J0 w- O
9 _" @" [# @3 y' Z$ z: x# T# Z
午睡起床
; S! L; }9 o6 ^5 g( y6 w好像也不饿也不渴
, ?4 V9 ~. i" W4 u练琴
/ U) m! v8 T% r7 V昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔: _1 u# h# i( N( E/ r" V( v
就牵挂上了
' g( K# p! k1 F9 @3 K找了出来% P( z" f; Z7 M& S
却翻出当年夹进去的卡片:# v! R9 {4 o G, ~# v1 N
“九一. 五. 十九.星期天
6 K: R( ?+ ~% Q* e! T' H值班 中午去新华书店
+ {' y( C. P8 U7 _3 A适逢大雨且久久不住
8 v8 b, L3 s0 x: m8 A* A无聊间 忽瞥架中此书
6 f1 z9 h! K ]* Y阅之 不忍释手
" F7 F: W! V1 n1 b/ E9 s# ?1 h& G5 w故而买之携回
- Q9 W' l% P7 N, F7 Z' N天阴心沉 有好书 便挥去一二”7 J. z, z2 ?+ d" O$ j- V
/ P2 C* b& m! ^% R3 j倏忽二十载0 t& F' v3 s6 @4 C# ?' @* \; `% ]
大梦初醒
( @8 y, y2 B$ B Z4 ]6 H: Z. _* a e: j% f2 a
上网和醒醒聊天' y9 I" F# R2 W7 g) i
受教! k7 h+ t6 R# }
感谢
6 a# ~3 I4 ~7 v, a" v/ r8 A W
/ e' V t8 B, J晚6点
+ m4 u# a5 M% ^, W0 w开始有些饿了0 z3 r' s1 S) c/ g" G3 A1 q9 l
出门
, m0 I- ]8 j$ m! h& _; t去和狗狗们聚会
6 m" g) u; m* \! A0 J带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)* I* a2 k/ T5 B, w0 z; ^$ C2 H
二颗红枣! d& `, ?; W" l- z- a/ i: x
十个桂圆肉
3 ]" [6 m) {' y: s. B2 s. Q二颗杏仁(自己用以果腹); }& k% O9 w& \0 r' C+ w
附上今晚狗狗的照片
! _6 ?! k0 p- Y4 `) x( v( s; t+ @4 g; P8 q8 N. z
今晚睡前做的功课是
* c( U% v/ g3 i2 q+ A3 q大爱全身; g1 v0 [, E; ^: [2 U( d6 a" w E, t
服气叩齿
3 b8 _! H! |0 F, G静坐 @! ~0 m1 r, z: J* [4 P
/ U5 o4 ^* Z8 a; D今日无吞津
9 A, \" ]0 Y, _明天开始含枣核
+ f1 w" b2 Y5 {/ ]& j9 t, e
$ U4 c; c* S X( k* }- U体重54公斤$ m1 z( G6 }3 H
大B一次正常& c, J+ J S M4 Z9 r7 u9 _! k
小B不计5 c. t: z7 n- E3 y/ K4 }* P" J
4 G/ S. F5 Y$ B喜欢这样忙碌而不紧张的日子) Q! `1 K2 g4 g/ n3 v
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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