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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
- T: v9 S( y9 ?* R* @% l) i. Q" `: B4 f- [, P2 P R
7.29 第一天
' J( @4 R9 z+ L& c0 d9 c9 `- p, c( [
今天如约开始断烟火$ P! n! m ?# ?
* q, g1 b+ n h( j% g9 B5 h4 [5.30分
% ^! I u2 Z; [% \1 J0 e* w* X( [) O揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿/ K8 m" n8 y- y M7 `5 `0 ~0 c
服气14口
5 S8 C( K6 y: C$ @
4 m! k2 b. b* E9 R3 _晨起喝一大杯温水已是多年的习惯( _1 H3 H! V. _, E/ M: x% j
这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎8 _5 o$ ?, P- j; n
" s9 G# L* U1 H$ G# o5 c2 t+ c! R$ w8 W上次辟谷出来就学珠子的养生方法
8 G$ p' v% o+ g" r8 z: J温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
6 t& m7 m/ _( q- B! E% {: v9 u/ _" v4 b/ X
6.15分出门
x2 ~, E& ?/ F6 `0 w" x( `; g% y上山
/ k4 o3 h0 v. Y% s& _山顶 有一大块林间空地% H" v8 ^& h' f8 V3 l+ h
有山泉积聚而成的一池碧绿
* t9 L# Q0 H$ s$ ?# N. C: J+ ^* R有只容得一人可行的小桥; T; [8 s1 g, a6 J, _* X4 J! I& e
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水6 y( F) ~$ P. B' U9 I! m1 H
有晨练者播放的音乐悠扬
- W, A6 E& t! F' m6 [* B
- l5 C: ~! q' ]: L* p# X. a- Y1 j* R
5 S0 A W$ a+ A0 ` K) C, Y南方的风景就是这样地婉约而清丽…
+ e8 M5 ]' Q! s- `7 z% `5 w6 h0 J7 S
近日来9 M0 B7 c7 q l0 H1 e. n" H' J
小桥的中间就是我静坐的天地6 l3 f* _; I2 y( I
铺上粉色的坐垫
( N- @! ?% j5 i5 G5 T燃起青烟袅袅的蚊香8 K9 f- @5 z1 @; i b
放松 静心 微笑
# R0 d8 _* B' E$ b! {从容盘腿坐定 K! l W$ l3 }: l- z' c
杂念全息- O- Y& q9 R' B/ t5 V) E
只余一心
" c- M, {" t' P5 c ]2 T% B H, `8 `心静如水8 E- r1 |0 ~6 [. i: p1 Y( ~
入静2 J, u+ c4 l% ?. }: d4 `2 }% k i
g( t% x3 ^0 h" U# d5 n6 w' ?8 K
30分
; z& }8 k% [; _+ N起
2 z* {0 ^! \8 y6 A$ B5 T活动全身# G: }: E, l9 I7 Z4 H( @/ z
早课完成
9 V9 X! {1 g. [- r! X吃了一个梨 % |+ R8 j& B3 l( |+ U% w w: o
下山
7 ?! |0 N- M" L& e; p/ S6 M9 i. i( `( v
今天是我儿子的生日$ M" M8 O' ^7 y0 e
一向不主张过生日& S# |7 z3 W* D& \9 ]3 Y& g3 r
但是还是去买了一个小蛋糕
) T. S) \9 i2 Z; l/ f) Q6 m一束红百合" U1 C' C# p4 D4 d" Y# \6 q3 ?
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
8 z6 z8 }- c* [ b我们行走的太快
8 u7 W3 x) w/ V4 Q$ S. D" R灵魂已经跟不上了, o' P5 _; j; h
+ s# C d% s5 ^* |7 F3 ^+ ^让先生送去儿子的家) E2 V$ h: z9 q V# U3 Z. W
想象着 儿子他们下班回家 ' F- Q1 J7 z6 i2 F8 L
有百合的祝福' t5 Y- y: Z- K. w+ K2 Y
有蛋糕的香甜# |; V* n5 G, L
有睿智而从容的铭言
7 f7 z/ o+ x2 r他们会开心吗?
1 Y: _2 n# K: d' l5 ]我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑# q. H$ b& U% l) b7 }+ G
哈( ^+ ^! q% g8 N0 r
( J; J5 R+ h* C
中午吃了半个苹果
4 Z% v( g2 x) r7 P4 `洗澡 清爽的入睡; Q) |0 i1 h0 s: W% ~! T2 c
室外
/ l/ A3 ]' I$ L% m5 r5 S: I骄阳如烤& y {$ b# Z9 T ?: \; |" u, A
心境
9 t y9 x) a0 \& {8 X3 I云淡风轻6 r( c7 K A' V+ }+ ~& \
) e; L0 D/ P c
午睡起床
6 u- P( J/ F" y" V& [7 \好像也不饿也不渴
4 W3 G: L% O! O+ V; @练琴
) j2 r; E5 V1 k9 U3 F( c4 ~! L昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔: L2 }6 V I8 o9 l
就牵挂上了. t4 m) h7 I# y% d% `) B
找了出来
. R/ N7 V6 H. x. P却翻出当年夹进去的卡片:: _- g& ~4 Z8 q
“九一. 五. 十九.星期天* q. X% y I7 Q0 {% X
值班 中午去新华书店% d$ v4 {$ g5 }1 \7 Y1 l7 k# j) I
适逢大雨且久久不住
6 X) S" n! ]# c# s1 i' G# @无聊间 忽瞥架中此书
0 a6 k! n: b' G |$ I* X& P: {, H阅之 不忍释手
x3 x4 z( l* w; j. b故而买之携回# s8 L3 S7 ]1 e1 {
天阴心沉 有好书 便挥去一二”2 E' [: O" S y2 S- R1 g, m/ A9 ^* D
$ ?5 X7 H1 r" f; [5 ~% X" R倏忽二十载
. u- R+ L0 l- b2 z: z! O' K c大梦初醒
1 a8 Z; V. E- v! T) y4 E# l' X' H" T) _& G
上网和醒醒聊天
$ h1 ~* T8 u. O: P受教
# n1 j$ `9 e3 [. g' R6 v8 n感谢& N( x" @7 a& b1 ?- b5 m, n
% o o+ \6 l) d8 ~2 n7 p晚6点8 ?8 T) f) K- q. v% _; V
开始有些饿了
' o4 k9 w0 x# J6 a7 R+ X出门: Z6 T r" i- O1 m
去和狗狗们聚会% `0 R9 y; w2 y3 M f, \
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)( G3 t3 Q9 j) K: s& i* {$ h
二颗红枣
$ t) w5 H6 N( g, p$ S* g) \" P十个桂圆肉
1 _4 X" w: z/ d6 d/ G( j! W二颗杏仁(自己用以果腹)# b3 O% U. n& b- @" S, u
附上今晚狗狗的照片# E2 P* X/ F' ~3 A
. l' X$ X5 {: A+ A今晚睡前做的功课是
3 l$ Y! e& }% A- }5 y大爱全身7 e. _1 [* F# T
服气叩齿
# D# i, `( N s7 W7 P* U静坐
" o' Y0 Q" ]; Y1 ^; o+ W6 e2 ~9 y8 a0 _8 f O) s
今日无吞津
5 l! s) s) V) I) V, F明天开始含枣核
* W; c. O' J! F$ \% @: j3 Q
8 B, d9 L% V: j4 C. P. }0 d) c7 ?体重54公斤
! S0 p- O7 s5 b) R; N大B一次正常# w: \- k. U; n" l
小B不计3 m5 r* G: O$ O
( t! h2 b. h: y4 C1 D
喜欢这样忙碌而不紧张的日子
$ s; H- ?; S$ H, h日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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