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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
6 O/ [' v: ?* T% i, E) [- m
' \: W( P ?: D. y+ o, e7.29 第一天) [/ o! p' _4 }$ V" C3 ]
0 i- m# P* X7 ~
今天如约开始断烟火% w* Z! L! b4 o# F! X' r! {
! V8 ` M: l/ n; N! ~& ]
5.30分4 k5 W( c- N c" |. m
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿' J, z+ w1 b1 N& \9 I
服气14口
, }9 ]( r; I8 i) H
# t8 m* E; ~# g! d- l: O! H晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
7 i% X; G9 v3 u4 G这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎+ n% n4 _# ^& `7 ~! e
! R) B! O! K' B9 q/ F- S o$ [上次辟谷出来就学珠子的养生方法& D+ D% {5 R( s+ I0 ^; P8 `
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
$ R% B$ {3 A0 C; w: |. G! C% Z% z% ? o5 Q b1 W0 e
6.15分出门 @: k* n' w" C+ | R
上山
) _1 ]0 ~+ d" v山顶 有一大块林间空地
3 F: @5 g& u+ P. [6 \) I有山泉积聚而成的一池碧绿
- v7 M, \- y' u8 K' Y1 `有只容得一人可行的小桥% F) x& G9 c% X6 c2 d( s% z
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水9 L, }& N- N$ {# K$ c% I
有晨练者播放的音乐悠扬* B* _3 q6 Z# u* f% I# d# v
' m9 l; `' ]2 L1 o2 L/ z3 e
, Y- k( `3 e. O' t南方的风景就是这样地婉约而清丽…
( d) @% q$ a) U8 q$ p
. N: U* P3 s& b5 V# m- X近日来
, _* O* O* f- K8 U3 ^小桥的中间就是我静坐的天地5 f; u( x. `, T7 g+ v
铺上粉色的坐垫0 I. Q! y1 X! J; L, E2 g4 i" m
燃起青烟袅袅的蚊香6 l7 U: d9 ]1 J5 j
放松 静心 微笑
: x+ T* Z. v# P5 F; D* x从容盘腿坐定8 `% O) ?" U( U& P. s5 Q1 ~1 ^+ r
杂念全息
# q3 f g' x3 N2 \: ~只余一心9 I% Q$ C1 q2 `
心静如水' O9 S, v# e* I" Y
入静
6 b! E1 S4 R9 a. {0 i3 k, O
$ t/ B2 z n5 f, h30分
0 O A9 h, q: v起
& Z# G: f0 G% M活动全身
; |& k" R) m+ I, p; y. N4 @- F早课完成
- a3 f4 J) ^% f吃了一个梨 & [/ i6 m2 U# t. O
下山
4 V1 k1 C5 q& s+ G( w+ ^, {5 }% W( T# p, i* F
今天是我儿子的生日
. d( _/ j* E* G/ H5 o0 u _6 E一向不主张过生日' N, \' _) V$ _5 K
但是还是去买了一个小蛋糕
: m4 A% O e, W) M" X一束红百合
! i! J# s/ w# B& L* z. g一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:$ T, F: w7 }4 H9 J- t2 P
我们行走的太快5 l4 R1 q( Y4 A* [# ]0 X
灵魂已经跟不上了
v5 n1 @7 b* h# s
& _6 J4 x8 {5 G) r% g让先生送去儿子的家
+ f# P/ W& m' W( R想象着 儿子他们下班回家
' X8 i3 e8 u' t: {) b有百合的祝福1 L! O Y I( P( [
有蛋糕的香甜
+ D6 e* a1 o( S! `0 {' j/ F有睿智而从容的铭言 Q& O3 ?5 X; q) q
他们会开心吗?
6 a: w( G' b% O& J _' z我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑& B6 y! E Y3 Z7 m, k# `3 N6 F
哈( R9 [. b9 k: \* c, o) n, m7 s
( i% W: r! o( z/ c
中午吃了半个苹果& Y( [1 a+ |6 ?; n3 A( h1 `
洗澡 清爽的入睡
* D' A1 J w! L- @3 G室外
, Q1 _. C/ v3 G% G骄阳如烤: Y/ }% F! l3 ^0 u7 s7 p; X
心境 N7 k! B- [* M6 X9 U( [6 `
云淡风轻7 z c0 L. |5 i- W$ f
" I: x4 T8 v& c: Z1 [7 `" o0 _午睡起床
+ y. G4 G* [7 c1 h3 n" q# J好像也不饿也不渴
. R! L8 [$ g3 Z2 d& S/ k4 {8 ?练琴0 h2 X1 b; E5 `& V5 p' P+ a
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔" ]2 S( k! J J3 }5 v& m+ |
就牵挂上了
( G/ V: I5 G/ @. B. p/ q找了出来, m3 b; O, {% m5 S+ n
却翻出当年夹进去的卡片:1 e' k+ e j0 E) H4 r* w3 O; X8 a5 H. ^
“九一. 五. 十九.星期天! b: n U1 [2 o' x) Z" ?
值班 中午去新华书店9 S, d1 U" C2 v
适逢大雨且久久不住
, Z% B0 u# B% V7 C8 }, t无聊间 忽瞥架中此书8 p& n. J: i: {* Q! ~
阅之 不忍释手
/ @' P- ]5 J* X8 {# z& `/ m& q% {# Z故而买之携回# {8 _6 n% A" {; I t6 _
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
2 o8 q1 R7 a" E# u! }8 d8 T
: S/ i9 v: [+ m- Z/ ^- u* K- f$ X倏忽二十载
$ B* c5 M! V) T# a6 @大梦初醒- G& q, h# x) l
: `* q6 \+ Y1 N; ^/ {; {# C上网和醒醒聊天. ^0 |8 }! {2 s, K7 U
受教
2 A" p$ C7 ^# V6 _感谢
( }& \( M( ^/ [( C0 d9 Z! N
% s4 I: G6 r& f' s, k: e晚6点
' V* Z1 N& p4 h6 d, J1 D9 c开始有些饿了: R7 z7 A" ^- x
出门7 x' N9 [* j* d& K! B& k7 l
去和狗狗们聚会" b& K; i' k+ C' q
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)$ I9 L" p% J4 I# k
二颗红枣
$ s, w8 Q8 `( R' @十个桂圆肉
" d1 R3 p5 q9 r) Y% M二颗杏仁(自己用以果腹)
9 y- [, w% |0 s4 e# Z+ x附上今晚狗狗的照片
" g$ N" L8 d( m( L+ @6 Y
|% b$ A0 D8 }- X今晚睡前做的功课是: `* f" |5 p# d9 h
大爱全身# {/ X+ T0 Y% W# j% T8 d3 [8 I
服气叩齿
s5 x# ^& ~% L& G% K% ?静坐
q2 B1 c/ b& @5 i. X1 J4 R& J6 h4 E) U" m1 `$ \
今日无吞津- Z+ E+ P& Q7 F5 y
明天开始含枣核9 @" s% R3 a+ x6 P- v' h. M
/ z1 f7 Q @% \" Q4 ]
体重54公斤
$ I; G) d4 C2 p# `4 q4 R0 \8 I大B一次正常
2 ^# g' ~+ R: S7 q% I: p, B. V小B不计
( b( M7 E6 D8 P6 |' A
: F, r5 Q# v% E3 X2 [, ?喜欢这样忙碌而不紧张的日子
2 \. Q4 Y* T! I1 `% j2 h k日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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