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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:
4 ?! X1 B0 p7 t+ N- \1 j今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.: U* F( t! K6 _- z$ t' d2 s3 @
今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.
# n8 D0 h7 O+ x2 v8 h) s- |今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香
) r* A2 \2 O( ~  a, _
* m2 [" ^5 a) V- G( i1 r3 x0 s5 P7 `3 Z5 Y
姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 ; l1 Q' y  h+ q$ t3 r% u1 z5 B

/ q6 v6 s) j0 `1 u- ?9 @/ G7.29 第一天$ y  n! ], g, Z0 P

2 T) i6 C" U2 C/ H今天如约开始断烟火+ o4 R- g/ X3 c/ X& j
3 ]8 `. Y1 r, C, O; r
5.30分
, [. ~, n$ ]! i揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
, c+ j% S  E4 P* g. }5 a: i服气14口
2 G6 j  L: g! Y6 T2 Z9 J& o& S5 y4 K; O$ X4 u+ V2 E
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
' ]( F2 p  N6 u# H( h( `这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
# h6 ?6 a* `% o4 h1 p2 H: l1 x. @- M" [3 ]' ^, D; x4 d8 h
上次辟谷出来就学珠子的养生方法1 L- c* i$ `# b% b) h0 t0 M
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
" d/ i5 a( l7 C4 s' p* L! T0 v7 I  k. t$ T% U4 e
6.15分出门- i" ?+ n, U. F0 m; n. @& w
上山
- [% {8 w2 j7 T山顶 有一大块林间空地  e1 v1 M# c9 D- @
有山泉积聚而成的一池碧绿5 B$ Z; R: |5 A1 G
有只容得一人可行的小桥9 W1 F! P1 F. n; i
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水2 x' w$ [  E0 k
有晨练者播放的音乐悠扬
# G# c0 }* W" B1 Y& p
. {" |) m/ q9 k0 X) j9 O* \( a
, s% s8 e; \- F: J/ E- I- S南方的风景就是这样地婉约而清丽…
( S8 |, z, k- f- U# Y! e$ ?: f7 \& K' R7 j, k/ I: t$ [' f4 ?
近日来% a; L% _* T; e9 E; r" d6 W- Z' E
小桥的中间就是我静坐的天地
$ D& O) W% q% {5 l+ L铺上粉色的坐垫, E/ H/ m) @  P* d# m/ T
燃起青烟袅袅的蚊香
3 Y3 Y1 b- X. N( m放松 静心 微笑 8 N) V" r& D: W8 b& u! k
从容盘腿坐定; x8 n7 F3 {& S" g0 s0 z3 R
杂念全息
. ?; Y1 O5 G% ?( N9 R% H只余一心
8 N; y% k+ h! `8 n心静如水5 A8 X/ K4 V( F" a
入静
( F' g2 g& ]" ]& c. P& F( W
0 \' x, ^6 K$ F4 {) {9 Y! X$ V30分6 Z0 Y: _) f1 @9 Q2 r$ f4 U' O
3 L7 R! e6 E; _% C2 A& O! S; Z. @
活动全身+ H: S/ D: G' I4 S8 g8 d9 M
早课完成
( C; n) C2 z& Y8 O8 S5 v0 d/ ~: C吃了一个梨 " Q  y2 y# l# N# K
下山; r, P* g  b4 [  ^) z
) u# I; A. v- H7 E2 Q( \1 l- ]/ H
今天是我儿子的生日
/ ~0 T4 p+ p2 E7 B' W( \一向不主张过生日
! `) k# I$ P  [: Q$ a5 ^; u但是还是去买了一个小蛋糕
! d0 M6 s7 I0 F- `+ r% D  C一束红百合7 s6 m$ G- H2 X! `( O( i
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:9 z- m7 X3 {( t' V0 u
我们行走的太快
8 m0 w& _% f$ u8 c' O' o灵魂已经跟不上了
* P" n4 [) V' V2 h5 R0 l8 B0 d4 F6 A3 ]1 \$ g
让先生送去儿子的家
7 Q* u% ?. {+ T& [, o0 E想象着 儿子他们下班回家 $ d! d; V7 p/ L) [7 ?. d1 `# h% R
有百合的祝福
. W+ Q. X' y* W+ j  @, g有蛋糕的香甜. L9 h+ v5 h! w; \) |- d
有睿智而从容的铭言. u- k. b' E& @# {0 y8 {
他们会开心吗?; I1 a9 l: O8 }
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
1 g9 T' f, f+ n  o2 o# _* U4 \+ X* o7 r
0 \4 D" |2 e! D9 \5 i7 K# e6 F7 W9 _0 q
3 f. z7 r6 F: r  W2 R中午吃了半个苹果
* r! l& \) a+ j, {3 p洗澡 清爽的入睡
5 f* e% m% @- {* ^: [- g/ M) a室外) S. y- K6 i7 i( s
骄阳如烤$ i- I# t0 J" z1 L7 G% w
心境  h: c# k: }- U' X* D' @
云淡风轻5 w  I% W3 M% e6 W  ]
' r, \" b/ k! ]5 H8 x9 ]
午睡起床+ G1 r& \8 R/ i% ^9 f
好像也不饿也不渴2 n4 p' ?+ L( V% d' E% U& K1 ~
练琴. q. r7 H! d' Y' T- b; B
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
& S) @* }! U' ]6 n* Q0 ?0 o: O! _: X就牵挂上了& C0 \5 ?6 j; N  E9 b
找了出来
8 J- w! k$ I0 t1 O. b却翻出当年夹进去的卡片:
: R# L3 W" I% Y" Q2 I: c- M0 l" G) A, F“九一. 五. 十九.星期天
5 b, p) U# B( p4 P值班 中午去新华书店' u' E" L& n! w3 Q) n) F+ y6 e* i
适逢大雨且久久不住
8 I" d0 o) P# f3 ?3 _: x. M7 H无聊间 忽瞥架中此书
' l, u1 `- X5 q' E( }) _$ J, ]阅之 不忍释手5 e1 j, Z8 P* p3 m% M4 L+ O3 i0 @1 X
故而买之携回; H0 Z9 r* p% ]
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
9 _8 r$ I6 H  S" J( }- K" b+ S7 i0 S6 B0 V
倏忽二十载' ]+ o3 H. s% W* d& X7 x
大梦初醒$ \# x& g/ ?8 b+ k0 K
0 s& k' G2 E& B
上网和醒醒聊天) V& H% s. t1 M, ^5 O+ Q* A0 F
受教# D/ }# x) w. T2 U/ `; `6 H3 f' Z5 T% Q
感谢
& I- R3 h& u9 m. X3 z. z" S! m, i( p7 j0 o; D
晚6点6 V7 n. i+ `  _1 j
开始有些饿了8 p' y: Z( {' F$ E* i  a1 b. \
出门
- s' e1 `) P" p1 L去和狗狗们聚会
- q* ^7 [, K* ]( u2 h7 M  n" V带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
% V$ h! }  u, R二颗红枣
7 z5 p! B& G( a# D十个桂圆肉6 t+ ?7 ~2 ^4 h3 ?. e& |
二颗杏仁(自己用以果腹)
0 K& S1 A* D7 l附上今晚狗狗的照片, r; b% ?5 r5 q% i3 C& v- j/ w

/ k6 h7 v/ W/ U. d7 a今晚睡前做的功课是
/ F, T* E% @& ~大爱全身- ]6 `7 R8 U: Q* B7 b
服气叩齿0 K2 y! A5 Q$ d5 e+ G1 [
静坐
( W0 S' f  D8 m  K
7 u% \& }! X9 E, ]3 s$ s今日无吞津
; H9 E' u1 `8 |3 j8 s% F% \明天开始含枣核/ {% y6 K5 D+ i
5 x' N  G$ _  z  }9 O+ K8 k0 i" f' c
体重54公斤
1 y2 f4 q& q) L* ?. C大B一次正常4 q8 p/ M2 g$ B" p2 B" n) E, y9 M
小B不计* N0 z3 c+ ?6 l  \4 H

, w$ E$ H' H9 e) |" A  n; Y喜欢这样忙碌而不紧张的日子2 T" Z& D5 j" H& J
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)' s8 [( K; s' ~" A/ J3 r
    # c1 Y- V9 ]" I0 m1 |: W
    1 q) b1 _, D/ c( Q* V6 b, R
        今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。
    / w: k$ k/ w7 ^" Z  d) }0 B7 Z   
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香
    8 f  e4 b; r- ~9 J$ Z1 S
    $ u% j$ e1 c2 h- `/ X5 N6 n" Z' B% A
    沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天
    # C( \# @) x" B: _3 J3 S6 s  ]/ [* `- H# f. u$ I( v
    今天如约开始断烟火$ l2 x$ ~/ G3 D2 |2 w

    . {; [, o; a  q/ p5 {1 @+ V5.30分
    8 N4 X- O' P! @+ |9 z* s揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿- n5 ~/ x1 n" r2 I: H2 Z3 ^& T
    服气14口
    , _1 ?+ ?3 E1 @# y4 f% q
    0 W: m: d9 b0 S& ~- J+ U晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
    1 Q7 b9 @5 T5 o1 R- W" }* k这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎; k9 o, t$ L. T% d# t

    7 ]' J/ p/ ]+ t4 m0 g上次辟谷出来就学珠子的养生方法
    , _6 `% H3 a: _2 U  W0 @温水 ...
    3 ]  p; l1 A4 q- ]0 m; z! H. b8 x沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶 : G, l/ f/ |: O/ @
    1 s* c9 L/ a2 E
    ' A& h3 G( \8 h, D9 W6 |* M
    请喝茶.jpg
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    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒 - H3 |: V  B8 [0 ~* t, E% W
    , d& J! E8 r/ A* s% s, h0 w1 m
    % `+ ^6 Q. Q; h/ w+ @* _  ~
    天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...8 ?0 C3 ?$ P8 O' B& z' U
    绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27
    ' R. R8 F" q) K# @4 s3 E& p3 G
      看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。4 {$ F' S5 T# W' l- b; @6 M
    卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28

    ! C. d8 A* a* o- o. C# @- ^1 J; a4 i$ ^- d5 V! D, A7 |
    好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。
    ) i. v7 @, O; j  u1 i( ^! r  . N7 S+ V. u5 l1 r. r
         今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!% f; m6 w/ X6 D2 w2 b# G% }
    容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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