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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:
- H# Z( r1 b7 z3 o4 B$ @今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.* K! @; d% u* J# g: |' q3 V
今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.
( f9 ]. r" d. R( A- s# B今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香 # X8 W: z7 g% V

- U1 c. P+ u/ d' V9 F" a  W
' A% t0 O2 O( m& J6 y2 a( i4 K姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
6 O/ [' v: ?* T% i, E) [- m
' \: W( P  ?: D. y+ o, e7.29 第一天) [/ o! p' _4 }$ V" C3 ]
0 i- m# P* X7 ~
今天如约开始断烟火% w* Z! L! b4 o# F! X' r! {
! V8 `  M: l/ n; N! ~& ]
5.30分4 k5 W( c- N  c" |. m
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿' J, z+ w1 b1 N& \9 I
服气14口
, }9 ]( r; I8 i) H
# t8 m* E; ~# g! d- l: O! H晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
7 i% X; G9 v3 u4 G这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎+ n% n4 _# ^& `7 ~! e

! R) B! O! K' B9 q/ F- S  o$ [上次辟谷出来就学珠子的养生方法& D+ D% {5 R( s+ I0 ^; P8 `
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
$ R% B$ {3 A0 C; w: |. G! C% Z% z% ?  o5 Q  b1 W0 e
6.15分出门  @: k* n' w" C+ |  R
上山
) _1 ]0 ~+ d" v山顶 有一大块林间空地
3 F: @5 g& u+ P. [6 \) I有山泉积聚而成的一池碧绿
- v7 M, \- y' u8 K' Y1 `有只容得一人可行的小桥% F) x& G9 c% X6 c2 d( s% z
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水9 L, }& N- N$ {# K$ c% I
有晨练者播放的音乐悠扬* B* _3 q6 Z# u* f% I# d# v
' m9 l; `' ]2 L1 o2 L/ z3 e

, Y- k( `3 e. O' t南方的风景就是这样地婉约而清丽…
( d) @% q$ a) U8 q$ p
. N: U* P3 s& b5 V# m- X近日来
, _* O* O* f- K8 U3 ^小桥的中间就是我静坐的天地5 f; u( x. `, T7 g+ v
铺上粉色的坐垫0 I. Q! y1 X! J; L, E2 g4 i" m
燃起青烟袅袅的蚊香6 l7 U: d9 ]1 J5 j
放松 静心 微笑
: x+ T* Z. v# P5 F; D* x从容盘腿坐定8 `% O) ?" U( U& P. s5 Q1 ~1 ^+ r
杂念全息
# q3 f  g' x3 N2 \: ~只余一心9 I% Q$ C1 q2 `
心静如水' O9 S, v# e* I" Y
入静
6 b! E1 S4 R9 a. {0 i3 k, O
$ t/ B2 z  n5 f, h30分
0 O  A9 h, q: v
& Z# G: f0 G% M活动全身
; |& k" R) m+ I, p; y. N4 @- F早课完成
- a3 f4 J) ^% f吃了一个梨 & [/ i6 m2 U# t. O
下山
4 V1 k1 C5 q& s+ G( w+ ^, {5 }% W( T# p, i* F
今天是我儿子的生日
. d( _/ j* E* G/ H5 o0 u  _6 E一向不主张过生日' N, \' _) V$ _5 K
但是还是去买了一个小蛋糕
: m4 A% O  e, W) M" X一束红百合
! i! J# s/ w# B& L* z. g一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:$ T, F: w7 }4 H9 J- t2 P
我们行走的太快5 l4 R1 q( Y4 A* [# ]0 X
灵魂已经跟不上了
  v5 n1 @7 b* h# s
& _6 J4 x8 {5 G) r% g让先生送去儿子的家
+ f# P/ W& m' W( R想象着 儿子他们下班回家
' X8 i3 e8 u' t: {) b有百合的祝福1 L! O  Y  I( P( [
有蛋糕的香甜
+ D6 e* a1 o( S! `0 {' j/ F有睿智而从容的铭言  Q& O3 ?5 X; q) q
他们会开心吗?
6 a: w( G' b% O& J  _' z我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑& B6 y! E  Y3 Z7 m, k# `3 N6 F
( R9 [. b9 k: \* c, o) n, m7 s
( i% W: r! o( z/ c
中午吃了半个苹果& Y( [1 a+ |6 ?; n3 A( h1 `
洗澡 清爽的入睡
* D' A1 J  w! L- @3 G室外
, Q1 _. C/ v3 G% G骄阳如烤: Y/ }% F! l3 ^0 u7 s7 p; X
心境  N7 k! B- [* M6 X9 U( [6 `
云淡风轻7 z  c0 L. |5 i- W$ f

" I: x4 T8 v& c: Z1 [7 `" o0 _午睡起床
+ y. G4 G* [7 c1 h3 n" q# J好像也不饿也不渴
. R! L8 [$ g3 Z2 d& S/ k4 {8 ?练琴0 h2 X1 b; E5 `& V5 p' P+ a
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔" ]2 S( k! J  J3 }5 v& m+ |
就牵挂上了
( G/ V: I5 G/ @. B. p/ q找了出来, m3 b; O, {% m5 S+ n
却翻出当年夹进去的卡片:1 e' k+ e  j0 E) H4 r* w3 O; X8 a5 H. ^
“九一. 五. 十九.星期天! b: n  U1 [2 o' x) Z" ?
值班 中午去新华书店9 S, d1 U" C2 v
适逢大雨且久久不住
, Z% B0 u# B% V7 C8 }, t无聊间 忽瞥架中此书8 p& n. J: i: {* Q! ~
阅之 不忍释手
/ @' P- ]5 J* X8 {# z& `/ m& q% {# Z故而买之携回# {8 _6 n% A" {; I  t6 _
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
2 o8 q1 R7 a" E# u! }8 d8 T
: S/ i9 v: [+ m- Z/ ^- u* K- f$ X倏忽二十载
$ B* c5 M! V) T# a6 @大梦初醒- G& q, h# x) l

: `* q6 \+ Y1 N; ^/ {; {# C上网和醒醒聊天. ^0 |8 }! {2 s, K7 U
受教
2 A" p$ C7 ^# V6 _感谢
( }& \( M( ^/ [( C0 d9 Z! N
% s4 I: G6 r& f' s, k: e晚6点
' V* Z1 N& p4 h6 d, J1 D9 c开始有些饿了: R7 z7 A" ^- x
出门7 x' N9 [* j* d& K! B& k7 l
去和狗狗们聚会" b& K; i' k+ C' q
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)$ I9 L" p% J4 I# k
二颗红枣
$ s, w8 Q8 `( R' @十个桂圆肉
" d1 R3 p5 q9 r) Y% M二颗杏仁(自己用以果腹)
9 y- [, w% |0 s4 e# Z+ x附上今晚狗狗的照片
" g$ N" L8 d( m( L+ @6 Y
  |% b$ A0 D8 }- X今晚睡前做的功课是: `* f" |5 p# d9 h
大爱全身# {/ X+ T0 Y% W# j% T8 d3 [8 I
服气叩齿
  s5 x# ^& ~% L& G% K% ?静坐
  q2 B1 c/ b& @5 i. X1 J4 R& J6 h4 E) U" m1 `$ \
今日无吞津- Z+ E+ P& Q7 F5 y
明天开始含枣核9 @" s% R3 a+ x6 P- v' h. M
/ z1 f7 Q  @% \" Q4 ]
体重54公斤
$ I; G) d4 C2 p# `4 q4 R0 \8 I大B一次正常
2 ^# g' ~+ R: S7 q% I: p, B. V小B不计
( b( M7 E6 D8 P6 |' A
: F, r5 Q# v% E3 X2 [, ?喜欢这样忙碌而不紧张的日子
2 \. Q4 Y* T! I1 `% j2 h  k日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)7 l* H" B, F, j3 h: K/ v2 L

    0 [* N5 f0 ^/ `3 ^( T; u
    # Y- d& ~* C9 U1 @, X. K    今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。+ B! c* u& ^  Z: h" |7 h
       
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香
    2 s) Y9 r" J- B/ D1 E) s) V8 ]+ x0 J
    # G& Z. ]( N& n
    沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天9 s, i9 p& ^) j7 F* J. H
    / Z9 S; P0 a* r9 ^" v8 e
    今天如约开始断烟火
    & y( }; r/ H% Q  n& K$ T' x$ j# z% d3 m; D' z) \* u# T
    5.30分
    7 B3 t/ d7 E$ Y+ n$ q1 ?( f- g8 P揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
    : O7 k; z  d" |服气14口) E7 G0 w1 D  A! K* \8 d

    ( T" s) r" g& g" F' {% M晨起喝一大杯温水已是多年的习惯5 K1 e" U% o3 O" _1 r# ?) R
    这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎* \6 M: x* \2 A* F; J
    2 ]) ]0 S! t4 i/ G6 R
    上次辟谷出来就学珠子的养生方法
    ( U0 b3 @. E. A温水 ...% o8 ~3 H$ {4 m
    沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶 / Y5 i# [8 i2 P

    / x" \$ Q! A. C" N: n; a2 q! W$ ]& G6 v. J, m! r6 {# F
    请喝茶.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒 3 |/ N: m7 }4 a% p9 z$ R8 t

    - v0 d$ d% ^3 Y# J4 L) E. G6 }, L- T: _9 M% L
    天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...
    : ?5 ~4 p) K: `  {绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27
      r' b5 u# ]9 {; D; [1 A
      看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
    + U- a. {- O1 b6 ?# {卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28
    ( G$ g2 `6 s. O

    ' X2 W+ x  v7 \: R2 Z  j好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。
    , N+ _4 B: K: \) I# j1 R  ; [. b( W: R3 ~- `/ }# h
         今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
    . L0 G/ J2 x9 l2 W容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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