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楼主: 苏堤春晓

苏晓多次辟谷的心得

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2010-10-14 20:37:02 | 显示全部楼层
    真不可思议一个晚上才睡那么两个小时白天还有精神带孩子
    + w2 u. @3 j# C/ H  }而且还不吃饭呀
    4 x% L' Q  f( l2 w佩服
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    发表于 2010-10-15 12:06:33 | 显示全部楼层
    这次MM准备辟几天啊!!!我现没辟,但每天也吃点桂圆调理身体!!!!
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     楼主| 发表于 2010-10-17 07:58:31 | 显示全部楼层
    这次MM准备辟几天啊!!!我现没辟,但每天也吃点桂圆调理身体!!!!' T+ s8 Y" b. O$ `0 S+ \7 ?9 o' f
    小小荷 发表于 2010-10-15 12:06
    现在是辟谷的第四天。。。
    $ |* Q" U8 w% p* p. u3 Z. Y因为例行辟谷,七天保底,剩下的顺其自然了。。。
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     楼主| 发表于 2010-10-17 15:01:08 | 显示全部楼层
    上次辟谷的时候长了个包,今天它“成熟了”,破皮了,挤了很多想芝士那样的东西出来,还有黑色的血,挤到两手发软。。。( E2 m# d6 J) k
        不是要恶心大家,只是在想,这地方排毒是啥呢?
    ' a6 V8 e0 k& h4 `$ @$ V3 _; @- R8 u+ k, m1 ]7 b+ b. U5 K
        我记得看到过,女性气不顺,如果发泄出来,气向上走就是容易的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌,如果憋住不发泄出来,气向下走就容易得子宫肌瘤子宫癌等等。
    1 C/ R$ w% l3 D; K; R2 _# W4 U
    : K5 r' i6 y4 J5 r+ G# f5 ^    以前我偶尔会发脾气,还会觉得委屈等等不良情绪,通过辟谷和修行这些现在都改善了。或许是帮我的乳腺排毒了,排出了以前因为发火发泄所积累的毒素。我的身体不断地在改善,这已经不是减肥了,更不只是在排毒了,是身心的调整。
    % }4 C' f, J) @- W4 d, L% X3 t% x/ ~7 L" m2 Y: h
         今天又忘记了自己在辟谷了,前几天忘记写日记了。似乎每个月经期后辟谷7天成了习惯,都不需要跟身体沟通,他们自动申请放假了呵呵!
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    发表于 2010-10-18 14:03:36 | 显示全部楼层
    恭喜,身体越来越能自己做主了,素食、生食更有益于身心健康,祝您如意!
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     楼主| 发表于 2010-10-18 14:09:25 | 显示全部楼层
    恭喜,身体越来越能自己做主了,素食、生食更有益于身心健康,祝您如意!
    , t3 @; D. l6 t% R感恩 发表于 2010-10-18 14:03
    谢谢!
    1 Z, C+ l( e, `) r5 q" h祝愿你辟谷成功!6 Q! a5 q  J: `8 H) Q1 U0 Y' ~" i: j
    $ i3 m; w) i# _# d% s% p! z
    公婆明天要外出,带宝宝的做家务的工作交给我一个人,为了让家人放心我一个人带宝宝没问题,我今天开始复食了!不过只吃了午餐,早晚餐不吃。; _% c" |0 E2 j$ m; ^; y" q
    改为一日一食了!7 ?0 \- ^1 K6 B1 b8 z6 n- @* t

    ; B+ j+ ]& z; j昨天和今天的体重没变,可能是平台期,我的平台期在128,很难突破!不过体重已经不重要了,只要身心健康即可。
    0 ?8 l" ^& S( f9 U  V
    7 q6 Z' V; o: b包容大度平和。。。希望身上的优点越来越多。。。
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    发表于 2010-10-18 15:48:27 | 显示全部楼层
    是的,体重对于我也不重要,我不是为了减肥而辟谷的,我本身就刚好,4 y* i9 o+ n1 Q
    1 I4 y! k4 L' p% R* L
    过午不食,有它很深的意义,9 O  K- u: y) v* I3 G

    9 J4 E& Q+ }6 \佛祖曾经开示过,阿弥陀佛!
    ; w: q* V$ R2 f
    2 m" V  H: v& m. t# d; c7 z* ?祝您身心更健康!
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     楼主| 发表于 2010-10-19 13:08:35 | 显示全部楼层
    今天熬了蔬菜五行汤,尝试一下,看效果怎么样,好的话再介绍给大家
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-19 14:52:45 | 显示全部楼层
    今天熬了蔬菜五行汤,尝试一下,看效果怎么样,好的话再介绍给大家$ D1 {6 ?& Z6 W
    苏堤春晓 发表于 2010-10-19 13:08
    蔬菜五行汤,听起来好神秘哟,期待分享喔 {:soso_e101:} / g$ ?" |; A0 D- z  G. j  w

    " V2 O6 s4 h% s! v! [1 L7 p另外,例行辟谷听起来不错,但是,好象多了点程式化 {:soso_e120:}
    . J. m, P9 m- N/ h4 D
    5 r7 g1 M* p; x好象不刻意的改变下饮食习惯可能会更好,不知行不行呢? {:soso_e139:}
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     楼主| 发表于 2010-10-19 18:32:30 | 显示全部楼层
    蔬菜五行汤,听起来好神秘哟,期待分享喔 {:soso_e101:}
    $ e+ ~! x3 r, H+ w. p& F! [) q# ^% i2 g) p5 D
    另外,例行辟谷听起来不错,但是,好象多了点程式化 {:soso_e120:} # S# o0 B( i* ^, f# P3 g' Z$ h
    * z0 ^; L7 `- r
    好象不刻意的改变下饮食习惯可能会更好,不知行不行呢? {:soso_e139:}; K) U2 {: W$ ~* g* W
    随愿 发表于 2010-10-19 14:52
    感谢随愿关注
    . s+ b2 t- |+ R9 S/ x例行是到了那个时候就感觉一定要辟谷才行呵呵" X) F3 l. d; U$ H
    4 H* K0 S8 a8 T" f% D7 V+ E
    不是刻意改变,现在真的是对肉类没有食欲。。。蔬菜水果还是不错的
    ; r3 U6 a) K% F
    ) {0 W! ]% b+ }0 M# _+ X) ?! H- |蔬菜五行汤是这样的
    ' O; P8 V/ E. |; w5 i" i牛蒡(脾)、香菇(肾)、胡萝卜(心)、白萝卜(肺)、白萝卜茎(肝)& B# e$ x: G! |+ R4 h, y. v9 t" j; S
    大火烧开后小火熬一个小时
    0 B! J% S$ _2 p1 T* g# j% d' s+ k* ~5 d2 z- v7 u1 ^
    喝这个汤的时候吧不能吃蛋白质类的东西。。我想辟谷后复食喝这个汤倒是挺好的。
    . F/ r- E( ^  C喝完胃有种淡淡的火辣辣的感觉。。* `6 K2 m  p/ {6 U
    据说只能用铝锅和玻璃锅煮,我没有找到,就用了不锈钢锅煮了,不会中毒吧呵呵
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-10-19 18:52:09 | 显示全部楼层
    五行蔬菜汤我的一些朋友去年都开始喝
    ' `0 l3 S5 r* [. t: n/ Y据他们所说,调理身体的效果不错呢
    , |$ F6 ?2 |+ C( N2 \1 L别的也不想多说  怕给你们带来不好的不良的暗示信息
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     楼主| 发表于 2010-10-19 18:53:50 | 显示全部楼层
    感谢提醒,不会,我看的时候就是看到了补五行!
    & \. u9 _7 w- K不管它的其他疗效! d7 ^- {: `: a8 e' @- b
    排毒我想应该是有的。。。5 ?8 g9 O1 V/ S- }9 l
    * l! o; e4 q) P* ^, p$ b+ Y$ w
    而且放在复食阶段是一个不错的选择呵呵呵
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-19 20:34:55 | 显示全部楼层
    感谢提醒,不会,我看的时候就是看到了补五行!! A5 ^2 F. C5 r4 I  K& P9 x
    不管它的其他疗效7 O9 ]9 s! `; m' x4 _6 _. {# x4 u
    排毒我想应该是有的。。。
    . [" P+ g! @. a8 c! ?- t
    ; N; X9 L3 b1 L  X9 b2 S而且放在复食阶段是一个不错的选择呵呵呵- x; X" F& }, a
    苏堤春晓 发表于 2010-10-19 18:53
    哈哈,不用纠结,蔬菜五行汤应该没有你说的那么多的讲究,应该是用沙锅或瓦箍最合适 {:soso_e113:}
    ; ]8 ?# V) Z7 W7 \9 i/ U2 z3 i
    ! U2 _" b- m0 v7 }2 K谢谢你的蔬菜五行汤,随愿一定要试试啦................{:soso_e102:}
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-19 20:37:09 | 显示全部楼层
    不好意思,又打错了不是"瓦箍',是"瓦罐"才对........{:soso_e121:}
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     楼主| 发表于 2010-10-22 10:50:31 | 显示全部楼层
    哈哈,不用纠结,蔬菜五行汤应该没有你说的那么多的讲究,应该是用沙锅或瓦箍最合适 {:soso_e113:}
    - d5 p! N" w1 L
    % k9 b' B$ H8 a& g" h5 E谢谢你的蔬菜五行汤,随愿一定要试试啦................{:soso_e102:}
      W5 `3 s* B1 T0 m随愿 发表于 2010-10-19 20:34
    网上有配比哦,不过我觉得这个也可以随意搭配,反正咱们是养生或者保健,不是治病的。。
    5 G9 w& \5 i' L, w尝试一下不错,不过不要给西给小孩子喝
    # O2 Y4 e1 A8 S9 |2 }0 t! e" P: y我给儿子喝了几口,这几天都在拉肚子。。。
    0 B* B. [) ]! v3 r) p当然拉肚子也可能是其他原因
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     楼主| 发表于 2010-10-22 10:54:21 | 显示全部楼层
    台风鲇鱼本来说要在深圳和惠州登陆的,现在改路径了,往汕尾和福建方向偏移了。昨天一个朋友说要我多买点菜备用,我才知道要有台风了。一个人带孩子真是辛苦,连个上网的时间都没有。。。
    4 B8 k7 P6 ~" a9 W当朋友说的时候我的第一直觉就是不可能在深圳登陆,跟她说不会再深圳登陆吧。。。朋友说已经公布了。我说可能会偏方向的。。。$ c. r7 w" m! A5 j% K& w3 M) |

    $ z# z: m2 q& X$ y/ Y( A不过在哪里登陆都是一场硬仗。希望一直偏直到风力减弱了再登陆比较好。。。
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     楼主| 发表于 2010-10-27 09:03:52 | 显示全部楼层
    早上4点多跟儿子换了尿片,儿子醒了跟我说尿尿,根据以往的经验估计他又尿了。但是还是带他去洗手间,打开尿不湿,尿了很多。7 v1 W: `0 x2 U
    我一时间感动得不行的。
    9 m9 a8 Y  X, z& w& c  D我儿子今天刚好是一岁5个月,尿尿这个词,在他一岁的时候就会说了,每次都是尿完了指着尿的地方告诉我,尿尿,然后自己还去拿抹布来擦。
      A+ Q4 b2 u, F8 Z每次我都说,宝宝,尿尿要告诉妈妈,你看鸟地上了还要擦。/ B+ J2 `$ i4 x! ^  u! D2 b( Y, B
    4 D) \  @# _: B3 u8 u
    后来发现,每次奶奶看到他尿地上还自己擦,都笑得合不拢嘴,直夸宝宝好能干。虽然每次我都说宝宝不能尿地上,尿尿要告诉妈妈,妈妈带你去洗手间,但是一直都是尿完了才说还自己擦地板。3 t8 |4 _  s( A% }5 o5 \
    2 n8 q1 Z3 H, z, X, `
    昨天奶奶带儿子的时候,他尿了,奶奶笑呵呵地说,宝宝尿裤子了,给他那条裤子来换。看着奶奶满脸的笑容我刹那间有所感悟。
    3 k# n3 C0 X  O7 L1 i; o' s0 n* K( B7 T抱着儿子说,宝宝,妈妈以前教错了,是尿尿前一定要告诉妈妈。你看,你尿裤裤了,妈妈知道你很难干,自己会擦地板,但是尿尿尿到地上会臭臭,还要洗抹布。妈妈还要给你换裤子,还要洗,天气又不好,晒不干,还要用风筒吹,这些都是很累人的,如果你直接尿到洗手间,妈妈和奶奶就不用做这么多事情了。陷在天气凉了,换裤子又容易着凉。。。
    2 C. s! Q% `( h婆婆听我说那么多,又觉得好笑,他听得懂吗?4 y: G- `, o) s" ~; [4 |
    我说,奶奶,听不听得懂是他的事情,说不说全面是咱们的事情啊。如果再尿了裤子,一定要批评他,不能再觉笑了,更不能夸他能干了。
    - ?. h8 S$ i2 R  I# |' O8 c% c4 B4 n' `8 W$ |
    我也就这么一说,儿子就改过来了,不再尿了才说了。想起来,有时他尿了我还凶他,说再尿裤子就不理他了。真是不应该!0 _6 \1 y- F0 a0 f7 y: H2 C
    小孩子是大人教的,教不好不能乖孩子。{:soso__17711678294251076331_2:}
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     楼主| 发表于 2010-10-27 09:46:26 | 显示全部楼层
    儿子8个月开始就会拉臭臭前说,嗯嗯。。我一直觉得奇怪,为什么尿尿就是老尿裤子。4 ~% ^, ]# M# y( ]1 j- p8 y' M, J
    现在才发现是自己疏忽了,儿子尿裤子没有被批评,奶奶还觉得好玩,我也会对他的擦地板行为感到儿子能干,觉得很能干。误导了他!( B* ^8 |  `& d5 _) l
    $ H( I8 d& S, n% w) ~
    昨天跟儿子说了很长时间关于尿裤子的事情他就能接收了。之前我可能觉得尿裤子就不是个事,大点可能就好了。用心观察孩子,多跟孩子沟通!
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  • TA的每日心情

    2012-8-5 18:30
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-28 12:37:21 | 显示全部楼层
    哈哈1 U) W* |6 s" r( X* d
    宝宝好聪明,学东西学的好快
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    该用户从未签到

    发表于 2010-10-28 15:35:18 | 显示全部楼层
    339#苏堤春晓说的是,“…………对婴幼儿主要是用心观察,并且养成按时按量喂奶喝水活动等等习惯,
    3 w8 {' W' a" \, u! S; J  ]4 i0 t- u
    0 d: g* J2 m' h' Z& p7 U8 w$ D与孩子的沟通也要从婴儿期就开始!老人不是常说:“哑巴孩儿说话娘知道吗…………”所以,孩子一出1 J3 R' M/ X7 e: `2 o0 A  x

    ; i8 ?" Z; L1 z0 }! L- L8 a世,妈妈就要以面授代替胎教了,与孩子交流感情就要从剖析孩子的一举地动,释译孩子的声音表情开始,: Y% h: p; X6 x) o' t& Y% f; M

    ' y; O- j, ^( k! H% `2 H对孩子的教育也在潜移默化中了,是不是这个理呢。{:soso_e163:}{:soso_e100:}{:soso_e181:}
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