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楼主: 苏堤春晓

苏晓多次辟谷的心得

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2010-10-14 20:37:02 | 显示全部楼层
    真不可思议一个晚上才睡那么两个小时白天还有精神带孩子
    3 }' [) v6 s( x+ B而且还不吃饭呀
    " n- T$ Q  j1 X+ I3 n% ~佩服
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    发表于 2010-10-15 12:06:33 | 显示全部楼层
    这次MM准备辟几天啊!!!我现没辟,但每天也吃点桂圆调理身体!!!!
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     楼主| 发表于 2010-10-17 07:58:31 | 显示全部楼层
    这次MM准备辟几天啊!!!我现没辟,但每天也吃点桂圆调理身体!!!!- d8 Y7 q% B# f8 A9 K- v% W
    小小荷 发表于 2010-10-15 12:06
    现在是辟谷的第四天。。。
    2 r; X; K1 p/ s: r因为例行辟谷,七天保底,剩下的顺其自然了。。。
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     楼主| 发表于 2010-10-17 15:01:08 | 显示全部楼层
    上次辟谷的时候长了个包,今天它“成熟了”,破皮了,挤了很多想芝士那样的东西出来,还有黑色的血,挤到两手发软。。。
    * a3 {9 B# M, p# o    不是要恶心大家,只是在想,这地方排毒是啥呢?
    9 Y; I6 D) u" d) ]; ^2 g1 |
    3 n$ }1 u5 @8 o4 e4 ?    我记得看到过,女性气不顺,如果发泄出来,气向上走就是容易的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌,如果憋住不发泄出来,气向下走就容易得子宫肌瘤子宫癌等等。3 `1 D) s' I, T2 R
    - Y1 `1 m$ ]1 r) F8 m
        以前我偶尔会发脾气,还会觉得委屈等等不良情绪,通过辟谷和修行这些现在都改善了。或许是帮我的乳腺排毒了,排出了以前因为发火发泄所积累的毒素。我的身体不断地在改善,这已经不是减肥了,更不只是在排毒了,是身心的调整。# F* ~9 C" E# h# e
    3 U8 M* U! o) A* R& }
         今天又忘记了自己在辟谷了,前几天忘记写日记了。似乎每个月经期后辟谷7天成了习惯,都不需要跟身体沟通,他们自动申请放假了呵呵!
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    发表于 2010-10-18 14:03:36 | 显示全部楼层
    恭喜,身体越来越能自己做主了,素食、生食更有益于身心健康,祝您如意!
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     楼主| 发表于 2010-10-18 14:09:25 | 显示全部楼层
    恭喜,身体越来越能自己做主了,素食、生食更有益于身心健康,祝您如意!" [. S* F/ C& v1 }# C5 C3 Q. s/ D. n
    感恩 发表于 2010-10-18 14:03
    谢谢!
    ' t' z3 m/ K+ Y: a0 h祝愿你辟谷成功!! C3 o* d3 P; u: q3 D$ A

    % q  t8 a6 u4 \( M0 Q$ W0 n3 \8 x  _公婆明天要外出,带宝宝的做家务的工作交给我一个人,为了让家人放心我一个人带宝宝没问题,我今天开始复食了!不过只吃了午餐,早晚餐不吃。' N& D% q; Q  }+ G. X+ B
    改为一日一食了!
    % y& `! `1 s7 B& w/ C9 H
    , C: d2 W: W- t9 z7 U/ ?& L& v昨天和今天的体重没变,可能是平台期,我的平台期在128,很难突破!不过体重已经不重要了,只要身心健康即可。
    / M3 Q5 d/ P9 n' T0 b9 a% v* L% c
    / g$ N6 ]# ^8 V9 q包容大度平和。。。希望身上的优点越来越多。。。
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    发表于 2010-10-18 15:48:27 | 显示全部楼层
    是的,体重对于我也不重要,我不是为了减肥而辟谷的,我本身就刚好,( u7 `3 M& D, U0 J! |  q& O
    & ]/ w: _7 c  l# y) E
    过午不食,有它很深的意义,
    - B$ {+ p3 W- V4 ?2 ^* @2 _* D2 O: D% G; z
    佛祖曾经开示过,阿弥陀佛!
    + Q* I. h2 f' w$ X
      C* O, b. D7 j4 R1 A祝您身心更健康!
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     楼主| 发表于 2010-10-19 13:08:35 | 显示全部楼层
    今天熬了蔬菜五行汤,尝试一下,看效果怎么样,好的话再介绍给大家
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-19 14:52:45 | 显示全部楼层
    今天熬了蔬菜五行汤,尝试一下,看效果怎么样,好的话再介绍给大家  r! \6 b- c" H: P- c
    苏堤春晓 发表于 2010-10-19 13:08
    蔬菜五行汤,听起来好神秘哟,期待分享喔 {:soso_e101:} ) C" |: S7 {; B; n4 D" e/ X; e: U
    ( O$ p- Q% ^6 I* c7 U
    另外,例行辟谷听起来不错,但是,好象多了点程式化 {:soso_e120:}
    . W, s* P  M& e6 f$ @( Z5 [
    " m' e8 o$ d; {8 V# d8 ~好象不刻意的改变下饮食习惯可能会更好,不知行不行呢? {:soso_e139:}
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     楼主| 发表于 2010-10-19 18:32:30 | 显示全部楼层
    蔬菜五行汤,听起来好神秘哟,期待分享喔 {:soso_e101:}
    . G2 V2 K: A& L% v
    + }* c" @$ L# F( R0 k: {另外,例行辟谷听起来不错,但是,好象多了点程式化 {:soso_e120:}   S7 [# H& c) E, d+ J" c( q

    # G6 i# b* C/ t5 q2 H好象不刻意的改变下饮食习惯可能会更好,不知行不行呢? {:soso_e139:}
    * b" Y2 L" d# u1 j; M9 C随愿 发表于 2010-10-19 14:52
    感谢随愿关注
    ' Q9 `4 E6 w& I! [例行是到了那个时候就感觉一定要辟谷才行呵呵" R# C. e) e: |, C5 e. E/ I' i
    , u' c0 \" H6 U' ^
    不是刻意改变,现在真的是对肉类没有食欲。。。蔬菜水果还是不错的' q4 C+ Y+ X, Z. `1 @5 r* H

    9 W3 r" u0 I* d, C* p蔬菜五行汤是这样的9 }4 J; {' C$ l0 x" v8 E  ]
    牛蒡(脾)、香菇(肾)、胡萝卜(心)、白萝卜(肺)、白萝卜茎(肝)
    . M' H1 c+ m7 I/ ?大火烧开后小火熬一个小时
    0 [5 D8 L9 S. o4 P1 k  f' b' Y6 K3 m) c6 B% @
    喝这个汤的时候吧不能吃蛋白质类的东西。。我想辟谷后复食喝这个汤倒是挺好的。
    1 l! |8 Q* d* `$ l喝完胃有种淡淡的火辣辣的感觉。。, ]. U" e+ V( h
    据说只能用铝锅和玻璃锅煮,我没有找到,就用了不锈钢锅煮了,不会中毒吧呵呵
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-10-19 18:52:09 | 显示全部楼层
    五行蔬菜汤我的一些朋友去年都开始喝0 P  Q  i/ e: j
    据他们所说,调理身体的效果不错呢) V3 J, U/ t; c0 J8 j
    别的也不想多说  怕给你们带来不好的不良的暗示信息
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     楼主| 发表于 2010-10-19 18:53:50 | 显示全部楼层
    感谢提醒,不会,我看的时候就是看到了补五行!9 @7 p* `2 s; ]  @! j9 T( d
    不管它的其他疗效
      j$ G6 |6 {2 z  Z3 L2 D排毒我想应该是有的。。。- u1 a' E4 D6 {) C- a
    " T- t* z! u' _3 K* x0 }0 D/ P/ Q
    而且放在复食阶段是一个不错的选择呵呵呵
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-19 20:34:55 | 显示全部楼层
    感谢提醒,不会,我看的时候就是看到了补五行!* z# a& q5 [2 y, `
    不管它的其他疗效& h/ p5 v8 f) q1 i
    排毒我想应该是有的。。。
    $ W% e4 b5 z( K: }- H' U  g. @- S: B1 b; I3 }4 O- u4 z9 ^$ Y% [
    而且放在复食阶段是一个不错的选择呵呵呵
    3 U" N1 {8 I6 |( i1 m  E苏堤春晓 发表于 2010-10-19 18:53
    哈哈,不用纠结,蔬菜五行汤应该没有你说的那么多的讲究,应该是用沙锅或瓦箍最合适 {:soso_e113:} . Y& n( X9 D( i% j6 S+ B

    * m& n" |; F: u4 w# {9 K0 K谢谢你的蔬菜五行汤,随愿一定要试试啦................{:soso_e102:}
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-19 20:37:09 | 显示全部楼层
    不好意思,又打错了不是"瓦箍',是"瓦罐"才对........{:soso_e121:}
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     楼主| 发表于 2010-10-22 10:50:31 | 显示全部楼层
    哈哈,不用纠结,蔬菜五行汤应该没有你说的那么多的讲究,应该是用沙锅或瓦箍最合适 {:soso_e113:}
    6 `3 @% Y& `5 P, a0 j1 A. v5 o5 Z7 l1 f" F
    谢谢你的蔬菜五行汤,随愿一定要试试啦................{:soso_e102:}) {6 ~% B% o+ u& h
    随愿 发表于 2010-10-19 20:34
    网上有配比哦,不过我觉得这个也可以随意搭配,反正咱们是养生或者保健,不是治病的。。
    0 v: Y  Y7 u' Y3 _9 i/ N4 i尝试一下不错,不过不要给西给小孩子喝
    ' h8 B: a* T/ K我给儿子喝了几口,这几天都在拉肚子。。。- M: i2 [- _4 O1 y8 c) ~
    当然拉肚子也可能是其他原因
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     楼主| 发表于 2010-10-22 10:54:21 | 显示全部楼层
    台风鲇鱼本来说要在深圳和惠州登陆的,现在改路径了,往汕尾和福建方向偏移了。昨天一个朋友说要我多买点菜备用,我才知道要有台风了。一个人带孩子真是辛苦,连个上网的时间都没有。。。' U4 L4 S: T5 N
    当朋友说的时候我的第一直觉就是不可能在深圳登陆,跟她说不会再深圳登陆吧。。。朋友说已经公布了。我说可能会偏方向的。。。( j  y& V( o5 @" B

    ' r8 `+ G9 l0 `7 a$ ~不过在哪里登陆都是一场硬仗。希望一直偏直到风力减弱了再登陆比较好。。。
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     楼主| 发表于 2010-10-27 09:03:52 | 显示全部楼层
    早上4点多跟儿子换了尿片,儿子醒了跟我说尿尿,根据以往的经验估计他又尿了。但是还是带他去洗手间,打开尿不湿,尿了很多。" @  D' B! B! L) e; {) e6 Q9 C
    我一时间感动得不行的。- k2 r6 P0 |- E4 a4 ^% g& o( L
    我儿子今天刚好是一岁5个月,尿尿这个词,在他一岁的时候就会说了,每次都是尿完了指着尿的地方告诉我,尿尿,然后自己还去拿抹布来擦。
    9 H$ e: ]5 o. M" d每次我都说,宝宝,尿尿要告诉妈妈,你看鸟地上了还要擦。9 c0 ]) n' w& ~; {/ e' U

    1 I. ?1 M* U! B6 V后来发现,每次奶奶看到他尿地上还自己擦,都笑得合不拢嘴,直夸宝宝好能干。虽然每次我都说宝宝不能尿地上,尿尿要告诉妈妈,妈妈带你去洗手间,但是一直都是尿完了才说还自己擦地板。
    6 }( D$ N9 m9 |% a" a5 I9 C
    % K. d( m1 R! t8 d$ J昨天奶奶带儿子的时候,他尿了,奶奶笑呵呵地说,宝宝尿裤子了,给他那条裤子来换。看着奶奶满脸的笑容我刹那间有所感悟。  Y0 i3 W& }$ l) m! T1 o8 t
    抱着儿子说,宝宝,妈妈以前教错了,是尿尿前一定要告诉妈妈。你看,你尿裤裤了,妈妈知道你很难干,自己会擦地板,但是尿尿尿到地上会臭臭,还要洗抹布。妈妈还要给你换裤子,还要洗,天气又不好,晒不干,还要用风筒吹,这些都是很累人的,如果你直接尿到洗手间,妈妈和奶奶就不用做这么多事情了。陷在天气凉了,换裤子又容易着凉。。。
    8 |, k4 o) ?9 v: c" [1 X6 }婆婆听我说那么多,又觉得好笑,他听得懂吗?0 `$ p/ [8 F5 k0 D
    我说,奶奶,听不听得懂是他的事情,说不说全面是咱们的事情啊。如果再尿了裤子,一定要批评他,不能再觉笑了,更不能夸他能干了。; A" y0 W( E2 X* r$ r* V

    - a. b( T: Q3 t# _6 O我也就这么一说,儿子就改过来了,不再尿了才说了。想起来,有时他尿了我还凶他,说再尿裤子就不理他了。真是不应该!
    0 k# w7 n# v6 i$ ]+ V% B9 \. ^小孩子是大人教的,教不好不能乖孩子。{:soso__17711678294251076331_2:}
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     楼主| 发表于 2010-10-27 09:46:26 | 显示全部楼层
    儿子8个月开始就会拉臭臭前说,嗯嗯。。我一直觉得奇怪,为什么尿尿就是老尿裤子。3 @  H. D1 X. ?1 G1 x1 @
    现在才发现是自己疏忽了,儿子尿裤子没有被批评,奶奶还觉得好玩,我也会对他的擦地板行为感到儿子能干,觉得很能干。误导了他!
    # I: x) L6 G. j) V5 I' R7 M' S. r" h! j5 X6 q
    昨天跟儿子说了很长时间关于尿裤子的事情他就能接收了。之前我可能觉得尿裤子就不是个事,大点可能就好了。用心观察孩子,多跟孩子沟通!
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  • TA的每日心情

    2012-8-5 18:30
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-28 12:37:21 | 显示全部楼层
    哈哈
    + U: i% S- j" Z" r" k, Y宝宝好聪明,学东西学的好快
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    发表于 2010-10-28 15:35:18 | 显示全部楼层
    339#苏堤春晓说的是,“…………对婴幼儿主要是用心观察,并且养成按时按量喂奶喝水活动等等习惯,
    0 ~, S3 d2 S' l; y1 ]( M& o& q1 m9 m4 @& g# H6 U
    与孩子的沟通也要从婴儿期就开始!老人不是常说:“哑巴孩儿说话娘知道吗…………”所以,孩子一出2 ~0 y" h- F4 N2 N0 d6 Q6 M3 G  |8 W

    / L# O2 S+ H" w" N, Z7 x, w世,妈妈就要以面授代替胎教了,与孩子交流感情就要从剖析孩子的一举地动,释译孩子的声音表情开始,
      H; O+ N7 p4 Z: h3 |- Q2 N3 q5 f' M! U( \
    对孩子的教育也在潜移默化中了,是不是这个理呢。{:soso_e163:}{:soso_e100:}{:soso_e181:}
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