【切勿模仿】辟谷第23天了,想发个帖子，和朋友们交流一下。

棋子.

lzf_1969 发表于 2012-10-3 05:50
0 r% X0 u9 V" h; Q/ y& v气足体自暖，心宽体自安。良好的习惯会给你带来健康的身体，正确的方法会提高身体健康的进程。

$ r8 v5 |# ^' o) j+ q) f1 K/ W# @{:7_136:}谢谢，你说的对，我也在尽量多学习！

棋子.

大唐 发表于 2012-10-3 09:52
60天了啊。 祝棋子节日快乐， 身体健康！

, S5 n0 y4 L& p6 p4 X{:7_136:}谢谢，多向您学习！祝您健康快乐！

棋子.

容丽妍 发表于 2012-10-3 10:54
60天了，祝贺你！

谢谢鼓励呀！呵呵！{:7_136:}

落日的辉煌

60天了，羡慕哦，棋子.在辟谷时是怎么练功的？

棋子.

落日的辉煌 发表于 2012-10-3 11:03
60天了，羡慕哦，棋子.在辟谷时是怎么练功的？

也没有刻意的怎么练功，有时间腹式呼吸几下，晚上静坐一会，感觉不饿，精神好就行！

棋子.

今天第61天，晨起122！长了两斤！看来水也不能多喝！今天在家坚壁清野，把家里的水果，饼干，烤鸡，蛋糕都收拾收拾让女儿带爷爷家了，吃的东西不再多买，够孩子吃就行了！从今天起，准备全辟一段，再就是每天晚上用足浴盆泡脚至全身出汗排寒，争取把自己的寒凉体质改变过来，开心过好每一天！同修们一起加油呀！呵呵！{:soso_e181:}

离苦得乐

棋子. 发表于 2012-10-2 21:38
: x- d: d! ?" v6 }喝点自制的黄酒，晕晕的，感觉气血运行很快呀，呵呵！

{:7_141:},少喝些，慢点喝哈。

棋子.

离苦得乐 发表于 2012-10-3 12:19
,少喝些，慢点喝哈。

{:7_141:}不喝啦，辟掉啦！

棋子.

大唐 发表于 2012-10-3 11:26
# h6 q& c7 P' ?( g: Y0 b1 p坚壁清野是必须的， 棋子好样的！

{:7_136:}

棋子.

一天安好，吃了五颗花生米。泡脚，静坐，休息！

逍遥自在

琪子状态真好！现在可是论坛的星星哈！

棋子.

逍遥自在 发表于 2012-10-4 10:01
6 p% B/ u0 A! c7 e. C  h2 k琪子状态真好！现在可是论坛的星星哈！

1 T2 z7 K- l" A& T( J8 g谢谢阿姨支持！

棋子.

今天第62天。晨起121.精神很好！最近也不用喝水，口也不渴，感觉很不错。快下班的时候有两个疯姐妹来玩，带来了凉菜，要喝一杯{:soso_e120:}，没办法，陪着喝了杯酒，吃了几筷子海带和花生米，呵呵，又破戒啦！{:soso_e120:}晚上回来吃了一粒桂圆，泡脚，休息啦！

八股

{:soso_e183:}

离苦得乐

不用喝水，口也不渴啊，好状态哦。

棋子.

离苦得乐 发表于 2012-10-5 18:46
不用喝水，口也不渴啊，好状态哦。

以前喜欢喝清茶，一般杯子不离手的！辟谷以后，就没怎么喝茶了，大约50天后就是这个状态，不感觉渴！

棋子.

今天第63天，晨起120.中午感觉天有些凉，喝了一碗红枣姜茶，加了一勺红糖，喝完后身上暖烘烘的！晚上回来吃了五个核桃(本来准备吃两个算了，实在是吃着生气——砸一个夹仁的，又砸一个还是夹仁，最后吃到第四第五个才吃个好的{:soso_e120:}方才罢休！）又吃了几个醋泡花生米，泡脚，休息啦！另外今天还在看纳兰的《暖暖就能瘦》帖子，感觉真是受益呀！在这里谢谢纳兰的无私分享！！

正在死亡

赞叹，学习

逍遥自在

琪子加油！好样的！

棋子.

大唐 发表于 2012-10-6 12:53
3 O6 u" }# x9 T2 j) t) Z) J# C+ q每天晚上泡脚也是好习惯， 棋子是养生达人呀

{:7_135:}是看了那个《暖暖就能瘦》的帖子，学习学习才选的方法，每天泡得大汗淋漓，效果真是不错呀！