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楼主: 采菊东篱

鼓起勇气,迎接挑战----我的辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-18 09:52:40 | 显示全部楼层
    我下决心坚持到春节前的"辟谷",可能不是完全意义上的辟谷,我坚信一定是一种健康的生活方式,我能坚持到春节,甚至更远,直到变成一种习惯~

    1、练功修心:每天早晚静坐半个小时,通过几天的练习,虽然我不能完全打败杂念,但是在我很疲惫的时候,我能够通过静坐安静下来,身心都能得到放松。

    2、大爱和服气:每天坚持做几遍大爱和服气,和自己的身体对话,还能有效的控制食欲。

    3、清淡饮食:在身体不支时,吃水果和蔬菜不给肠胃增加负担。

    4、运动健身:每天坚持散步,骑车,健身操等运动项目,确保身体健康有活力!

    点评

    决心还挺大的,为你感到高兴~ 杂念不需要刻意去打败它(这样省心不少呢),应该善待它,让它“知趣而退”‘...  详情 回复 发表于 2012-11-18 21:14
    亲,你拟定的几点我都要和你一起努力践行,今天起,按你的方式和自己好好相处,做一个健康的自己!只有爱好了自己,才有能力爱我们所爱的人,不是指单纯的爱情,是人间的大爱、、、我们一起领悟生命的真正意义,加油  详情 回复 发表于 2012-11-18 14:52
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  • TA的每日心情

    2013-5-4 07:26
  • 签到天数: 63 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-18 10:03:17 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

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    有您的支持,我很开心~  详情 回复 发表于 2012-11-19 09:07
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-18 12:46:44 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-18 09:52
    我下决心坚持到春节前的"辟谷",可能不是完全意义上的辟谷,我坚信一定是一种健康的生活方式,我能坚持到春 ...

    12[1].gif 釆菊好样的值得赞扬!

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    婆婆的赞扬让我觉得好有力量呀~  详情 回复 发表于 2012-11-19 09:10
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  • TA的每日心情

    2014-7-3 10:24
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2012-11-18 14:52:03 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-18 09:52
    我下决心坚持到春节前的"辟谷",可能不是完全意义上的辟谷,我坚信一定是一种健康的生活方式,我能坚持到春 ...

    亲,你拟定的几点我都要和你一起努力践行,今天起,按你的方式和自己好好相处,做一个健康的自己!只有爱好了自己,才有能力爱我们所爱的人,不是指单纯的爱情,是人间的大爱、、、我们一起领悟生命的真正意义,加油,默契的感应到你是一个很有悟性、、、窃喜和你有这段随伴着辟谷且洗炼心灵之旅、、、、感知我们的明天多美好了起来!加油!状态会越来越棒的!

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    我很开心有你这样好的伙伴,人生得一知己足矣,斯世,当同怀视之,呵呵~ 我们一起走进新生活~ 我是一个很简单的人,很懒散的人,很随遇而安的人,已经习惯了不愿意思考很多东西,我想用一种单纯的心态去生活,  详情 回复 发表于 2012-11-19 09:20

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-11-18 17:00:03 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-18 08:13
    嗯,时间是有点长。但是我这不完全是辟谷,就是健康的生活,所以很好坚持,也必须坚持下去~

    嗯,我能明白你用这种方式进行,体验一回也不错啊,不过也别太“执着”这些。

    点评

    谢谢老师肯定我的方式,你放心啦,我不是那么“执着”的人~  详情 回复 发表于 2012-11-19 09:21
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-18 21:14:21 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-18 09:52
    我下决心坚持到春节前的"辟谷",可能不是完全意义上的辟谷,我坚信一定是一种健康的生活方式,我能坚持到春 ...

    决心还挺大的,为你感到高兴~
    杂念不需要刻意去打败它(这样省心不少呢),应该善待它,让它“知趣而退”‘...

    点评

    很开心一直能得到您的鼓励和指引~ 好,以后善待杂念,与它合平共处。慢慢的它就知趣而退了~ 我现在一想其他的东西时,就对自己说:放下放下……  详情 回复 发表于 2012-11-19 09:24
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  • TA的每日心情

    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-19 09:07:38 | 显示全部楼层
    仕居梵释 发表于 2012-11-18 10:03

    有您的支持,我很开心~
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    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-19 09:10:17 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-18 12:46
    釆菊好样的值得赞扬!

    婆婆的赞扬让我觉得好有力量呀~
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    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-19 09:20:22 | 显示全部楼层
    我要健康的自己 发表于 2012-11-18 14:52
    亲,你拟定的几点我都要和你一起努力践行,今天起,按你的方式和自己好好相处,做一个健康的自己!只有爱 ...

    我很开心有你这样好的伙伴,人生得一知己足矣,斯世,当同怀视之,呵呵~
    我们一起走进新生活~

    我是一个很简单的人,很懒散的人,很随遇而安的人,已经习惯了不愿意思考很多东西,我想用一种单纯的心态去生活,不加思考的去爱自己,爱周围的人,嘿嘿,所以,{:7_141:}我好象领悟的会少一点~

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    嘻嘻,恰好我也是单纯得有点可堪“二”的那类人,有你这么一个同类,我何须要装深沉哦,哈,开心辟谷,开心生活!一起努力!  详情 回复 发表于 2012-11-19 18:35
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  • TA的每日心情

    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-19 09:21:37 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2012-11-18 17:00
    嗯,我能明白你用这种方式进行,体验一回也不错啊,不过也别太“执着”这些。

    谢谢老师肯定我的方式,你放心啦,{:7_141:}我不是那么“执着”的人~
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    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-19 09:24:02 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:14
    决心还挺大的,为你感到高兴~
    杂念不需要刻意去打败它(这样省心不少呢),应该善待它,让它“知趣而退 ...

    很开心一直能得到您的鼓励和指引~

    好,以后善待杂念,与它合平共处。慢慢的它就知趣而退了~
    我现在一想其他的东西时,就对自己说:放下放下……

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    在日常生活中,放下是最难的,不是我们让它放下就能真正放下的,这样问题反而会隐藏更深更隐蔽更不易觉察,对身体的影响也就越大(这些是柯云路老师新疾病学理论之一)。应该直面它,解决它,想一个能让自己真正放下  详情 回复 发表于 2012-11-19 21:41
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-19 12:46:02 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-19 09:20
    我很开心有你这样好的伙伴,人生得一知己足矣,斯世,当同怀视之,呵呵~
    我们一起走进新生活~

    80[1].gif 做一个简单的人在当代社会很不容易,釆菊好有悟性!赞!

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    婆婆谬赞了~  详情 回复 发表于 2012-11-19 14:18
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    2015-11-19 20:08
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-19 14:18:41 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-19 12:46
    做一个简单的人在当代社会很不容易,釆菊好有悟性!赞!

    {:7_152:}{:7_152:}{:7_152:}婆婆谬赞了~
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  • TA的每日心情

    2014-7-3 10:24
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2012-11-19 18:35:28 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-19 09:20
    我很开心有你这样好的伙伴,人生得一知己足矣,斯世,当同怀视之,呵呵~
    我们一起走进新生活~

    嘻嘻,恰好我也是单纯得有点可堪“二”的那类人,有你这么一个同类,我何须要装深沉哦,哈,开心辟谷,开心生活!一起努力!

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    嘿嘿,真好,认识你真好~ 我们一起简简单单的,顺其自然的,开开心心的辟谷,健健康康的生活吧~  详情 回复 发表于 2012-11-20 07:53
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    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-19 21:41:14 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-19 09:24
    很开心一直能得到您的鼓励和指引~

    好,以后善待杂念,与它合平共处。慢慢的它就知趣而退了~

    在日常生活中,放下是最难的,不是我们让它放下就能真正放下的,这样问题反而会隐藏更深更隐蔽更不易觉察,对身体的影响也就越大(这些是柯云路老师新疾病学理论之一)。应该直面它,解决它,想一个能让自己真正放下的理由。
    对练功中闪现的杂念亦是,慢慢引导疏导自己的内心。哈哈,“哪里有压迫哪里就有反抗”,。

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    谢谢您哈~ 懂了,强迫的放下只是治标不治本,也是对自己的一种欺骗; 慢慢的疏导自己,迎难而上,善待自己的所有思想才能让自己更加强大~  详情 回复 发表于 2012-11-20 07:57
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    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-20 07:53:42 | 显示全部楼层
    我要健康的自己 发表于 2012-11-19 18:35
    嘻嘻,恰好我也是单纯得有点可堪“二”的那类人,有你这么一个同类,我何须要装深沉哦,哈,开心辟谷,开 ...

    嘿嘿,真好,认识你真好~
    我们一起简简单单的,顺其自然的,开开心心的辟谷,健健康康的生活吧~

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    是啊,每天来看看你,也里也是很快乐的事,一切尽在不言中、、、、开心快乐做我们自己!  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:45
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    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-20 07:57:54 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-19 21:41
    在日常生活中,放下是最难的,不是我们让它放下就能真正放下的,这样问题反而会隐藏更深更隐蔽更不易觉察 ...

    谢谢您哈~
    懂了,强迫的放下只是治标不治本,也是对自己的一种欺骗;
    慢慢的疏导自己,迎难而上,善待自己的所有思想才能让自己更加强大~

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    从话语里解读了你的心性提升,哈哈,加油,好伙伴!  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:44
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  • TA的每日心情

    2014-7-3 10:24
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2012-11-20 19:44:16 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-20 07:57
    谢谢您哈~
    懂了,强迫的放下只是治标不治本,也是对自己的一种欺骗;
    慢慢的疏导自己,迎难而上,善待 ...

    从话语里解读了你的心性提升,哈哈,加油,好伙伴!
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  • TA的每日心情

    2014-7-3 10:24
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2012-11-20 19:45:30 | 显示全部楼层
    采菊东篱 发表于 2012-11-20 07:53
    嘿嘿,真好,认识你真好~
    我们一起简简单单的,顺其自然的,开开心心的辟谷,健健康康的生活吧~

    是啊,每天来看看你,也里也是很快乐的事,一切尽在不言中、、、、开心快乐做我们自己!

    点评

    嘿,亲爱的,有你的陪伴真好~ 这两天有点懒,也有点别的事情。这里是我们的家,我们都要常回家看看哈~  详情 回复 发表于 2012-11-22 13:08
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    2015-11-19 20:08
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-11-22 13:08:48 | 显示全部楼层
    我要健康的自己 发表于 2012-11-20 19:45
    是啊,每天来看看你,也里也是很快乐的事,一切尽在不言中、、、、开心快乐做我们自己!

    嘿,亲爱的,有你的陪伴真好~

    这两天有点懒,也有点别的事情。这里是我们的家,我们都要常回家看看哈~
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