第一次成功辟谷24天，和大家一起交流经验

珠子 · 发表于 2013-4-24 14:41:30

灯火阑珊发表于 2013-4-20 23:50
今天是复食的第五天，起床称体重53公斤，早上一碗米汤，3片烤馍干泡米汤里吃的。
中午和朋友聚餐，躲不开的 ...

为了漂亮的身材，以后就坚持过午不食吧！再次辟谷时也比较容易进入状态

丿百灵佳人 · 发表于 2013-4-25 09:35:09

楼主有了辟谷经验，减点体重那还不是小意思，关键是辟谷的感觉真爽！

灯火阑珊 · 发表于 2013-4-25 09:50:44

也许人心都是贪婪的，我也不例外，我还想瘦到95斤，这样即使再反弹也不过百。

灯火阑珊 · 发表于 2013-4-25 09:52:21

我盖的楼已经5层了，{:7_141:}

灯火阑珊 · 发表于 2013-4-25 09:53:27

欢迎大家来做客。{:7_141:}

清瞿 · 发表于 2013-4-25 12:05:22

楼主你好棒啊！我都觉得热血澎湃，丫头好想抱抱你哦！加油哈！

清瞿 · 发表于 2013-4-25 12:08:22

我还是一小菜鸟，想请教一下各位，半辟谷的效果怎么样？是不是没有全辟好？辟谷期间不服气也好吗？拜托了！

灯火阑珊 · 发表于 2013-4-26 08:58:44

今天是复食第11天，我想问前辈一个问题，为什么我从辟谷开始，现在已经复食了，总是感觉很冷啊？
辟谷那会冷可能是不吃饭，身上没有热量，可是现在吃饭了，为什么还是很冷啊？{:7_138:}

灯火阑珊 · 发表于 2013-4-26 09:33:17

还有一个问题，为什么复食后，比辟谷吃的多了，反而便便很干呢？

丿百灵佳人 · 发表于 2013-4-26 10:27:46

灯火阑珊发表于 2013-4-26 09:33
还有一个问题，为什么复食后，比辟谷吃的多了，反而便便很干呢？

肠胃已经适应辟谷状态，调理要一个过程的！慢慢来

阿蓝色忧郁 · 发表于 2013-4-28 12:45:35

楼主盖得五层楼好美呀。加油

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-3 11:31:34

今天早称体重52公斤，最近忙没有来报到。{:7_135:}

顿悟 · 发表于 2013-5-3 12:20:59

复食这么长时间了体重还在掉呢,真是羡慕

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-6 16:36:29

今天是复食第21天，最近每天早上称体重都是52公斤，昨天中午吃火锅，有点爆了。{:7_135:}
今天中午吃了3个核桃，一个香蕉，一点罐头，一些烤肠，吃后感觉肚子疼，也许是吃的太杂太凉了，赶紧喝了点开水就午睡了。醒来感觉不疼了，看来真的不能乱吃啊。

守望苍穹 · 发表于 2013-5-6 16:54:36

吃多了，增加肠胃负担，这样胃肠功能容易紊乱，。
以后有机会就去参加论坛举办的免费辟谷班，这样学得更系统些。也安全。

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-8 09:22:35

今天是复食第23天，明天就是最后一天了。
今早称体重52公斤，比辟谷结束仍然多1公斤，一直反弹不大。

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-8 09:33:47

明天24天复食结束，我想从后天继续第2次辟谷，计划最少10天，或者14天，到时看情况吧。看到有同修说2次辟谷间隔不能太短。不知道可以吗？

杨帆远航 · 发表于 2013-5-8 10:01:44

辟谷前57公斤，辟谷和复食48天后体重52公斤，基本稳定了，就说整个体重减轻10斤。祝贺楼主减肥成功。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-8 14:06:37

清瞿发表于 2013-4-25 12:08
我还是一小菜鸟，想请教一下各位，半辟谷的效果怎么样？是不是没有全辟好？辟谷期间不服气也好吗？拜托了！

半辟谷是最难的，你要和自己的馋欲较量，比较难控制呀，我今天开始准备15天半辟谷，挑战自己的馋欲呀。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-8 14:10:07

灯火阑珊发表于 2013-4-26 08:58
今天是复食第11天，我想问前辈一个问题，为什么我从辟谷开始，现在已经复食了，总是感觉很冷啊？
辟谷那会 ...

正常辟谷，经历过一段冷后应该不太怕冷了，估计你本来就比较怕冷，还没有渡过怕冷期，多辟几次应该会好转的。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册