第一次成功辟谷24天，和大家一起交流经验

杨帆远航 · 发表于 2013-5-8 10:01:44

辟谷前57公斤，辟谷和复食48天后体重52公斤，基本稳定了，就说整个体重减轻10斤。祝贺楼主减肥成功。

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-8 15:29:10

为什么我辟谷时没有不良反应啊？那些不良反应就是气冲病灶吗？我知道自己毛病很多的。

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-8 15:11:31

请教各位，为什么我一直还是怕冷啊？我知道自己体寒，怎样就改变这种状况？

为了遇见你 · 发表于 2013-5-8 14:06:37

清瞿发表于 2013-4-25 12:08
我还是一小菜鸟，想请教一下各位，半辟谷的效果怎么样？是不是没有全辟好？辟谷期间不服气也好吗？拜托了！

半辟谷是最难的，你要和自己的馋欲较量，比较难控制呀，我今天开始准备15天半辟谷，挑战自己的馋欲呀。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-8 14:10:07

灯火阑珊发表于 2013-4-26 08:58
今天是复食第11天，我想问前辈一个问题，为什么我从辟谷开始，现在已经复食了，总是感觉很冷啊？
辟谷那会 ...

正常辟谷，经历过一段冷后应该不太怕冷了，估计你本来就比较怕冷，还没有渡过怕冷期，多辟几次应该会好转的。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-8 14:11:29

灯火阑珊发表于 2013-4-26 09:33
还有一个问题，为什么复食后，比辟谷吃的多了，反而便便很干呢？

尽量吃素，多吃蔬菜。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-8 14:14:36

灯火阑珊发表于 2013-5-8 09:33
明天24天复食结束，我想从后天继续第2次辟谷，计划最少10天，或者14天，到时看情况吧。看到有同修说2次辟谷 ...

复食3周多了，应该问题不大，你也可以进行半辟谷，我今天是半辟谷第一天，准备15天半辟谷。

卢无不才 · 发表于 2013-5-8 16:09:59

寒气还没出尽吧，。
一般来说辟谷时有些反应才正常，效果才好些，也不是说所有的反应都是气冲病灶，具体情况具体分析。
所以说我们很有必要去辟谷班系统再学习。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-8 18:49:41

灯火阑珊发表于 2013-5-8 15:29
为什么我辟谷时没有不良反应啊？那些不良反应就是气冲病灶吗？我知道自己毛病很多的。

我今天已经开始15天的半辟谷了，今天是第一天，详情见我的“第4次不断水辟谷日记（每天更新中） ”

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-9 09:30:32

今天是复食第24天，终于结束复食。今早称体重依然52公斤，比辟谷结束时重了1公斤，看来辟谷的成果保持的还不错。我原来经常生口疮，辟谷24天一直没有复发，可是最近复食快结束的时候却又生口疮了，我记得有人说过生口疮一定会伴随便秘，是的这几天一直大便干。我疑惑的是辟谷时没有生口疮，现在复食结束时却又复发了？有谁能告诉我？

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-9 09:39:28

我打算从明天开始进行第二次辟谷，10天到15天吧，我想在辟谷开始的第一个星期断水全辟谷，7天后半辟谷，可以吗？
第一次辟谷24天，我感觉精神很好，可是最近两天却觉得有些累，尤其是昨天午饭后就想睡觉，我复食24天中午几乎没有吃主食，早晚也很少吃主食，昨天中午吃了方便面后，感觉有些乏就睡觉了，辟谷时我从来没有觉得累啊，不午睡也不觉得困乏。

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-9 10:06:19

我觉得这次辟谷因为刚结束生理期，应该是掉秤的黄金期。

离苦得乐 · 发表于 2013-5-9 16:17:08

可能是思维习惯和精神状态又恢复到辟谷前吧。
我觉得辟谷后要能改变一点人的心性，这是最重要的。靠辟谷时的那么几天就那么几天，。

红袖添香 · 发表于 2013-5-9 17:09:32

灯火阑珊，向你学习！

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-9 17:24:04

红袖添香发表于 2013-5-9 17:09
灯火阑珊，向你学习！

互相学习吧，一起交流。{:7_141:}

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-14 09:10:04

以前的衣服都可以穿了，逛街买衣服S码都可以穿了，就一个字：爽！！！
瘦了真的好！

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-14 08:55:54

比昨天掉0.2公斤。

蓝色米 · 发表于 2013-5-9 23:05:43

我辟谷10天减了十斤多，辟谷期间只喝水！不过辟谷结束胃口好了，食欲大增体重又涨回来了，下次辟谷就有经验了

灯火阑珊 · 发表于 2013-5-14 11:19:54

http://learning.sohu.com/20130513/n375662417.shtml
刚才在网上看见的，真可怕，21岁女大学生为减肥节食3年一睡不醒至今昏迷

为了遇见你 · 发表于 2013-5-10 08:36:06

灯火阑珊发表于 2013-5-9 09:30
今天是复食第24天，终于结束复食。今早称体重依然52公斤，比辟谷结束时重了1公斤，看来辟谷的成果保持的还不 ...

继续辟谷呀，一起努力，哈哈！

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