TA的每日心情 | 2020-8-26 14:04 |
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签到天数: 179 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2011-2-24 17:55:07
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0221(第四天)
0 r# A4 `! Y2 M0 |: H2 s* E* L4 P净重:56公斤+ H9 Y- v+ C" A
昨天晚上打坐入境比较困难,原因是心跳重,咚咚的,好容易静下来,腿已经麻痛了8 e2 L% t- g" W' r1 E
夜里不知道几点醒了,头有点重,没睡够的感觉,没有动一会又睡着了。再醒来是皮肤痒的缘故,看表已经是6.30了。还是睡不醒的状态,心跳的很重,和昨天差不多,躺着没睡着。做常规活动
) f" L3 h9 ~0 s7.30起床梳洗。今天准备了250毫升的蜂蜜水,计划今天增加水量虽然没感觉渴。不过刚醒的时候口很干,起床后就没事了。9 `3 [* w9 X+ `" ~8 _2 K
8点钟腹式呼吸加练习卧式服气。不觉又睡着了,只睡了一小会儿,醒来心跳就没有那么重了,不知是没睡足的缘故还是跟心脏沟通起了效果2 x. A2 [1 f# {% X9 d* U, [' y
早上出去一直到2点多回来,在外边一点饿感也没有,不过明显的感觉冷,还困,回来就蒙被睡了一大觉,4点多才醒。5点半有了小小的饿感,呼吸+服气很快就不饿了" i, ]+ ~; `, l" M3 e
在看论坛的时候又出现了昨天的光亮闪过的现象,今天是两眼都有。跟lzf_1969老师请教,老师说顺其自然,功到自然成。非常感谢老师的指点,有老师的及时指点安心了很多。今天没有耳鸣9 D% ?7 A, Z/ N/ X1 E& B+ ?2 r* C* C+ Z
晚上8点时候感觉口渴了,前几日一直没渴,今天共喝了500毫升的蜂蜜水
. M% N' M! p/ q* R今天在走步时候做叩齿,牙龈出血了,还不少,昨天也有这现象,停止叩齿后就好了。早上叩齿时很正常
0 I' O9 I5 u6 i今天脸色依然不好看。鉴于出现移动光亮,减少上网时间,静观其变
" Z7 w( s, h, {9 W+ K; ~, @洗漱后去打坐 然后休息
' W# \* t+ E7 _小解3-4次,均量少微黄无异常 |
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