TA的每日心情 | 2020-8-26 14:04 |
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签到天数: 179 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2011-3-1 21:38:35
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0301(第12天)
+ h% e) P4 C# u% D" W( y. b% Z净重:52.3公斤
% y ] e9 [, p/ } J3 w8 Y昨天吃了那么多,还以为体重会回升呢,没想到还在微降。从第9天起减重开始缓慢但没有停止脚步,咋没有平台?现在已经能坦然接受了,既然还在减说明体内还有需要排除的,尖嘴猴腮怕啥,身体调理好了,能瘦了就能再胖。虽然减了那么多,现在的体重是在正常范围内,只是我喜欢微胖2 R) m( }' G9 _ Y, H
昨天有点失眠,将近3点才睡着,中途醒了两次口微干喝了点水,睡到7点。
% ~1 u/ i. a" U/ c7 g常规活动一小时。
. X8 }+ F4 p4 f今天气温稍微低点,西北风虽然不大感觉还是有点凉,但很舒服,最近几天喜欢呼吸清冷的空气,是因为心脏感觉微微有点压气,原来跳动很重的状态没有了。
; Y- ]% L2 n% q6 J+ M0 W) x辟谷不仅祛病健身,还能及时发现身体潜在的不适呢. A' V1 Y3 l5 m* S1 G" S) K
全天喝水600毫升,苹果1/3个,酸奶1/2小杯。今天有饿感,服气。口干和刚辟谷时候差不多了,不是很严重了。自己觉得今天有口气& m! l# V4 o3 Y. X, N- W& V
小解2次,无大解,不知是不是该吃点泻药呢?
* H' A$ g2 A- g! |) o k# P) P6 ~晚上想起手上对应的心脏反射穴位,按了按,很疼,压气感减轻,明天接着按摩。. b$ A9 @' F( }8 c2 ?
晚上继续打坐 |
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