TA的每日心情 | 2014-5-22 08:30 |
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签到天数: 81 天 [LV.6]辟谷中学II
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本帖最后由 荼靡花开 于 2013-8-18 17:32 编辑
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- I) Q' Y7 F) O; c& C2013.8.12 ) c& b- `& ^3 w5 e- M
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坐了一夜的火车,早上吃了两个火腿肠,中午吃了一袋饼干,然后就上山了。
) ^/ _8 d% H) _) o0 N8 u: V 第一天来到山里,见到了张老师和一群有着共同爱好的朋友们,和大家聊了些然后张老师帮我们每个人点穴,原来张老师基本记得我们每一个人的情况,感觉很意外,点穴后回到房间收拾下躺了会,坐了一夜的火车还是比较累的,还是硬座,吃晚饭的时候下面有的旅行的朋友在吃饭,感觉好馋,但是一定要忍住,还是喝点水吧。5 L5 B9 O* j7 g! @: \, X9 y# R
晚上八点,张老师和大家一起简单介绍了下论坛,也有部分学员发表了自己的看法并提出疑问,两小时过得很快,感觉大家都还意犹未尽,期待着明天正式辟谷,张老师给我定了14天,希望自己能坚持下去。
7 P. h4 o& P% j4 j: O 附张辟谷前的照片,应该是70KG,这边没有秤不知道具体多少,这是从家里出来时候的重量。。
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2013.8.13
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) A% g" H$ N. u 第一天正式辟谷,早上六点半起床,洗漱完七点集体练功,山里的空气真的很清新,因为初次接触气功,所以老师及大家说的感受我都没有强烈的感觉,不过我想只要有信念就一定会成功。
% m4 L4 W2 Q, ?! J! v0 R# T 练完功我们去爬山,没有感觉非常累,但是感觉很饿,然后就各种的服气,并且告诉自己不饿,一定可以坚持,过了一阵感觉也好多了,下了山腿有些酸,整个过程大概一个半小时,就回房间躺了会,十点大家一起去会议室上课,但是很不好意思,我瞌睡了。
% _, ^% n+ j1 q8 \1 r' S 中午休息后下午依旧上课,说是上课,实际上是大家在交流,传递自己的正能量,感觉真的很好,下午的时候我又很饿然后吃了一个枣,算是解了馋,晚上练功上课,也没怎么饿,闻到炒菜的香味就多吞几口,也算是吃过了,整体来说精神还算可以的,继续努力。附一张终南山的照片。
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2013.8.149 Z, M( |. a3 ^& s& m
4 ?/ m0 |' k% i9 l% U# \% e# m9 g 早上依旧按时起床,不过今天浑身都比较累,没有感觉特别的饿就去感觉浑身无力,吃了一个枣,起来练功,感觉稍微好了些,然后爬山,感觉就更好了,依旧坚持爬到头,下山后回房间躺了快一个小时,没睡觉,看手机,有点饿,就吞了几口气,想着吃了东西,十点钟起来上课,不过觉得有点累。
6 H! U- V/ p0 \9 o 中午休息了一个小时,起来的时候吃了一个葡萄,上卫生间的时候可能站起来有些快了,突然晕了一下,不过我相信我可以坚持。
6 r& N8 _9 a) d& V2 q& ]9 O 下午上课精神还比较好,晚上练功,吃了个葡萄和一个枣老师点穴,睡觉,一天结束。
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* ~% z$ I' m, n( O k- H 早上起来比前一天好一些,没有那么累,但是依旧比较累,不过有点饿,吃了一颗葡萄,喝了点水。然后下山了。( p/ @6 R9 q/ G; U
中午到了西安,在宾馆里练了六字决,睡了一觉去了趟大雁塔,喝了一瓶纯净水,一瓶茉莉蜜茶,开始感觉看到各种吃的有点诱人,晚上回宾馆的路上就没那么想吃了,整体说来状态还是不错的就是提东西时候没有很多力气,要经常的换手,回到房间又练了六字决,后来打了几个隔,不过昨天和今天肩周之前会经常疼的地方,这两天比较疼,不知道是不是病灶出现了,希望可以好吧。加油。4 e" r L3 k8 w5 }' ~) P7 ?( M8 H) W% ^
% B9 \ }! z- B+ C/ w2013.8.16
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! G" x1 f4 e* a: {0 m" ]$ t 今天起来没有前几天那么累,起的也比较晚,练了六字决就出门了,在西安逛了芙蓉园和大明宫,体力没问题,中途喝了两瓶果汁,不知道算不算破戒了,其余一切都还好,无异常,晚上回来的时候有些饿,服了气好多了。
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2013.8.179 A* Z* O$ [( S' E7 V
: M0 n* ]: M4 f3 a; X 在西安的最后一天了,可不能浪费了,华清池兵马俑也去了下,这一趟总算圆满了。
* t4 f- D0 p4 t8 G 早上起来服气,然后出门了,一天下来喝了两瓶果汁,和几杯水,中途吃了几个枣,体力还算跟的上,晚饭那会在车上特别饿,然后就大口吞气,下午六点结束旅行,回家。
2 K$ C; l5 B4 j" F3 |# O H2 ^ 虽然张老师嘱咐不宜太累,但是这几天我个人整体感觉还是不错,喝了很多水,但是小便不多,而且比较黄,到现在没有宿便,有些着急。5 e/ X3 p6 u7 B, e; a8 h
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2013.8.18
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6 n8 M- a/ F$ n- j* w! J 一夜的火车,中午到家第一件事就是称了下体重,130,十斤下去了,从未有过的惊喜啊。, D1 L6 ]- j, [1 j( O& t' O
洗了个澡,睡了一觉起来练了六字诀,吃了两个枣,现在来补日记,估计今天也没什么变化了,算下来到现在应该是六天整了。
# B; i X: ]$ u0 ~ 向着十四天努力。
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p& X2 K: J9 A补充内容 (2013-8-23 21:25):
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4 [& L# ]% T" ^# X6 U0 Z% |5 |6 P2 Y 早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。5 d: I* f! T8 G% X! V
中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。& x3 g B) Z# g L+ z
只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。
' m5 Z1 T. ]5 y/ r! X 写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。
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+ l4 s% p! }) V& H1 K$ V5 k% Q补充内容 (2013-8-23 21:26):3 d7 C l7 E' c
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1 J, A! B( `+ {9 ^" |1 p9 f" J) g% L 早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
) Y+ j; K. Y& \, u. M1 b: i 因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。6 L- n3 ]8 b& G6 h- q( x$ \6 j: I
还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。
4 j7 \6 R! x4 [ 今天就到这了,还有五天,继续加油。( ~; V! ]$ F8 r
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补充内容 (2013-8-23 21:26):0 w* W4 J6 v! a6 ]
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早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
( a3 K9 @2 G& E z3 p# `+ G. @ 同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。1 \$ f z, l' ^8 n* i
0 U2 U. m: g3 ]& f. L补充内容 (2013-8-23 21:27):4 t9 _6 ^. ]: |& ?! |' s
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早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。+ E2 C8 Q9 c, I- g* P: S
依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。- X g- }3 v9 C" m5 e! k% k
9 q% E' d( M+ Z T: r, C6 K# ?补充内容 (2013-8-23 21:28):
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* C. G5 S! m/ r# K3 P0 U+ t S! f 早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。 |
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