★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 21909|回复: 63

8.13终南山辟谷归来

     关闭 [复制链接]
  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 17:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 荼靡花开 于 2013-8-18 17:32 编辑 7 b+ i; @" d) Z) z$ @+ q

    % ^5 \1 F" f; W; i# |( }2013.8.12 & H) T) K& o% u$ Y2 l2 k

    # a+ q( R9 P  R) k      坐了一夜的火车,早上吃了两个火腿肠,中午吃了一袋饼干,然后就上山了。
    1 h  p- c' f& n# y5 g0 ~      第一天来到山里,见到了张老师和一群有着共同爱好的朋友们,和大家聊了些然后张老师帮我们每个人点穴,原来张老师基本记得我们每一个人的情况,感觉很意外,点穴后回到房间收拾下躺了会,坐了一夜的火车还是比较累的,还是硬座,吃晚饭的时候下面有的旅行的朋友在吃饭,感觉好馋,但是一定要忍住,还是喝点水吧。, W8 }  G  ~8 Z/ Y
          晚上八点,张老师和大家一起简单介绍了下论坛,也有部分学员发表了自己的看法并提出疑问,两小时过得很快,感觉大家都还意犹未尽,期待着明天正式辟谷,张老师给我定了14天,希望自己能坚持下去。1 [$ s( N* S( s" m
          附张辟谷前的照片,应该是70KG,这边没有秤不知道具体多少,这是从家里出来时候的重量。。& _' m8 ^  t7 J

    . m3 {4 Q* Y, o psb.jpg
    ) ~- F! @; c& r1 L4 s2 r- e% \2 t$ G: d" Z5 O: x
    2013.8.13
    7 m# w8 s7 y4 r# j% H
    : o+ P9 Q4 |  \  U2 v$ c  b      第一天正式辟谷,早上六点半起床,洗漱完七点集体练功,山里的空气真的很清新,因为初次接触气功,所以老师及大家说的感受我都没有强烈的感觉,不过我想只要有信念就一定会成功。( [  M% [2 o* U( t" L1 B
          练完功我们去爬山,没有感觉非常累,但是感觉很饿,然后就各种的服气,并且告诉自己不饿,一定可以坚持,过了一阵感觉也好多了,下了山腿有些酸,整个过程大概一个半小时,就回房间躺了会,十点大家一起去会议室上课,但是很不好意思,我瞌睡了。
    6 ~, K3 ^& |5 Y' W      中午休息后下午依旧上课,说是上课,实际上是大家在交流,传递自己的正能量,感觉真的很好,下午的时候我又很饿然后吃了一个枣,算是解了馋,晚上练功上课,也没怎么饿,闻到炒菜的香味就多吞几口,也算是吃过了,整体来说精神还算可以的,继续努力。附一张终南山的照片。
    - s2 l5 @# k3 @! G+ O0 K
    - ]5 V) m' J1 n: `1 `/ D psb (1).jpg ; ?9 p  P7 d# ]; H6 ]
    % X( q! p6 |) `* U* f; X; b; X9 P
    2013.8.14) }9 m! N6 b: @: z( F: {5 I

    ! F# d. W4 |# t; z$ I8 b5 g      早上依旧按时起床,不过今天浑身都比较累,没有感觉特别的饿就去感觉浑身无力,吃了一个枣,起来练功,感觉稍微好了些,然后爬山,感觉就更好了,依旧坚持爬到头,下山后回房间躺了快一个小时,没睡觉,看手机,有点饿,就吞了几口气,想着吃了东西,十点钟起来上课,不过觉得有点累。
    / w) ]% ^# K4 j+ a' y& b( L2 v/ @      中午休息了一个小时,起来的时候吃了一个葡萄,上卫生间的时候可能站起来有些快了,突然晕了一下,不过我相信我可以坚持。( j6 X+ B- x9 y! }
          下午上课精神还比较好,晚上练功,吃了个葡萄和一个枣老师点穴,睡觉,一天结束。9 \; g) S* p) U+ g0 ~

    & S# e& c/ c( M2 Y- d& }9 @2 ?2013.8.15
    7 D  u( a2 G, j8 m; W6 L
    - |) [  {- A2 z/ U' x$ }      早上起来比前一天好一些,没有那么累,但是依旧比较累,不过有点饿,吃了一颗葡萄,喝了点水。然后下山了。* V2 g' j( g: k  I  i
          中午到了西安,在宾馆里练了六字决,睡了一觉去了趟大雁塔,喝了一瓶纯净水,一瓶茉莉蜜茶,开始感觉看到各种吃的有点诱人,晚上回宾馆的路上就没那么想吃了,整体说来状态还是不错的就是提东西时候没有很多力气,要经常的换手,回到房间又练了六字决,后来打了几个隔,不过昨天和今天肩周之前会经常疼的地方,这两天比较疼,不知道是不是病灶出现了,希望可以好吧。加油。
    7 ~, F+ |2 K: V& g; H( J8 P4 Q4 K2 A' `3 \
    2013.8.16$ g! I8 O) T! k9 `1 `; y
    6 T& O' O; |- x0 ~7 R
    : [6 c/ ]  U3 T" ~
          今天起来没有前几天那么累,起的也比较晚,练了六字决就出门了,在西安逛了芙蓉园和大明宫,体力没问题,中途喝了两瓶果汁,不知道算不算破戒了,其余一切都还好,无异常,晚上回来的时候有些饿,服了气好多了。
    0 L3 y6 |+ N3 Y6 h2 k+ K% _$ K7 d' i! o: B; N/ E( g
    2013.8.17
    # S( C' F; i# s% v) f+ h+ A! @8 y
          在西安的最后一天了,可不能浪费了,华清池兵马俑也去了下,这一趟总算圆满了。& }( d, a* I( N4 r, k: @
          早上起来服气,然后出门了,一天下来喝了两瓶果汁,和几杯水,中途吃了几个枣,体力还算跟的上,晚饭那会在车上特别饿,然后就大口吞气,下午六点结束旅行,回家。
    ! |( {0 l5 N. `) o      虽然张老师嘱咐不宜太累,但是这几天我个人整体感觉还是不错,喝了很多水,但是小便不多,而且比较黄,到现在没有宿便,有些着急。/ ]# g4 n, o; H$ f1 s
    6 r3 L6 m9 ~) S5 Y+ z! r
    2013.8.18, w. j, k  v, F3 ^/ h' d
    " f$ n9 a8 |+ D, l! |
          一夜的火车,中午到家第一件事就是称了下体重,130,十斤下去了,从未有过的惊喜啊。
    8 |) x+ o$ V; j; s3 r- U3 f. C      洗了个澡,睡了一觉起来练了六字诀,吃了两个枣,现在来补日记,估计今天也没什么变化了,算下来到现在应该是六天整了。2 F" l( i8 u1 S4 K9 {
          向着十四天努力。2 B# U; C8 l) G0 u9 ^8 x
    / V2 D) ?, [: a# A- ~3 ]' c2 ?
    补充内容 (2013-8-23 21:25):, |0 C. }  J7 W! e8 L. b( Q9 S2 X
    2013.8.19
    . {7 r1 T# ?& V# S, ]- P8 W
    ; t. `& y( H5 u; o4 l2 q1 g$ c      早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。
    6 i5 x! e) R: z( `3 u      中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。* n+ I% {9 V8 d5 k$ ?6 w
          只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。
    4 F: `5 H6 u! e, M( P( k      写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。( x: M) v: t8 F; h" o0 y& L$ T1 p

    , c- H& h+ j% C( ?补充内容 (2013-8-23 21:26):
    ( E9 ~. f" C" O% d3 k4 V2013.8.20% j/ [7 s1 w* x1 o# ^( Q5 |& W
    5 m2 ~0 W9 S- F
          早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。9 v! g" X# Z+ z
          因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。7 G4 D: h) Y& F+ P. v* W+ ?
          还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。& R( k8 E. p: U& D/ W* ^7 _
          今天就到这了,还有五天,继续加油。9 u) X; k: d, @" V! f, L
      @4 a+ n8 {1 R& l0 }9 c7 }
    补充内容 (2013-8-23 21:26):4 J. \9 x& n2 W
    2013.8.21$ l: h) N# z$ c. D  _/ z- ]: ~

    4 R, u! t! e9 |; W, I      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。' G* H1 v5 V: ~" \' N4 ?* @
        同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。! Z. C- q2 L) f2 d- Z! U
      E/ Q* d% r  {7 W0 ]
    补充内容 (2013-8-23 21:27):% S  b6 q# Q" _" s1 W. d
    2013.8.22
    ) h$ T0 p8 o! Z+ n# f0 [. w( {1 C4 M1 k+ C) G
          早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。( w4 [2 D( }8 w+ J4 `
          依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。
    % Q) t- {$ a; m( e8 m% ]$ N
    " {7 n" k- y4 c( G) a补充内容 (2013-8-23 21:28):
    $ N/ t! _3 T) w1 D3 A$ ~2013.8.23
    ' K( n) \' O8 I; I/ [4 G0 N1 [( _; Y% h
          早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。

    评分

    参与人数 4金币 +130 收起 理由
    彩虹里的蝶 + 30 赞一个!
    心空 + 20 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    守望苍穹 + 30 很给力!

    查看全部评分

  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-18 18:47:33 | 显示全部楼层
    看了楼主的日记此行大有收获,很顺利的行程,很愉快的过程 ,希望这是你美丽人生的一个开始。
    $ {+ z) ?  C$ t% f, x! D+ D0 R: O& m/ [: e" @  P
    补充内容 (2013-8-24 17:14):/ e& _1 @4 c+ _: ?3 ^" j  v
    级别那么高 难怪我在一楼
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 18:55:56 | 显示全部楼层
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。{:soso_e113:}1 I, @; ^1 d/ S6 d9 q2 ^
    精神状态还不错啊。
    + }, c* x6 }. [  x- P- G奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷不宜四处奔波,这样劳心伤神费力,影响状态。

    点评

    嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:18
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 19:04:02 | 显示全部楼层
    相信  楼主 一定能成功{:soso_e163:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:18:12 | 显示全部楼层
    做得不错啊,要加油哦。
    + U9 l) Q2 H  Y$ f以后辟谷可别再喝饮料了。{:soso_e113:}

    点评

    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:20
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:18:31 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-8-18 18:55 * d8 p0 c, X. T  ~# I3 \) c: f4 [( z  N
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。, P  n6 C" @- t, Z! x+ o& K
    精神状态还不错啊。' Z1 q  P& I: W4 J4 ~5 l) p
    奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷 ...

      J3 a# p# ~* q$ `. A7 Q: q嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:20:16 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-8-18 19:18   J' G9 V! h% U% B5 E3 Q
    做得不错啊,要加油哦。
    9 `" v( k1 p+ ?. Y* x) ^以后辟谷可别再喝饮料了。

    $ E' @6 Q& |# x4 Z7 F& ~那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-18 19:23:33 | 显示全部楼层
    荼靡花开真棒! 加油哈, 图文并茂有望进入精品版块。

    点评

    张老师,我也好想看到茶靡花开的图片,可是,我现在没有权限下载和查看图片,茶靡花开的日志里,我一张图都看不到哦,只能读到纯文字版的日志哦。好难过......  发表于 2013-8-23 21:42
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-12-8 21:22
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-18 19:38:38 | 显示全部楼层
    呵呵,很认真啊,加油哦,一起努力!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-10-26 18:09
  • 签到天数: 535 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 19:42:44 | 显示全部楼层
    坚持就是胜利4 r* z; g0 h( ^& [* k
    希望我也能早日进入辟谷状态
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-10-16 19:48
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:50:22 | 显示全部楼层
    加油哦,{:soso_e163:}. }' G$ {% D8 G9 \/ @; G
    : C" ]/ Z: ~9 J5 \9 p( D# h1 ^  Z
    期待你的更多分享。; `: m4 Y0 i* N; B3 N+ J
    + U, E/ Z% }9 N
    : t0 a6 ~# i$ Q9 v! {. N

    ! D, e1 O4 D5 f- \8 u 鬼王之一.jpg 鬼王之二.jpg
    % W$ x( _* W; X" P- M 观音诰.jpg 观音.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-18 20:06:15 | 显示全部楼层
        荼靡花开的辟谷日记配有精彩照片。网友爱看。关注你。加油!祝你完成十四天的辟谷。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 21:01:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2013-8-18 21:02 编辑 + @' Q4 t5 [9 Z/ Q2 v, b3 R

    ' ?. C0 _: K, s. R" e/ c! L/ `7 R新朋友一个比一个优秀,加分鼓励!
    ! k# X; x7 k% K: C7 O0 y& O: `4 k我的体重一直在最低位徘徊,多次想再次辟谷都未能如愿,自愧不如啊。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-9-18 19:46
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-8-18 22:33:24 | 显示全部楼层
    同修妹妹日记写的真好,继续加油,祝你成功!!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-10-9 20:36
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-19 08:25:54 | 显示全部楼层
    坚持的不错,继续努力。

    点评

    我准备再去了哦,你去不去了啊。  详情 回复 发表于 2014-5-16 10:50
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-19 09:45:44 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!辟谷减肥…这应该不是问题的!: B- z8 K3 ?2 h9 K; Z3 N

    5 M1 H3 k7 z: N2 m* Y8 ?9 O - I1 I# S2 Z9 \9 P& L3 L

    ( G' W$ N; g3 {8 @( Q) W0 {2 X
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-19 11:16:20 | 显示全部楼层
    写的很详细,状态也很好。加分鼓励!

    点评

    哈哈,小宝贝又长大了,皮肤好像比以前白了许多。  详情 回复 发表于 2013-8-19 19:25
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2013-8-19 14:26:52 | 显示全部楼层
    我也想去,可惜没时间啊,唉。。。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-9-9 14:41
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-8-19 16:54:18 | 显示全部楼层
    新手上路,我也整在辟谷中,不过才第二天,支持楼主,希望看到你的新贴,这样也坚定我走下去的决心!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:23:41 | 显示全部楼层
    荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。{:soso_e179:}
    , J4 o5 v2 {2 f+ w" t6 _) ]今天感觉怎么样了?

    点评

    都很好,没有什么不适应。  详情 回复 发表于 2013-8-20 23:12
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表