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8.13终南山辟谷归来

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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 17:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 荼靡花开 于 2013-8-18 17:32 编辑
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    2013.8.12   j9 `0 @1 O& Q# [. F% r5 v

    * Y7 y( v0 q; |. g) X      坐了一夜的火车,早上吃了两个火腿肠,中午吃了一袋饼干,然后就上山了。
    / d1 D) h, g: V; f( v- j      第一天来到山里,见到了张老师和一群有着共同爱好的朋友们,和大家聊了些然后张老师帮我们每个人点穴,原来张老师基本记得我们每一个人的情况,感觉很意外,点穴后回到房间收拾下躺了会,坐了一夜的火车还是比较累的,还是硬座,吃晚饭的时候下面有的旅行的朋友在吃饭,感觉好馋,但是一定要忍住,还是喝点水吧。  i+ D. p. d8 Z6 m9 x1 T  q
          晚上八点,张老师和大家一起简单介绍了下论坛,也有部分学员发表了自己的看法并提出疑问,两小时过得很快,感觉大家都还意犹未尽,期待着明天正式辟谷,张老师给我定了14天,希望自己能坚持下去。8 x0 E- L- X: M
          附张辟谷前的照片,应该是70KG,这边没有秤不知道具体多少,这是从家里出来时候的重量。。
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    2013.8.13
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          第一天正式辟谷,早上六点半起床,洗漱完七点集体练功,山里的空气真的很清新,因为初次接触气功,所以老师及大家说的感受我都没有强烈的感觉,不过我想只要有信念就一定会成功。+ H9 M  c1 t5 \# Z8 T  K( e
          练完功我们去爬山,没有感觉非常累,但是感觉很饿,然后就各种的服气,并且告诉自己不饿,一定可以坚持,过了一阵感觉也好多了,下了山腿有些酸,整个过程大概一个半小时,就回房间躺了会,十点大家一起去会议室上课,但是很不好意思,我瞌睡了。
      ?5 S) Y2 e3 B+ f      中午休息后下午依旧上课,说是上课,实际上是大家在交流,传递自己的正能量,感觉真的很好,下午的时候我又很饿然后吃了一个枣,算是解了馋,晚上练功上课,也没怎么饿,闻到炒菜的香味就多吞几口,也算是吃过了,整体来说精神还算可以的,继续努力。附一张终南山的照片。
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    2013.8.14
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          早上依旧按时起床,不过今天浑身都比较累,没有感觉特别的饿就去感觉浑身无力,吃了一个枣,起来练功,感觉稍微好了些,然后爬山,感觉就更好了,依旧坚持爬到头,下山后回房间躺了快一个小时,没睡觉,看手机,有点饿,就吞了几口气,想着吃了东西,十点钟起来上课,不过觉得有点累。* e/ ~6 T  S# @8 j. Q# x4 T
          中午休息了一个小时,起来的时候吃了一个葡萄,上卫生间的时候可能站起来有些快了,突然晕了一下,不过我相信我可以坚持。$ a  Z) m8 ]) B0 W
          下午上课精神还比较好,晚上练功,吃了个葡萄和一个枣老师点穴,睡觉,一天结束。
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    3 R/ T6 ]& k' |- V2013.8.15
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    2 j8 ~1 P* Z! Y- Z0 Q: w* K      早上起来比前一天好一些,没有那么累,但是依旧比较累,不过有点饿,吃了一颗葡萄,喝了点水。然后下山了。
    6 T5 T5 A4 Y' F& W, j" J6 ?) Z3 f      中午到了西安,在宾馆里练了六字决,睡了一觉去了趟大雁塔,喝了一瓶纯净水,一瓶茉莉蜜茶,开始感觉看到各种吃的有点诱人,晚上回宾馆的路上就没那么想吃了,整体说来状态还是不错的就是提东西时候没有很多力气,要经常的换手,回到房间又练了六字决,后来打了几个隔,不过昨天和今天肩周之前会经常疼的地方,这两天比较疼,不知道是不是病灶出现了,希望可以好吧。加油。
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    ) \: T2 N# N6 t8 F1 H( N; K) Z2 t2013.8.16; }* {- K1 F; ?. w

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    1 ^9 ]2 k/ T+ t1 x$ n      今天起来没有前几天那么累,起的也比较晚,练了六字决就出门了,在西安逛了芙蓉园和大明宫,体力没问题,中途喝了两瓶果汁,不知道算不算破戒了,其余一切都还好,无异常,晚上回来的时候有些饿,服了气好多了。
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    2013.8.17* r5 V" I/ v, K/ _" x8 w# p

      p" o) @, e+ M; m# I      在西安的最后一天了,可不能浪费了,华清池兵马俑也去了下,这一趟总算圆满了。9 V) @& j1 g( D+ M( b# P" g
          早上起来服气,然后出门了,一天下来喝了两瓶果汁,和几杯水,中途吃了几个枣,体力还算跟的上,晚饭那会在车上特别饿,然后就大口吞气,下午六点结束旅行,回家。4 o) E/ b" W/ P5 x: [+ ~8 ]
          虽然张老师嘱咐不宜太累,但是这几天我个人整体感觉还是不错,喝了很多水,但是小便不多,而且比较黄,到现在没有宿便,有些着急。
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    : H1 }6 [1 _" e2013.8.18
    5 R: [: f) @% j6 a6 `0 H( c( m" u; C5 C/ Z5 \5 u$ e" V
          一夜的火车,中午到家第一件事就是称了下体重,130,十斤下去了,从未有过的惊喜啊。* I( [2 n" d6 ^9 J# V8 O
          洗了个澡,睡了一觉起来练了六字诀,吃了两个枣,现在来补日记,估计今天也没什么变化了,算下来到现在应该是六天整了。: ~* F) G, R  }8 E
          向着十四天努力。. ~1 N% z* z6 i* {( E% N( o/ G0 N
    ! O- ]9 J' F; q1 L6 i
    补充内容 (2013-8-23 21:25):5 G2 B: C4 L( ^$ ]( K0 F  \* ~
    2013.8.19
    / W  |2 w2 T* v$ N4 @- y5 S1 ~+ |  h0 |9 b5 c
          早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。
    - m: W0 w1 V0 O" M) g7 G3 u( J      中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。. L$ g) ^8 @8 m+ S5 }3 H: q' D
          只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。# y3 j8 @) Q3 G- c: C; q: G
          写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。# c7 z0 x$ ^7 R" E: R
    7 ^( U  Q$ v( c1 m
    补充内容 (2013-8-23 21:26):
    # k9 I! ~3 F  w+ d) A2013.8.20
    3 q: @% T7 w. o3 I0 p
    / c% M: a& E0 [5 X- W0 W# a      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
    ! u7 P# o7 j4 T: `      因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。; o* ]8 H$ q! x! k
          还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。! q' _0 u& n" C! q2 {! N+ c
          今天就到这了,还有五天,继续加油。6 e( L3 G; M0 B" p0 Y

    4 ?) x1 }# E) [补充内容 (2013-8-23 21:26):& e2 ^! w* O( Y9 |: @
    2013.8.21
    8 s/ f# R  l: q' ^* \+ N; ^8 X
          早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
    0 N, Z- v& }4 i" d3 S    同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。
    1 i9 P# ^1 T; ~) y5 G+ j( ~* x  |, k4 `4 i; D) P
    补充内容 (2013-8-23 21:27):
    2 }) O: U7 F: P7 P: J: l' c' z2013.8.22
    1 l4 L5 |% P, c9 F3 g. U) Y; W  |+ g! @! z  ?( _
          早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。
    3 }7 \; j( L& f      依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。
    . u) J0 S0 `/ K, V/ ~  j  `0 e" o, p# C2 [$ E
    补充内容 (2013-8-23 21:28):
    / ]6 }/ U$ k+ ?0 Y0 x! ~/ {2013.8.23
    ! k0 f) x( v  a1 M
    " j1 X# |* u5 U/ O& \0 u      早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。

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  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-18 18:47:33 | 显示全部楼层
    看了楼主的日记此行大有收获,很顺利的行程,很愉快的过程 ,希望这是你美丽人生的一个开始。3 P. Z8 S! l' s) X, O% X6 q
    9 g* ]4 W5 O1 [8 y+ n7 @( o
    补充内容 (2013-8-24 17:14):/ `6 u% m) l. S7 ~4 b
    级别那么高 难怪我在一楼
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 18:55:56 | 显示全部楼层
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。{:soso_e113:}
    1 A' l+ @% H' J0 Z8 I. ^6 \1 |精神状态还不错啊。
    8 {6 `) w" R& U% G8 k/ T0 M奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷不宜四处奔波,这样劳心伤神费力,影响状态。

    点评

    嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:18
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 19:04:02 | 显示全部楼层
    相信  楼主 一定能成功{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:18:12 | 显示全部楼层
    做得不错啊,要加油哦。# \. I+ D+ n8 H+ L# ~
    以后辟谷可别再喝饮料了。{:soso_e113:}

    点评

    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:20
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:18:31 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-8-18 18:55 " J: K) U+ @1 }  S" M
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。, J- b# ^3 v2 H) u0 K6 ^
    精神状态还不错啊。- [4 g- @1 N" j% T& r7 B+ }, d8 H6 i
    奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷 ...

    3 U( D. ?, D7 |' O. W" H8 E嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:20:16 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-8-18 19:18 9 {! p$ f( W9 R' p/ k. u% O# [' F1 B
    做得不错啊,要加油哦。
    9 G$ {) k6 j! e. n以后辟谷可别再喝饮料了。
    ) H/ P3 n/ v: H& D: |! }8 J, y
    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-18 19:23:33 | 显示全部楼层
    荼靡花开真棒! 加油哈, 图文并茂有望进入精品版块。

    点评

    张老师,我也好想看到茶靡花开的图片,可是,我现在没有权限下载和查看图片,茶靡花开的日志里,我一张图都看不到哦,只能读到纯文字版的日志哦。好难过......  发表于 2013-8-23 21:42
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  • TA的每日心情

    2013-12-8 21:22
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-18 19:38:38 | 显示全部楼层
    呵呵,很认真啊,加油哦,一起努力!
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 18:09
  • 签到天数: 535 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 19:42:44 | 显示全部楼层
    坚持就是胜利
    / f( L0 }. G1 q希望我也能早日进入辟谷状态
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  • TA的每日心情

    2014-10-16 19:48
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:50:22 | 显示全部楼层
    加油哦,{:soso_e163:}
    4 R& ]  c; f" S( X
    : w9 D/ E) `! ^6 d+ K7 g# R, p期待你的更多分享。
    ! `2 |1 X- H, w; Y7 l5 H6 S1 S- ?: q0 p) P2 V5 M) d2 z9 W6 j
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    , g( D$ c5 ^1 \: m 观音诰.jpg 观音.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-18 20:06:15 | 显示全部楼层
        荼靡花开的辟谷日记配有精彩照片。网友爱看。关注你。加油!祝你完成十四天的辟谷。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 21:01:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2013-8-18 21:02 编辑
    5 g. W0 _# M3 S# h# f( f+ g, v
    5 Q) {3 J( d6 s2 D/ l9 o5 v0 W% Z新朋友一个比一个优秀,加分鼓励!
    ( W) S8 |# ?. Z: C我的体重一直在最低位徘徊,多次想再次辟谷都未能如愿,自愧不如啊。
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  • TA的每日心情

    2013-9-18 19:46
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-8-18 22:33:24 | 显示全部楼层
    同修妹妹日记写的真好,继续加油,祝你成功!!
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 20:36
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-19 08:25:54 | 显示全部楼层
    坚持的不错,继续努力。

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    我准备再去了哦,你去不去了啊。  详情 回复 发表于 2014-5-16 10:50
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-19 09:45:44 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!辟谷减肥…这应该不是问题的!4 W+ R+ `' z4 L$ b: J, c* k
    # Y% I4 p7 h3 Y' K3 }. _

      T$ f! a& n/ ~6 v( b
    3 V+ l" P0 p( k) |
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-19 11:16:20 | 显示全部楼层
    写的很详细,状态也很好。加分鼓励!

    点评

    哈哈,小宝贝又长大了,皮肤好像比以前白了许多。  详情 回复 发表于 2013-8-19 19:25
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-19 14:26:52 | 显示全部楼层
    我也想去,可惜没时间啊,唉。。。
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  • TA的每日心情

    2013-9-9 14:41
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-8-19 16:54:18 | 显示全部楼层
    新手上路,我也整在辟谷中,不过才第二天,支持楼主,希望看到你的新贴,这样也坚定我走下去的决心!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:23:41 | 显示全部楼层
    荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。{:soso_e179:}7 r# i; b' m1 z2 j) P
    今天感觉怎么样了?

    点评

    都很好,没有什么不适应。  详情 回复 发表于 2013-8-20 23:12
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