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发表于 2011-4-2 18:29:00
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本帖最后由 源岚 于 2011-4-2 18:37 编辑
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把明月照平湖朋友的辟谷精辟总结发在这里借鉴。不过一比较我才发现,辟谷的身体反应,个体差异还是很大的。比方,我上一次半辟谷40天,前期吃东西很少,我的二旬——也就是第二个十天是很好过的,正好赶上是平台期,体重没有变化,所以胃就像休眠了一样。而明月照平湖朋友的二旬期间就减重很多,故而也最难受。这种不同可能与她在准备做100天长期辟谷的前提下,第一个十天没有怎么限制枣子之类果品的摄取,体重变化不大,从而在二旬减食时,才感到特难受,相当于把一般辟谷的第一个十天推迟了。不知道我这样理解对不对,还请前辈赐教4 K' Q) v. a k7 _5 s
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6 p8 C: l' L$ M2 D) y五旬之时,五脏调和,精气内养; 保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。 7 i4 ]5 n0 {; [
量力而进,立志而守,苦志而修- J3 P; E& D- h! H ^, B4 [1 J' Y* U5 K
吾教后辈门人,当自闲自揣心,如不早觉,必永失真性
1 t1 I" k8 D8 V) c& F$ a( |" z气气神,神神气.处处执吾意,吾无私无欲.
" X; R, W, o0 x6 u有形常常在,无形随意身. ]6 j, ~% t" h+ o6 S1 u4 v
/ J7 Y3 m8 V, U. J6 f3 E六旬之时,体复如故,机关调畅; |
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