辟谷进行中！第14天

失之淡然

      先介绍一下我的基本情况，之前在没有老师的指导下，做过很多次的断食，不是真正的辟谷，机缘巧合，来到了龙腾辟谷论坛，在论坛上学习了不少辟谷知识，很有缘的报名并通过了这次元月8日的终南山之行，感恩老师给我这样一个机会！我的身体属于痰湿体质，脾胃虚寒，肝气郁结，肩膀不舒服，有甲状腺炎（也叫桥本氏病）。偶尔在家打坐，但都没有坚持，只是在心绪不宁的时候打坐。目前是瑜伽教练。此次参加辟谷希望能改善一下体质，至于病就随缘吧！还有很关键的是希望身心得以清净，能够提升自己灵性方面的潜能！至于体重嘛，顺其自然吧。 不过我会在我的帖子中跟踪记录，供有缘的朋友借鉴！ 昨天中午2点吃过饭后就没有吃任何东东，喝过一杯水，6点多带了一节瑜伽课（我将大爱健身法贯穿到我的课堂上，感觉很好！感恩柯云路老师！），晚上走了50分钟的路，刚才称体重53.4公斤，我身高1.56米，基本正常。至于此次辟谷的目标，我暂时先定14天吧！到时看身体情况，一切顺其自然。好吧，今天就到这里，明天再来！祝愿所有的辟谷朋友身体健康，万事如意！
       亲爱的宇宙啊！我想要完成一次真正的辟谷，因为我想要开发自己灵性的潜能。感谢您为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以您认为对我最好的方式来成全它。

老农

吉祥如意！
南无阿弥陀佛！


分享一下辟谷术

香飘四季

加油！坚持！一定成功！

分享一下辟谷奇尼

秋日无语

{:soso_e179:}{:soso_e189:}

分享一下张宝胜近况

黑色人生

那就加油哈，心想…想多了自然事成哈

逍遥自在

祝辟谷成功！继续加油哈！

失之淡然

老农 发表于 2014-1-3 07:36
吉祥如意！
南无阿弥陀佛！

谢谢您的支持！{:soso_e176:} {:soso_e176:} {:soso_e176:}

失之淡然

逍遥自在 发表于 2014-1-3 12:22
祝辟谷成功！继续加油哈！

一起加油！{:soso_e163:} {:soso_e163:} {:soso_e163:}

失之淡然

黑色人生 发表于 2014-1-3 08:51
那就加油哈，心想…想多了自然事成哈

心想事成！我已经向宇宙下了订单，会成功的。

失之淡然

香飘四季 发表于 2014-1-3 07:48
加油！坚持！一定成功！

感谢您的支持！{:soso_e163:} {:soso_e163:} {:soso_e163:}

失之淡然

                                        元月3日    第一天
     今天很正常的度过，小便两次，色黄，大便无（平时大便正常），喝水500ml，早上起床比较晚，昨晚睡眠挺好，在睡觉过程中不知为什么后背有有扫描的现象，之前曾经参加过内观，当时扫描后背的感觉没有这次明显。起床时做了大爱健身操，一直到中午都没有喝水，下午参加教练进修班课程，力量性练习2个小时，柔韧性练习30分钟，体力尚可，但考虑到后期怕体力跟不上，和老师沟通，打算将进修挪到年后，因练习过程中出汗较多，喝了些水，下课后又步行一个小时，期间一直在和身体对话——赞美我可爱的身体。身体没有其他反应，一切正常。今天去医院抽血化验甲功作为留底。体重52.6公斤。今天就汇报到这里！
      感恩宇宙！感恩世间所有有情无情众生！

哎呦

失之淡然 发表于 2014-1-3 23:04
元月3日    第一天
     今天很正常的度过，小便两次，色黄，大 ...

这两天辟谷人不少，我们一起加油{:7_144:}

归去来兮

一起加油啊，我们可以同行，人多力量大，哈哈

失之淡然

哎呦 发表于 2014-1-3 23:10
这两天辟谷人不少，我们一起加油

好的一起加油！{:soso_e189:}

失之淡然

归去来兮 发表于 2014-1-3 23:52
一起加油啊，我们可以同行，人多力量大，哈哈

就是，辟谷有好大的魅力啊！

地狱天使

加油啊。 一定会成功的

失之淡然

地狱天使 发表于 2014-1-4 01:16
加油啊。 一定会成功的

感恩您的鼓励！加油！

失之淡然

元月4日第二天

      今天是第二天，因为昨天的瑜伽练习强度大，加上支撑动作多，昨晚肩膀非常的困，今早几乎起不来床，看来推后进修是正确的，不过即使不辟谷，像昨天那样的强度，身体也会不舒服的。今早起来，小便黄，且味很重。因为老公前几天大吃大喝，肚子不舒服，让我带他做洁肠，想到自己接下来的辟谷，大便会不正常，肠道里的垃圾会再次被身体精吸收一遍，索性和老公一起做了洁肠，老公第一次做，喝了3000ml水，我带他的每一个动作，对他来说都挺难的，但他非常认真的在做，他出了好多的汗，付出就会有回报，结束后，老公排了很多很多，直到排出的都是清水。老公真的挺棒的，在这里为他喝彩啦！再说我自己，喝了2000ml的水，也排的差不多，后面都是清水，因为我常做，所以快一些。其实老师是不建议辟谷前做洁肠的，我还是一个不听话的学生，惭愧哦！其实洁肠是不彻底的，肠道内还是有很多的宿便，我在之前的断食中已经深刻的体验到了，之前每次做七日断食我都是洁肠后开始的，后期还会有3-5次的排宿便。因为今天晚上还要上老师的网络课，并接收老师的辟谷信息，一天都很期待。今天还没做大爱健身操，晚上要补上的。也许家里暖气很热，总感觉口渴，嗓子也有些微痛，本来还打算试试无水断食几天呢，看看后面的情况而定吧！网络课就要开始了，今天就到这里。
       感恩宇宙！感恩世间一切有情无情众生！

云锦

楼主是瑜珈教练哦，那么对于辟谷就会容易很多，收到的效果可能也会更好，预祝成功！

哎呦

失之淡然 发表于 2014-1-4 19:17
元月4日第二天
      今天是第二天，因为昨天的瑜伽练习强度大，加上支撑动作多，昨晚肩膀非常的困，今早几 ...

我第一次做洁肠不但没排便，而且都吐出来了，到现在我都不敢喝淡盐水了，喝了就恶心{:7_142:}