辟谷第二天

辽心静盘锦

辟谷140天的过程总结
9 d( o+ `& x$ m% I今年6月份，有缘结实龙腾，荣幸的被（春天阳光）我的陈姐拉倒辟谷群。我身高160.体重那时153斤，因为我超标的体重，让我不爱打扮，不爱买衣服，所以学习辟谷最起初的心态就是减肥。可是我对辟谷一无所知，什么才是辟谷，从陈姐那里（春天阳光）我最了解的就是，辟谷就是不吃饭，硬饿瘦的，呵呵。其他都无心，无从去了解，没有头绪，不知从哪里入手。在陈姐的嘴里，我能感受到辟谷是那么的神奇，它可以让身患重病的人获得健康，它可以让迷失自我的人不在迷失，可是，那时，陈姐说的越神奇我就顾虑越多，有几天，一直觉得自己是不是接触上了法轮功（陈姐不知道哦，没敢跟她说）哈哈（这是实话）同时也在纠结是学还是不学，后来，转移了思想，既然已经进群里，就去了解一下嘛，感觉不对就退群呗！有什么纠结的。就这样，我开始了12想准备作业，我把每天上下班坐公交车的时间全部改为步行，下雨下雪从未间断，看精品日记，听语音课，语音课刚开始还真是听不懂，不知道老师说的都是什么，没有一点头绪，我喜欢看微信公众号里的每一篇文章，爱上龙腾我也是从微信公众号里的文章开始的，从阅读谢谢文章开始，我就喜欢里面的内容，我觉得那里的每一篇文章我都能看得懂，是那么的有道理！有些这种心理开始，我对龙腾的质疑很快变得无影无踪，从质疑到相信，从相信到深信不疑，当然，虽然每天做着功课，还是觉得自己什么都不懂，只是每天反复做着这些功课，如果让我说出什么，呵呵，说不出来。我每天都是用闲暇的时间来做这些功课，从来没有过，其他同修说的，我什么时候才能进入辟谷状态，我着急辟谷，我从没有过这种心态，一点都没着急过，我不知道什么是接信息辟谷，什么是点穴辟谷，更别说什么是自然辟谷了，因为在我心里，我就像一个没有受过任何教育的孩子，一下子让我去小学读书一样，没有任何基础，也不知道怎么去跟同修沟通，更不会咨询什么问题，我连问什么都不知道，所以，我知道，我需要准备很长时间，就这样，我记不太清张老师是6月多少号发的信息了，于是，觉得当时自己像个木偶一样，听着张老师让大家调整坐姿，（当时也没想过能接到信息，我不可能接到信息的，我才学几天啊，所以，第一次就真没接到）在我心里，就是当时我接到信息了，我也不可能辟谷，因为，还是这个理由，我什么都不懂，我知道的太少太少了，真辟谷了，出现问题了怎么解决？所以，第一次信息课结束了。相隔两天，又是信息课，我抱有一样的心态，跟着照做，不一会，哈欠一个接着一个，流眼泪，我知道这是接到信息了，但又有一些莫名的紧张感，怎么这么神啊？我咋能接到的信息呢？接到就接到吧，我不能辟谷，我还得继续吃饭，好好吃饭，一顿都不能落下，也从没落下一顿过，就是因为不想吃，晚上8点这顿饭我也得吃到肚子里，在我心里，一日三餐，才叫好好吃饭，（这是一个误区，新人同修们，好好吃饭其实就是，不刻意去不吃，想吃就吃，不想吃就不吃，这才叫好好吃饭）因为我知道的太少，所以，这些都是辟谷开始以后才懂得的，我不喜欢问老师问题，我听到有很多同修问老师一些，比如，我我怎么接不到信息，我什么时候才能接到信息，我这样做行吗？我那样做行吗？等等，我不觉得自己有太多问题要问，我喜欢自己找答案，因为一次次的找到答案跟问出来的结果好上百倍。我记得很清楚，我问张老师第一个最认真的问题就是，我的右侧小腿有浮肿，我该怎么办？我鼓了半天气（紧张）发出了信息，终于听到老师读起我的问题，但是，张老师回答我的是，不知道，哈哈哈，现在写到这里我都在笑，就这三个字，我的问题跳过了。虽然我的问题草草略过，那时也不知道课堂上老师不讲隐喻，但是我知道的是，这个问题我不该问，要不张老师不可能那样回答我，因为那本就是答疑课，怎么就不理我的问题？所以，从那之后，我大多问题都自己找答案，给课堂节省时间，给同修更多的提问机会，感恩张老师当时的（不知道）呵呵。（一切的发生对自己都是有意的）
! S, K* Q& f: g0 l- P我虽然接到了信息，但是每天还是继续功课，吃饭，也不知道自己什么时候就已经开始了吃完就胃胀，胀了多少天，就以为，我还不想辟谷，因为我没准备好，我就得好好吃饭，三餐都得吃，就这样，时间到了七月二号，那天心情有些问题，所以一个人喝酒喝到半夜，虽然喝的不少，但怎没觉得多，后来就睡了，早起胃胀的不行，精神还很好，就照常上班了，结果到店里，我整整吐了一个上午，好多次，每次都是苦水，都只是苦水，苦的我打冷战，真是难受。心里还想，我没喝多，就是多了怎么还后反劲呢，当时不吐，第二天吐？难受至极，陈姐打电话给我，让我别在吃饭了，你该辟谷了，告诉我吐的难受多喝点水，不说水还好，说完我看了一眼水杯，马上反胃，这个强烈的反应我仍记忆犹新，因为对自己的不信任，怕辟谷自己应酬不来，有问题解决不了，一直到7月5号，开始了我真正的第一次辟谷（实在胃胀的难受）
我从一开始只为了减肥的目的，到随着辟谷的天数增多，到每天做功课，我渐渐的感觉到，减肥对于辟谷来说，真的是小事一桩，不用刻意来减肥，学了辟谷，想不瘦都难哈哈。
( g! s. {. d* k# c) ^; X我从接触龙腾，到辟谷开始，一共不到一个月的时间，27天，在这27天里，我虽然每天吃，但是体重已经下降3斤了，开始辟谷时74.9公斤，到140天辟谷结束后是57.8公斤。
% V+ X8 f0 F" ^/ S# E* r8 D% S4 M在这次辟谷期间，我发现自己什么的毛病太多，固执，包办孩子的一切，抱怨老公，脾气大等等。每天的学习，都有不同的领悟，我也不禁的从快乐中做起自己以前不曾做的事，比如现在孩子的角度去考虑孩子当时的感受，比如养花，改变家里的格局，上网找资料，给孩子做好吃的。这些事都是我不曾做过的，也不想做，因为在我心里，我每天上班挣钱，伺候孩子，做的已经够多了，我凭什么考虑更多？这也就自然进入了抱怨老公的缺点当中，（看过我日记的同修们都能知道我跟老公两地生活）现在想想，我做的确实不少，可是做的都是费力不讨好的事，孩子不听话（因为我老跟她发脾气），老公不疼我（因为我就总是抱怨）事实我又真心疼他多少？家不是讲理的地方，是讲爱的地方，我的道理太多，当然爱就越来越少。我跟老公的关系恶略到每次回来都会吵架，各说各的辛苦，把孩子吓得可怜，其实，我很爱我的老公，可是，我的爱日积月累，已经表达不出来，我从一开始连煤气都不敢开，到自己带着孩子在家，每天上班挣钱，照顾孩子起居，上学补课。每天总是觉得时间不够用，没有一件事情自己可以躲得过，想不想做，爱不爱做的事，都得去做，生病没人照顾，再难受也得做着每天做的这些事，越是这种想法，我就会把这一切的不平都撒到孩子和老公的身上呵呵（我真是个不折不扣的坏女人）随着每天不同的感悟，我觉得，老公是我选的，我当初为什么爱上了他，他有理想，做着自己想做的事，做着让自己开心的事，我身为他的妻子，我有让他开心和实现老公梦想的理由，而不是天天抱怨，让他每次回来进屋就看到一个怨妇。然而，我的抱怨心理，在八月末，老公从哈尔滨开车回婆婆家的路上，我们真真假假的争吵中，老公的一句”不管什么事，自己开心就行了”这一句话，我瞬间头脑清醒，老公只是在做自己开心的事，他没有错，我在做着不开心的事，没人让我不开心，自己跟自己过不去呀！这个谁能帮的了我？没人能帮的上。我什么都改变不了，我改变不了老公，我也不再想去改变老公，我需要改变的是我自己，因为我做的不好。那时的我，怎么那么轻松，超好的感觉，所以，几天后，回到家中，晚上我不由的主动张罗给老公洗脚，以前，想都不会想，我给他洗脚，简直是开玩笑一样，哈哈（现在每次老公回来我都给他洗脚）这招很奏效哦呵呵（发自内心才行哦），我学会让自己活的低一点，因为家还得老公撑起，我不能活的太高。老公现在对我比以前好多了。
# b. u0 Q8 o! O以前自己爱抱怨，心情每天都处于低落状态，所以对孩子严重缺乏耐心，辟谷后我都看到了，辟谷真的是反照自己的一面镜子。我深深的理解到，孩子不是我的，她只是借着我的身体来到这个世界，她是一个独立的个体，她有她的思想，有她自己的思维和想做的事。我不该强加于她什么。对孩子，我多了很多耐心，虽然还没有做到很好，有时还会对孩子发脾气，但是，我所懂得的这些，已经让我跟高兴了，我相信，以后我的各方面都会越来越好的。
" }9 {8 v2 C. B, u' A由于多年每天压力过大（想着乱七八糟的事）头疼的毛病没有了，不知道什么时候好的，小腿浮肿不见了（之前经常关注它，肿的严重，后来无意间不知道多久没管它，目前不肿了呵呵）胃病，腰疼，脚气，目前都是好的，我其实都没很在意这些，因为我知道，一切的病症都由心起，心态好了一切都自然会好，心态不好，你越是在意，它就会越遭。一切的病都从心上找原因，不能离心找心外的原因，所以，修心、修德才是最重要的。修好了，你就是最智慧的人。
我们每个人都有开心、幸福的权利，而开心、幸福，其实就掌握在自己手里，就看你想不想开心，想不想幸福，找到生活的乐趣，你的每分每秒都是幸福的。
学会跟自己的情绪相处，不要生闷气，要允许自己犯错误，不追求完美，也要允许别人犯错误。宽恕别人，就等于宽恕自己。
8 p8 {+ q! [) q; ?感恩龙腾所有的家人们，感谢你们一路的支持和关注。祝大家辟谷成功，收获多多。希望每一个你们都平安、幸福、快乐！我爱你们
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无心籽

美女，好久没有来了，今天来看看，你还在辟谷中哦，真了不起。你是最棒的

辽心静盘锦

无心籽 发表于 2016-11-26 19:47
美女，好久没有来了，今天来看看，你还在辟谷中哦，真了不起。你是最棒的

" H2 k, m! R8 c  }我复食喽，要好好的养欲啦
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容丽妍

哇塞！没想到你美食做的这么诱人啊！好想吃！看着就有食欲
* Z' c- X/ t8 H9 I' ?

辽心静盘锦

容丽妍 发表于 2016-11-27 23:30
哇塞！没想到你美食做的这么诱人啊！好想吃！看着就有食欲

3 M7 G$ \. U8 o: N/ p# W有食欲吧？做菜我本最不拿手，用心学的，自己都觉得很牛哈哈。

辽-阿兰若

今天过来看看，美女开始复食了{:7_141:}。对于复食，我把它当作新一轮辟谷准备的开始。

辽心静盘锦

辽-阿兰若 发表于 2016-11-28 10:26
今天过来看看，美女开始复食了。对于复食，我把它当作新一轮辟谷准备的开始。

' i. K7 y" y! V" e, Z; u说得好，到现在我才真正理解辟谷的时间不在长短的正真含义，复食后我也学到了不少，每做一个决定都有知识在里面

辽一本空

孩子就是孩子，他和大人一样，什么都懂，什么都能自己做，那就不叫孩子了，与孩子生气，就是在与自己生气，心态是人生最大的法宝。

辽心静盘锦

辽一本空 发表于 2016-11-28 14:16
* P, s2 T5 z0 k  F6 v孩子就是孩子，他和大人一样，什么都懂，什么都能自己做，那就不叫孩子了，与孩子生气，就是在与自己生气， ...

  S* K* l$ ^/ V8 x% x1 ?

豫阿娟

你真棒第一次就辟了21天，日记写的这么仔细，我以后要向你学习👍👍👍👏👏👏

猎猎舞

看你的日记我也想了很多，大概是和你有一样的感受吧！

辽心静盘锦

猎猎舞 发表于 2016-11-30 13:55
- m4 M$ i+ O2 v9 Q7 ?( _/ ^看你的日记我也想了很多，大概是和你有一样的感受吧！

开心最重要，找到生活的乐趣，找到自己的乐趣，吃亏是福，受苦是福，一切都是福。当找到了自己的乐趣，做什么都是快乐的

妙缘

姐姐好棒！真的能谢谢你写的这么详细 我还在辟谷准备中 感谢你的经验分享 感触很多 到时候辟谷了也会多回来看几遍补充心里的能量

辽心静盘锦

妙缘 发表于 2016-12-5 21:57
姐姐好棒！真的能谢谢你写的这么详细 我还在辟谷准备中 感谢你的经验分享 感触很多 到时候辟谷了也会多回来 ...

) Q- w' R  |, {/ N4 @/ G加油，祝你成功！

妙缘

辽心静盘锦 发表于 2016-11-26 14:23
辟谷140天的过程总结
( m+ }/ r( T1 L7 K$ \& ^今年6月份，有缘结实龙腾，荣幸的被（春天阳光）我的陈姐拉倒辟谷群。我身高160.体重 ...

0 t$ B4 b; U- P* [) b准备接着昨天看的往下看的 可是我忘记看到哪里了{:10_276:}姐姐这是真的随缘 我有点急哦 我其实很想知道自己啥时候能进入辟谷状态的 但是急不了呀 我是真的小白 需要准备…还有一有一个就是我一个人开始辟谷我总觉得心里少点啥 总想周围有一个人陪我 心里会空空的感觉  可能是最近太想家了{:10_266:}

意境

3 Z, V7 H2 T8 U各位老师和谷友你们好，今天是我辟谷第三天，早上睁开眼睛那一刻浑身很舒服，感觉很轻松，很好，正常锻炼一个小时。（快走）锻炼回来做早餐，看到饭菜也没有想吃的欲望，闻闻饭菜的香味就OK了，解馋了，（我以前早餐吃一大碗面，还加一个鸡蛋一碗稀饭）哈哈，看我是个吃货呗。今天到目前为止，吃了一颗枣，苹果一个的一小半，喝水也不是太多，（自己感觉喝与不喝都无所谓）一天下来感觉很好，我喜欢这种辟谷的感觉，感恩一切！！！   

辽心静盘锦

妙缘 发表于 2016-12-6 14:54
准备接着昨天看的往下看的 可是我忘记看到哪里了姐姐这是真的随缘 我有点急哦 我其实很想知道 ...

不要着急，你只要做功课就好，不要想其他的，快即是慢，慢即是快，听话，照做。辟谷是自然发生的，急不得。    想家就回家看看，任何事不要纠结。人生有很多事都要一个人去做，没有人陪伴，我们需要从一个人要做的所有事中找到乐趣，否则不就是跟自己过不去吗。辟谷，只要你学会了，慢慢身边自然会有人陪你一起，必须自己做好才行，加油！你会成功的。

辽心静盘锦

意境 发表于 2016-12-6 15:26
6 }% R, W, }7 Z" n# D各位老师和谷友你们好，今天是我辟谷第三天，早上睁开眼睛那一刻浑身很舒服，感觉很轻松，很好，正常锻炼 ...

加油！你很棒，祝你收获满满！
. K! b3 C0 r( Y8 y% c! W

妙缘

辽心静盘锦 发表于 2016-12-6 17:52
% a7 h4 k- b- K# z0 D" f不要着急，你只要做功课就好，不要想其他的，快即是慢，慢即是快，听话，照做。辟谷是自然发生的，急不得 ...

谢谢姐姐的鼓励 感觉姐姐说的很对呀，在外求学的经验告诉我，好多事的确是得一个人经历 一个人面对…或许人生本来就是一个孤独的旅程 我这个月是考试月 一月中旬就放寒假了 还有一个月多月就可以回家了{:10_266:}

辽心静盘锦

妙缘 发表于 2016-12-6 19:00
谢谢姐姐的鼓励 感觉姐姐说的很对呀，在外求学的经验告诉我，好多事的确是得一个人经历 一个人面对…或许 ...

& l) b2 Z# V. ^1 j3 \5 d* h! p加油吧！你以后都会很顺利的！
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