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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › （第1次辟谷）21天辟谷今天走起
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楼主: 陕-新人

（第1次辟谷）21天辟谷今天走起

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粤一勒杜鹃
  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-4-7 12:21:07 | 显示全部楼层
    陕-新人 发表于 2017-4-7 11:09 ; h* P1 C( k( S
    我自己感觉，如果不特别注意控制饮食，一般复食后，体重会恢复到辟谷前的体重，只是恢复快慢而已。我觉得 ...
    , J+ |, R) p* H3 I" o/ x/ Z9 k
    嗯，谢谢你的指导！昨天喝了点蜂蜜水胃就好胀，一天都不舒服，也可能是气冲病灶吧！不过甜食好像不适合有胃病的人，今天我就没喝蜂蜜水。每天早上4点多就醒来了，胃有胀痛感，不过推腹的时候气团慢慢开了，打坐时能感觉到胃肠的蠕动。到今天我还是一点都不饿呢？希望以后多多指教！感恩！
    8 {" ]; e  d! D2 _; C! u% D
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    鲁静待花开
  • TA的每日心情

    2021-5-17 10:12

    • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-4-7 17:59:42 来自手机 | 显示全部楼层
    分享太棒了，我们新人学习的榜样，感恩您！
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    蒙--燕子

    该用户从未签到
    发表于 2017-4-7 19:35:52 | 显示全部楼层
    陕-新人 发表于 2015-3-31 21:47 ) `. L# L. O- H( C/ P/ ]. _! A  `( T& |
    2015年3月31日星期二  阴间晴, m5 S- H6 h* K4 B  B$ L6 [
           辟谷第21天（全辟谷5天+清水辟谷第16天）。今天是辟谷的最后一天了， ...

    1 }( b9 _% s: X& |1 U( r' T. I! i2 I佩服姐姐啊，到21天时也没吃过水果
    ( o8 _- w( y8 v6 s# w" z* k
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    人生已过半

    该用户从未签到
    发表于 2017-4-8 06:33:09 | 显示全部楼层
    终于看完了，好详细
    ; s  g% K5 B9 A& ?3 s2 s/ u
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    水晶葡萄
  • TA的每日心情

    2019-12-5 11:07

    • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-4-8 09:22:25 | 显示全部楼层
    感恩分享！8 {: q  E8 X+ _$ Z; Q5 V
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    鄂一木兰
  • TA的每日心情

    2017-1-11 19:51

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2017-4-9 19:12:22 | 显示全部楼层
    陕-新人 发表于 2015-4-5 00:11 9 b+ T; Y4 C* L4 v" x
    2015年4月4日星期六  阴雨
    & C4 L& J: `( Q2 ^! R       复食第4天。早晨6：00时多BB一次，腹泻终于结束了。接着睡觉，快9：00时 ...

    / V, ]" F) S) F好幸福的感觉
    0 |1 H! Y$ ?  S4 V
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    鄂一木兰
  • TA的每日心情

    2017-1-11 19:51

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2017-4-9 19:13:43 | 显示全部楼层
    陕-新人 发表于 2015-4-6 22:27
    ' g. _' c- M6 H, @' z6 r5 T) D2015年4月6日星期一  雨: ~! ^! A* r. V3 o8 R% j9 `
           复食第6天。早不到4：00时，BB一次，积食腹泻，7：00时多，大爱全身，叩齿 ...
    ' Z6 i% m# q$ d" X6 a
    感恩分享，你很棒。
    ) ~4 U6 M% A' S, Y: o& z- L向你学习。& Z0 C; o  b9 N# P6 j
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    鄂一木兰
  • TA的每日心情

    2017-1-11 19:51

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2017-4-9 19:16:04 | 显示全部楼层
    学习了
    * P* A2 K3 ]4 }* U
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    豫-蛙鸣
  • TA的每日心情

    2019-9-27 02:02

    • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-8-12 17:33:15 | 显示全部楼层
    写得很详细呢，顺其自然。。。。
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    鲁_逍遥
  • TA的每日心情

    2021-9-15 06:41

    • 签到天数: 979 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2017-8-14 17:23:43 | 显示全部楼层
    感谢分享！' i2 k: ^1 Y6 O
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    鲁－静雅
  • TA的每日心情

    2021-2-22 22:07

    • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2017-8-14 17:32:11 | 显示全部楼层
    尊重自然，顺其自然，热爱自然，尊重自己的身体，随心随性，不要刻意为事，不追求过，份完美，因为没有完美的东西，而其实这所谓不完美的东西本身就是完美的，而所谓完美的才是不完美的!写得太好了，好好向你学习$ f3 G% t, Q, o) v5 i; L) ^" e) |
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    晋蔚伯成
  • TA的每日心情

    2017-7-26 14:54

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-8-14 19:13:03 | 显示全部楼层
      |! s: x4 [9 D: J! F; i
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    陕-新人
  • TA的每日心情

    2019-3-19 05:23

    • 签到天数: 1108 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2017-8-20 03:59:10 | 显示全部楼层
    陕-新人 发表于 2017-4-4 18:25
    3 H, O+ o( H" [6 t今年回国，过年又吃多了，胃有些胀，过完年2月份做了第7次辟谷，清水辟谷，共7天，辟谷后，当然立即就 ...

    ! U7 [' G+ ]' z/ ]2017年7月又第8次辟谷，清水辟谷7天，复食是直接就正常饮食了，而且也没有像前几次一样，喝利水的冬瓜皮煮水什么的，结果复食一周后，眼睛和手等又肿了，大约一周左右消肿，可我基本一直坚持每天走路，应该不缺乏锻炼了，因此，对我来说，复食还是要注意不要太快吃油盐，尤其是含盐的东西。
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    晋蔚伯成
  • TA的每日心情

    2017-7-26 14:54

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-8-20 09:21:21 | 显示全部楼层
    9 @: l9 [, M) U) p& [* x  M5 @
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    黑宠辱不惊
  • TA的每日心情

    2019-5-11 09:04

    • 签到天数: 535 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-9-13 21:20:14 | 显示全部楼层
    感谢分享！说的真好！; J9 f, A( u8 a% U$ k5 T6 H
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    鲁_逍遥
  • TA的每日心情

    2021-9-15 06:41

    • 签到天数: 979 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2017-9-30 09:45:14 | 显示全部楼层
    感谢分享！
    ; `/ `4 c: X+ k2 C& N% Z# k
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    晋蔚伯成
  • TA的每日心情

    2017-7-26 14:54

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-9-30 19:12:56 | 显示全部楼层

    # B, s, |/ v" n, S( S& B
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    那一份挚爱
  • TA的每日心情

    2018-2-28 16:23

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2018-2-28 16:21:42 | 显示全部楼层
    一天的时间看你的辟谷日记，收获很多，从中也学到了他一些有益的东西。更加激励自己去大胆的尝试探索辟谷，我这次辟谷的目的是减肥，看你的日记辟谷后基本还要反弹 但愿我不会反弹的很厉害。

    点评

    陕-新人
    要想不反弹，或反弹少，估计要有很强的意志力在复食后控制饮食。我每次复食后总是比较贪吃，吃完咸的，吃甜的，似乎想要将辟谷时想吃未吃的东西补吃回来，。。。。。。 :-(  详情 回复 发表于 2018-3-7 20:45
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    陕-新人
  • TA的每日心情

    2019-3-19 05:23

    • 签到天数: 1108 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2018-3-7 20:45:49 | 显示全部楼层
    那一份挚爱 发表于 2018-2-28 16:21
    % O+ m' E' o$ }7 b! c) m1 R$ v一天的时间看你的辟谷日记，收获很多，从中也学到了他一些有益的东西。更加激励自己去大胆的尝试探索辟谷， ...
    - K/ [/ k' k& J! q
    要想不反弹，或反弹少，估计要有很强的意志力在复食后控制饮食。我每次复食后总是比较贪吃，吃完咸的，吃甜的，似乎想要将辟谷时想吃未吃的东西补吃回来，。。。。。。 :-(
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