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签到天数: 136 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2011-9-18 13:08:12
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本帖最后由 花开见佛 于 2011-9-18 13:28 编辑 ) g. {, C M3 }5 P- R+ N2 m
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: }8 ?% T) j8 m/ I0 M! o: t% |9月17日,9月18日 两天清水全辟0 m" `* A: A% X- \
周五晚因故未能圆满24小时经行。周六上午11时开始一昼夜经行辟谷实践。' I6 U3 T$ u' D& e0 P
' I- b$ X3 @2 d+ R" k! I周六11:00-12:00 经行一枝香
/ \+ P7 m$ l' b( K; X: i12:00-13:00打坐、读光明行丛书
2 u6 O' r6 Y* l# Y, J5 K( S& G( p13:00-15:00 经行一枝香
, H& J8 g$ b9 _1 D15:00-17:00 处理杂事: o% S$ D0 P" S
17:00-周日凌晨2:00 经行三枝香,每枝香2小时,中间打三座,每座一小时
( n& I2 l0 @/ a" A5 u凌晨2:00-4:40 休息(不在计划中,警觉性不够高打了个盹)) z( ]$ K; Q/ y& n
周日4:40-6:40 经行一枝香
2 z9 m$ E: @0 q# M. t& u# w t6:40-8:00 打坐5 ]2 V, R2 r, e# k; w; w
8:00-10:00经行一枝香
7 @6 h; d" J; o1 j10:00-11:00打坐. T) P; T: N, c
午休洗澡休整,下午随缘打坐经行。
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双休日一昼夜共经行7枝香13小时,打坐6座6小时。虽然24小时经行打了很大的折扣,但还是鼓励自己要“全然接受”,毕竟看到差距和不完美也是一种“觉”。而保持警觉和觉的连续才是此次秋季辟谷自己的目标,至于经行,念佛,辟谷,打坐全是服务于这个终极目的。时刻告诉自己,贪吃贪睡全是习气,全是虚妄,皆不可得。对它们要既不支持也不反对,“支持”是顺从吃和睡的习气,是贪,“反对”是压抑吃和睡的念头,是嗔。无论贪与嗔,全是因执著而起,所以会执著皆因把无始劫以来养成的吃和睡的习气当成了实有。执著不断,六道难出轮回难免。正确的方法是只管纯然地去走路或者念佛,一切由它去。
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辟谷期间计划把东北的光明之行丛书看完,虽然这套解读《金刚经》的丛书语言有些艰涩,但耐心读下去多少还是能帮助人往心法的深层悟入几分的。
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( b; v8 ] r2 \! z建议秋季辟谷的师兄这期间不看电视不听广播,可以看一些佛教的电影或者连续剧,净身的同时长养清净心。有兴趣打坐的可以看南怀瑾先生的《南禅七日》,想对佛教有个大致的了解可以看南先生的《金刚经说什么》《论语别裁》。初学可以看《了凡四训》(有电影版电视剧版还有白话解释版)《太上感应篇》《安士全书》等 |
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