TA的每日心情 | 2018-3-5 18:18 |
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签到天数: 136 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2011-9-20 15:12:25
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本帖最后由 花开见佛 于 2011-9-20 16:24 编辑 7 U1 n# [; h0 }- N q8 D
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$ H# G. n9 F. i. q9月19日,9月20日; U5 N% U. D( D
3 }2 n# ~1 t# U& t1 v4 b这几天适逢生理期,遂开缘给自己补充了些水果和食物.惭愧{:7_142:}随喜那些一直在清水全辟的师兄.9 \) R- p* ^. d' @; B2 p) s
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辟谷是一件需要长久和足够的耐心来坚持的事.其它的修行方式亦复如是.所以适时根据自身情况进行有张有驰的调节还是有必要的.# ?# w' Y* u2 o& \; ]7 r
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上午走路经行二小时,午间双盘二小时,下午经行二小时.全天走路为主,坐为辅,考虑到生理因素,这几天双盘适量减少.
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这一段的经行,尤其是周末长久地经行后,坐禅时较少有感觉的右侧腿脚开始有些感觉:左脚太溪附近,脚踝内侧时时有清凉之感.左腿大腿根部,左腰向上带状区域则持续发热.此外,左耳,右脚脚心也开始有感觉.( q6 U6 q: S- i3 t Y6 h: _* T
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金刚经云,"凡所有相皆是妄".知妄即见真.当我们抓住走路的"感觉",那一刻我们就是和真正的"自己"在一起.反之,走路走得心猿意马眼色迷离,那一刻则早已远离了真实的自己.这即是走路的朴素意义.养生啊健体啊那全是题外话. |
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