TA的每日心情 | 2014-8-22 20:58 |
---|
签到天数: 8 天 [LV.3]辟谷小学II
|
楼主 |
发表于 2012-1-26 19:15:18
|
显示全部楼层
大年初四 第五天吧! O/ l" T5 ^5 y z2 }+ t
早晨又是一觉睡到八点多,昨晚大约十点半入睡,半夜醒来两次,但很快入睡。睡眠质量改善很大。5 p! g0 i$ B0 D; w, O
还没起床,先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过,慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
, R4 r& U8 A `起床后喝一大杯水,加了一点小麦苗粉,助排便。一上午都双腿发软,轻飘飘的,还好没感觉到饥饿。
4 t6 n" t1 U( v 中午12点多,烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下,学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
3 G8 d# N9 V+ O2 D, F 下午两点左右,一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验,儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是,一边咽津,一边开始夹核桃,慢慢食欲没有了,作品是核桃仁一大盒。 M+ v# x1 v6 L+ W# c. n
三点多,来一位朋友,给他端来一堆坚果和泡好普洱,一下午谈天说地,居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。
+ n7 k7 e) o6 j/ q( L* O五点多,一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目,看天下,开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。
; e* g5 l. _' n1 k: ] 服气咽津,有点点饿。上论坛看看,便获得了能量,午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。
' B, Y" _: ^3 _' p9 C' k今天心情也很平静,问问儿子是不是近几个月脾气好很多,儿子居然说没感觉。哈,看来还要继续辟谷修炼。 G" _' P- \* V5 s0 `; {* { k, A2 I. C
舌苔逐渐正常,口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了,看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服) x& w2 z; p. }( r# Q. D% P' J
晚上九点开始打坐,然后睡觉
( M) B4 ~1 s9 k$ u
# a$ u0 ], H* j5 n- K; _1 a! a |
|