祥和源的新年辟谷记录

丹心一品

祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-25 20:18
正月初三 下午
中午一个人打开电脑，播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐，开始打坐冥想。随着音乐的流动，全身每 ...

& G0 R# g7 x$ k. I新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

万灵

学习，学习，

万灵

学习，学习，

祥和源

丹心一品 发表于 2012-1-25 21:04
- T7 N0 ?# T" ?4 i祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

+ Q- \" E( n% p8 N& e; G感谢丹心！祝您龙年吉祥安康！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-26 10:20
4 J1 h6 _* `3 J( @, b( D+ a新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

今天经历折磨了。
  t% ^" _1 q5 N0 |; G7 f很想修炼达到您的境界呢

祥和源

万灵 发表于 2012-1-26 12:13
' L6 O7 }' w6 d/ C; K6 ^& M学习，学习，

O(∩_∩)O，您来看我就太开心了哈。

祥和源

大年初四 第五天吧
早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善很大。
' ^' R8 S) F4 l! q! V" S' g还没起床，先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过，慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
, q7 N* d3 R* q% ^起床后喝一大杯水，加了一点小麦苗粉，助排便。一上午都双腿发软，轻飘飘的，还好没感觉到饥饿。
        中午12点多，烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下，学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
        下午两点左右，一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验，儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是，一边咽津，一边开始夹核桃，慢慢食欲没有了，作品是核桃仁一大盒。
; M8 ^8 t* m0 e/ j) z0 z' t* c       三点多，来一位朋友，给他端来一堆坚果和泡好普洱，一下午谈天说地，居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。
五点多，一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目，看天下，开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。
) G! F$ p2 z0 N% P7 {: m    服气咽津，有点点饿。上论坛看看，便获得了能量，午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。
8 ]* x4 v2 p( j1 j今天心情也很平静，问问儿子是不是近几个月脾气好很多，儿子居然说没感觉。哈，看来还要继续辟谷修炼。
8 M( |7 x0 e3 S! L舌苔逐渐正常，口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了，看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服
晚上九点开始打坐，然后睡觉
9 y8 Y$ T! e$ o) U: |) C* ?
/ Z  z8 d: @) u/ W2 p, f7 J& B

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
大年初四 第五天吧
0 Z8 M4 e8 T2 _' o0 o8 ?( C早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

: _/ Q, B: I- X/ S5 }' {9 i1 r不错不错，辟谷很顺利恭喜祥和源哈！复食后如能受持几日八关斋戒就更好啦，既能巩固辟谷成果又有无量功徳。

原始森林

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
6 o, \$ n$ Q# ]  r5 ?/ d, x( B大年初四 第五天吧
早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
; A: ~( u, _* V( [8 g! R+ f/ d！

逍遥自在

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
  ?, _) H; y" N4 K7 f6 A胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
/ [2 M! ^0 k4 v* A3 h！

. m  s  b2 S& G9 f! L% }是啊！能在春节期间辟谷着实不易，要克服很多美食诱惑哈！

万灵

学习，学习，再学习。

祥和源

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
! |7 `" w0 a0 j% Z, @* H！

8 ^4 c: {. F7 J呵呵，多放松安抚它，应该会好受一些。谢谢哦

祥和源

# J( f  \2 C5 \0 ]; X
8 G& f3 Z. R' g5 b" o7 T6 i. R昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊，浑身紧张，一种控制不住的紧张感，胃也极度难受，不断地蜷缩着，蜷缩着，好多以前的不快乐的人和事不停地浮现在眼前，情绪也很不稳定。无奈，下床吃了一颗核桃，喝了两大杯温水，因为没有困意，便开始收拾冰箱。呵呵，结果不小的悉悉索索声吵醒老公，他以为家里进了小偷，哈哈，结果一看是我，虚惊一场。{:7_152:}
$ g7 }- |  E" Q5 I' X躺倒床上依然没有困意，一会服气，一会练卧功只听鼻息声，只是身体不那么难受了。就这样一直瞪着眼睛到天亮，六点钟，我和儿子看了会书，便开始做早饭。
上午做米酒，朋友带着孩子来我家吃我做的寿司和匹萨。我一直在厨房里忙活，中午，一桌美食，韩式寿司，意式匹萨，中式香肠，还有法国的红酒。哈哈，好一顿国际美食荟萃， {:7_141:}自夸一下哈。看着他们吃，我心里满满的幸福和快乐。一直忙到下午三点多，我喝下了我的美食，苹果泥。
晚上准备做个肝胆排毒，明天再辟谷一天，后天就可以复食了、

一整天，一次DB，只是喝了一些热水，和一大杯苹果汁。今天感觉不疲劳，虽然一夜没睡觉，居然到现在都没有困意。晚上估计可以早睡，而且会睡得很香吧。发张图，我做的披萨

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

7 W. V7 |! d* t! [' k好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

卢无不才

阿姨百度一下，比萨饼，能做全素的，看到比萨饼我就流口水了。{:7_135:}

卢无不才

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
8 w$ ~2 O: h8 L; A昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

# r( p: P7 e6 ]! A4 C/ a, `6 w后天就可以复食了，高兴吗？{:7_141:}

老农

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
. F: L% n. m' T) L$ H昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

; T' B; q: e& J. Z# W明天就复食了哈，祝贺！
披萨做得好漂亮哈！楼主好手艺哈！羡慕！
早安！幸福快乐！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-27 20:31
好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

阿姨，能做全素的。上面的馅料可以用口蘑，玉米粒，洋葱，青椒等。
不复杂的做法，披萨酱可以买可以自己做。基础饼皮面糰 1份
4 B) _5 z  A! |* E% g+ c. F披萨酱汁 3大匙
橘子肉 4片
8 F* P! d& U& M- n! v/ F奇异果 1个
, B2 w' H/ u# t$ C% I+ b/ i% N; u1 r罐装凤梨 2片
7 H+ f- L1 i/ F8 c$ x/ @: I红甜椒 1/2个
披萨用乳酪丝 适量

[制作流程]
% D! F5 {; ?  u$ E; g% M/ g, @(1)牛奶或者奶粉加面粉加点盐和少量糖，活好面，发开。在手上抹上少许油或面粉，将面糰用手滚圆，松弛１０分钟。
(2)用桿面滚把面糰桿成圆形面皮，在面皮上用叉子戳小洞，可避免面皮膨胀太高，然后平舖在放了烘培纸的烤盘中。
(3)将橘子肉剥去外皮，去籽切丁状备用；奇异果去皮切丁状、凤梨切丁状备用；红甜椒洗净切成小丁状备用。
* e$ R2 t. [! j' k# m(4)用汤匙勺取适量的蕃茄煳，（也可以买现成的“味好美”披萨酱）使用汤匙背面将蕃茄煳均匀涂抹在面皮上。
- W* L" K/ h' N8 K* `(5)先撒上一层乳酪丝，在面皮上依序平均撒上橘子丁、奇异果丁、凤梨丁、红甜椒丁，最后再撒上一层乳酪丝。
+ O" h; ^' K4 p% ~" l(6)以200℃烘烤约8到12分钟，至乳酪丝融化，披萨汁沸腾，面皮底部着色即可出炉。

# ~- `7 e3 N+ B您还可以可以打开这个链接看看，http://jingyan.baidu.com/article/e9fb46e1b59e397521f766ee.html

祥和源

卢无不才 发表于 2012-1-27 21:58
, `6 r# }* a- f/ ^3 t6 L后天就可以复食了，高兴吗？

8 \' Q- n( K5 t: i工作需要要复食，但是心里有点点不舍得复食啊