祥和源的新年辟谷记录

丹心一品

祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-25 20:18
4 n* y) u, j) U" Q1 U正月初三 下午
中午一个人打开电脑，播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐，开始打坐冥想。随着音乐的流动，全身每 ...

新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

万灵

学习，学习，

万灵

学习，学习，

祥和源

丹心一品 发表于 2012-1-25 21:04
祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

8 Z! L/ E( w% `) z' p5 ~: t. H. A感谢丹心！祝您龙年吉祥安康！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-26 10:20
新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

今天经历折磨了。
很想修炼达到您的境界呢

祥和源

万灵 发表于 2012-1-26 12:13
6 R+ ~! U) K3 B+ [学习，学习，

: `& ~9 ~$ {" B7 pO(∩_∩)O，您来看我就太开心了哈。

祥和源

大年初四 第五天吧
# z6 }$ E, _( R# V# c6 v6 G0 O早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善很大。
# K# q: Q$ }; W- ]. [还没起床，先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过，慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
" L7 m" Q6 |7 Q起床后喝一大杯水，加了一点小麦苗粉，助排便。一上午都双腿发软，轻飘飘的，还好没感觉到饥饿。
' r! k. H+ ]. _7 x& Q        中午12点多，烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下，学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
% [, g$ ~$ K4 S7 X+ ^        下午两点左右，一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验，儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是，一边咽津，一边开始夹核桃，慢慢食欲没有了，作品是核桃仁一大盒。
- P4 G( i) a9 S1 `$ R       三点多，来一位朋友，给他端来一堆坚果和泡好普洱，一下午谈天说地，居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。
五点多，一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目，看天下，开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。
. K1 c' {+ U3 h9 e+ l    服气咽津，有点点饿。上论坛看看，便获得了能量，午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。
今天心情也很平静，问问儿子是不是近几个月脾气好很多，儿子居然说没感觉。哈，看来还要继续辟谷修炼。
舌苔逐渐正常，口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了，看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服
1 k8 T# V5 {) a+ |! }晚上九点开始打坐，然后睡觉
; i! A1 `' O0 i! W% F9 ~: z: y

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
大年初四 第五天吧
2 t& ?' x/ G! @4 i' D$ Q早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

不错不错，辟谷很顺利恭喜祥和源哈！复食后如能受持几日八关斋戒就更好啦，既能巩固辟谷成果又有无量功徳。

原始森林

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
  F+ c3 X) |9 Y4 v. x" C大年初四 第五天吧
# s3 k8 z# s5 I: o早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
！

逍遥自在

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
# u. P- {6 Z; L- I* [1 S* Y6 W+ h胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
2 t6 }0 Z+ ?5 f！

' Q: p* ?4 w8 L9 I是啊！能在春节期间辟谷着实不易，要克服很多美食诱惑哈！

万灵

学习，学习，再学习。

祥和源

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
. F! |5 P  Y' d; R8 y! N9 y！

% [$ Y5 F, c  R, J5 l呵呵，多放松安抚它，应该会好受一些。谢谢哦

祥和源

& S& g+ Q% R4 _' z, l& u" k
+ @/ b- i9 o% i. g) E昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊，浑身紧张，一种控制不住的紧张感，胃也极度难受，不断地蜷缩着，蜷缩着，好多以前的不快乐的人和事不停地浮现在眼前，情绪也很不稳定。无奈，下床吃了一颗核桃，喝了两大杯温水，因为没有困意，便开始收拾冰箱。呵呵，结果不小的悉悉索索声吵醒老公，他以为家里进了小偷，哈哈，结果一看是我，虚惊一场。{:7_152:}
躺倒床上依然没有困意，一会服气，一会练卧功只听鼻息声，只是身体不那么难受了。就这样一直瞪着眼睛到天亮，六点钟，我和儿子看了会书，便开始做早饭。
上午做米酒，朋友带着孩子来我家吃我做的寿司和匹萨。我一直在厨房里忙活，中午，一桌美食，韩式寿司，意式匹萨，中式香肠，还有法国的红酒。哈哈，好一顿国际美食荟萃， {:7_141:}自夸一下哈。看着他们吃，我心里满满的幸福和快乐。一直忙到下午三点多，我喝下了我的美食，苹果泥。
  U6 v  S0 r5 X晚上准备做个肝胆排毒，明天再辟谷一天，后天就可以复食了、

/ }2 }$ z& M4 Q, N一整天，一次DB，只是喝了一些热水，和一大杯苹果汁。今天感觉不疲劳，虽然一夜没睡觉，居然到现在都没有困意。晚上估计可以早睡，而且会睡得很香吧。发张图，我做的披萨

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

. @( V6 }' C! M3 u' g好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

卢无不才

阿姨百度一下，比萨饼，能做全素的，看到比萨饼我就流口水了。{:7_135:}

卢无不才

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
8 [& T- {3 O9 D5 x$ k昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

后天就可以复食了，高兴吗？{:7_141:}

老农

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

" ~  S% J# f8 Z# p# _& C0 h' v3 n明天就复食了哈，祝贺！
披萨做得好漂亮哈！楼主好手艺哈！羡慕！
" Q1 g8 S: r, T8 B" R早安！幸福快乐！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-27 20:31
好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

$ `& X* d7 r* D2 F; t% U! G阿姨，能做全素的。上面的馅料可以用口蘑，玉米粒，洋葱，青椒等。
不复杂的做法，披萨酱可以买可以自己做。基础饼皮面糰 1份
: k. v* X% F" Y7 b; K" ?披萨酱汁 3大匙
橘子肉 4片
奇异果 1个
" W8 m2 `' ~: r- z, a罐装凤梨 2片
. F2 N: _' _$ K5 i; ?红甜椒 1/2个
披萨用乳酪丝 适量

2 n7 @" J' G7 Z0 u# B5 w[制作流程]
$ k9 C3 f8 y& w& b+ w" e0 f4 [4 P(1)牛奶或者奶粉加面粉加点盐和少量糖，活好面，发开。在手上抹上少许油或面粉，将面糰用手滚圆，松弛１０分钟。
(2)用桿面滚把面糰桿成圆形面皮，在面皮上用叉子戳小洞，可避免面皮膨胀太高，然后平舖在放了烘培纸的烤盘中。
/ ~! u! D7 A0 Q& ]# P$ p0 y. u(3)将橘子肉剥去外皮，去籽切丁状备用；奇异果去皮切丁状、凤梨切丁状备用；红甜椒洗净切成小丁状备用。
(4)用汤匙勺取适量的蕃茄煳，（也可以买现成的“味好美”披萨酱）使用汤匙背面将蕃茄煳均匀涂抹在面皮上。
(5)先撒上一层乳酪丝，在面皮上依序平均撒上橘子丁、奇异果丁、凤梨丁、红甜椒丁，最后再撒上一层乳酪丝。
4 p7 n: T/ A1 @1 q! r: L(6)以200℃烘烤约8到12分钟，至乳酪丝融化，披萨汁沸腾，面皮底部着色即可出炉。

$ H$ t* W! L) X  ~* H- i您还可以可以打开这个链接看看，http://jingyan.baidu.com/article/e9fb46e1b59e397521f766ee.html

祥和源

卢无不才 发表于 2012-1-27 21:58
1 s# \" [* C1 G- v后天就可以复食了，高兴吗？

工作需要要复食，但是心里有点点不舍得复食啊