TA的每日心情 | 2014-8-22 20:58 |
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签到天数: 8 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2012-1-26 19:15:18
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大年初四 第五天吧
# z6 }$ E, _( R# V# c6 v6 G0 O早晨又是一觉睡到八点多,昨晚大约十点半入睡,半夜醒来两次,但很快入睡。睡眠质量改善很大。
# K# q: Q$ }; W- ]. [还没起床,先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过,慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
" L7 m" Q6 |7 Q起床后喝一大杯水,加了一点小麦苗粉,助排便。一上午都双腿发软,轻飘飘的,还好没感觉到饥饿。
' r! k. H+ ]. _7 x& Q 中午12点多,烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下,学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
% [, g$ ~$ K4 S7 X+ ^ 下午两点左右,一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验,儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是,一边咽津,一边开始夹核桃,慢慢食欲没有了,作品是核桃仁一大盒。
- P4 G( i) a9 S1 `$ R 三点多,来一位朋友,给他端来一堆坚果和泡好普洱,一下午谈天说地,居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。& M) J [- G1 e! M) |1 \
五点多,一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目,看天下,开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。
. K1 c' {+ U3 h9 e+ l 服气咽津,有点点饿。上论坛看看,便获得了能量,午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。: w: M( U) E0 D7 t, N: T0 @. n/ _
今天心情也很平静,问问儿子是不是近几个月脾气好很多,儿子居然说没感觉。哈,看来还要继续辟谷修炼。8 J: E5 t/ {) B8 a% J; {
舌苔逐渐正常,口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了,看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服
1 k8 T# V5 {) a+ |! }晚上九点开始打坐,然后睡觉
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