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楼主: 祥和源

祥和源的新年辟谷记录

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  • TA的每日心情

    2017-5-17 09:58
  • 签到天数: 108 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-1-25 21:04:18 | 显示全部楼层
    祝龙年吉祥安康,祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-26 10:20:34 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-25 20:18
    " B% b- c6 r- B正月初三 下午
    3 D7 a" A; b* L% l7 A中午一个人打开电脑,播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐,开始打坐冥想。随着音乐的流动,全身每 ...
    6 x" A% |; I! h
    新春快乐!恭喜你的辟谷进展!祝你顺利圆满达成所愿!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-26 12:09:54 | 显示全部楼层
    学习,学习,
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-26 12:13:43 | 显示全部楼层
    学习,学习,
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-26 13:22:43 | 显示全部楼层
    丹心一品 发表于 2012-1-25 21:04 . s0 c1 q1 P( w. }- [4 ]1 N% o
    祝龙年吉祥安康,祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

    ) a7 P( t! S2 ~  P8 Q+ z: ?  b感谢丹心!祝您龙年吉祥安康!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-26 18:52:40 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-1-26 10:20 6 A1 V( e- v5 m$ y
    新春快乐!恭喜你的辟谷进展!祝你顺利圆满达成所愿!
    1 X' V$ R; o1 R2 Z  |
    今天经历折磨了。* r" V* p3 I) h7 s# \
    很想修炼达到您的境界呢
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-26 18:53:20 | 显示全部楼层
    万灵 发表于 2012-1-26 12:13
    2 V1 R+ I* }# q; W2 Z8 I5 q* U% t学习,学习,
    ! y, M  M0 N* Z$ R3 I. [
    O(∩_∩)O,您来看我就太开心了哈。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-26 19:15:18 | 显示全部楼层
    大年初四 第五天吧
    0 G& u3 O8 o9 G早晨又是一觉睡到八点多,昨晚大约十点半入睡,半夜醒来两次,但很快入睡。睡眠质量改善很大。1 o( A0 Q& b  _- `
    还没起床,先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过,慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
    2 [' f' K/ o! ]4 `5 ?起床后喝一大杯水,加了一点小麦苗粉,助排便。一上午都双腿发软,轻飘飘的,还好没感觉到饥饿。
    % [1 c2 M! d2 T; Z8 f7 b  N/ o1 ^        中午12点多,烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下,学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
    # @& ^5 }; \  _( Z, O) P        下午两点左右,一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验,儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是,一边咽津,一边开始夹核桃,慢慢食欲没有了,作品是核桃仁一大盒。" l: x. O7 W6 }, d' R8 j" g
           三点多,来一位朋友,给他端来一堆坚果和泡好普洱,一下午谈天说地,居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。
    9 }9 F" _9 m/ w7 m2 k$ I/ t2 O% y五点多,一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目,看天下,开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。/ `7 s/ Y! a. o2 X  Q
        服气咽津,有点点饿。上论坛看看,便获得了能量,午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。5 A% ]" o  a) q' z6 r- D
    今天心情也很平静,问问儿子是不是近几个月脾气好很多,儿子居然说没感觉。哈,看来还要继续辟谷修炼。4 [# ^3 F6 Q! [$ X% |
    舌苔逐渐正常,口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了,看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服* r6 |  l" m& O' N3 S
    晚上九点开始打坐,然后睡觉7 X/ n( g7 s# N: S/ e
    4 r: C5 |/ w' e0 a8 {, z  Q" E; i4 A
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-26 19:29:42 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
    3 d9 n1 f0 e6 h( X大年初四 第五天吧
    ! a( x* O7 Q# G( l5 {. a$ x4 J8 m早晨又是一觉睡到八点多,昨晚大约十点半入睡,半夜醒来两次,但很快入睡。睡眠质量改善 ...

      H: r: |! L3 i不错不错,辟谷很顺利恭喜祥和源哈!复食后如能受持几日八关斋戒就更好啦,既能巩固辟谷成果又有无量功徳。
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  • TA的每日心情

    2019-8-31 22:09
  • 签到天数: 381 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-1-26 22:38:14 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-26 19:15 ; e$ [7 i/ D% r( d
    大年初四 第五天吧
    8 M7 ~3 _. i) r6 O8 x" }5 J早晨又是一觉睡到八点多,昨晚大约十点半入睡,半夜醒来两次,但很快入睡。睡眠质量改善 ...
    7 q9 q- K( [% |8 G" y8 S
    胃有些不舒服就多放松安抚它,能在春节期间辟谷,佩服你,加油加油!$ o8 z  u3 M  P: R" m
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-27 09:06:38 | 显示全部楼层
    原始森林 发表于 2012-1-26 22:38 , d$ m! j4 \1 d* A# `/ G: L7 I
    胃有些不舒服就多放松安抚它,能在春节期间辟谷,佩服你,加油加油!
    & J0 |- e( a% `8 a2 j
    . q) N8 a& H5 ~2 U2 y" G
    是啊!能在春节期间辟谷着实不易,要克服很多美食诱惑哈!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-27 12:08:48 | 显示全部楼层
    学习,学习,再学习。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-27 17:14:43 | 显示全部楼层
    原始森林 发表于 2012-1-26 22:38 & z* x, C7 v2 R) \
    胃有些不舒服就多放松安抚它,能在春节期间辟谷,佩服你,加油加油!
    6 X2 n1 o' g7 \9 v

    ; _' v- A1 V6 m; L呵呵,多放松安抚它,应该会好受一些。谢谢哦
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-27 17:28:00 | 显示全部楼层

    大年初五 第六天了

    本帖最后由 祥和源 于 2012-1-27 17:33 编辑
    ! m2 i2 D. Z! C* s; G! X5 ]! N6 F. H4 l# k) i# T7 q
    昨晚九点开始打坐,十点便准备睡觉。教育了儿子几句,反而开始睡不着觉了,一直辗转反侧,到两点依然迷糊,浑身紧张,一种控制不住的紧张感,胃也极度难受,不断地蜷缩着,蜷缩着,好多以前的不快乐的人和事不停地浮现在眼前,情绪也很不稳定。无奈,下床吃了一颗核桃,喝了两大杯温水,因为没有困意,便开始收拾冰箱。呵呵,结果不小的悉悉索索声吵醒老公,他以为家里进了小偷,哈哈,结果一看是我,虚惊一场。{:7_152:} 6 g- g/ V& o$ T
    躺倒床上依然没有困意,一会服气,一会练卧功只听鼻息声,只是身体不那么难受了。就这样一直瞪着眼睛到天亮,六点钟,我和儿子看了会书,便开始做早饭。* X& R4 e8 X" x! m9 R8 E
    上午做米酒,朋友带着孩子来我家吃我做的寿司和匹萨。我一直在厨房里忙活,中午,一桌美食,韩式寿司,意式匹萨,中式香肠,还有法国的红酒。哈哈,好一顿国际美食荟萃, {:7_141:}自夸一下哈。看着他们吃,我心里满满的幸福和快乐。一直忙到下午三点多,我喝下了我的美食,苹果泥。6 j2 F. f! i. b# M, G& p, K) |
    晚上准备做个肝胆排毒,明天再辟谷一天,后天就可以复食了、, Q1 A+ m6 y- \6 Q- z4 e; ^

    . Q$ J" S% ?( j/ f/ F一整天,一次DB,只是喝了一些热水,和一大杯苹果汁。今天感觉不疲劳,虽然一夜没睡觉,居然到现在都没有困意。晚上估计可以早睡,而且会睡得很香吧。发张图,我做的披萨* f) F1 p/ N+ S2 c3 c& D  [
    图片 004.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-27 20:31:37 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-27 17:28 1 M( ?9 O) u) b! U8 A# Z
    昨晚九点开始打坐,十点便准备睡觉。教育了儿子几句,反而开始睡不着觉了,一直辗转反侧,到两点依然迷糊, ...

    + I/ C) X* ?7 o  H6 |) g好漂亮的匹萨有点馋人哈!能做全素的吗,传授一下厨艺吧!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-1-27 21:56:48 | 显示全部楼层
    阿姨百度一下,比萨饼,能做全素的,看到比萨饼我就流口水了。{:7_135:}
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-1-27 21:58:22 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-27 17:28 : y- n4 j  u& e: z8 L" m8 S
    昨晚九点开始打坐,十点便准备睡觉。教育了儿子几句,反而开始睡不着觉了,一直辗转反侧,到两点依然迷糊, ...
      {+ h8 `- F  O9 H
    后天就可以复食了,高兴吗?{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2012-1-28 08:59:27 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
    - y7 u) |) A! Y6 E昨晚九点开始打坐,十点便准备睡觉。教育了儿子几句,反而开始睡不着觉了,一直辗转反侧,到两点依然迷糊, ...

    . g* ~" M. q3 V' z明天就复食了哈,祝贺!
    % a7 u0 T- F/ N9 M8 n3 W- g披萨做得好漂亮哈!楼主好手艺哈!羡慕!
    $ U+ G+ G  F& a$ S" q早安!幸福快乐!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-28 10:10:01 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-1-27 20:31   c( F" ?+ O' i9 G9 \3 k
    好漂亮的匹萨有点馋人哈!能做全素的吗,传授一下厨艺吧!

      f. X, @: v: ?3 L) X5 Z5 P& T阿姨,能做全素的。上面的馅料可以用口蘑,玉米粒,洋葱,青椒等。
    9 K3 }* U: P5 f2 n5 d8 Y: w不复杂的做法,披萨酱可以买可以自己做。基础饼皮面糰 1份
    3 w  q* x, S: J披萨酱汁 3大匙   }+ I% M: W" c! F4 Q2 G; D
    橘子肉 4片 + \! w( K, z( T
    奇异果 1个
    8 }( |2 H! t) K" }2 y罐装凤梨 2片 ; G7 y8 U1 p$ \9 H4 ]1 V
    红甜椒 1/2个
    : Q) M: u$ [$ ?  A2 @披萨用乳酪丝 适量
    + k. N& P5 s6 G% Q
    % r; E9 A$ z* [[制作流程] + ^3 @, v7 B& r9 J& C
    (1)牛奶或者奶粉加面粉加点盐和少量糖,活好面,发开。在手上抹上少许油或面粉,将面糰用手滚圆,松弛10分钟。 8 i8 D" S. U, F! T& k0 ]% t
    (2)用桿面滚把面糰桿成圆形面皮,在面皮上用叉子戳小洞,可避免面皮膨胀太高,然后平舖在放了烘培纸的烤盘中。
    7 {; m+ X! H" v  q8 b; p(3)将橘子肉剥去外皮,去籽切丁状备用;奇异果去皮切丁状、凤梨切丁状备用;红甜椒洗净切成小丁状备用。 0 u* D; Z3 U! a
    (4)用汤匙勺取适量的蕃茄煳,(也可以买现成的“味好美”披萨酱)使用汤匙背面将蕃茄煳均匀涂抹在面皮上。   T5 s5 i: }5 ~0 b
    (5)先撒上一层乳酪丝,在面皮上依序平均撒上橘子丁、奇异果丁、凤梨丁、红甜椒丁,最后再撒上一层乳酪丝。
    : C$ A) D3 y5 x: L* {0 [(6)以200℃烘烤约8到12分钟,至乳酪丝融化,披萨汁沸腾,面皮底部着色即可出炉。
    / b6 _$ s! f8 t3 p4 W: l2 t
    ) s! u! y1 Q1 b9 H1 C您还可以可以打开这个链接看看,http://jingyan.baidu.com/article/e9fb46e1b59e397521f766ee.html
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-28 10:11:21 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-1-27 21:58 % k; c8 S  q9 J" O6 r& X" [, ]' u5 S
    后天就可以复食了,高兴吗?
    0 h8 n  l  `, ]) m! |7 J! q
    工作需要要复食,但是心里有点点不舍得复食啊
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