祥和源的新年辟谷记录

祥和源

老农 发表于 2012-2-2 08:32
- D8 M: Z4 D+ u. ]早安，吉祥如意！

早安！吉祥如意！！

祥和源

原始森林 发表于 2012-2-1 20:41
是啊，循序渐进欲速则不达！

1 x" s9 G7 S. [2 r# f- V恩，这几天慢慢进行中。感觉越来越好。
4 K# e* _5 k0 P{:7_141:}{:7_136:}

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-2-1 21:49
祥和源复食情况可好！和大家分享一下哦！

谢谢阿姨关心。

# W; z6 e) O" Z这几天的复食情况很好，每天吃的基本都差不多。

早餐：用黄豆鸡蛋小麦胚芽和啤酒酵母粉搅拌出的糊糊一碗，米酒一小碗。
* p4 [4 E' f) `0 }. W$ m! L7 b! k
午餐：糊糊一碗，核桃两个。昨天中午，吃了一些炖白菜。
, V/ _1 p" J- @
晚餐：米酒蛋花汤一碗，苹果一个。橙子一个。
, D9 \- u+ a, h5 _: k
每天吃三十个枸杞，五六颗大枣。

% k  z) K' I3 s: o去年十月辟谷14天，复食过程中可能吃馒头早了一点，胃一直不舒服，有时会很痛。这次复食一直流质，没问题了，胃很舒服。 前天晚上和昨天下午感觉到结肠部位有些不舒服。今天早晨大便有些干硬。
) O9 x- A+ B+ q% N* h6 a睡眠质量改善。
4 p3 g: K- @$ ?6 x: r: k
今天早晨，一碗米酒蛋花汤，一小碗菠菜面条。

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-2-2 10:26
2 X& S$ F3 x5 B; \2 I谢谢阿姨关心。
' ^% ?# u8 ]0 D
7 U" t4 C, N7 Q这几天的复食情况很好，每天吃的基本都差不多。

很佩服你这么认真复食！花样很多是你妈妈给你做还是自己做！具说米酒蛋花汤很养脾胃哈，春天快来了正是木克土的季节，肝属木升旺脾属土受克，脾又喜甘，米酒是自然发酵的甜味喝了对脾胃很有好处哈！

老农

祥和源 发表于 2012-2-2 10:26
谢谢阿姨关心。
$ W% r7 C, X! V# t
- Q( g6 R! H4 N: M  F' q8 }6 D  j$ K这几天的复食情况很好，每天吃的基本都差不多。

呵呵，下午好！
养生功夫真好啊，又认真，佩服！羡慕哈！学习了！谢谢！

逍遥自在

哈哈祥和源吉祥！很会养生哈！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-2-2 10:50
( f  B& M! E3 d" l. c; D2 e很佩服你这么认真复食！花样很多是你妈妈给你做还是自己做！具说米酒蛋花汤很养脾胃哈，春天快来了正是木 ...

9 K. I4 X7 v3 z' w' t阿姨，这都是我自己做的，平时总是在学习营养养生知识，只是有时忙于工作不认真。

/ {9 v/ @# x8 [% f8 J8 u, G+ G米酒是自己做的，刚刚学会，而且做的很成功额，我非常喜欢米酒的口味呢。

最近每天让儿子喝一小碗，他的消化很好。

妙应龙腾

103#祥和源：{:7_144:}{:7_144:}
1 j* F$ Z! E4 N) K6 o“早餐：用黄豆鸡蛋小麦胚芽和啤酒酵母粉搅拌出的糊糊一碗，米酒一小碗。

午餐：糊糊一碗，核桃两个。昨天中午，吃了一些炖白菜。

0 W" P) T7 V' K' ?晚餐：米酒蛋花汤一碗，苹果一个。橙子一个。

每天吃三十个枸杞，五六颗大枣。”

) Y) m9 q! @8 o8 Q( f/ Z* Q3 O好认真细致的复食食谱，早餐的糊糊味道一定很美吧！羡慕呢！
不过枸杞为什么是三十而不是三十六呢？  大枣如果入药应该是七颗；
3 Z; E" G. Q+ W6 l" j, f8 W) U全补应该是十枚更好哦！
) `# U* y' B# p) T) z, P/ s

祥和源

" w1 ?3 K0 f1 ?9 Z

妙应龙腾 发表于 2012-2-2 18:06
103#祥和源：
1 D9 \' U6 X, N3 c5 D2 v; q9 c“早餐：用黄豆鸡蛋小麦胚芽和啤酒酵母粉搅拌出的糊糊一碗，米酒一小碗。 ...

师傅好哦！呵呵，糊糊是我一直以来觉得最省事的早餐了，很香哦，有时还要加上黑芝麻和核桃。

1 x' c" ~% R, u4 n  d以前吃的时候是用电子称按克数吃的。枸杞我用电子秤称了5克，大约30颗，大枣也是用电子秤称的，然后就按照这个数量吃了。有时嘴馋了吃十几颗呢，就太多了，胃就不是太舒服。{:7_149:}

- h2 W; ^6 \6 h; r( B0 c! [那么听师傅的，按数量是比较适合的，就吃36颗和十颗。传统的知识我是要好好加强的了。您来我又进步了，谢谢！
! e' X; r/ q5 d1 n/ ?9 M6 ]% @

, }1 Q7 e) ?, `. s

逍遥自在

祥和源很能干哈！把你做米酒的厨艺传下吧，很想知道哈！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-2-2 21:04
0 H" H" A* x6 F. r6 s祥和源很能干哈！把你做米酒的厨艺传下吧，很想知道哈！

1．先用水将糯米泡半天，漂洗干净，然后蒸熟成糯米饭。
在蒸锅里放上水，蒸屉上垫一层纱布，烧水沸腾至有蒸汽，将糯米捞放在布上蒸熟（约一小时），这时尝一尝糯米的口感，如果饭粒偏硬，就洒些水拌一下再蒸一会。
蒸好后盛到发酵用的容器中（脸盆、汤盆或者玻璃容器），用勺搅动，并用凉开水或纯净水浇透，凉至不烫手的温度，大约30度左右。太热的话会烫死甜酒曲，不能发酵了。
2．拌酒曲，可以买到安琪甜酒曲，一小包可以做5斤米。
% z/ Z" N4 \" H5 E+ S2 a拌酒曲时一定要注意糯米饭的温度，温度控制在30度左右，温度太高或太低都会影响发酵，用勺将蒸熟的糯米饭弄散摊匀，由于糯米的粘性大，因此要弄散就必须加水（建议水用优质矿泉水，没有矿泉水用纯净水也行），将酒曲碾成粉（按说明或规定的分量）均匀地撒在糯米饭上（稍微留下一点点酒曲最后用），然后用勺（或手）将糯米翻动，尽量将酒曲和糯米混均匀。
5 O5 i0 S& D& t5 ^7 s3．保存：
用勺轻轻压实，用留下的一点点酒曲掺少许水抹平表面，作成平顶的圆锥型，中间压出一凹陷窝（俗称酒窝），将最后剩下一点酒曲水撒在酒窝里面等待发酵。
5 X5 y/ K' \/ q, V) f4．发酵：
将容器盖严，放在适宜的温度下（30℃左右，如果房间温度不够，可以用厚毛巾等将容器包上保温）发酵。我用的电热水袋，用后毛巾包着。
, V9 W" x8 M6 g+ b- t9 o5．大约发酵24--48小时（中间可以检查，看有无发热，发热就证明已经开始发酵了）就可以将容器打开，这时你会发现酒窝里满是酒水并散发出浓郁的酒香，一盆幽香扑鼻、甘甜可口的甜酒就这样制作成功了。
欢吃甜酒的人如果要终止发酵（防止甜酒老了不好吃），最好的办法是把酒放入冰箱保存。

祥和源

http://home.meishichina.com/recipe-18908.html这里还有个图文并茂的米就得制作过程，阿姨您可以看一下，很简单的。
2 v: w4 S  u% s
$ U. u! {- R% y; X祝您制作成功哦。

逍遥自在

谢谢祥和源奉献厨艺！待我试试！

黑色人生

前辈前辈现在是啥情况了？第几天了

容丽妍

一口气看完了你的帖子，过年辟谷真不容易！佩服！
; Z  ]) {: w% a; B
% T, d2 |6 m# t3 z' l8 {) |辟谷之所以有魅力，大家喜欢，是因为辟谷是走心的，过程是美妙的，体会是丰富的、心灵是喜悦的，即使遇到障碍也是不恐惧的。祝你越辟越健康！

祥和源

黑色人生 发表于 2012-2-5 17:33
前辈前辈现在是啥情况了？第几天了

现在一切都很好，多谢！！复食也已结束。{:7_136:}

祥和源

容丽妍 发表于 2012-2-5 18:11
一口气看完了你的帖子，过年辟谷真不容易！佩服！

辟谷之所以有魅力，大家喜欢，是因为辟谷是走心的，过 ...

8 r, B8 V& C9 j' i% F辟谷对于我的一份价值，也就是在心灵上的提升，对于生命的感悟，对于自我的认知。

祥和源

会飞的蚂蚁 发表于 2012-2-4 21:58
不错不错，楼主是个绝对高手

0 o! Y$ n" W6 t, u: S  ~* W欢迎来我家，多多交流

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-2-4 10:22
9 R- ]; s" d' ^+ t0 }9 o) r( {5 x: s谢谢祥和源奉献厨艺！待我试试！

# m8 Y* f3 q& A; q5 u阿姨，我昨天又做了两斤米酒。今天晚上看看已经做好了，明天便可以吃了。真想给你尝尝我的手艺呢，显摆显摆。。。。。。。{:7_141:}

容丽妍

真是家有仙妻啊！你老公有福气啊！