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楼主: 祥和源

祥和源的新年辟谷记录

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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 10:05:44 | 显示全部楼层
    借祥和源这块宝地向论坛网友拜年!祝大家新春快乐!吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 10:08:16 | 显示全部楼层
    祥和源新春快乐!祝你辟谷路上一帆风顺!圆满所愿!
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 14:52:49 | 显示全部楼层
    ┏┻┓┏┻┓1 j4 C, c0 [; Y  k
    ┃新┃┃龙┃
    . i: l4 U) J/ C3 R┃春┃┃年┃
    . z( T! g( L- w┃快┃┃大┃" C9 A; }; k8 [% W
    ┃乐┃┃吉┃
    / M9 |8 j8 V1 V! e/ l: A' a/ a┗━┛┗━┛
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-1-23 15:33:17 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-22 23:35 , V% l1 m' t3 Y7 A
    此次辟谷,主为调身体和修心。
    ; i# a8 k- F; x昨日称了体重,60.3公斤,现在已经比较标准体重了,减重不是计划。/ s9 d; L: D' g3 p6 r
    1,胃时 ...
    $ w# n" V. q2 E
    加油,一起加油,为了现在和将来,为了自己和家人!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-23 17:54:50 | 显示全部楼层
    三为体验一下冬季辟谷的感受。
    2 M2 p, ?3 i+ g2 ~3 V
    8 p" v  ~6 n" B# Y, {# a" j
    8 D4 D5 r5 p7 V4 T支持这个,体验这个。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:03:26 | 显示全部楼层
    黯影浮香 发表于 2012-1-23 00:05 0 ~$ U6 U" B& a3 `- y
    加油!新的一年万象更新,放下顾虑,健康已扬帆起航!0 D- N$ u- \' r2 ^- L
    大姐加油!与辟谷相伴目标就在眼前啦,哈哈,前进… ...
    9 S! D: _9 b/ Z3 o0 l7 [
    {:7_136:}谢谢黯影哈。
    % f# E- o8 I+ ]0 n/ ^5 h健康已扬帆起航,此生与辟谷相伴,再不分开。。。3 m2 |4 Q0 B; f! @+ ]
    祝新的一年心想事成!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:06:16 | 显示全部楼层
    谢谢楼上的万灵,卢无不才,黑色人生,逍遥阿姨,老农的支持。
    6 H  K7 O/ k+ a) e( s# Q/ {! s. K
    ! o) r6 A: S2 i7 u! s{:7_136:}{:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:19:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 祥和源 于 2012-1-23 19:24 编辑
    # K3 @( ~" C: e) @2 ]% m' X
    0 }6 s( a6 e; ~% w$ \大年初一
    , O: r, j' ], \/ f) h' x; [0 a+ G0 w" z: k& ~! y, ]" A
    昨夜睡觉时已是两点,睡梦中被磨牙惊醒。从上次辟谷后,时常晚上磨牙,而且mod厉害,中间一直补充钙镁,昨天又开始了,不知是什么原因。
    3 J+ O: A( B( [$ `) P' |1 e清早又被鞭炮声叫醒,还没睡够呢。# h9 E, e1 o6 n
    有一种强烈的饥饿感,一直大爱,咽津,服气总算是不饿了。9 o- h% x* U* a# `" h; c3 Z( _% ~" K
    拜年,迷迷糊糊。回来又继续睡直到十一点。起床后打坐。给领导人打电话拜年,一个电话打了两个小时,单盘着的脚早就觉察不到疼痛。  J/ q4 [& c  P  f" ]' I* P: r8 t
    一点多,开始感觉到饥饿,冰箱里有一点点甘蓝,拿出来吃了,然后泡了一大杯纤维素水,清肠。一下午在家上网看电视,倒也没觉得寒冷。边看电视边做瑜伽,儿子在旁边上网,很温馨的感觉。) _6 J9 ]2 |; Y' R! i
    儿子从奶奶家吃饭回来,我的晚餐便是一大杯水。只是有些发虚和无力感。脑袋有些发胀,今晚看看能否早点打坐休息。- B3 F/ I/ p- Q8 I  a

    $ K+ A% F% _# I儿子说我,简直就是在写流水账,{:7_142:} 真不会写出有才华的文章啊。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-24 09:14:49 | 显示全部楼层
    哈哈你儿子对你要求很高阿,他一定很有才华!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-24 11:16:59 | 显示全部楼层
    学习,学习,再学习。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-24 20:07:03 | 显示全部楼层

    大年初二

    本帖最后由 祥和源 于 2012-1-24 20:25 编辑
    ' {% A) r4 {) s  l- M3 @' n4 T+ B* C7 V
    & z% `, h/ `/ n* Q# I7 T3 ~2 w
    昨晚十点上床睡觉,头一阵有些疼,静静地躺着,慢慢入睡。一晚上睡眠质量超好,直到今早起点被电话叫醒。
    % F; [* H8 n) T) R% ^- ]2 [$ K起床后照例服气,打坐。口渴的厉害,嗓子发干,赶紧喝一大杯水。肚子很饿,一直咽津和大爱,慢慢好了一些。
    % M/ o4 Q. N% @  O. h% U' ^2 y: O  ^急忙忙收拾好,今天要去叔叔家,还有一顿美食等着我,如果不吃,叔叔不知怎么唠叨我呢( R6 h8 D( W1 x0 u
    果然,我一宣布辟谷,立刻招来强烈反对。
    % Z' a; f( n) u# M5 o( A中午十几道菜吗,为了不扫兴,还是吃了一点凉拌黄瓜,和青椒。只是胃有一点疼。这两天左右肋下的疼痛感已经感觉不到了。平时是因为疲劳和气血不足吗?
    5 v$ N/ x& v/ G$ m0 d下午,又吃一块柚子,一点苹果。喝了大约3000多毫升水,撑得慌。
    ) ]" o- b* X: N/ I; C7 Q/ d晚餐,没有饥饿感。回家的路上服气,和咽津,一直在忏悔,安慰又被塞满的胃。: Z% u" z9 L3 J; y: M& c) U$ j
    家里很暖和,没有感觉到冷。膝盖有点疼,昨天是右膝盖外侧疼,今天是左膝盖内侧疼。1 H7 E; q5 k1 G* \

    - F$ ]: i  h$ |9 U3 P$ u3 v1 ^今晚早点休息。

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  • TA的每日心情

    2012-11-21 21:07
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2012-1-24 20:13:46 | 显示全部楼层
    呵呵我们一起通行吧。我明天开始,体力不支的时候,我也喝蜂蜜水。{:7_136:}加油
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-24 21:39:16 | 显示全部楼层
    我说祥和源啊!你小小年纪怎么会膝盖痛呢,是累的还是受寒了,要找出原因对治哦!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 11:16:18 | 显示全部楼层
    逍遥阿姨,我想可能是受寒吧。小时候膝盖便经常疼,有点点风湿吧,我没检查过。现在年龄逐渐大了,估计这毛病便出了。
    * p- p3 Z) j9 ^春节后要给自己做个体检,先辟谷再说。9 ~* `2 S$ c9 Z

    ' F% P1 g$ B7 D: i! Y; V今天可以开始彻底辟谷了,拒绝所有诱惑,准备试试纯水辟谷。/ a6 E+ g2 K8 r6 Q. z6 K, D; l+ A
    早晨起来就开始认真服气,肚子不怎么有饥饿感。前阵子嗓子很干,喝水也不能改善,今天早晨只是略干一点,咽津很快解决问题,只是痰多了起来,应该是嗓子在排毒吧。
    $ Q4 O' a/ N% f3 r# B( g& Q昨晚睡眠质量很好,起床后照照镜子皮肤通透了一点。儿子和老公都去婆婆家吃饭,我可以一个人安静地冥想打坐了。

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  • TA的每日心情

    2013-3-27 08:58
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-1-25 14:09:29 | 显示全部楼层
    新年快乐! 祝愿祥和源龙年行大运, 龙精虎猛龙马精神!
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2012-1-25 18:41:25 | 显示全部楼层
    新年快乐!春节辟谷是要有大定力的,佩服楼主哈!& K% r" j: c, E9 T$ [
    明天我也开始辟谷,一起加油哈!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 19:49:46 | 显示全部楼层
    回复 纤纤 的帖子: E; g+ z& `* n9 V; z- z* {; G
    % p' s1 a4 L& P4 r
    {:7_136:}{:7_144:}6 u" b" o+ ]' {  Q; a6 F0 D
    谢谢纤纤不断地鼓励哦
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 19:50:50 | 显示全部楼层
    回复 老农 的帖子8 Y% X7 S- w* L; ?1 G# [, E( _, g7 W/ c
    3 X5 t6 Q" E, J3 ?. i/ @
    就是为了修炼自己的定力和克制力才专门在这个时机辟谷的。一起加油哦
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 20:18:40 | 显示全部楼层
    正月初三 下午
    6 @0 R- v" f" X, x中午一个人打开电脑,播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐,开始打坐冥想。随着音乐的流动,全身每一出肌肉和神经都慢慢放松下来,也随着引导想象自己的每个部分都是一个小宇宙,包容接纳着自己的每一种感受,不去对抗任何感觉。一个小时的打坐和冥想,浑身轻松,头脑清醒,关键是心情也变得愉悦起来。打坐结束,在屋里慢慢走走,活动一下经络 和血液循环。, E3 e4 U! ^3 X$ {1 S* d$ `
    5点多,又开始饿,站起来腿有点软。赶紧坐到沙发上打坐、服气,喝了一杯温水,好好与胃说了说话,几分钟后恢复正常。9 @5 C. _  }6 r' M0 R  \, ^
    舌苔比较白,口气有点异味。不吃东西,胃倒是没什么不舒服的感觉,右膝盖有些疼,腿有些酸软无力。看了一天电脑,眼睛没有疲劳感。照照镜子,脸色好像有些灰暗。8 S/ ]& ]  X" S' D) s( t- B
    今天一天只喝了大约3000毫升水,排DB两次。纯水辟谷一天,挑战自己成功。{:7_144:}
    * \% M8 X4 d7 u9 q准备九点开始打坐,休息。
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    该用户从未签到

    发表于 2012-1-25 20:57:32 | 显示全部楼层
    39#祥和源:
    ( p2 f; `( g+ l1 `正月初三{:7_144:}{:7_144:}
    + I0 c. H1 n' K# q, c9 N“........纯水辟谷一天,挑战自己成功。”祝贺你春节纯水辟谷初告捷!龙年发龙威哦!6 ^0 z5 H% b  q
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