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楼主: 祥和源

祥和源的新年辟谷记录

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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 10:05:44 | 显示全部楼层
    借祥和源这块宝地向论坛网友拜年!祝大家新春快乐!吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 10:08:16 | 显示全部楼层
    祥和源新春快乐!祝你辟谷路上一帆风顺!圆满所愿!
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 14:52:49 | 显示全部楼层
    ┏┻┓┏┻┓
    1 \! t( e$ Q; O- K9 {) o┃新┃┃龙┃" l" V" u7 _7 f' z/ V# g0 d4 G
    ┃春┃┃年┃
    # ^/ `% v- q, V┃快┃┃大┃
    % T, |! w$ ^% q1 |4 H8 ~1 H┃乐┃┃吉┃: s0 H# _6 N. k0 M1 L
    ┗━┛┗━┛
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-1-23 15:33:17 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-22 23:35
    ' k& G  q8 \* I# k/ I( U! z此次辟谷,主为调身体和修心。/ V# Y% E) ~& d, S+ i1 a  y% m. _( c% f
    昨日称了体重,60.3公斤,现在已经比较标准体重了,减重不是计划。/ W% W8 E; E5 l
    1,胃时 ...

    9 M- J; @6 g( K" a, s# h$ Y  X8 b) m加油,一起加油,为了现在和将来,为了自己和家人!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-23 17:54:50 | 显示全部楼层
    三为体验一下冬季辟谷的感受。
    0 }$ p8 a: [" y
    / z9 Z% x, |8 ?: s6 x- K
    6 |$ G' b8 q6 J% N2 |4 w* x- [支持这个,体验这个。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:03:26 | 显示全部楼层
    黯影浮香 发表于 2012-1-23 00:05 . Q! Z! T7 e3 p4 b4 W: `
    加油!新的一年万象更新,放下顾虑,健康已扬帆起航!
    / e" ?0 R% h/ {$ w2 n大姐加油!与辟谷相伴目标就在眼前啦,哈哈,前进… ...

    & `" ^, w+ D" T/ N: I: A{:7_136:}谢谢黯影哈。
    " V, m3 G( r  z8 |健康已扬帆起航,此生与辟谷相伴,再不分开。。。( f, q7 n5 ?7 R' p
    祝新的一年心想事成!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:06:16 | 显示全部楼层
    谢谢楼上的万灵,卢无不才,黑色人生,逍遥阿姨,老农的支持。
    - f( n6 `2 O" g8 a" j2 S% b0 A
    0 Z9 x9 p2 M' r1 j, ^4 z- {{:7_136:}{:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:19:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 祥和源 于 2012-1-23 19:24 编辑
    . c6 A8 f! |! O% e) p1 A' T" [7 L
    0 C4 i) A9 M+ a- k大年初一
    $ V( }% f7 Q  Q
    : z8 @6 v) A) u$ D昨夜睡觉时已是两点,睡梦中被磨牙惊醒。从上次辟谷后,时常晚上磨牙,而且mod厉害,中间一直补充钙镁,昨天又开始了,不知是什么原因。. H1 ~+ K, b( P
    清早又被鞭炮声叫醒,还没睡够呢。0 T- S: u1 j* l! w( i: c2 |6 o
    有一种强烈的饥饿感,一直大爱,咽津,服气总算是不饿了。: I( U. M- m8 W# z/ I4 j
    拜年,迷迷糊糊。回来又继续睡直到十一点。起床后打坐。给领导人打电话拜年,一个电话打了两个小时,单盘着的脚早就觉察不到疼痛。
    $ X; Y2 c4 X, R( D2 A- p( |* h一点多,开始感觉到饥饿,冰箱里有一点点甘蓝,拿出来吃了,然后泡了一大杯纤维素水,清肠。一下午在家上网看电视,倒也没觉得寒冷。边看电视边做瑜伽,儿子在旁边上网,很温馨的感觉。
    9 m# M# ]/ t5 w1 o. e& C儿子从奶奶家吃饭回来,我的晚餐便是一大杯水。只是有些发虚和无力感。脑袋有些发胀,今晚看看能否早点打坐休息。& P9 j$ S9 \2 c! t$ |
      X2 l6 q6 w6 ~& |8 N1 s
    儿子说我,简直就是在写流水账,{:7_142:} 真不会写出有才华的文章啊。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-24 09:14:49 | 显示全部楼层
    哈哈你儿子对你要求很高阿,他一定很有才华!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-24 11:16:59 | 显示全部楼层
    学习,学习,再学习。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-24 20:07:03 | 显示全部楼层

    大年初二

    本帖最后由 祥和源 于 2012-1-24 20:25 编辑
    ( Q) _5 t. I/ d- S+ ~+ x, r9 I4 ?
    & i0 f; b5 h  q2 E' a: H9 Y& L3 m; i: H; M
    昨晚十点上床睡觉,头一阵有些疼,静静地躺着,慢慢入睡。一晚上睡眠质量超好,直到今早起点被电话叫醒。9 c4 G' p% P* H2 Q4 b1 V- H: \$ T! P
    起床后照例服气,打坐。口渴的厉害,嗓子发干,赶紧喝一大杯水。肚子很饿,一直咽津和大爱,慢慢好了一些。
    8 r2 m8 \; g3 H: K. [, ^急忙忙收拾好,今天要去叔叔家,还有一顿美食等着我,如果不吃,叔叔不知怎么唠叨我呢
    : }6 }7 P1 ^+ P' x% I4 J. T0 S/ c8 h果然,我一宣布辟谷,立刻招来强烈反对。6 ?( [5 k7 |/ Y2 I
    中午十几道菜吗,为了不扫兴,还是吃了一点凉拌黄瓜,和青椒。只是胃有一点疼。这两天左右肋下的疼痛感已经感觉不到了。平时是因为疲劳和气血不足吗?
    8 L% t# F- t; W- E下午,又吃一块柚子,一点苹果。喝了大约3000多毫升水,撑得慌。
      ^! }* w+ l; Q2 M) _+ N晚餐,没有饥饿感。回家的路上服气,和咽津,一直在忏悔,安慰又被塞满的胃。
    & f  h7 U$ I. ]% A$ _7 _0 s家里很暖和,没有感觉到冷。膝盖有点疼,昨天是右膝盖外侧疼,今天是左膝盖内侧疼。- [; c1 |: X# k- I

      e) E3 k$ D5 M) v4 r. `# T今晚早点休息。

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    纤纤 + 30

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  • TA的每日心情

    2012-11-21 21:07
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2012-1-24 20:13:46 | 显示全部楼层
    呵呵我们一起通行吧。我明天开始,体力不支的时候,我也喝蜂蜜水。{:7_136:}加油
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-24 21:39:16 | 显示全部楼层
    我说祥和源啊!你小小年纪怎么会膝盖痛呢,是累的还是受寒了,要找出原因对治哦!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 11:16:18 | 显示全部楼层
    逍遥阿姨,我想可能是受寒吧。小时候膝盖便经常疼,有点点风湿吧,我没检查过。现在年龄逐渐大了,估计这毛病便出了。6 [# ]3 y  Y$ P
    春节后要给自己做个体检,先辟谷再说。+ U" D5 z" N- h0 e& W
    : T$ ]. e0 r+ @* }9 t
    今天可以开始彻底辟谷了,拒绝所有诱惑,准备试试纯水辟谷。
    ( f2 j6 X; O( V: z" q2 i早晨起来就开始认真服气,肚子不怎么有饥饿感。前阵子嗓子很干,喝水也不能改善,今天早晨只是略干一点,咽津很快解决问题,只是痰多了起来,应该是嗓子在排毒吧。
    8 X8 ]3 Q/ ?% C9 V5 g' m昨晚睡眠质量很好,起床后照照镜子皮肤通透了一点。儿子和老公都去婆婆家吃饭,我可以一个人安静地冥想打坐了。

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  • TA的每日心情

    2013-3-27 08:58
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-1-25 14:09:29 | 显示全部楼层
    新年快乐! 祝愿祥和源龙年行大运, 龙精虎猛龙马精神!
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2012-1-25 18:41:25 | 显示全部楼层
    新年快乐!春节辟谷是要有大定力的,佩服楼主哈!" n' b/ Z2 L( x/ Y3 d
    明天我也开始辟谷,一起加油哈!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 19:49:46 | 显示全部楼层
    回复 纤纤 的帖子
    ( y% r0 W7 s. d# l6 _( h
    7 Y) Z* u# u; g& b0 i  _{:7_136:}{:7_144:}' h* ^  O( ?0 q: T
    谢谢纤纤不断地鼓励哦
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 19:50:50 | 显示全部楼层
    回复 老农 的帖子" Z/ q3 L. h5 p
    & S( C( G( x1 B1 ?! R* {; J
    就是为了修炼自己的定力和克制力才专门在这个时机辟谷的。一起加油哦
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 20:18:40 | 显示全部楼层
    正月初三 下午1 K! O) [9 u4 j, {. V+ F( u* i
    中午一个人打开电脑,播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐,开始打坐冥想。随着音乐的流动,全身每一出肌肉和神经都慢慢放松下来,也随着引导想象自己的每个部分都是一个小宇宙,包容接纳着自己的每一种感受,不去对抗任何感觉。一个小时的打坐和冥想,浑身轻松,头脑清醒,关键是心情也变得愉悦起来。打坐结束,在屋里慢慢走走,活动一下经络 和血液循环。
    * s# F& p7 u. \; u. D2 U. A5点多,又开始饿,站起来腿有点软。赶紧坐到沙发上打坐、服气,喝了一杯温水,好好与胃说了说话,几分钟后恢复正常。
    6 w7 c$ y7 M; e8 b6 R- R0 f" I( E舌苔比较白,口气有点异味。不吃东西,胃倒是没什么不舒服的感觉,右膝盖有些疼,腿有些酸软无力。看了一天电脑,眼睛没有疲劳感。照照镜子,脸色好像有些灰暗。
    " a! O, ]# Q1 \! _4 E1 f6 V今天一天只喝了大约3000毫升水,排DB两次。纯水辟谷一天,挑战自己成功。{:7_144:}
    6 H1 j% q. X' j0 O准备九点开始打坐,休息。
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    该用户从未签到

    发表于 2012-1-25 20:57:32 | 显示全部楼层
    39#祥和源:
    ( k1 K: [  {0 B正月初三{:7_144:}{:7_144:}
    3 F% p' f3 Y& i4 X9 v“........纯水辟谷一天,挑战自己成功。”祝贺你春节纯水辟谷初告捷!龙年发龙威哦!5 Y( ~: \. l* F) @& Z
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