祥和源的新年辟谷记录

逍遥自在

借祥和源这块宝地向论坛网友拜年！祝大家新春快乐！吉祥如意！

逍遥自在

祥和源新春快乐！祝你辟谷路上一帆风顺！圆满所愿！

黑色人生

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┃新┃┃龙┃
) O8 y: f& b$ X┃春┃┃年┃
9 t7 [: O7 i" e7 J; @, N┃快┃┃大┃
┃乐┃┃吉┃
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卢无不才

祥和源 发表于 2012-1-22 23:35
此次辟谷，主为调身体和修心。
4 y& G; @9 K+ P% x0 Q1 J6 p昨日称了体重，60.3公斤，现在已经比较标准体重了，减重不是计划。
( D% y. z0 g  r/ E, c- H1，胃时 ...

加油，一起加油，为了现在和将来，为了自己和家人!

万灵

三为体验一下冬季辟谷的感受。
8 }# Z* Y7 O; P3 P+ G1 H( {
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4 K& D: E& H  K; Q# u支持这个，体验这个。

祥和源

黯影浮香 发表于 2012-1-23 00:05
" s  B; \5 }" n; {8 V加油！新的一年万象更新，放下顾虑，健康已扬帆起航！
大姐加油！与辟谷相伴目标就在眼前啦，哈哈，前进… ...

: L1 C: `* x/ r9 |! h5 @{:7_136:}谢谢黯影哈。
健康已扬帆起航，此生与辟谷相伴，再不分开。。。
祝新的一年心想事成！

祥和源

谢谢楼上的万灵，卢无不才，黑色人生，逍遥阿姨，老农的支持。

' I7 h* _- h" T+ X; E) J4 F9 e{:7_136:}{:7_144:}

祥和源

+ P( J) T, j5 G
大年初一

" k3 Y$ k* d7 b; U. p0 J4 r8 B7 ~昨夜睡觉时已是两点，睡梦中被磨牙惊醒。从上次辟谷后，时常晚上磨牙，而且mod厉害，中间一直补充钙镁，昨天又开始了，不知是什么原因。
清早又被鞭炮声叫醒，还没睡够呢。
6 L3 T& g9 ]/ h8 \/ O4 k9 U# {" D有一种强烈的饥饿感，一直大爱，咽津，服气总算是不饿了。
拜年，迷迷糊糊。回来又继续睡直到十一点。起床后打坐。给领导人打电话拜年，一个电话打了两个小时，单盘着的脚早就觉察不到疼痛。
一点多，开始感觉到饥饿，冰箱里有一点点甘蓝，拿出来吃了，然后泡了一大杯纤维素水，清肠。一下午在家上网看电视，倒也没觉得寒冷。边看电视边做瑜伽，儿子在旁边上网，很温馨的感觉。
0 n" S% k. Q+ p! g- }* e1 g儿子从奶奶家吃饭回来，我的晚餐便是一大杯水。只是有些发虚和无力感。脑袋有些发胀，今晚看看能否早点打坐休息。
7 o; e6 R8 a# l2 O( V# ~5 H
7 r1 v6 C; B& k. q3 a& f, _儿子说我，简直就是在写流水账，{:7_142:} 真不会写出有才华的文章啊。

逍遥自在

哈哈你儿子对你要求很高阿，他一定很有才华！

万灵

学习，学习，再学习。

祥和源

昨晚十点上床睡觉，头一阵有些疼，静静地躺着，慢慢入睡。一晚上睡眠质量超好，直到今早起点被电话叫醒。
) |8 I% R. S. z) }! T起床后照例服气，打坐。口渴的厉害，嗓子发干，赶紧喝一大杯水。肚子很饿，一直咽津和大爱，慢慢好了一些。
急忙忙收拾好，今天要去叔叔家，还有一顿美食等着我，如果不吃，叔叔不知怎么唠叨我呢
果然，我一宣布辟谷，立刻招来强烈反对。
4 p1 X1 c, K1 O$ A( B, o5 `6 {中午十几道菜吗，为了不扫兴，还是吃了一点凉拌黄瓜，和青椒。只是胃有一点疼。这两天左右肋下的疼痛感已经感觉不到了。平时是因为疲劳和气血不足吗？
下午，又吃一块柚子，一点苹果。喝了大约3000多毫升水，撑得慌。
晚餐，没有饥饿感。回家的路上服气，和咽津，一直在忏悔，安慰又被塞满的胃。
; W6 R  g9 }3 H; i. \$ w7 W家里很暖和，没有感觉到冷。膝盖有点疼，昨天是右膝盖外侧疼，今天是左膝盖内侧疼。
! @0 a2 h# Z6 S3 x% C( S3 n
今晚早点休息。

猪妞

呵呵我们一起通行吧。我明天开始，体力不支的时候，我也喝蜂蜜水。{:7_136:}加油

逍遥自在

我说祥和源啊！你小小年纪怎么会膝盖痛呢，是累的还是受寒了，要找出原因对治哦！

祥和源

逍遥阿姨，我想可能是受寒吧。小时候膝盖便经常疼，有点点风湿吧，我没检查过。现在年龄逐渐大了，估计这毛病便出了。
春节后要给自己做个体检，先辟谷再说。
+ j5 h# E  u. C( S6 _
今天可以开始彻底辟谷了，拒绝所有诱惑，准备试试纯水辟谷。
早晨起来就开始认真服气，肚子不怎么有饥饿感。前阵子嗓子很干，喝水也不能改善，今天早晨只是略干一点，咽津很快解决问题，只是痰多了起来，应该是嗓子在排毒吧。
昨晚睡眠质量很好，起床后照照镜子皮肤通透了一点。儿子和老公都去婆婆家吃饭，我可以一个人安静地冥想打坐了。

纤纤

新年快乐！ 祝愿祥和源龙年行大运， 龙精虎猛龙马精神！

老农

新年快乐！春节辟谷是要有大定力的，佩服楼主哈！
明天我也开始辟谷，一起加油哈！

祥和源

回复 纤纤 的帖子
- z% i2 M) {% K" m0 p
{:7_136:}{:7_144:}
谢谢纤纤不断地鼓励哦

祥和源

回复 老农 的帖子
, f  q3 s# r9 p  h" u
就是为了修炼自己的定力和克制力才专门在这个时机辟谷的。一起加油哦

祥和源

正月初三 下午
/ z7 X( f! X" `2 X中午一个人打开电脑，播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐，开始打坐冥想。随着音乐的流动，全身每一出肌肉和神经都慢慢放松下来，也随着引导想象自己的每个部分都是一个小宇宙，包容接纳着自己的每一种感受，不去对抗任何感觉。一个小时的打坐和冥想，浑身轻松，头脑清醒，关键是心情也变得愉悦起来。打坐结束，在屋里慢慢走走，活动一下经络 和血液循环。
, m  h" a' k4 I3 |* b+ u5点多，又开始饿，站起来腿有点软。赶紧坐到沙发上打坐、服气，喝了一杯温水，好好与胃说了说话，几分钟后恢复正常。
! z) N/ e1 q- p, u& B舌苔比较白，口气有点异味。不吃东西，胃倒是没什么不舒服的感觉，右膝盖有些疼，腿有些酸软无力。看了一天电脑，眼睛没有疲劳感。照照镜子，脸色好像有些灰暗。
, y' N" i$ \; Z, w: ~9 u今天一天只喝了大约3000毫升水，排DB两次。纯水辟谷一天，挑战自己成功。{:7_144:}
) o8 y. `2 ?2 U& Y准备九点开始打坐，休息。

妙应龙腾

39#祥和源：
8 R- K4 j- T) P' ~' E" U' S! d' I正月初三{:7_144:}{:7_144:}
“........纯水辟谷一天，挑战自己成功。”祝贺你春节纯水辟谷初告捷！龙年发龙威哦！