大爱终南，和谐辟谷

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-10 18:29
谢谢先生，感觉先生得道较深，有一个小小的疑问请教先生，对比辟谷论坛上资深修友们前后的照片，发现都较 ...

能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？
3 i/ K. U' d* ~6 P% ]1 u
" b6 K. q3 D% w( _( o拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多，并不是神采飞扬的那种好，而是更平静、更温和、更安定，也更有耐性。
' J" k  q, U# ]: R  s+ {
6 X% X( L; Z% V# m5 Y: \因为常时间不进食，如果做剧烈运动，肯定会气短心虚，我们并不是长年修行的高僧大德，辟谷只是我们养生的方法而已，短时间内是不可能做到跟正常饮食一样体能的。
6 T3 D4 f1 b; U$ e
4 R# `9 C- {3 P# f) u' x5 G, n另有一点要强调，辟谷其实是比较高深的修行法门，一般都是高人到达突破瓶颈时，才会通过辟谷来闭关修炼。没有任何练功基础的人辟谷，其实是颠倒了修炼顺序，不过我们只是为了养生，并非要练成多高深的功夫，所以倒也无妨。
' k+ S' ?% Y  Q; L: }8 x. x
+ Z" G  J0 |: o, b  p* U至于遁世，估计你是被我的光头误导了，我身边所有的亲友，初时都有比较大的误解。其实这个形象很简单，修行就得有修行的样子吧，在未得真意之前，先有其形，也是时刻给自己一个提醒，真正有功底时，那外形就会泯然众人了。

木偶

之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-10 22:27
# X" F: c4 O' C* F7 v能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？

9 [8 V1 W9 S1 Y/ D, t% E7 L拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多 ...

  k, m. b) X5 B# ~% q你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几个。
& e+ h6 f- g. n  p; B! U2 f' `昨天试了一下双盘打坐，一条腿盘上以后另一条怎么抬也上不了了，只能单腿，看来这也真是要功夫的，请问龙武先生你练了多久才能做到这个姿势？
6 A1 R$ Q, L' F" q; d8 f& H另，你的头像挺酷，是我梦想中的武林高手，年少时很迷武侠。

容丽妍

龙武 发表于 2013-10-8 19:30
" }4 r; q5 |) i8 H+ w3 a6 x- C准备中，还没开始。05年韩国将“端午节”申遗成功，给政府敲响了警钟，自此之后，国家开始加大民族文化、 ...

海岛资源指的是？

龙武

木偶 发表于 2013-10-11 15:34
  \; o; G0 `+ Q$ O: N0 c之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

好样的，加油，坚持就是胜利！

停哪网

能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-11 18:31
4 ]& U* i2 x/ O3 V你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几 ...

我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
估计应该跟平时经常压腿有关系。
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/ e3 g( |) b( }$ }9 r  w这两天教了不少人双盘，一般而言，经过练习，一般人都能做到双盘。
' A) r( @) U/ N4 j) B一、做压腿、开胯动作，热身；
二、练散盘，做到臀、两膝三点贴地，并坚持15分钟以上；
$ O3 A0 o; r+ M% U0 Y2 u$ _  F三、开始单盘，双手手指背后交叉，伸直，尽量往上提（可找人协助），上身下俯，争取脸埋入双腿，同时找人拍打腰臀部；
四、准备双盘，先做三次深呼吸，最后一口吸气时，闭气，双手扳腿，意念起：一定可以做到！同时用力往上猛一扳，就盘上了，初时坚持半分钟即可，之后多练习，逐次递进，加到20分钟左右。
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( p! z0 x9 _$ F5 z- n0 T整个练习过程中，开胯、呼吸、意念，三点最重要，一点未到就不要硬盘，否则容易引起筋肌拉伤。

龙武

容丽妍 发表于 2013-10-12 15:31
2 I+ B7 o  H; [, ?% ^% Y海岛资源指的是？

& P( h6 w( A8 X, f7 G{:7_136:}{:7_153:}有兴趣可私聊，我微信、QQ号：2255004

龙武

停哪网 发表于 2013-10-12 21:59
; j7 l! }# C4 o# x1 N1 o6 u能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

8 N2 L2 W. ^7 b% ~( P& Q3 |{:7_136:}见笑了，谢谢同修的肯定与支持！

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
好样的，加油，坚持就是胜利！

! ~$ Z1 m; R; K8 u今天第三天了。。。。。

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
好样的，加油，坚持就是胜利！

6 e% ~1 D- Q' ]' o& l9 _今天第三天了。。。。。

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 09:31
* u1 n9 P! D- _/ h3 z4 N5 t今天第三天了。。。。。

加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
# y: `/ s9 Q# P; i# e( L+ J0 d身体状况、感受如何？

木偶

龙武 发表于 2013-10-13 09:40
加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
9 s) w: H! @6 e% W身体状况、感受如何？

) R: P3 O: J' |* Z/ Z今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。

桃夭小仙

哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-12 22:49
我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
) ~0 \# l- y5 J+ @) h$ U估计应该跟平时经常压腿有关系。
: E6 `5 u5 m& @/ N* p' z9 Q4 |
% Q2 w. U! a. M  [ ...

, e6 b& r$ k  k5 ^先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

依西多吉

佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 10:38
# t8 N/ t' b2 s5 D8 C& O# R今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。

练功、服气情况如何？要按时，最好去到户外找个空气环境比较好的地方。
- C1 Z( K' x- X! m2 }1 E可以用手机定几个闹钟，比如7点、12点、19点，准点服气。
加油！

龙武

桃夭小仙 发表于 2013-10-14 14:52
' r' d3 Y% m- Q. c3 ?哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

& j" |- n. K0 s) ?* |{:7_136:}多谢同修的支持与肯定！希望对你有帮助。

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-14 19:33
先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

这个心态对，随心随缘就好。

龙武

依西多吉 发表于 2013-10-14 20:02
佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

谢谢同修的信任与肯定，同修同勉！