大爱终南，和谐辟谷

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-10 18:29
- e. e7 l! v3 W# f谢谢先生，感觉先生得道较深，有一个小小的疑问请教先生，对比辟谷论坛上资深修友们前后的照片，发现都较 ...

能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？

- d+ R2 O" S" v' F& i& d$ }' ^拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多，并不是神采飞扬的那种好，而是更平静、更温和、更安定，也更有耐性。
7 }( O  B" Z0 X* J* [+ x! R& I
1 G6 q0 E- O( o2 j因为常时间不进食，如果做剧烈运动，肯定会气短心虚，我们并不是长年修行的高僧大德，辟谷只是我们养生的方法而已，短时间内是不可能做到跟正常饮食一样体能的。

另有一点要强调，辟谷其实是比较高深的修行法门，一般都是高人到达突破瓶颈时，才会通过辟谷来闭关修炼。没有任何练功基础的人辟谷，其实是颠倒了修炼顺序，不过我们只是为了养生，并非要练成多高深的功夫，所以倒也无妨。
4 K9 b6 Q/ `( O
8 S0 A5 Y/ O' S. R. M, O至于遁世，估计你是被我的光头误导了，我身边所有的亲友，初时都有比较大的误解。其实这个形象很简单，修行就得有修行的样子吧，在未得真意之前，先有其形，也是时刻给自己一个提醒，真正有功底时，那外形就会泯然众人了。

木偶

之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-10 22:27
能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？
0 w+ r5 R; M/ O6 }, a# q5 f
% C7 n- ?4 s- y! O1 e拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多 ...

5 L0 s. _  M5 J: j& `你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几个。
0 O2 j$ H. C7 z9 Q: T昨天试了一下双盘打坐，一条腿盘上以后另一条怎么抬也上不了了，只能单腿，看来这也真是要功夫的，请问龙武先生你练了多久才能做到这个姿势？
! \/ C& l, S+ a# O% c8 J另，你的头像挺酷，是我梦想中的武林高手，年少时很迷武侠。

容丽妍

龙武 发表于 2013-10-8 19:30
准备中，还没开始。05年韩国将“端午节”申遗成功，给政府敲响了警钟，自此之后，国家开始加大民族文化、 ...

+ {2 x2 t4 `9 T海岛资源指的是？

龙武

木偶 发表于 2013-10-11 15:34
) B+ M& o  I$ _; R5 }之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

好样的，加油，坚持就是胜利！

停哪网

能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-11 18:31
你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几 ...

我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
, b; R0 R$ L2 M2 M估计应该跟平时经常压腿有关系。

这两天教了不少人双盘，一般而言，经过练习，一般人都能做到双盘。
' c5 l& T1 t  x一、做压腿、开胯动作，热身；
% V1 w7 W9 j/ U* p0 A$ u/ w二、练散盘，做到臀、两膝三点贴地，并坚持15分钟以上；
9 q6 a' Z0 S! F; @三、开始单盘，双手手指背后交叉，伸直，尽量往上提（可找人协助），上身下俯，争取脸埋入双腿，同时找人拍打腰臀部；
四、准备双盘，先做三次深呼吸，最后一口吸气时，闭气，双手扳腿，意念起：一定可以做到！同时用力往上猛一扳，就盘上了，初时坚持半分钟即可，之后多练习，逐次递进，加到20分钟左右。
6 J) Y( I$ T& d! W+ r7 ]
整个练习过程中，开胯、呼吸、意念，三点最重要，一点未到就不要硬盘，否则容易引起筋肌拉伤。

龙武

容丽妍 发表于 2013-10-12 15:31
海岛资源指的是？

{:7_136:}{:7_153:}有兴趣可私聊，我微信、QQ号：2255004

龙武

停哪网 发表于 2013-10-12 21:59
能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

{:7_136:}见笑了，谢谢同修的肯定与支持！

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
好样的，加油，坚持就是胜利！

' l# z9 \3 D: m# E  S: [2 z# R/ q今天第三天了。。。。。

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
好样的，加油，坚持就是胜利！

& F" S5 y6 z: Z, g3 ]今天第三天了。。。。。

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 09:31
今天第三天了。。。。。

: u" @* v1 r  j" B% P4 A- |+ c. O加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
  B2 U7 z* _$ z4 B5 z身体状况、感受如何？

木偶

龙武 发表于 2013-10-13 09:40
加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
身体状况、感受如何？

0 M3 V8 K" ?8 R6 K- T3 X$ X今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。
# @( K4 n$ r' D* X9 l- }' o

桃夭小仙

哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-12 22:49
我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
7 Q, A% i0 i  W. L0 }  B) \估计应该跟平时经常压腿有关系。
$ X8 b: q7 t, z$ C. \7 g# X
...

先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

依西多吉

佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 10:38
; F& g* [9 y$ ?2 l; o1 T今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。

练功、服气情况如何？要按时，最好去到户外找个空气环境比较好的地方。
7 @. c0 |% M8 g3 ^, z可以用手机定几个闹钟，比如7点、12点、19点，准点服气。
4 ~: E) y! w( g3 G加油！

龙武

桃夭小仙 发表于 2013-10-14 14:52
; {( A) a, q% J$ i8 P9 n; R哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

{:7_136:}多谢同修的支持与肯定！希望对你有帮助。

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-14 19:33
先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

这个心态对，随心随缘就好。

龙武

依西多吉 发表于 2013-10-14 20:02
佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

谢谢同修的信任与肯定，同修同勉！