大爱终南，和谐辟谷

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-10 18:29
- Q! |- x) ^  j% S& Y谢谢先生，感觉先生得道较深，有一个小小的疑问请教先生，对比辟谷论坛上资深修友们前后的照片，发现都较 ...

能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？

拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多，并不是神采飞扬的那种好，而是更平静、更温和、更安定，也更有耐性。

+ V# u5 m" h2 z- h) y8 p因为常时间不进食，如果做剧烈运动，肯定会气短心虚，我们并不是长年修行的高僧大德，辟谷只是我们养生的方法而已，短时间内是不可能做到跟正常饮食一样体能的。
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+ G0 T+ T# b2 z# l另有一点要强调，辟谷其实是比较高深的修行法门，一般都是高人到达突破瓶颈时，才会通过辟谷来闭关修炼。没有任何练功基础的人辟谷，其实是颠倒了修炼顺序，不过我们只是为了养生，并非要练成多高深的功夫，所以倒也无妨。
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; t# T3 U, e# F- l! d. c至于遁世，估计你是被我的光头误导了，我身边所有的亲友，初时都有比较大的误解。其实这个形象很简单，修行就得有修行的样子吧，在未得真意之前，先有其形，也是时刻给自己一个提醒，真正有功底时，那外形就会泯然众人了。

木偶

之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-10 22:27
能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？

拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多 ...

5 n1 o, h) J! [5 ?6 R$ y你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几个。
! U2 X& ~3 q* R3 x, S* ?昨天试了一下双盘打坐，一条腿盘上以后另一条怎么抬也上不了了，只能单腿，看来这也真是要功夫的，请问龙武先生你练了多久才能做到这个姿势？
. ]6 ^* d) ~: l7 f$ h另，你的头像挺酷，是我梦想中的武林高手，年少时很迷武侠。

容丽妍

龙武 发表于 2013-10-8 19:30
准备中，还没开始。05年韩国将“端午节”申遗成功，给政府敲响了警钟，自此之后，国家开始加大民族文化、 ...

' w( R* b3 G8 N$ r- N海岛资源指的是？

龙武

木偶 发表于 2013-10-11 15:34
之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

好样的，加油，坚持就是胜利！

停哪网

能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-11 18:31
你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几 ...

我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
" u" N& d" h$ \估计应该跟平时经常压腿有关系。
  U% o) \& {9 Q; F/ Z
) C. `: U4 A  |8 N; `7 {& C2 Z这两天教了不少人双盘，一般而言，经过练习，一般人都能做到双盘。
一、做压腿、开胯动作，热身；
二、练散盘，做到臀、两膝三点贴地，并坚持15分钟以上；
三、开始单盘，双手手指背后交叉，伸直，尽量往上提（可找人协助），上身下俯，争取脸埋入双腿，同时找人拍打腰臀部；
四、准备双盘，先做三次深呼吸，最后一口吸气时，闭气，双手扳腿，意念起：一定可以做到！同时用力往上猛一扳，就盘上了，初时坚持半分钟即可，之后多练习，逐次递进，加到20分钟左右。
6 B; ^, G: \& M7 G5 ~5 X0 ]
7 _( l* v! q9 j$ G0 Z整个练习过程中，开胯、呼吸、意念，三点最重要，一点未到就不要硬盘，否则容易引起筋肌拉伤。

龙武

容丽妍 发表于 2013-10-12 15:31
2 D% ^; D1 i5 H8 B! Y1 o2 k4 ]海岛资源指的是？

' a# L1 i2 X+ O4 |3 C' \{:7_136:}{:7_153:}有兴趣可私聊，我微信、QQ号：2255004

龙武

停哪网 发表于 2013-10-12 21:59
7 U9 E* Q. N# v) y能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

; W: h$ C* f5 \! D{:7_136:}见笑了，谢谢同修的肯定与支持！

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
好样的，加油，坚持就是胜利！

9 R* @: p# S* l$ L今天第三天了。。。。。

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
( B% n! s1 v" i5 X好样的，加油，坚持就是胜利！

$ m1 N4 d  }( u. G' g* Y今天第三天了。。。。。

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 09:31
今天第三天了。。。。。

2 k4 ]% }# {2 t' z) T' f; s加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
身体状况、感受如何？

木偶

龙武 发表于 2013-10-13 09:40
加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
  S% Y+ M" m( L' ]1 w身体状况、感受如何？

  }& j4 l! L  v8 Y1 H& t+ W今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。
% l* [& |5 R; l  }# C# W- u7 [) W

桃夭小仙

哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-12 22:49
# K& \% E6 e; @) e$ C' c我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
估计应该跟平时经常压腿有关系。
7 P6 Z% x$ a+ S/ ^2 c8 w: g8 D+ ~
...

- y8 l; B/ F) G. O先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

依西多吉

佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 10:38
今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。

& y1 b" p3 x% I8 Y, B练功、服气情况如何？要按时，最好去到户外找个空气环境比较好的地方。
可以用手机定几个闹钟，比如7点、12点、19点，准点服气。
9 A0 d, n( f) u% L- N3 x; [加油！

龙武

桃夭小仙 发表于 2013-10-14 14:52
5 ~3 O# o. R& d/ d# ?* H, {哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

- ~4 X1 r6 {. J5 C{:7_136:}多谢同修的支持与肯定！希望对你有帮助。

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-14 19:33
) C6 B4 e" \; e3 p先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

这个心态对，随心随缘就好。

龙武

依西多吉 发表于 2013-10-14 20:02
佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

谢谢同修的信任与肯定，同修同勉！