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楼主: 微笑(昆明)

重新认识和学习辟谷(目录在1楼)

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-5-29 20:52:27 | 显示全部楼层
    2015-5-27
    # y; c+ |, O) Y9 X半夜3 点多醒来,做胎息,想接着打坐,不行肚子饿得受不了,想睡个回笼觉都不成。饿呀,辟谷时都没有这样饿过,实在没法,顾不上公德了,跑到厨房去找吃的了。吃饱,再睡。醒后到公园里采光,九式,六字服气。在公园里发现了一些没人理会的落叶,真美。
      h5 x1 a9 W5 F% Q1 e
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-5-29 20:53:23 | 显示全部楼层
    2015-5-28
    * Q; z7 T$ w/ |( Z/ O早起,胎息,大爱,到世博园,九式,六字服气。胎息时头上一个地方仍有时会叮着疼一下。
    & |* Q2 X: l& `
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     楼主| 发表于 2015-5-29 20:53:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2015-5-31 20:26 编辑
    : F6 c1 J! ~! y) p6 ]9 B6 `
    0 W; G3 U* N; b! m/ K2015-5-29
    ' {; O2 H! {5 v4 E6 ]3 Q8 A/ L早上醒来,做胎息,闻到到一股水果香味。然后打坐做大爱,没有好好做大爱有些日子了,边打坐边和身体对话,哈欠不断,泪流满面。2 s- X/ C% r3 P2 d5 ~
    这些日子身体有劲了,上公园走的速度快一些,走到加拿大园,采光,做了九式和六字,再快快地走回家。回来路上仃了一下脚,听听快乐小乐队的老人演奏,还看了老年人的跳舞表演,欣赏了有几位老人的地上书法(用大毛笔沾水在地上写字) # C( |+ w) q; z* X2 d' d- ~1 q4 `* `
    午觉睡得真好,外面小学校学生打兰球对我没有一点影响。
    ' e3 t! g5 G. Q2 P1 x, N晚上补日记。
    + c0 F# `$ a/ ]+ x  k0 x3 E
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-5-31 21:35:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2015-8-8 22:37 编辑
    ! {$ `/ k5 l3 c. m1 h. m
    # z' W9 _6 y: Z5 x 世博园2.jpg 世博园1.jpg % q1 M0 }/ L3 U+ Q4 x/ W1 X3 |6 S: v
    ! d' U& d0 g! o: j. P% q
    " S2 {/ L. F( u3 f# s5 z. Q
    2015-5-30
    5 x9 b/ x5 v/ `; L2 C9 }/ }; K( B3 ]& A, B5 O* \0 u7 `& C
    $ L4 I8 M. H6 {! n8 i
    1 i- M5 f& P8 l, w# E% |2 Y
    和往常一样,做胎息时口中不仃地有津液外溢。脚部好象有冷气,好象被子是空的。大爱时打哈欠、流泪。到世博园采光做了九式和六字服气诀。体力很好。在公园里照了几个相,自己感到精神不错。/ A( B5 z9 p; d# V+ S
    晚上打坐。睡眠很好。" r* d7 t) h& u" S/ ~' ]; k, m
      {7 ^( T1 G( \' P8 P$ h
    1 y+ Z: A# f; G5 P! ~- X8 t. {0 s
    + o3 Z4 N  X, k3 |% z( C
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-5-31 21:36:57 | 显示全部楼层
    2015-5-315 I7 u, m  \+ h5 N5 }
    早上做胎息时,头上有时会有一叮一叮地串着疼。做大爱时流泪。昨天因穿了一双新鞋,没有穿袜子,脚上打了几个泡,几乎从世博园走不回来了。做大爱时,和脚做了深深的检讨,自己没有考虑脚的问题,使它受苦了,希望它原凉我……很快脚就能很自如地走路了。& r3 R" D9 I  V
    下午去一家素食馆用餐,同时拜访这家馆子的老板。老板子是我去台湾旅游时,同团的一位先生介绍的。老板是一个信佛的人,开这个馆子,是为宣扬传统文化。送了三本书给我。自助餐一人13元,小孩半价。这个餐馆,每星期天下午2点到3 点多都请人来讲传统文化。老板会气功,辟谷,胎息等,但他和我说气功,辟谷,胎息等只能暂时解决身体的问题,重要的是要懂得宇宙的规律。还谈到什么宗教都是万法归宗,最后都是一回事。还说到要有明师。我很赞同他所说的,准备经常去那里听课。
    7 J  b" w# H, w! m
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    2019-8-16 23:37
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     楼主| 发表于 2015-6-2 22:22:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2015-6-3 07:07 编辑 ) `2 {* L  A0 T8 _, f
    . h6 M% ]6 |' ?( M7 K# s- y8 V
    2015-6-2# n: F1 e, f. E
    6月1日,2日情况相同,清早醒来做胎息,后打坐同时做大爱,做大爱时打哈欠流泪,转眼睛鸣天鼓。早饭后上世博公园,公交车上叩齿。步行到公园里的加拿大园采光,九式和六字诀,然后又步行到车站。整天口里津液很多,走路脚上有劲,天气虽热但感觉良好,不用喝水。下午上网,学习,写日记。晚上睡前打坐。以后不会天天写日记,有特别的事件或感受才写。
    5 S$ u: z/ j( ^* S: N$ [) i  m+ ]
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    2019-2-11 22:14
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-2 22:30:17 | 显示全部楼层
    再学习一遍,再为您点赞,加油!{:7_136:}

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    谢谢你的关注。辟谷和胎息对于我来说是一件新鲜事,我想尽量记录下来,为自己和别人提供经验。  发表于 2015-6-2 22:49
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    2015-7-14 18:51
  • 签到天数: 26 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-6-3 16:21:22 | 显示全部楼层
    学习了,谢谢分享!感恩!

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    谢谢你的关注  发表于 2015-6-3 21:09
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-6-3 21:17:51 | 显示全部楼层
    2015-6-3
    : \: |" D* l0 b) L今天是昆明较为热的一天。我精神很好,走路很快,脚特别有劲。天热在外面活动了一上午,也不需要喝水,只是微微出汗。这种好的状态是辟谷的效果?胎息的效果?锻炼的效果?练功的效果?我想应该是综合的的效果。人老了就是希望有个好身体,一个好心态。保持!加油!!!
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-6-4 22:12:28 | 显示全部楼层
    2015-6-4
    3 f' E6 I) _2 y" i& u9 R. `. `好象还是有些东西可写,就记一下吧。
    6 q$ c+ ]# R. ?. a6 e" f(1)最近发现脸上的黑斑在退色。按理说辟谷和胎息都可以起到这个作用。陈玉琴和我的岁数相彷,她身体好后,脸上的黑斑也退掉了。
    ! l) H+ W; x; {, _(2)又有一次打坐时没有收功,马上睡下去,头眩晕了,用意念没有徹底止住,就简单胎息了一下。眩晕马上仃止了。" k/ z) l; b' I) l' j
    (3)早上做大爱,总是很快流泪,今天是两眼泪直流。想是和身体交流得好吧。这使我想到过去做一种出世功法气功时,也是打哈欠,流泪。说是和上天接上了信息。还有一种气功说是在排心毒。我不想弄清,因为我也没有能力弄清。我只能说宇宙间的事我们知道的太少太少。
    ; u" G/ }$ P/ }/ t
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    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-4 22:18:55 | 显示全部楼层
    请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
    & x4 R$ {3 j4 G2 t  P多学多了解,多练多体会,加油!8 n6 e5 @' \" B& f2 ~& F
    欢迎分享,学习了!{:7_136:}

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    谢谢关注!  发表于 2015-6-4 22:22
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-6-6 21:26:08 | 显示全部楼层
    2015-6-6
    ' \* D7 m, B  |- i8 i" S又有点东西要记。昨天看了一下精品日记,好多人在辟谷期间,身体某些地方会冒冷气,解释是身体在排寒。我身体经常会有这种现象,没有多想,更没有分析原因。我是那种只是傻练功的人。今天早上胎息时我是一个脚先冒冷气,后另一个脚开始感觉有热流。胎息和打坐时我的头顶和右边总是有反应(麻?疼?)没有多理会。今天胎息时突然间头左边也有反应了,我想开始修复左边了?
    & r4 E; ]2 D) B. O1 [在公园里走路时脚特别有劲。7 @+ I, h+ p. `, a
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  • TA的每日心情

    2016-4-23 10:41
  • 签到天数: 242 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-6-7 11:43:56 | 显示全部楼层
    舌尖时不时抖动,津液不断地涌出。向前辈学习。75岁了,活到老、学到老,学不了。% q  P$ P! \( @% G' ^' A0 Z

    点评

    谢谢关注,多交流。  详情 回复 发表于 2015-6-7 17:43
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    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-6-7 17:43:33 | 显示全部楼层
    无花 发表于 2015-6-7 11:43 0 `  N) S4 A+ L4 L
    舌尖时不时抖动,津液不断地涌出。向前辈学习。75岁了,活到老、学到老,学不了。
    - g* m# E1 G! _# V, H
    谢谢关注,多交流。                                      
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-11 10:52:25 | 显示全部楼层
    我要好好学习大姐的帖子{:7_147:}
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    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-11 10:54:52 | 显示全部楼层
    微笑(昆明) 发表于 2014-7-18 17:15
      \! v# G( B$ c4 P1 x昨晚围着公园散步,有些晚了,人不多。过去我喜爱遇到熟人,好同行。但这次我觉得一个人散步有好处,可以边 ...
    7 ]! p' s3 Q% U
    大姐,我发现你和身体沟通的过程很神奇,很顺畅。我和身体沟通,好象不太有什么感觉。
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    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-11 10:55:31 | 显示全部楼层
    微笑(昆明) 发表于 2014-7-20 08:34
    % ~4 Y/ a) V  h  E. e6 c原来我断断续续地打坐,自从要做辟谷的准备工作就每晚都打坐。没有按七支坐法,进行,但上网学习了一下。我 ...

    6 F5 V) q% ]" ]  p' L; l我现在打坐,脚还是会麻,但脚底也会热了
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    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-11 10:57:17 | 显示全部楼层
    微笑(昆明) 发表于 2014-7-22 12:17
    3 |7 s- c) @5 ~. }( h这几天泡在论坛看帖子。一股亲切感豁然升起。使我回到了50多岁在气功学校的情景。那时学功的人都是为了健康 ...
    ! U* E6 h& R1 B% B; L$ X# h
    大姐现在心态越来越平和,能感觉到你的变化
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    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-11 10:58:53 | 显示全部楼层
    微笑(昆明) 发表于 2014-8-10 20:53
    ! [: b! _" [) ]再发一张试试:
    1 Q( Q0 n/ Z5 G5 p! O" D
    这个动作,今天我试试,估计能行
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    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-11 11:00:21 | 显示全部楼层
    微笑(昆明) 发表于 2014-8-15 13:02 ; b) A/ V6 b: A" Y6 x
    早上醒来第一件事就是打坐叩齿。静静地,关注着口腔里的情况,每咽下那三口津液,送至下丹田,就打很强的嗝 ...
    * W, w/ s$ P% F3 p# E' |1 o
    大姐是不是可以看到自性的光明了啊,真棒。我眼前总是一片黑的,最近偶尔会亮一下
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