幸福的辟谷之旅

晋-拈花一笑

，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

一菁菁

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-6 15:15
  ~/ Y/ J: A* G" w3 F- N，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

7 Y6 b8 d$ j( Z2 B" L6 f0 b3 |感恩龙腾，感恩导师及义工们，相信自己是最棒的！

静听风雨

再次回过头来看美女的日记，很多地方都可以理解了哈，很精彩！向你学习！

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-24 19:18
) v! X% ^' k2 |8 c% {- N$ z2015年7月21日
) g# X& u; ]. X9 k9 J: g4 y! u   辟谷第二天，早上醒来超级口渴，做了叩齿吞津后有所缓解。接着做了大爱健身法，和脊椎正 ...

) m, f( b0 K' m; g4 v4 T; N, X20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮{:7_147:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 07:55
2015年7月22日
' f# H, r8 a# m, i5 ]    和同事们约好早上六点半登山，登到半山腰时感觉腰部特别的困，有退缩之意，同事们不乐意 ...

4 e( Z' j: t8 A5 }' g2 a哦，原来有次跟我也说过的皮肤过敏好像也是这么回事吧{:7_141:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:10
, F4 G, ~3 C+ |# d  d+ k% J8 B2015年7月23日
     先生回来了，实话实说我在辟谷，他很支持。
& {3 k2 A) X+ J* \% h  X     早上起来做叩齿吞津10次，大爱20分钟 ...

/ _8 e6 p( Y! G9 b6 N4 S你是正真的为自己活着，生活好规律呀，羡慕中……

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:26
& b' m9 Y( j1 T# D2015年7月24日
. W/ o" j( X3 Y! Q5 D2 Q- c     凌晨四点到，在小姑子小区门外等的时候先生休息，我做了半个小时冥想，诵心经十五分钟 ...

0 q' D& m6 g! O* w& {呵呵幸福的小女人，祝福你们！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-6 17:14
20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮

' n2 D: U7 g* R& f9 R健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

一菁菁

8 \$ a! C$ T% i+ d! a$ G- e            今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝了吧，明天起不要喝了就是。

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 18:56
健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

想破谁的记录呢这是
5 ^/ N/ g2 Q8 a9 ^- u" n

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 20:56
今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝 ...

& i/ d7 {+ I7 U6 c$ S- y不是罪过哈美女，一切随缘也是导师的意思哈

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-7 07:26
想破谁的记录呢这是

% p1 o1 o2 S+ I& ]# R/ n2 O破自己的记录，嘿嘿。

一菁菁

' z0 p$ X+ v; K" u+ g! M
2015年8月7日   辟谷第十九天
3 {" G  I0 F% J# a          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的脸也胀胀的，估计和生理期脱不了干系。
           早上五点半醒的，现在做叩齿吞津已经形成了条件反射，只要睁开眼睛就开始了，好像既定的程序，今天做大爱健身法时间比较久，把自己从头到脚夸了一遍，感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步，回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半，又继续每天固定的功课，诵心经十五分钟，冥想半小时，瑜伽半小时，拔筋后的感觉真舒服。
% j( _- R9 U! D5 {           今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试，还是那么合适，那个时候的体重是52.5kg，这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的，好多年不知窈窕身材为何物，终于在辟谷的力量之下打回原形，看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅，原来我还可以继续这样美。
           美，和年龄无关，美丽是一种姿态，一种由内及外的修养。
            感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩龙腾。
8 v$ E; @* a& J' V) P0 g- Z  F% J
. i1 D2 L( J( N! c, f           

失落的水晶心

姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

一菁菁

" V8 I/ k! A9 h. v9 b

失落的水晶心 发表于 2015-8-7 14:07
( H% b, }$ V4 k: I' ]姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

和美女妹妹一起加油，一起健健康康哒，一起美美哒！

一菁菁

           今天惊喜的发现，辟谷前手上的蜕皮现象消失了，每年七月开始蜕皮，持续到九月才好，皮肤硬硬的，也不知道是什么原因造成的。不多说，大家看图，虎口大拇指内侧处，现在完好无损。

容丽妍

一菁菁 发表于 2015-8-7 10:50
) u  u% r5 W' ^5 K8 r- G' L2015年8月7日   辟谷第十九天
          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的 ...

* i, a6 y% X) u  Z) N! e! F发个美照吧美女{:7_141:}

一菁菁

容丽妍 发表于 2015-8-7 18:21
发个美照吧美女

$ K, U8 g, \$ f1 [$ L4 J4 m私发呢还是敞开了发呢，嘿嘿。

一菁菁

           今儿，出门把短袖穿反了，我居然在超市悠闲的看看这挑挑那，当时就木有感觉到右边腰上的商标比我逛的还美，而且是一大一小两个商标，回家换衣服时才发现，幸好回家才发现，不然我非得在超市挖个地缝不可。