幸福的辟谷之旅

晋-拈花一笑

，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

一菁菁

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-6 15:15
，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

感恩龙腾，感恩导师及义工们，相信自己是最棒的！

静听风雨

再次回过头来看美女的日记，很多地方都可以理解了哈，很精彩！向你学习！

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-24 19:18
2015年7月21日
   辟谷第二天，早上醒来超级口渴，做了叩齿吞津后有所缓解。接着做了大爱健身法，和脊椎正 ...

20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮{:7_147:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 07:55
2015年7月22日
1 H+ w- k4 R  n* Q    和同事们约好早上六点半登山，登到半山腰时感觉腰部特别的困，有退缩之意，同事们不乐意 ...

9 w4 x' G# h2 \哦，原来有次跟我也说过的皮肤过敏好像也是这么回事吧{:7_141:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:10
2015年7月23日
     先生回来了，实话实说我在辟谷，他很支持。
     早上起来做叩齿吞津10次，大爱20分钟 ...

你是正真的为自己活着，生活好规律呀，羡慕中……

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:26
2015年7月24日
     凌晨四点到，在小姑子小区门外等的时候先生休息，我做了半个小时冥想，诵心经十五分钟 ...

" ^9 q. R6 X5 S3 M* C2 M呵呵幸福的小女人，祝福你们！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-6 17:14
20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮

健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

一菁菁

! T9 G9 H) k8 X& y% A; @            今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝了吧，明天起不要喝了就是。

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 18:56
) ]8 U* K2 w* H" m" c健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

! L" |. A1 v; b( R1 Q8 N想破谁的记录呢这是
* }5 }% I8 S! w  S3 ~; B! H

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 20:56
5 n+ z1 ~1 _4 `" |; M今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝 ...

# ~. l* F6 n. e3 y- w- l- w+ G0 g( |不是罪过哈美女，一切随缘也是导师的意思哈

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-7 07:26
& P! d- T1 D9 h# x1 }想破谁的记录呢这是

破自己的记录，嘿嘿。

一菁菁

5 Y& G6 s! x6 @; ~4 Q
2015年8月7日   辟谷第十九天
$ v& G. C6 X' X5 n( E. l0 L          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的脸也胀胀的，估计和生理期脱不了干系。
& A( Q7 q  F8 N) W- s9 M! k# {           早上五点半醒的，现在做叩齿吞津已经形成了条件反射，只要睁开眼睛就开始了，好像既定的程序，今天做大爱健身法时间比较久，把自己从头到脚夸了一遍，感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步，回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半，又继续每天固定的功课，诵心经十五分钟，冥想半小时，瑜伽半小时，拔筋后的感觉真舒服。
; k4 ~3 x/ A7 ^  X) m           今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试，还是那么合适，那个时候的体重是52.5kg，这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的，好多年不知窈窕身材为何物，终于在辟谷的力量之下打回原形，看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅，原来我还可以继续这样美。
           美，和年龄无关，美丽是一种姿态，一种由内及外的修养。
1 H4 t8 e8 _4 ^2 t            感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩龙腾。
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: H' T- L+ T8 M2 ?7 }: M           

失落的水晶心

姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

一菁菁

失落的水晶心 发表于 2015-8-7 14:07
姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

) B* N, ?" `! ~; ]! H3 C5 ^- ?2 A和美女妹妹一起加油，一起健健康康哒，一起美美哒！

一菁菁

- ]& A& L* X4 B           今天惊喜的发现，辟谷前手上的蜕皮现象消失了，每年七月开始蜕皮，持续到九月才好，皮肤硬硬的，也不知道是什么原因造成的。不多说，大家看图，虎口大拇指内侧处，现在完好无损。

容丽妍

一菁菁 发表于 2015-8-7 10:50
6 n/ A/ S5 q0 f  n2015年8月7日   辟谷第十九天
          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的 ...

2 b( q( ?% r- T% O( f& }发个美照吧美女{:7_141:}

一菁菁

容丽妍 发表于 2015-8-7 18:21
0 n$ V9 y4 H9 x& L0 m发个美照吧美女

私发呢还是敞开了发呢，嘿嘿。

一菁菁

% ]3 Y) x4 D/ @
; Z" K4 s/ B% G1 c# z% @$ W           今儿，出门把短袖穿反了，我居然在超市悠闲的看看这挑挑那，当时就木有感觉到右边腰上的商标比我逛的还美，而且是一大一小两个商标，回家换衣服时才发现，幸好回家才发现，不然我非得在超市挖个地缝不可。