幸福的辟谷之旅

一菁菁 · 发表于 2015-8-15 11:54:26

本帖最后由一菁菁于 2015-8-15 16:27 编辑

2015年8月15日全辟谷第二天
      昨天先生忍不住馋吃了两个苹果一片西瓜。
      早上六点一起出门锻炼，快步走了4公里，先生说腿困走了两公里路就先回家了，我边走边做叩齿吞津和大爱健身法，今天天气晴朗而且很凉爽，真是出行的好天气，实在有去哪玩的冲动。
      锻炼完回家做了服气和龙腾九式，做完后感觉周身有一股力量。
      午饭给孩子做了西红柿炒油麦菜、土豆条炖排骨，孩子一个人吃饭说好无聊呀，我们俩各干各的事装没听见。

一菁菁 · 发表于 2015-8-15 16:30:18

容丽妍发表于 2015-8-11 20:10 " f ?% ^, X' `7 N! w) m% z
怕啥，就这么穿怎么啦！

嘿嘿，反穿衣服成了常态。

一菁菁 · 发表于 2015-8-15 16:32:54

涅磐重生发表于 2015-8-14 10:25 ; K; E% G9 O0 t A: v% @
感恩大爱。

谢谢重生，向你学习！

一菁菁 · 发表于 2015-8-15 16:34:01

浪子燕青发表于 2015-8-14 21:21
: T1 C: L" A: A! G8 F4 {0 I8 h很好！太棒了！尽情感受辟谷的神奇吧！阿弥陀佛！

谢谢你，已经感受到辟谷的神奇了，辟谷的脚步停不下来呀，哈哈哈哈！

禾也 · 发表于 2015-8-15 17:29:01

一菁菁 · 发表于 2015-8-16 10:54:34

2015年8月15日
      昨晚很难入睡，入睡后也是浅睡眠，匪夷所思，早上起床乏力，浑身飘轻，感觉腿啊脚啊都不是自己的了，有点想倒头再睡，但是不能，我得送先生去终南山，上车后就昏昏欲睡，到了青山绿水后他和王倩聊了半天也不知道说的啥，又决定明天再上山，回来感觉好快，半个小时就到家，我换了衣服去操场走了不到四千步，实在乏力就回家了，自辟谷后还没有喝过蜂蜜水，就冲了一杯，好甘甜哪，喝完一会就感觉自己满血复活，又是拖地又是准备午餐，家里两个孩子必需准备啊，简直是视觉盛宴啊。
         准备完午餐练了服气六字诀和龙腾九式。
         早上在微信群看到水晶心发的早点实在诱人，今天是我第二十八天辟谷，有点动摇了，嘿嘿。

一菁菁 · 发表于 2015-8-17 12:19:49

本帖最后由一菁菁于 2015-8-17 19:07 编辑

今天开始复食，因为回妈妈家了，不复不行啊，一周后呈现复食日记。

一菁菁 · 发表于 2015-8-18 11:17:32

仍然没有复食，关键是就不饿，还精神抖擞的不行，这状态我也是醉了。

一菁菁 · 发表于 2015-8-19 05:54:25

本帖最后由一菁菁于 2015-8-19 22:15 编辑

2015年8月19日
      计划好的满28天开始复食，但是今天已经是第31天，我仍然没有复食的意思，不知道这样的状态能持续多久，一切随缘吧，听从内心的安排！
      昨天早上快走了九千多步+下午的六千多步，这是辟谷以来运动量最大的一天了。
      从第29天开始每天吃两个苹果的原因，口内津液增多，做叩齿吞津时没有往日的口干。昨天大爱健身法做的比较多，只要闲着就和身体对话，以前让它们孤独的太久了。
      昨天只做了一遍龙腾九式，服气倒是做了好几遍，做完后就打饱嗝，感觉吃的好饱。胃好像被催眠了似的，从来没有饥饿的感觉，就是心瘾偶尔会偷袭。
      身上的毛病好多都销声匿迹了，昨晚睡前感觉右腿膝盖的麻木只剩下内侧了，张老师说我很快就会好起来，感恩。
      感恩宇宙万物，感恩龙腾！
      今天如若看见饭还是不想吃，那就继续吧！

一菁菁 · 发表于 2015-8-19 21:46:27

本帖最后由一菁菁于 2015-8-19 22:16 编辑

      我以为今天我会复食，可是看见饭还是没有吃的意思，天哪，我这是想辟谷100天的节奏吗？
      全天喝了杯蜂蜜水，以前很不喜欢蜂蜜的味道，今天入口感觉人间美味呀！
      体重已经到51kg了，没有想过破百，对我来说最理想的体重是54kg，希望到时反弹别弹过54kg就好。
      今天练服气时很有感觉，正练着就开始打饱嗝，昨天走的太多因此没有出去锻炼，把龙腾九式多练了几遍。
      感恩宇宙万物，感恩龙腾！

一菁菁 · 发表于 2015-8-21 18:26:16

复食一天，体重增加了3斤，现在是52kg，哈哈哈，照这效率几天就打回原形了，不能，我要锻炼+合理饮食，一定控制在54kg。

怡_ξ然 · 发表于 2015-8-21 19:15:07

感恩宇宙万物，感恩龙腾！感谢有朋友的精彩分享

苏-老朱 · 发表于 2015-8-22 11:25:32

终于复食了，痛痛快快地吃吧，反正你也吃不了多少。稍微吃一点就会腹胀打嗝吃不下。体重就更不用担心了，有了辟谷神器，减肥真太容易了。

一菁菁 · 发表于 2015-8-22 15:40:17

苏-老朱发表于 2015-8-22 11:250 f/ h. I9 j+ Q C; u9 b) ?
终于复食了，痛痛快快地吃吧，反正你也吃不了多少。稍微吃一点就会腹胀打嗝吃不下。体重就更不用担心了，有 ...

是啊，前天是陪先生吃，昨天确实不饿，吃一点点就饱了，辟谷真是减肥利器啊，嘿嘿

一菁菁 · 发表于 2015-8-22 15:41:13

怡_ξ然发表于 2015-8-21 19:15
# N* G4 J4 O' N2 H9 `: e# P感恩宇宙万物，感恩龙腾！感谢有朋友的精彩分享

有缘认识在龙腾，让我们一起感受辟谷的乐趣吧！

文学 · 发表于 2015-8-22 17:08:54

一菁菁发表于 2015-8-21 18:26
" B2 t! f2 L3 e6 t6 `8 \+ z, t% i复食一天，体重增加了3斤，现在是52kg，哈哈哈，照这效率几天就打回原形了，不能，我要锻炼+合理饮食，一定 ...

感恩宇宙万物，感恩龙腾！感谢有朋友的精彩分享

家彤 · 发表于 2015-9-1 11:21:31

我喜欢龙腾这个组织，最根本的原因是这是一个充满正能量的社群，有很多智慧。我听过以前的同学的录音，感觉分享的同学对生活修心都有独特的理解，尽管语言质朴，但智慧是丰富的，能看出大家都是走在修行与提升自我的路上。我想这样一个地方一定是有很棒的能量场的，这种能量场对人本身就是积极的影响，加入其中肯定不坏

无题 · 发表于 2015-9-2 20:26:43

加油！一菁菁你真棒！

失落的水晶心 · 发表于 2015-9-4 17:31:45

哥是传奇发表于 2015-7-24 12:12* W$ A( ?8 j' }
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
F' _! Y+ c5 E ...

我好讨厌你的回复，对所有人都是同样的话

苏-老朱 · 发表于 2015-9-6 13:49:42

我从昨晚开始再次辟谷，希望这次久一些，但是肯定没有你那么长。

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