幸福的辟谷之旅

晋-拈花一笑

，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

一菁菁

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-6 15:15
，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

# R9 J" j; n/ ?5 y; @( \, Y$ C感恩龙腾，感恩导师及义工们，相信自己是最棒的！

静听风雨

再次回过头来看美女的日记，很多地方都可以理解了哈，很精彩！向你学习！

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-24 19:18
: @- [, @/ y# G' _9 }2015年7月21日
6 a* d- H( _" N' \# c' C   辟谷第二天，早上醒来超级口渴，做了叩齿吞津后有所缓解。接着做了大爱健身法，和脊椎正 ...

20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮{:7_147:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 07:55
+ F  c( o# l* _" ]( H6 f( k, Z2 B2015年7月22日
8 N  N$ ~$ I( Y    和同事们约好早上六点半登山，登到半山腰时感觉腰部特别的困，有退缩之意，同事们不乐意 ...

哦，原来有次跟我也说过的皮肤过敏好像也是这么回事吧{:7_141:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:10
9 g. o$ E0 }  T# H% [( h5 J2015年7月23日
! S0 b: k5 \3 b. P3 `     先生回来了，实话实说我在辟谷，他很支持。
8 S, |% n( c+ x  L     早上起来做叩齿吞津10次，大爱20分钟 ...

你是正真的为自己活着，生活好规律呀，羡慕中……

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:26
5 c/ o5 y+ X  X  w6 R9 t* \2015年7月24日
# Z2 T/ C# h, b7 V4 v5 y     凌晨四点到，在小姑子小区门外等的时候先生休息，我做了半个小时冥想，诵心经十五分钟 ...

# z" |/ A  w2 n0 e. u* G' x呵呵幸福的小女人，祝福你们！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-6 17:14
20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮

健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

一菁菁

7 F' u* Z7 T) Y' e4 J+ K% P
% Z5 S- c, h; H) \            今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝了吧，明天起不要喝了就是。

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 18:56
. j7 g5 O7 P# r健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

& ^" m3 D% q! k% e) ?4 r. `想破谁的记录呢这是
9 Z3 k9 G+ |. U- M2 m+ p: t( N

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 20:56
今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝 ...

不是罪过哈美女，一切随缘也是导师的意思哈

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-7 07:26
0 U6 M( P# g1 A) i想破谁的记录呢这是

" R/ t: Y0 \( p. ~' h" l* C破自己的记录，嘿嘿。

一菁菁

9 V! V9 \" x7 }  X/ q. j  m2015年8月7日   辟谷第十九天
+ C" P; T4 I* K& u$ e& n          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的脸也胀胀的，估计和生理期脱不了干系。
           早上五点半醒的，现在做叩齿吞津已经形成了条件反射，只要睁开眼睛就开始了，好像既定的程序，今天做大爱健身法时间比较久，把自己从头到脚夸了一遍，感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步，回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半，又继续每天固定的功课，诵心经十五分钟，冥想半小时，瑜伽半小时，拔筋后的感觉真舒服。
( y, ]3 V; K" U           今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试，还是那么合适，那个时候的体重是52.5kg，这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的，好多年不知窈窕身材为何物，终于在辟谷的力量之下打回原形，看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅，原来我还可以继续这样美。
9 C9 c: n* f3 `( X5 j           美，和年龄无关，美丽是一种姿态，一种由内及外的修养。
+ `. C' [0 p1 K            感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩龙腾。

           

失落的水晶心

姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

一菁菁

失落的水晶心 发表于 2015-8-7 14:07
- f3 @  c( p* Q: C  @- h9 B, D9 w, P姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

3 _5 ~- P' I9 Z) N6 J% }和美女妹妹一起加油，一起健健康康哒，一起美美哒！

一菁菁

- _6 a, e$ n% C6 ?) H- j! Q% g
           今天惊喜的发现，辟谷前手上的蜕皮现象消失了，每年七月开始蜕皮，持续到九月才好，皮肤硬硬的，也不知道是什么原因造成的。不多说，大家看图，虎口大拇指内侧处，现在完好无损。

容丽妍

一菁菁 发表于 2015-8-7 10:50
9 g2 E9 t1 d' k% m" D/ Q9 Z2015年8月7日   辟谷第十九天
          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的 ...

发个美照吧美女{:7_141:}

一菁菁

容丽妍 发表于 2015-8-7 18:21
* t( |) y6 |) Z/ F. H发个美照吧美女

私发呢还是敞开了发呢，嘿嘿。

一菁菁

           今儿，出门把短袖穿反了，我居然在超市悠闲的看看这挑挑那，当时就木有感觉到右边腰上的商标比我逛的还美，而且是一大一小两个商标，回家换衣服时才发现，幸好回家才发现，不然我非得在超市挖个地缝不可。