幸福的辟谷之旅

晋-拈花一笑

，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

一菁菁

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-6 15:15
3 v8 `( U5 ~+ E' i，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

  \1 O4 T/ @1 _, ?' ^/ X$ K7 _7 U) |- Y感恩龙腾，感恩导师及义工们，相信自己是最棒的！

静听风雨

再次回过头来看美女的日记，很多地方都可以理解了哈，很精彩！向你学习！

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-24 19:18
2015年7月21日
   辟谷第二天，早上醒来超级口渴，做了叩齿吞津后有所缓解。接着做了大爱健身法，和脊椎正 ...

20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮{:7_147:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 07:55
2015年7月22日
    和同事们约好早上六点半登山，登到半山腰时感觉腰部特别的困，有退缩之意，同事们不乐意 ...

. v( P; [8 n; E: x* k哦，原来有次跟我也说过的皮肤过敏好像也是这么回事吧{:7_141:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:10
; }% \' @6 n/ ?% u- D2015年7月23日
     先生回来了，实话实说我在辟谷，他很支持。
1 }' n: v( H1 u8 K; e* \1 x     早上起来做叩齿吞津10次，大爱20分钟 ...

你是正真的为自己活着，生活好规律呀，羡慕中……

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:26
. t5 H: J: P; w% n2015年7月24日
: Q  W) e5 c# x: k% O7 f     凌晨四点到，在小姑子小区门外等的时候先生休息，我做了半个小时冥想，诵心经十五分钟 ...

0 \* d$ L' Q) s呵呵幸福的小女人，祝福你们！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-6 17:14
- K* M4 t# k' o1 o9 b4 {6 S* Q( J20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮

健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

一菁菁

            今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝了吧，明天起不要喝了就是。

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 18:56
健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

: T! b  P+ O( Y: j# A) H想破谁的记录呢这是

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 20:56
% l$ l) e6 b+ ~* e4 k今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝 ...

不是罪过哈美女，一切随缘也是导师的意思哈

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-7 07:26
+ v) |- H4 M# C. r+ E想破谁的记录呢这是

$ @4 L& @# ]2 [& s1 I- o& b: X2 ]1 Q破自己的记录，嘿嘿。

一菁菁

; P+ y; ^8 n" X2015年8月7日   辟谷第十九天
          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的脸也胀胀的，估计和生理期脱不了干系。
- |/ n) y9 h; M* N* t           早上五点半醒的，现在做叩齿吞津已经形成了条件反射，只要睁开眼睛就开始了，好像既定的程序，今天做大爱健身法时间比较久，把自己从头到脚夸了一遍，感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步，回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半，又继续每天固定的功课，诵心经十五分钟，冥想半小时，瑜伽半小时，拔筋后的感觉真舒服。
           今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试，还是那么合适，那个时候的体重是52.5kg，这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的，好多年不知窈窕身材为何物，终于在辟谷的力量之下打回原形，看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅，原来我还可以继续这样美。
           美，和年龄无关，美丽是一种姿态，一种由内及外的修养。
( z/ m& _3 S* j% G- s            感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩龙腾。
/ A* q/ S8 S1 }+ M
7 W7 c, J8 S6 X* h           

失落的水晶心

姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

一菁菁

失落的水晶心 发表于 2015-8-7 14:07
9 E6 F& b1 v* V* U姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

6 y9 _7 d' G8 F# L: h5 H2 I- e和美女妹妹一起加油，一起健健康康哒，一起美美哒！

一菁菁

7 m' Z, l2 j0 \9 U. |
           今天惊喜的发现，辟谷前手上的蜕皮现象消失了，每年七月开始蜕皮，持续到九月才好，皮肤硬硬的，也不知道是什么原因造成的。不多说，大家看图，虎口大拇指内侧处，现在完好无损。
$ y: e' m& R+ l

容丽妍

一菁菁 发表于 2015-8-7 10:50
" h# U0 P. G5 V, x: p% W2015年8月7日   辟谷第十九天
          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的 ...

! m& {3 J9 ~+ D. ^" l发个美照吧美女{:7_141:}

一菁菁

容丽妍 发表于 2015-8-7 18:21
, z, m2 X8 ~7 X" V发个美照吧美女

私发呢还是敞开了发呢，嘿嘿。

一菁菁

, u/ A  E- D! j; i# u           今儿，出门把短袖穿反了，我居然在超市悠闲的看看这挑挑那，当时就木有感觉到右边腰上的商标比我逛的还美，而且是一大一小两个商标，回家换衣服时才发现，幸好回家才发现，不然我非得在超市挖个地缝不可。