秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
回复志佳老师：

  G& t3 A6 W" i* u  x; V' j       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
4 r; B" A9 {$ C2 N! H ...

6 g/ a9 x. i& [看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
1 \4 r, y$ q4 B! t& r楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
% Q, R) f! r$ C$ t/ D楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
7 X/ ]9 J( [8 T8 G' B" r另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。
. y* V. W) j* o' U* l+ x! ?

广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪
: u0 w/ L: m, x9 ~- F+ M
" Q( L5 E$ h7 o/ ?
        新冠疫情将终于清明，止于夏至。


# t" I; @* _2 g/ _+ ?3 h        我们拭目以待。
- d. F, h0 S- o# ]

广运绅士

2022年12月4日    星期一    天气 晴   
       新冠疫情在进行最后的挣扎。
$ k8 e. ~# t  L. r- b1 a       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！

' i$ M, d: G7 m9 y6 e


! `2 n6 c' }, g. M" E/ _0 S
8 i  j! I! q& K9 a; P3 ]0 h9 p9 }
+ ^! _! |; {2 X0 ]' D+ y6 O) V

广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴
# d% ]; j: E( T" {0 r& `
       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！
- ^8 k  F" w! S
; t# \$ V+ I6 `& d5 [
5 X. ^7 v$ x1 _. ]8 p0 E2 C       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。


' K. R( z) n! d0 a1 _* M- [, Y
       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。


       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。
7 ?, g7 n( P# m% Z2 H# r1 a

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
5 ~" c% h4 x) q$ D- R0 Y6 z广运绅士，点赞，太棒了。

- l, ?2 U' e  p* z5 x' g4 S$ B上善若水80961你好：
+ I6 w1 R6 E1 Z: a# ^! y6 L0 O现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴

( F0 s/ |4 \* _4 |1 M8 G: Q7 n6 A4 l       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
# k3 \3 H6 s% s! f0 k       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
       不可犯大跃进的错误啊！
6 E9 q: @8 u# X- ?2 w. e& B

广运绅士

0 g' d, H9 @# }; K4 P0 P
2022 年12月18日   星期日   天气   晴
       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。

9 H* |' Q# ~) ^: t       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲
: G4 Q' _! M2 ?* M+ i+ @; ~: u- J
      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
     每天吃一顿饭。
, y) ?+ |" f: S* {

& e6 W% K( z( c0 n9 {
+ U# o. ~# D! P* [) h3 s- N

) R% x& c" i) J; |% e

广运绅士

2023.1.1
2 }8 |) P! ?; a1 z5 X7 a元旦新年贺词。
- a; V8 d6 u- j/ {/ G沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

& _# e8 ?! ]' r. z6 c2 q2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
- b- D  H  b) s8 |9 l       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。
, U5 Q" w: L0 Z. ]* a. `! D
       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
- e0 [& \- R4 J) w% Q       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
, w; x$ q& k+ X8 _+ l! {7 N       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
       南无阿弥陀佛！


2 m% |" ?1 [# w

2 A, b# x/ Q9 `! |& D! D8 ^

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
2023.1.1
  u9 C- {7 \8 o' T元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

" P8 W3 B, v/ V$ D. e- p0 x 新的长征，新的战斗！

广运绅士

广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
新的长征，新的战斗！

回来看看

广运绅士

2024年10月10日  星期四
) U% H5 C$ w9 L
4 ]  o& M: h" i, Y( o& W+ H           好久没有上论坛了，今天国足对澳大利亚，下午五点。

广运绅士

天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
辟谷开始就是美好生活的开始 加油

转眼八九年时间了。

广运绅士

2025年3月14日  星期五   天气  小雨

    从2015年底接触大成耕读（当时叫龙腾辟谷，后来改名叫喝风辟谷，现在叫大成耕读），一路走来十年时间。
- G. }$ K4 K' Y  j" \. B! f  t     开始写辟谷日记也有十年时间了，再写了一段时间辟谷日记后，经过大成耕读的工作人员考核筛选被选进了《精品日记》专栏，当时还是挺得意的。
     斗转星移，时光荏苒，转眼间大成耕读辟谷论坛在现在已经不是辟谷学员光顾的重点了，人们转向了新媒体风口，再来到这里有了向晚意不适，汉城外古道边，荒草碧连天的感觉.
      一个人在这里可以极目远眺,感受着天地人.
      微风吹在脸上我就是风,风就是我,时间在此刻凝固了,周秦汉唐的雄风威风吹到了今天变成了脸上的和风。
3 v, \. t% A7 F      夕阳西下，长乐未央宫墙外，脚踩着这片土地，这里曾经是如何的辉煌，在年轮的流转上我只看到了一滴眼泪.
      去年的施工工地在秦宫外,我常去秦宫游走,感受大秦雄风和时间留下的落寞与无奈.
; g' Y. |- o. H0 D' r      今年的施工工地在汉宫外,每日上下班顺着长乐宫的宫墙,由北到南,在由南到北.
      历史的车轮奔腾不息,天运流转,改朝换代了......
& S# o; @8 e7 M6 y( m+ Z" k" j

广运绅士34310

是这样吗
. Y' a  j# ]- r/ Z) }' x