2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

沪-梦蝶 发表于 2016-12-15 10:15
只言片语，却感觉才华横溢，小才女小仙仙一个哦，鉴定完毕，哈哈！
) F0 o% {8 a5 |) _5 P期待您更多分享，感恩

7 K+ M7 {. w, r哈哈 谷友说得太好了，诚不敢当啊~感恩您的正能量 感恩辟谷路上有您鼓励~

白浅。

今天中午吃了1只苹果，不饿呢。我的胃目前最喜欢水果加甜食了。

早上送走闺蜜今天依旧是忙碌的一天；这些天听三生三世广播剧或傲慢与偏见有声读物，看水晶苍蝇拍博客，感觉心情好很多。像投资股票基金一样需要止盈或者止损，我现在也要对旧感情止损~

感悟：持有一个好的男朋友就像持有一支好的股票，有的男生是滋养你的，适合长期持有，越持有、越用心去呵护越有价值；有的男生是损害你的，投入得越多受的伤越深，亏损的感情和金钱越多。前者遇到了就长期持有分批增加投入，后者遇到了就当妖股看吧，快进快出，适时止盈止损。

白浅。

今早挤地铁的时候，一个小婴孩蹒跚着跑过来拍了我一下，冲我咯咯笑，真是整个世界都被他暖化了呢~

6 n' k, B8 v+ G- @回想起爷爷在超度专场上被观察到的样子，感觉很轻松，像婴孩般在天上飞，嬉戏，不知善恶，只有纯然的喜乐。
9 z( d# z' W! r- o  u" c他一定是佛菩萨派来点醒我的使者吧
+ {% e4 y1 r2 ]" c( z6 ^整个早上心情突然明亮起来。人生一场虚空大梦，一个梦醒来就放下，因为我还要好好地编织别的美梦呢。
昨天熬夜到11点半才睡，忏悔；喝了半碗椰汁，早上果然脸有一丢丢肿
今早喝了半碗椰汁+吃了半只石榴+1只猕猴桃+3块蜜三刀
- G, {* {8 f" e- o0 i6 ?- r. w: q( w生活真美好

白浅。

今天中午发现脸又肿起来了，一定是中午没去公园散步+喝了1杯椰汁的关系
还是要早睡 不能熬夜，每天不超过半杯水。多了脸就肿= =

分享一段话：人的寿命是靠后天修行得来的，并非生下来就注定要短命。修行靠心，要心正，心善，心静。心修好了，神与气就养好了，心气旺，心神壮，没有不长寿的。有的人靠吃养生，有的人杀生以养生，有的人锻炼健身以养生，有的人中医药滋补以养生。此皆属于法外之法，非养生最高境界。养生的最高境界是养心，以心养神调气，心气顺了，全身通泰，光彩照人，百病俱无。

白浅。

今早一只猕猴桃 一块羊角蜜+一块蜜汁麻花，不敢喝椰汁了 怕脸肿
& W6 }- }; W- v& _! P& i3 ~昨天上海中度污染 眼睛和脸肿得厉害
, X0 l0 x1 f- q1 {! c

白浅。

今天状态不大好
近两个月都眼睛痛 这两天上海重度污染，空气中像是起了一层薄薄的雾，其实是霾；嗓子和呼吸系统很难受。
今天依旧是不饿但是馋，猕猴桃+甜食+包子过了一天
今天和爸爸大吵一架，虽然内心很爱家人但是矛盾不可避免，负能量和戾气太重的人我一般都会远离，但倘若这个人是家人，又该躲到哪里去？
7 v0 |. v8 r: Q' x. b越挫越勇，越艰难越坚强。

白浅。

爸爸也许是佛菩萨的一种示现，点醒我现在艰难的处境。必须刻苦精进，因为我什么都没有，也没有任何人可以帮我给我助力，必须全部靠自己努力争取。
岁月如冰河，热望如鲸歌。

白浅。

今早猕猴桃1只+3块甜食
9 y- U6 C% \# M% R分享蕙兰瑜伽“心灵的自觉”功法里的一段话：在人间保持游戏和随缘的心态，周围发生的事情就像是看一场电影，无论是喜怒哀乐都随它去，静静地观察它，内心是超脱在这些情绪之外的，不受影响的。
与君共勉

白浅。

这些天可能甜食吃多了，今早称又是51kg，要一直保持在50kg以下才好
现在看去年春天的照片，那时候脸上两坨肉肉现在没有了，还是瘦点好看啊~
( a4 w" Y$ r7 i+ {2 W& F
5 e2 N- }* p0 S今早跟室友聊微信好开心 默契度超高的 到公司又收到隔壁组经理一个玉米做礼物，真是美好的一天
昨天晚上跟爸爸发了短信道歉，最近雾霾天头痛得厉害心情也焦躁，按理说不该发这么大的无名火的。
调整好自己的心，万物都随着你变得安静。
好好爱自己。爱自己是终身浪漫的开始。
昨晚睡觉播了一夜的佛歌，感觉睡得好一些，可能是雾霾天业障重吧，翻腾起来了。
% f- k8 E% R: h* ^* Y/ x* A+ L5 Z1 A继续精进、净化自己~
; f) t" f' I- F4 {# r+ L" w

白浅。

这些天仍旧是不饥不渴的状态，我现在可以摆脱水果了，连最爱的猕猴桃都没有诱惑力了。剩下的就是摆脱对甜食的依赖；之后就可以彻底辟谷了。

白浅。

昨日吃得太多了，早上一根玉米中午两个包子 晚上6个素梅干菜饼 一称体重胖到51.5kg了
4 R0 h3 f& ?  O  v1 b! J一加班就容易吃胖啊
! G/ ^9 `. W' \% t8 ~2 i+ l) R晚上睡了4个小时 12点爬起来加班到早上7点，精神很好
今早喝了一杯椰汁 吃了3颗枣子

今天看到一段话很好 与大家分享：
8 J/ \* Y* l$ r9 `- O: U; w7 ]! u
! R3 A0 h% |+ E# n8 k& j" G" r9 f19日，71岁港片女神潘迎紫时隔2年更博晒照，她身穿白色连衣裙在聚光灯前跳舞，皮肤白皙，姿态轻盈。潘迎紫曾出演《神雕侠侣》、《一代女皇》等剧，她曾透露自己的保养秘诀：“绝对不要一天到晚回忆过去的事，那是老人的行为。”

白浅。

今天冬至，北方有吃饺子，南方有吃汤圆馄饨的习俗。
跨过一溜飘香的饭馆，净直走到七宝老街汤圆店前，想吃的东西一定会吃到，不想吃的一丁点也不沾，是我对我的胃做出的承诺。
8 v" r, E1 h8 u今天起晚上不能吃甜食了，水果都戒了，甜食也快快戒了吧~最近很想念家乡的热干面，思乡又不能回乡，只能通过食物获得慰藉了。

白浅。

+ Q: y  N. Z  N$ p4 |$ T
/ V3 W3 g9 J4 A2 O# q7 J昨天晚上吃了第二顿饭，炒的酱汁白萝卜，加了点嫩豆腐和菠菜叶，竟然意外地美味~
8 a# {+ S* K3 ~5 T今早依旧是不饿，喝了一杯椰汁。
1 f" ~) V# P) g放上最近在追的《三生三世十里桃花》的电影海报吧，给所有独立坚强的女子，祝早日找到琴瑟和鸣情投意合的意中人
9 d4 p0 f6 ?& Y# w' h0 \9 B1 v

白浅。

厚脸皮地承认我现在是处于复食阶段啦 等年后再上山辟谷吧
, Z" |7 k3 l$ ?% a* ~过年了嘴特别馋
昨晚吃了一碗汤圆+自制的白萝卜嫩豆腐梅干菜菠菜羹，今早又吃了3碗汤圆 呃 完全是嘴馋 心疼我的胃 拉肚子了
/ E! z2 {: \) T( x6 h今天心心念念的热干面又到了= =
3 s0 _' J/ w) V" r! Q碎碎念完毕，我想说的重点是辟谷让我对周围一切的感知更敏感了。
6 f, E  i6 s% _: ]今早在地铁做功课，看到门外面有个男生拿着一串檀木佛珠，108颗的，心想他不会也是修行人吧。然后没有管他自顾自地做够功课，有点诧异今天感觉到的能量怎么这么强，是我的能量吗？自己就停下来发现眉心还是感知到比较强得能量，抬头一看，对面的男生也在做功课呢。原来是他的能量啊，这种感知还是第一次。
) w# `  Y5 E1 [* w5 ^自己汗颜，本身作为男子就比我修得好，持咒能量也这么强。。。不能太散漫了。提醒我精进啊！

白浅。

今天想给这个帖子结贴了。总结下这次半辟谷的得失：
得：身体进入到前所未有的清净状态，对周围人和事的感知更加敏锐，持咒做功课对自己和周围人、高僧大德、佛像佛经的能量场感知更强烈，体重从53.5-49.8-50.7kg，养成每日慢跑5-10公里的好习惯，感觉体能提升。
4 b" M2 V* H9 G. \# \6 e) i失：准备功课做得不够充分，对辟谷的认识不足，对自己的身体信心不够，出现多次馋、偷吃东西的情况。期间周围的人事发生种种变故，对自己的身心调整得还不够及时。有很多消极和悲观的情绪涌现。无法彻底辟谷，还是摆脱不了水果和甜食的诱惑。
其实辟谷和修行也是一样的，都是在曲折中螺旋上升，往前跑时不断跌倒，不断爬起继续向前。
1 G/ z$ }1 R2 h" L3 @酝酿着下次彻底辟谷，看今晚能不能接到辟谷信息进入状态。
会再开新帖，感恩所有支持我的辟谷人 感恩张老师

辽一鐘中

感恩分享  愉悦浏览

鄂风行水上

你吃这么多水果啊？这不叫辟谷吧，是果蔬断食？