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楼主: 白浅。

2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 09:52:37 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:424 l; x/ h2 B; e* W* N1 N+ v
    加油,你会成功的,你的状态好好啊。

    % X  |9 |& R# u0 d; W; A% x惭愧!末学觉得自己吃了好多水果
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 09:54:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 白浅。 于 2016-11-14 09:57 编辑
    4 `2 j; T- y# F+ d* S
    ! _, z8 x& s# g2 U! D今早跑完五公里称体重50.9kg。
    6 a7 _$ B% {$ m9 O, P- O1 U! Z感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。
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  • TA的每日心情

    2017-3-14 09:10
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 10:03:59 | 显示全部楼层
    楼主好棒,继续加油{:10_266:}

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    感恩谷友鼓励!与君共勉 一起加油  详情 回复 发表于 2016-11-14 10:05
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:05:08 | 显示全部楼层
    明天就是第七天了,深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西;/ C. _9 h, @# S( n
    以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。. Z4 ^# B. O# N. |3 U5 z5 ^
    我会继续坚持下去的2 ~+ p2 `* e0 O# i6 b
    现在身体已经完全适应了。
    / k$ y8 T3 p9 x1 a再说还有几大箱的水果等着我~* |( E; T$ P* f$ ~) A7 K: r; Y
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:05:41 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-14 10:03. }9 B7 o- f1 p$ F
    楼主好棒,继续加油
    % o7 `. }: |& X4 p5 h1 f
    感恩谷友鼓励!与君共勉 一起加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:06:19 | 显示全部楼层
    我:能动千江水,不动道人心。/ [' |: l9 l- b7 X( f
    妹:与君远相知,不道云海深。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 11:25:23 | 显示全部楼层
    中午饿了,吃了9颗枣。3 Y5 ]) g7 ?6 B( `2 [6 X
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 14:30:12 | 显示全部楼层
    今天网购的番茄到了,沙瓤的很好吃;不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。  R( ~% g4 l8 c' W# R6 ^4 T1 C
    同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦,她朋友的亲戚家是种麦子的,只留一块地不打激素自己吃,其他的地打激素留着卖。细思极恐……; G% t# H1 u* b+ W
    果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗?末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
    9 M1 B( j) V! |/ ]( N' e* c我会继续坚持下去的' z8 U2 q8 q7 y, D: _" X6 J
    还有这么多水果 够我吃大半个月的了。
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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 14:32:18 | 显示全部楼层
    记录很详细,分享真棒,期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

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    感恩谷友!祝您健康幸福  详情 回复 发表于 2016-11-15 06:55
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 06:55:43 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:321 ?0 {9 }4 P) B7 W1 i0 P' ]9 C
    记录很详细,分享真棒,期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

    0 L  Z4 l. i. b8 f8 d! f& s感恩谷友!祝您健康幸福
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 06:58:14 | 显示全部楼层
    2016.11.15 辟谷第七天
    1 I6 A8 E& G) z5 Y0 G/ i3 J早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。8 q4 p( K. B' |1 e7 C
    昨天晚上不知为什么特别想吃糖,狂吃红糖
    - \; C3 h$ O3 B感觉猕猴桃是最能提供能量的,现在觉得苹果和柚子好酸的说
      L4 ^. h- k: a0 `. e体重51.5kg
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 07:00:12 | 显示全部楼层
    这两天脸都有点肿,可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系
    # R8 e; _6 f$ h$ q! F今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-11-15 07:46:10 | 显示全部楼层
    呵呵,你做的比我已经好多了,近段时间连半辟谷都做不到了,你好棒的呢。

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    我发现心静下来,自然会有奇妙的感觉发生。 心里很静很静的时候,辟谷变得容易了。  详情 回复 发表于 2016-11-15 09:07
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    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 09:07:37 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:460 x. c8 P" w. \5 Q2 @
    呵呵,你做的比我已经好多了,近段时间连半辟谷都做不到了,你好棒的呢。

    2 _! c: ~1 |  Y+ }) w我发现心静下来,自然会有奇妙的感觉发生。
    4 T9 n. g9 o# R. u" P: O+ d心里很静很静的时候,辟谷变得容易了。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 11:27:15 | 显示全部楼层
    觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊8 V5 O) @, Z: F) r2 k1 u% e. s. S& p
    难受 不舒服
    : r' E6 G/ ]: g$ V/ A今早家里又有不好的事情
    . v* }: p, |9 T* X, {& c头疼
    ! X( x% @( ^3 O& i4 n
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    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 13:03:23 | 显示全部楼层
    中午头很疼,也许是办公室里太闷了。9 i  z6 ^; u! \! t; _/ D
    去公园走了走,风很大,觉得浑身冰凉。% X' |+ f8 s" F; J$ l5 m, t' W4 m/ n
    考虑去全家买个关东煮吃吃,买了块豆腐+笋干。1 q- J# H( S6 X) k! o+ L
    专门去盒饭区考验了下自己的胃,得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
    0 g# {9 S' J3 s% H* a) P所以还是吃了个关东煮暖暖身子。
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    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 08:53:12 | 显示全部楼层
    2016.11.16
    ! a! p% ~0 E& p* j8 N+ m0 }今天是辟谷的第8天,早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶8 p7 l6 W& H" h+ ?
    用煎饼考验了下自己,嚼了一口吐了;胃告诉我不想吃米面。4 h: g! I" R8 o. x2 Q+ Y
    故而继续。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 11:05:16 | 显示全部楼层
    欲识生死譬,且将冰水比。) f; E3 [$ @; {8 `/ D
    水结即成冰,冰消返成水。
    / {. i) \- Y2 g7 ~$ w5 h已死必应生,出生还复死。2 U3 C! D5 ^- U3 e5 ^0 g) M
    冰水不相伤,生死还双美。
    5 z% l/ H7 A8 K, y                                    ——唐·寒山子
      S5 e4 h, K+ I/ Z9 o! r4 s( m6 p! S
    李安说演戏和打太极一样,都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。8 l+ _( C; M# l0 W( j% ?
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 13:20:41 | 显示全部楼层
    叛逆如我,今天想复食,但是发现吃了饼和糕点不舒服
    # U; P9 h( p2 ~# K: _$ F5 l我的胃似乎在告诉我:我根本不饿啊!你硬塞给我这些不好消化的东西做什么?2 A3 ?) \4 U5 X* j2 a: t' C, ~
    所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水: l, Z% h4 c$ w& S
    以水果摊当饭馆好了~
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 13:37:06 | 显示全部楼层
    试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~4 v5 [0 z4 }! ?( n2 ?
    米面糕点都不舒服。
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