2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:42
7 M: Y3 M7 |( l加油，你会成功的，你的状态好好啊。

- y( q' x) D" G) o惭愧!末学觉得自己吃了好多水果

白浅。

) d' M0 u/ x& M& k9 G# Q; l+ I; Q
. K3 D( W& S3 |今早跑完五公里称体重50.9kg。
% r3 U2 [' f4 ]$ T4 x感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。

昭明

楼主好棒，继续加油{:10_266:}

白浅。

明天就是第七天了，深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西；
0 g; y8 `4 }* J7 _% \4 J以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。
我会继续坚持下去的
% m. S7 z9 \' y, j  u现在身体已经完全适应了。
& u0 l, t& }: I& p5 C再说还有几大箱的水果等着我~

白浅。

昭明 发表于 2016-11-14 10:03
楼主好棒，继续加油

感恩谷友鼓励！与君共勉 一起加油

白浅。

我：能动千江水，不动道人心。
妹：与君远相知，不道云海深。

白浅。

中午饿了，吃了9颗枣。

白浅。

今天网购的番茄到了，沙瓤的很好吃；不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。
同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦，她朋友的亲戚家是种麦子的，只留一块地不打激素自己吃，其他的地打激素留着卖。细思极恐……
果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗？末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
5 v  v3 I) n4 {' n2 ?* m我会继续坚持下去的
7 g4 V; N3 n+ O4 g还有这么多水果 够我吃大半个月的了。

水珠爱楚楚

记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

白浅。

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:32
% O. B3 P: g7 G+ A" s8 W记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

感恩谷友！祝您健康幸福

白浅。

2016.11.15 辟谷第七天
早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。
, h4 Q) F7 @) B3 A6 N5 [昨天晚上不知为什么特别想吃糖，狂吃红糖
感觉猕猴桃是最能提供能量的，现在觉得苹果和柚子好酸的说
, D- h4 p: d. H# g' n+ z7 e体重51.5kg

白浅。

这两天脸都有点肿，可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系
今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺

礼和静乐

呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

白浅。

礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

0 S' z# r; f* W1 B4 j8 ~1 N. o我发现心静下来，自然会有奇妙的感觉发生。
心里很静很静的时候，辟谷变得容易了。

白浅。

觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊
+ z" r# g: ^+ F- C* M/ Y* Y难受 不舒服
今早家里又有不好的事情
头疼

白浅。

中午头很疼，也许是办公室里太闷了。
4 v$ u/ j- }% {" \去公园走了走，风很大，觉得浑身冰凉。
$ A" y, f! q3 P; M* w考虑去全家买个关东煮吃吃，买了块豆腐+笋干。
专门去盒饭区考验了下自己的胃，得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
! J& Y  J! Y2 V: I$ n& C$ U所以还是吃了个关东煮暖暖身子。

白浅。

2016.11.16
' S* P' a. j' v# i9 b( z1 b5 F( Y今天是辟谷的第8天，早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶
( R3 }( I  q9 `( Y. z5 f用煎饼考验了下自己，嚼了一口吐了；胃告诉我不想吃米面。
故而继续。

白浅。

欲识生死譬，且将冰水比。
水结即成冰，冰消返成水。
已死必应生，出生还复死。
: i6 l& F" `# `# s! q& b' ]冰水不相伤，生死还双美。
                                    ——唐·寒山子

. P8 W* Z& _! Q2 \  p( V李安说演戏和打太极一样，都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。

白浅。

叛逆如我，今天想复食，但是发现吃了饼和糕点不舒服
我的胃似乎在告诉我：我根本不饿啊！你硬塞给我这些不好消化的东西做什么？
$ N4 D% o" o4 L7 y. u所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水
以水果摊当饭馆好了~

白浅。

试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
米面糕点都不舒服。