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楼主: 白浅。

2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 09:52:37 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:42
    0 b) ?7 S5 ]6 `  z( \4 L2 q加油,你会成功的,你的状态好好啊。
    2 P2 K. l! x5 x+ ^* D* L
    惭愧!末学觉得自己吃了好多水果
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 09:54:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 白浅。 于 2016-11-14 09:57 编辑
    # t, C/ L$ Y$ J/ S: p+ M5 I9 y
    $ {' W( ~' I; M6 L& C6 `. |今早跑完五公里称体重50.9kg。5 @% w7 t8 e6 A
    感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。
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  • TA的每日心情

    2017-3-14 09:10
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 10:03:59 | 显示全部楼层
    楼主好棒,继续加油{:10_266:}

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    感恩谷友鼓励!与君共勉 一起加油  详情 回复 发表于 2016-11-14 10:05
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:05:08 | 显示全部楼层
    明天就是第七天了,深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西;" i! ]; T7 d& c) u1 B
    以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。: S, t# V' a* v: h5 ~% m
    我会继续坚持下去的
    7 }8 ^; A, G. @2 a现在身体已经完全适应了。, p% X& c  ^. \. V
    再说还有几大箱的水果等着我~# z5 U- o7 v3 I3 M
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:05:41 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-14 10:03
    ( b8 _$ j- o7 O4 B$ W7 H1 O% t# `楼主好棒,继续加油
    * {5 ?$ P& ^0 }* {8 @
    感恩谷友鼓励!与君共勉 一起加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:06:19 | 显示全部楼层
    我:能动千江水,不动道人心。7 M$ h/ v% W" z
    妹:与君远相知,不道云海深。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 11:25:23 | 显示全部楼层
    中午饿了,吃了9颗枣。
    4 }5 D( s4 y! x  z8 [# U
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 14:30:12 | 显示全部楼层
    今天网购的番茄到了,沙瓤的很好吃;不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。7 r! `8 ]- ?3 \  Q- j7 [. ^
    同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦,她朋友的亲戚家是种麦子的,只留一块地不打激素自己吃,其他的地打激素留着卖。细思极恐……
    + r6 ?8 _3 h  N果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗?末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。% y8 ^  _/ n! R2 E& n
    我会继续坚持下去的  U! A* ]- w3 F4 }& B. x1 X
    还有这么多水果 够我吃大半个月的了。
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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 14:32:18 | 显示全部楼层
    记录很详细,分享真棒,期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

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    感恩谷友!祝您健康幸福  详情 回复 发表于 2016-11-15 06:55
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 06:55:43 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:326 }. R5 G9 O' z) j/ a! u. z' C
    记录很详细,分享真棒,期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

    4 C; a( T- c  u! `& M, v* L0 s( g9 B感恩谷友!祝您健康幸福
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 06:58:14 | 显示全部楼层
    2016.11.15 辟谷第七天
    : I0 D! }9 T# Q! n  E9 A  N8 j早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。: u0 j  ^, Y0 z: J( Q4 Y
    昨天晚上不知为什么特别想吃糖,狂吃红糖
    ' a( m( T5 S. x' T' _4 k" r* A感觉猕猴桃是最能提供能量的,现在觉得苹果和柚子好酸的说6 Y- f+ n2 R/ m2 G
    体重51.5kg
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 07:00:12 | 显示全部楼层
    这两天脸都有点肿,可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系' O7 u4 Z0 J! ^( B
    今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-11-15 07:46:10 | 显示全部楼层
    呵呵,你做的比我已经好多了,近段时间连半辟谷都做不到了,你好棒的呢。

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    我发现心静下来,自然会有奇妙的感觉发生。 心里很静很静的时候,辟谷变得容易了。  详情 回复 发表于 2016-11-15 09:07
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 09:07:37 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
    0 g, Z! l8 D7 [2 Z0 Y呵呵,你做的比我已经好多了,近段时间连半辟谷都做不到了,你好棒的呢。

    . e  y1 [1 l: [8 ^$ t$ ~8 _5 a我发现心静下来,自然会有奇妙的感觉发生。2 R3 t1 ]+ h- ^* _9 _3 @
    心里很静很静的时候,辟谷变得容易了。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 11:27:15 | 显示全部楼层
    觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊
    2 E; H* |5 R2 v: a/ _# H$ B) u难受 不舒服) B8 R- X. L* c6 O7 k: Q( a
    今早家里又有不好的事情
    + ~9 N3 _) r, F: N$ R% ?头疼
    ! i1 N. x  l4 o; ?
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 13:03:23 | 显示全部楼层
    中午头很疼,也许是办公室里太闷了。9 \" L+ Z& v- D$ X3 ?* r
    去公园走了走,风很大,觉得浑身冰凉。* ], p) l+ [. Z2 l
    考虑去全家买个关东煮吃吃,买了块豆腐+笋干。
    1 W' T4 {/ R) u专门去盒饭区考验了下自己的胃,得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
    : k7 Y2 Z' P& }/ Q: t1 o) q" k所以还是吃了个关东煮暖暖身子。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 08:53:12 | 显示全部楼层
    2016.11.16
    7 L( c! P' T+ q今天是辟谷的第8天,早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶
    * d# ^  }9 X' m用煎饼考验了下自己,嚼了一口吐了;胃告诉我不想吃米面。
    % C& u! ~5 L9 T; ?2 ~" N故而继续。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 11:05:16 | 显示全部楼层
    欲识生死譬,且将冰水比。! z, }2 I4 T0 B# C4 B3 C
    水结即成冰,冰消返成水。2 m& R' v9 |% i+ Z% w
    已死必应生,出生还复死。8 c8 i1 E& ]: O  {' @3 }, O6 i) Z
    冰水不相伤,生死还双美。, w3 i$ V) {) L9 y/ r$ z
                                        ——唐·寒山子
    1 r7 K1 G* X# l( J  Z1 w$ s, B1 v& o4 N  @
    李安说演戏和打太极一样,都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。
    + X% r% c- T- |/ D/ _
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 13:20:41 | 显示全部楼层
    叛逆如我,今天想复食,但是发现吃了饼和糕点不舒服6 i( h: m% }9 f1 M+ w
    我的胃似乎在告诉我:我根本不饿啊!你硬塞给我这些不好消化的东西做什么?) R; k& @! B- q4 ?6 d5 W
    所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水$ t' {, R5 C6 K( ]5 a! M. i
    以水果摊当饭馆好了~
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 13:37:06 | 显示全部楼层
    试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
    3 Z3 X- V, H: X米面糕点都不舒服。
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