2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:42
0 b) ?7 S5 ]6 `  z( \4 L2 q加油，你会成功的，你的状态好好啊。

惭愧!末学觉得自己吃了好多水果

白浅。

# t, C/ L$ Y$ J/ S: p+ M5 I9 y
$ {' W( ~' I; M6 L& C6 `. |今早跑完五公里称体重50.9kg。
感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。

昭明

楼主好棒，继续加油{:10_266:}

白浅。

明天就是第七天了，深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西；
以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。
我会继续坚持下去的
7 }8 ^; A, G. @2 a现在身体已经完全适应了。
再说还有几大箱的水果等着我~

白浅。

昭明 发表于 2016-11-14 10:03
( b8 _$ j- o7 O4 B$ W7 H1 O% t# `楼主好棒，继续加油

感恩谷友鼓励！与君共勉 一起加油

白浅。

我：能动千江水，不动道人心。
妹：与君远相知，不道云海深。

白浅。

中午饿了，吃了9颗枣。
4 }5 D( s4 y! x  z8 [# U

白浅。

今天网购的番茄到了，沙瓤的很好吃；不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。
同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦，她朋友的亲戚家是种麦子的，只留一块地不打激素自己吃，其他的地打激素留着卖。细思极恐……
+ r6 ?8 _3 h  N果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗？末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
我会继续坚持下去的
还有这么多水果 够我吃大半个月的了。

水珠爱楚楚

记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

白浅。

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:32
记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

4 C; a( T- c  u! `& M, v* L0 s( g9 B感恩谷友！祝您健康幸福

白浅。

2016.11.15 辟谷第七天
: I0 D! }9 T# Q! n  E9 A  N8 j早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。
昨天晚上不知为什么特别想吃糖，狂吃红糖
' a( m( T5 S. x' T' _4 k" r* A感觉猕猴桃是最能提供能量的，现在觉得苹果和柚子好酸的说
体重51.5kg

白浅。

这两天脸都有点肿，可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系
今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺

礼和静乐

呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

白浅。

礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
0 g, Z! l8 D7 [2 Z0 Y呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

. e  y1 [1 l: [8 ^$ t$ ~8 _5 a我发现心静下来，自然会有奇妙的感觉发生。
心里很静很静的时候，辟谷变得容易了。

白浅。

觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊
2 E; H* |5 R2 v: a/ _# H$ B) u难受 不舒服
今早家里又有不好的事情
+ ~9 N3 _) r, F: N$ R% ?头疼
! i1 N. x  l4 o; ?

白浅。

中午头很疼，也许是办公室里太闷了。
去公园走了走，风很大，觉得浑身冰凉。
考虑去全家买个关东煮吃吃，买了块豆腐+笋干。
1 W' T4 {/ R) u专门去盒饭区考验了下自己的胃，得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
: k7 Y2 Z' P& }/ Q: t1 o) q" k所以还是吃了个关东煮暖暖身子。

白浅。

2016.11.16
7 L( c! P' T+ q今天是辟谷的第8天，早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶
* d# ^  }9 X' m用煎饼考验了下自己，嚼了一口吐了；胃告诉我不想吃米面。
% C& u! ~5 L9 T; ?2 ~" N故而继续。

白浅。

欲识生死譬，且将冰水比。
水结即成冰，冰消返成水。
已死必应生，出生还复死。
冰水不相伤，生死还双美。
                                    ——唐·寒山子
1 r7 K1 G* X# l
李安说演戏和打太极一样，都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。
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白浅。

叛逆如我，今天想复食，但是发现吃了饼和糕点不舒服
我的胃似乎在告诉我：我根本不饿啊！你硬塞给我这些不好消化的东西做什么？
所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水
以水果摊当饭馆好了~

白浅。

试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
3 Z3 X- V, H: X米面糕点都不舒服。