2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
1 y+ z! a0 H' q* s& c: k! J* _- z这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
( F1 S! E% Z2 X- L会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。
0 {" h( M( a% h: K. H
- o: B( b* V& X' d/ c沪-白浅
# [/ D% G2 G' e, n2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
1 W3 h9 Q0 g) e- M今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
+ J6 k5 p2 }5 X; }, w平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
1 `% |* S( N* Y3 l( S. j希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
5 [$ {' P: l+ T6 b坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
感恩。
0 P% ]( w2 N4 v2 Q白浅
) z# y9 l) [2 q. ^# ^  k8 k6 u1 q2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
0 |0 n* P6 M) f$ C' B, U9 j准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步
4 L  d$ J0 \  K

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

8 D/ J3 M; T- I2 R非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功
7 N; A% ?4 Y8 ~6 d

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
$ y5 d) t# I/ H0 Y4 [1 B+ A% f/ @

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
* B& H3 E3 ]1 m2 _$ r6 O* ]. _一滴水没喝也不渴。
9 T8 y6 ?2 n; L. g" e明天继续记日记。

白浅。

11.8 体重53.5kg
, W4 r6 w. x- x4 `* r. ]7 h11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
0 Q8 d0 C8 I( Z" _& G水结即成冰,冰消返成水。
已死必应生,出生还复死。
( C# ~9 ^# B6 v+ U' y冰水不相伤,生死还双美。
# z# t8 e  S# }' ?; e& C; g$ e4 e
                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
加油，有心练功，无心成功

感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
3 {0 G4 |/ {" L! }4 X( t7 ]我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
7 L, ~3 A' y% x: i4 [% x11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

: o8 G" d  Q& R+ g你总是有些奇妙的感觉出现。