2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
; f6 ]* K* k  `会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。

沪-白浅
+ x: D6 W+ H+ y" G2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
' E6 A* A0 @# }2 y今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
$ K; k7 b5 l+ i% r) n5 q长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
3 j# N0 N& a% E: D4 k: X5 m目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
# P6 _6 H+ }8 t0 V" U5 r: {$ G坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
! }6 O; j. T7 Y  s9 g感恩。
: z0 A( M; i1 Y" M白浅
2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
/ G  F& R, `! C! w9 ]准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步
: b  g8 ^# {$ B

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

7 ?' M7 U( o# q非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功
5 u1 E3 X1 }; d6 Q( v2 y- q+ [

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
5 T3 E/ q4 Q# |0 ~% M5 j6 X晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
一滴水没喝也不渴。
; s% h& p! O& q) f2 T; ^明天继续记日记。
1 C% O8 W  k# e5 c# x2 _+ n

白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
已死必应生,出生还复死。
冰水不相伤,生死还双美。
4 H  |! p9 `9 f  \4 _+ O" p
                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
$ R/ o! M. g( I/ {+ ?. M2 D加油，有心练功，无心成功

7 P6 y7 w7 S5 a! s+ B感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

) v1 c) G: b- U$ E- v3 h" V你总是有些奇妙的感觉出现。