2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
5 X9 I) {6 P" {- t( j$ B; f这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
0 {. P4 D1 x2 A. {4 n& Y$ `会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
! L: x: c6 ]4 t& T与各位谷友共勉。
0 X3 ~6 ?9 u* c- {* ~8 C
沪-白浅
* ?) [5 Y9 v: l7 V1 a! @2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
8 z/ F2 q# b4 @今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
8 N9 W) O( B5 i# X: p; g& j7 G7 _' ~希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
8 l( P) T. {6 ?$ L0 Q# o; s目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
; e! k; @# N, T0 R+ S: {坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
感恩。
/ I4 I" q" g6 y9 o. l8 K) `# M7 y2 I白浅
  ^, o) L5 v% c$ |! D5 ~2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步
. i# {) q2 U% V  H

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

& N( a" g3 {, O; v7 ?$ g$ k5 i2 T谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功
. j: J) U5 S0 E2 _% l

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
# W! f2 Q7 d9 I; N晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
5 ]/ [7 h/ i3 d1 t4 `- d

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
一滴水没喝也不渴。
; U% Q! F6 u% c6 p明天继续记日记。
/ c6 m! P) i! s: X8 O' m0 L

白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
已死必应生,出生还复死。
  A5 v3 ^" u5 g. J( Y( n冰水不相伤,生死还双美。
3 j% H  a& k; L, Y
0 ~  ]) L) Y# r6 s7 [3 k                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
& ]. J, F( A- {: A* d5 R加油，有心练功，无心成功

感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

  l0 o! R( |- L; ?3 {' w. [7 i好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
, k) r1 n* m/ l- J11.8 体重53.5kg
! y" a4 U2 F1 d. B  m& V% X$ b11.9 体重52.5kg

" f  b( L3 G+ C/ a你总是有些奇妙的感觉出现。