2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨晚听志佳老师讲课，有许多新收获
' A  q  G3 z. o! T! B8 u  B3 W绿蔓老师的课也是
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% z% x- v2 ?4 h; y2 B昨天嘴馋吃了碗素馄饨，依旧是味同嚼蜡 志佳老师建议我可不可以少吃一点 惭愧
虽然基本上是不饥不渴，但是最近运动量很大 口渴 喝白水又觉得不舒服 容易脸肿 所以想从水果里摄取水分
陆陆续续辟谷一两周了，从11月23号回到上海就又自动进入了半辟谷状态 一直浑然不觉
直到张老师语音课上回答我问题才知道我确定是进入了辟谷状态
后来陆陆续续听语音课 到现在 对龙腾辟谷的导师们印象非常好 磁场都很好 让我也对辟谷更加有信心了
2 m, G( L' k6 j7 p8 `5 c9 H虽然陆陆续续有一些不开心的事情 情绪稍微有些波动 但是依旧是在曲折中盘旋上升的 状态越来越好 不断进步
昨天发现十个手指头指甲盖都发亮，之前是灰色暗淡无光的，让我小惊喜了一把
, b. F5 P4 J" y/ @# i4 V因为这种情况只有在终南山禅修的时候才出现过 终南山确实磁场特别好 没想到通过辟谷也出现了
$ \, j& u$ x' Y  T# Y9 S我是真心喜欢这里 真心喜欢满满正能量的谷友们
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白浅。

昨日体重：50.5kg
" j( t, ]( N) y/ ^$ C/ t0 g不知不觉掉到100斤了。。。
9 X" x/ _6 b0 ~" x有心练功 无心成功

白浅。

lz每日慢跑5公里-10公里，周末一天的舞蹈课，平常心血来潮了也会练习
人的状态就像海水一样潮起潮落 有起有伏 平常心去看待 感觉安心多了。

白浅。

lz的心态就是随缘辟谷 想吃就吃 想辟谷就辟谷
, L6 L# m: C0 ]; C每天中午午休的时候会去附近的公园走走，透透气 办公室太闷了
给大家来几张公园银杏树的照片 空气很清新 景色很美
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白浅。

各位谷友们早安！今天想给这次辟谷加个愿力:愿我能忘记前世那些不开心的往事，愿我能改掉早上赖床和做事拖延的毛病。愿我能专注于工作和健康方面，努力提升自己，做一个优秀、开心、幸福的人。

白浅。

今早49.8kg 终于不破百了~

白浅。

今天中午肚子竟然饿得咕咕叫，吃了两个素包子 也感觉到味道了，难道是要复食了？ 可能跟月事有关

白浅。

再上来啰嗦一句
: s# t- V, b* j  b昨天看宣化上人的照片感觉能量场很强
5 G. d+ ]- b1 b* e今天听歌无意听到海涛法师念诵大宝广博楼阁善住秘密陀罗尼，眉心间感受到有能量在随着海涛法师的念诵跳动着
6 {3 q3 o( n" n; g4 Q9 U- N; h是辟谷的效果还是平日做功课的效果呢，抑或是两者兼有？

白浅。

听楞严咒、师父唱的佛歌也是。突然觉得像是某种障碍消除了一样；之前听从没有感受到能量= =

白浅。

今天胃可能真的是想复食了 晚上喝了一碗红豆薏米粥，几块蜜三刀，一杯柠檬汁和半碗白开水 好渴啊

白浅。

随缘 游戏 试一试
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冀－安和

白浅。 发表于 2016-11-9 09:54
汇报下今天的心得：
/ ~  u" T5 c* E  s+ x3 j4 t今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
9 _7 T. K# u4 x4 y7 `平常习惯天天带饭，今天早 ...

辟谷路上，状态真好，加油

白浅。

今早吃蜜三刀感到有些油腻了 前两周偶尔吃的时候完全感觉不到
. x: `- a2 f/ R今早做功课的时候，眉心也发觉了能量跳动，专心致志在功课上的时候，能量的感应更加强烈
有几句在念诵时，眉心间的能量会随着我念诵的声音抑扬顿挫、此起彼伏，只是不如海涛法师和我师父念咒时感觉那么强烈，就是淡淡的，小小的，像跳跃的音符。
* M  d" V, r/ }- ?8 f6 ]' G4 A+ |9 b* L依旧是不饿，略渴，早上喝了半杯桂花茶。
: X+ W2 O7 t, E也不懂我的胃是想继续辟谷呢还是准备复食呢？继续观察吧，随缘
昨天听胡老师的课也有新的收获~感恩

白浅。

中午本来不饿不准备吃东西的，但是又想出门去透透气，买了一个香菇青菜包子3块钱的酱香饼
香菇青菜包子吃的时候觉得真是鲜美可口！
) Q" f" z  H) Q, Q8 M& ?- u酱香饼吃着好难吃，眼泪都快流出来了，可能是胃在指责我：这么难吃的东西干嘛要我吃？把我当垃圾桶了吗？
我跟它道歉说对不起，以后你不咕咕叫的时候坚决不给你吃东西了。
" O. F/ x6 K0 V' }  i9 R现在还是涨得难受
: v& W) y: W* Z; }  c也许并没有完全复食
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白浅。

今早起来不觉得饿，有些渴
" [, O: J2 y- r0 x) a. \) |9 v  G: m吃了一个猕猴桃+三块蜜三刀
到公司吃了一个常山胡柚，喜欢嘴里甘甜的感觉
6 h8 v2 p3 J! R( Y7 Y这次来月事没有像以往一样肚子痛 真好
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白浅。

! M9 e, m, t5 w: {
今天上海风很大，降温了。中午不饿，嘴馋吃了个香菇青菜包。晚上闺蜜来我家做客，给她做火锅和梅干菜饼吃~
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: D. b, u; t5 ]* C7 ~% J( l" V感恩前任的不娶之恩。

5 S! k* e4 r) F+ v2 I7 A; i从今天起，要多做让自己开心的事情，我会更爱自己的身体和心灵，更呵护和疼惜自己。
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白浅。

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' H' N' t1 s1 t  j  i+ d3 i从今天起，要多做让自己开心的事情，我会更爱自己的身体和心灵，更呵护和疼惜自己。

白浅。

昨天晚上闺蜜来我家玩 吃了蔬菜火锅+2只猕猴桃
: ^) e) C9 o" W% F/ R+ F明明放了一点盐 但是嘴巴还是受不了这个盐味 一直难受齁得慌，闺蜜说她口味重吃这个盐味正好。
今早拉肚子了；下次煮火锅不能放盐了，就蔬菜的原味清清淡淡就好。
早上吃了猕猴桃一只+蜜三刀3个，闺蜜吃了油条煎饼+豆浆 我打趣她说她一顿顶我三顿了；她很奇怪我不吃东西，我说半辟谷的人，米面都诱惑不了我的，水果才是主食。
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白浅。

很高兴闺蜜说我瘦了，身材也挺拔了，仙儿了~

沪-梦蝶

只言片语，却感觉才华横溢，小才女小仙仙一个哦，鉴定完毕，哈哈！
期待您更多分享，感恩