TA的每日心情 |
2019-5-22 23:29 |
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签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2018-7-24 23:01:15
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2018.06.25
沪-幸运之人.幸福女人
早上起来洗漱后，去小公园慢走了约20分钟（我自己有念天行健），发现体力欠佳，在公园坐了一会会。回到家，略做了点家务，开始工作了，在与朋友通话时，发现现在社会的一个典型问题，人心浮躁。内心无比的庆幸，我在短短的时间内，选择了喝风，也与朋友稍微分享了辟谷事宜，对方很认同也感兴趣。在接电话时，丈夫回来了，可是看见丈夫气呼呼的脸，我没受他影响，好在我已经把空调、他洗浴用品准备好了，他也没什么好说我的啦！从中觉察自己真的进步了一些，没有让对方的不愉快影响我。看我多能干，好好学习天天向上了吧！也感谢自己的坚持写日志，而从中提高自己的意识能量。还有下午在一个会场上，坐我旁边的一位男士，号称自己做养生的，可是一个下午中，两个小时的我特别难受，因为他的口气太重，令我犯恶心，想想做健康的人，没有把自己调好，是不是有点说不过去。这是我写日记里面的其次，主要是我做了真正的自己，以往我会不理会这样的事情，今天我很委婉的与对方说了真实的话，一我没有憋着不说，二，我自认为在帮助他。当然了，三个字，不纠结。
原本想今天换食的，晚上还是吃了点其他的食物，值得高兴的事是，发现自己现在到点不吃饭，不饿了，习惯在嘴里含核啦！还有就是学会了与胃沟通。敬爱的们，我是不是很棒呀！看我美丽、聪慧的头脑，反应多快呀！接下来与大家分享我前几天，自己心里的感悟，为什么生活中会有这样那样的不如意的事情发生呢？因为你想操控你所认为的事件，不是吗？每个人世界都有两个我，一个内在的我，一个表相的我。而表相的我，恰恰就是佛家讲的两个字“着相”了，那为什么着相呢？还是因为那个假我。我认为来啦！最近一直与朋友分享，但我们见到一件不如意的事情时，就会给予标签。其实事件并非如此，因为你所说看见的并非你想象的，你想象的并非就是真实的。正因为这句话，我又认识到了自己，为什么世间有句话叫做“作”，自作自受？当然这也是我的认为啦！哈哈！好了，准备说再见囖！今天原本想不写了，因为有一点点累，想想还是坚持吧！有始有终。再见囖！
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
2019.06.27
沪-幸运之人.幸福女人
今天与食物有些斗争，还是功课没有做好，没有完全接纳自己，没有好好吃饭，总是担心吃多了胖，担心什么来什么。自己的确比以前胖十斤，明显比2年前难受，喝风辟谷核心应该也是修心。早上与群友分享了，修心就是修和谐，与自己内心和平深处，让自己练习、保持正念，再回过头想想，为什么要感恩一切，感恩伤害我们的人呢？每天进步一点点，每天觉受一点点，所谓的成功，不就是战胜自己吗？生活中的磨难是我们不知道背后的用意，是生命蜕变升华的必修课，
若把“磨难即菩堤”当警言在生活中修炼，会给我们意想不到的成功。生活也会给你挫折，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。感恩就是世界上最好的解药。今天一整天我真的体会到了，修心很难，我想难就是正确的吧！晚上回家丈夫还赖床上，我有点生气，也在自省中，也在鼓励自己，允许自己当下如其所示。其实真的真的很多需要修炼，我会努力的。
哈哈今天状态有欠佳。
明天见！
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
2019.06.27
沪-幸运之人.幸福女人
大家晚上好！我已经懒了好几天了，这两天又特别热，都是下午出门工作，可是脸却有点晒伤了，哈哈！没关系，我可以给美丽的脸做大爱。早上7点起床的，整理一下自己后，就在家工作，一切都是最好的安排。孩子10:30起床的，很乖的洗漱后，自己做了鸡蛋饼，还与我说，妈妈我来做家吗？（我纠正了一下，我说宝宝很棒，但是记住，这个家是我们大家的家，你不是帮我做家务，你与妈妈是分担家务。）你给我10元一天，我拖地、洗碗。爽快的答应了，我说有个要求，给你的钱要有计划的用。其实女儿总体来说还是很乖巧的孩子，只不过我之前总是对她管教的方式对她，也比较严厉的要求，甚至呵斥她。真是对不起孩子。伤害了她幼小的心灵。对不起，妈妈错了，好在我觉醒了，现在在与孩子有发脾气的时候，有克制自己的心念，也关注自己言语，还开始在心里默默的念诵，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你；我相信很快我与女儿之间的关系会越来越和谐。每天学习一点点，进步一点点，践行一点点。学习是为了改变自己，而不是改变他人。人生陪你到最后的不是孩子、丈夫、金钱、房车等等，只有你自己。在生活中学会不要让他人的言行绑架你：你只相信自己，不再轻信别人；只对自己的行为负责，不再对别人的行为负责.如果你能真正理解这一点，如果你坚信别人的言行跟自己没有关系，你就不会再受那些轻率鲁莽的言行的伤害。明白这些道理时，我才发现，才开始关注，觉知自己，时常提醒自己保持正念。晚上丈夫带孩子去吃甜品，回家时又买了一些零食，还有生活用品，其实家里都有很多，以往丈夫也会这样不问有没有就买回来，我常常不知好歹，还常常怨他不应该买，说他乱花钱。今天我心里思想有微微的波动，及时就表扬了丈夫，你真是一位顾家的男人。家里这些都有喔！以后还是问一下吧！这是今天心平气和，委婉的与丈夫的对话。呵呵！我正在往好女人的方向前进喔！敬爱的老师，谷友们为我加油鼓励吧！你们也会越来越好，越来越好哦！晚安！
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
【每日践行成长】2018.6.28
沪-幸运之人.幸福女人
早上5:30起床，洗漱后整理后6-7点天行健。天行健准备回家时发现，一电瓶车上，环卫大叔用塑料瓶盛满白开水，我想他们心里肯定没有毒素一念吧！所以他们很健康的工作着，生活着。想想我，每天喝水，买好的饮水机、用好的玻璃瓶喝水，目的是为了健康，为了健康是对的，但这个“为”字背后是什么，是担忧，恐惧。一切唯心所现，唯识所变。如果想着这个水我喝了很健康，这个杯子盛水喝，我看着就开心。多好。转变意识。[耶][耶][耶]
上午在家工作，在群里看见诸多老师于终南山喜悦感，为他们高兴，随喜他们拥有如此的幸福学玩之同行。欣慰的是我即将加入此大家庭，有幸成为喝风的家人，我是多么的幸运，多么大的福报啊！感恩所有的遇见！感恩喝风所有付出的导师，公司的家庭成员。此刻让我想起，佛曰:我所看到的人都是我必须看到的，我所遇到每个人都是必须遇到的!
如若无缘，怎能相见!
如不相欠，怎能相遇!
有了这几句经典语，又想着生活中，那有那么多，这那的不开心。炼自己的接纳，练自己的不怨人，练自己的聚焦的。生命中经历的每一次创伤，都会成为一种成熟。每一种成熟，都是幸福的预兆。所有所谓的不好，都是为最好的自己而准备着，就看我们如何迎接吧！下午工作比较轻松，与孩子一起做饭，孩子帮忙拖地，还帮忙叠衣服。吃完晚饭与孩子散步，买了点苹果，小家伙很可爱，告诉我选那样苹果好吃。店老板看见孩子也在笑，表扬孩子。我乘机与她分享，昨天我买水果遇到的事情，她一句接一句的，像个大人，必定是孩子，所以我时不时的纠正一下她的观点。如：昨天回家时，我在水果摊买水蜜桃，后来看见冬枣，问小青年可以试试甜不甜，小伙计点头可以，当我刚刚咬一口时，老板娘过来，非常恶劣的语气训我，说这个很贵，一个要一块钱，我二话没说付钱，不能为难小伙计。心里想付钱应该的。老板娘的态度让我失望，跌眼界，因为一直在她家买。我与女儿分享此事，是想让孩子知道，做生意，做人一定要和谐。今天分享到此。到说再见啦！
感谢所有的遇见！
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【每日践行成长】与您共勉2018.6.29
沪-幸运之人.幸福女人
早上6-7点天行健，这几天，天天有环卫工人在绿化小公园，看看他们的生活，再想想自己的生活，真的很幸福。去上班的路上写了一下心得体会，与您共勉：苦乐来自自己的认知，幸福来自不同的感觉。感恩我的心，心生出了念头，心也生出了一份觉知，通过觉知，有意识的向内看，我可以看到我内在的起心动念，看到我内在来来去去的念头和情绪，只是看到，自然会使我们的内在宁静、祥和。似一杯浑浊的水，我不加干涉，静静的等待，杯中水自清，一颗不安定的心，我不再干预，静静的觉知，心中乱自静，去觉知，这颗觉知的心，就能使我的生命发生转变，去觉知，我会体验到那份一直都在的从未离开过我的宁静与和平，当内在圆融、圆满，外在自然富足、丰盛！ 去感受心中的当下的苦，去享受心里的甜。你还会觉苦吗？当下就思甜啦！（多念诵15字箴言：爱在圆融、圆融，内在感恩、感恩、再感恩！）经由学习激发自己的天性回归本性。每个人心中都有愿景目标，我的愿景目标就是与自己和谐，与身边的亲人享受快乐。通过自己用心学习来达成吧！人生道路是没有捷径之说。人生道路是没有捷径之说。人生道路是没有捷径之说。时常提醒自己，勉励自己，你改变，你痛苦，只有痛才不会苦，你连痛都不行，你苦的日子是非常糟糕的。下午与电视台的朋友开车回市区，一路上聊婆媳，与丈夫的共处关系，她没有学心法，她却掌握了给家人做大爱的法则，随喜她的智慧。这也让我联想到喝风为什么有天行健的环节？我想应该是，表相外在锻炼的是身体，内在锻炼的是心灵。此刻醒悟到，我只管努力学习，做该做的事情，其他上天自由安排。还有今天孩子一个人在家，自己可以照顾自己啦！这也让我学会了，对孩子要逐步放下过多的照顾，给她爱的方式很多，而不要剥夺她爱自己的权利，也让孩子学会照顾自己，她还说妈妈拖地很累，也让孩子体会我每天的家务劳动。孩子家庭劳动及收获了妈妈的辛苦，也获得了成就感。今天早早的与大家分享我的日记啦！好了，再见囖！
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福，
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感恩父母，养育生命，
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感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
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【每日践行成长】2018.7.1
沪-幸运之人.幸福女人
昨天一整天都很多工作，晚上回家路上，重庆朋友说到上海了，而后帮忙订房间，孩子去迪士尼回来也晚，所以一个晚上也没有睡好，这两天也没有天行健，今天一早陪重庆朋友去公司考察，下午陪深圳朋友一家人游玩城隍庙，都是旅游的人群，看着人山人海的群体，想起今天是周日。
礼拜日，是礼拜神的日子，每周一次。其实是礼拜自己的日子，回到自己的日子，自己陪伴自己的日子，不管有多忙，一周最少给自己留半天的时间，哪怕2小时。可是绝大多数的人生目标，方向似乎是没有终点。这也是在告诉我自己不要陷入世俗琐事，不要陷入家庭琐事，让自己独处，做什么都好，做自己喜欢的舒服的事情，彻底的放松，放下世间一切。好，现在我就开始与自己独处，与您共勉。大家在生活中观察一下，走路，上街，等车时是否常常遇见，抱怨，争理，这些情绪反应和怨气 ，通常，怨恨是伴随着抱怨而来的情绪 ，但它也可能带来另一股更强烈的情绪， 例如怒气或是其他形式的苦恼。如此一来 ，它的能量负荷就会愈来愈高，抱怨就会变成较为 激烈的反应。这是内心中小我用来强化它自己的 另一种方法。很多人随时都在等待下一件 ，让他们产生情绪反应、让他们感到苦恼或 是烦扰的事，而通常要不了多久他们就会 如愿以偿。"这真是太过分了，"他们说，" 你竟敢……""我最痛恨这种事了。"他们对 苦恼和愤怒上了瘾，就像有些人对用药上 瘾一样。经由对周遭事物的激烈反应，他 们坚定并且强化了自我感。常常听见、自己也会说要活在当下，请问当下又是什么呢？当下是当你看见丈夫回家时，你是妻子，做好妻子的事；当在孩子面前与孩子玩耍时，你是母亲陪孩子的时刻，扮演好陪伴的角色；……练习自己随时扮演的角色，聚焦在点上。在点其中如果遇到任何不愉快的事情，要清楚的知道自己聚焦的重要性。还有很多朋友们会说，保持内心安宁、喜悦，很难。
是的，对很多人来说，是很难。
人们不了解心灵的良好状态，有多么重要。人们随便破坏内心的良好状态，忽视良好心态的价值。因而，人们往往没有选择“维护内心的安宁与喜悦”。
如果你真的明白良好心态的重要性，你会有意识地选择内心的平和、喜悦。只要你在心里作出这个选择，你就有办法做到，你就可以做到。内心的平安、祥和，是你最大的财富，是你创造其它财富/在事件中，体验生活中的坚实基础。在生活中我有坚强的一面，其实也有很多很多柔弱的一面。真的真的好在接触到善知识，可以让自己慢慢修习灵在，让生活不断的断，舍，离。不在去羡慕别人，而在祝福他人所拥有的。转念间得自在解脱。多好。大家晚安！夜梦吉祥！
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
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感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
【每日践行成长】2018.7.2
沪-幸运之人.幸福女人
最近晚上实在睡的太晚，以至于早上起不来床，就没有天行健。上午在家陪孩子，想着很久没有陪伴她了，忙会一上午，给先生孩子煮了饭菜，孩子吃的特别香，妈妈很好吃。一句很好吃，另我想起认可、赞美给我们带来多大乐趣啊！随机引导女儿，做人一定要学会赞美他人。早上孩子没有好好吃饭，我的语气很急的与她对抗，当即就反省，自己是不是也喜欢顶嘴呢！孩子顶嘴潜意识也反应了孩子，她是反应快，转变意识这是孩子的优点，当然了，作为家长还是需要智慧的引导孩子。
21世纪的危机不是金融，而是精神，因为自己的单纯，无意识，造就了无思想，无主见，缺乏担当力，又造就了自己的人生无安全感，这个“感”又来自自己的不成熟，而造就了业感。现在逐步明白了，所以我想让自己活的简单的。真正的爱自己，管好自己，明天学习喝风里的精华。在子女问题上我的确需要花点功夫啦！
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
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感恩父母，养育生命；
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感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
【每日践行成长】2018.7.3
沪-幸运之人.幸福女人
今天一天都愉快！早上想起床没有起，没有埋怨自己睡懒觉了，接纳自己可以睡懒觉。哈哈！上午在家工作，中午煮饭家人吃，女儿做我的小助手，下午与孩子去买东西，理发，孩子要求买这那的，以前要吃冷饮，我都是拒绝，改变了自己的意念，孩子很开心，我也开心。回家还买了些水果。
晚上听掌门，向村长提问。（村长好：我以前身高157厘米，重116斤，以前106斤左右，两年前开始发胖，身边多数人说我不胖，我自己穿衣服是觉得自己胖，难受。（请村长点评以及给予更好的指导）学习喝风后，我现在与自己对话，与内在的自己真实的对话，亲爱的的肚子，对不起，我承认我还不能完全接受现在的你，请原谅，我想回到以前106斤的体重，现在开始好好爱自己，开始锻炼身体，请你配合，让肚子上多余的脂肪流失，有用的脂肪跑到臀部去，好吗？谢谢你，我爱你！）村长指导的很到位，我最近也发现自己，自我要求太高。以至于孩现在逆反我，当然这并非坏事。以前的我就是以爱的名义剥夺了孩子的爱
，总是以管教的方式爱她，不听我的，我就没有耐心，发脾气。现在想想也是坏妈妈爱。中国有句名言：
“数子十过，不如奖子一长。”
经常夸奖孩子，给孩子积极的暗示与鼓励，孩子会表现地越来越出色。赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变一个人的行为。
同样当一个人获得另一个人的赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信自尊，获得一种积极向上的动力，并能尽力达到对方的期待。
美言可以美颜，美言可以市容，美言可以家和，美言、美行就是日善就是积德。喝风让我喝到了美的滋味，喝到了日后的生活方式，喝到了如何做自己。接下来就是践行啦！
感谢所有的遇见！
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感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
【每日践行成长】2018.7.4
沪-幸运之人.幸福女人
这几天有点不想吃东西，但又有点嘴馋，也会吃一点，发现自己其实一天不吃饭也可以，或许是因为有过一次的辟谷经历吧！当然我还是想顺其自然的达到辟谷状态，无欲无求的。多好。早上起床已经养成习惯与身体打招呼了，想赞美一遍自己。再起床，再给身体做个完整的大爱。通过练习，慢慢的觉知、觉念。善念方有善行。爱自己从美好的早晨开始。喝风魅力：有心练功，无心成功，这句也触使我每日践行日记越来越有信心啦！而且这几天似乎也有点明明注定一样，这几天在孩子方面，开始反思自己以往的教育方式，那哪是教育啊！是管教，是不负责任，是自己没有学好，没有做好榜样，最好的榜样不就是影响吗？孩子其实是不用教育的。而是正确的引导。想想我孩子从小到大我就一直用快睡觉，着急、担心她睡眠少，为这事我也与先生超过N次。还总是逼她吃这那。都是源于自己不自爱，自己在生活中还无意识的强加给孩子。
听见村长在昨天的答疑课上，回答一位谷友父亲身体健康的问题，我母亲身体也不好，我也放了同样的错误，现在知道如何关系父母啦！
晚上回家的路上，看见一对夫妻吵架，女人一遍摸着眼泪一边在说着什么，哭是女人的天性，是女人的尚方宝剑。当时我就想哭什么，离开一会呗！再没有去顾及他们为什么吵架，而是反思自己的夫妻关系，回想一下，在家庭中的吵吵闹闹，丈夫对我做个很多次出格的事情，为什么我没有离开他，为什么还要委屈的继续过，因为不懂何为爱自己，因为没有担当力，因为有诸多的害怕，担忧，而事实印证了打扰就是诅咒，那些日子我过的并非很幸福。因为自以为是，是为了家庭，为了孩子，为了父母，而是自己没有主见，而造就是现在的丈夫，什么叫可怜之人，必有可恨之处呢？村长一再说坏女人，我理解的不是说这个女人多么的坏，是因为对自己不够好，是自己自以为是的太多，因为自己在家庭中付出了多么多么大的贡献，错，你的付出是责任，是担当。不是拿来要功的，家里讲情不讲理，讲理的都是自己气自己。（我在说自己哈）所以在家庭中要心甘情愿。不想做就不要做，做自己就好。做个真人就好。可以对自己说不字，不要压抑，压抑就出问题。好了今天就分享这些啦！祈请多多探讨扶正。
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
【每日践行成长】
2018.7.5 周五 阴雨天气
沪-幸运之人.幸福女人
今天是我第二次辟谷的第一天，早上7点起床，洗漱，喝两小口水，无饥饿感，上午9点有微微的饿，与胃宝宝打了个招呼，亲爱的，这些天你安安心心的休息哈！丈夫早上回来，直接去书房，玩猫，喂猫粮，我一进房间，慕名的气就上来了，猫粮的腥臭，猫沙的骚臭味，我难以忍受，自己跑到客厅，坐了一下，平复情绪，丈夫直接洗澡去了，我带着气把猫沙换了。给自己做心里工作，允许自己生气，……
告诉自己每个人都有两个面，阴面，阳面。当自己在埋怨别人时，是没有功力伤害到别人的，相反会回到自己身上伤害自己，自己身上的细胞开始打结萎缩，甚至某些部位会出现疼痛症状，从此留下灾根。慢慢的我转移了思想。一切的发生不存在好与坏，关键是练习自己的念力，觉察自己的情绪。与自己开始链接。所有的人或多或少都会有链接的时候，只是自己不觉知那是“链接”；另外一个就是，链接的频率没有那么稳定。有时候，在生活会经常出现一些问题，像财富问题、情感问题等。但当你真的开始跟随自己心的频率、你会发现自己会逐步走出所有生命里的困境！任何一种痛苦来到自己的生命，都是你的高意识在向你提示，在引领你醒过来，走到你该走的那条路上！所有的痛苦背后、所有的丑陋里面，都有你生命的礼物，只是你有没有勇气直面他？当你有勇气直面时，当你愿意看清时，你才有机会拿到其背后的礼物，从而走出生命的困境！加油亲爱的自己。你太棒了，总是可以自救。我爱你宝贝！（与内在的自己对话，肯定自己。）今天白天一整天无饥饿感，也没怎么喝水，中午小眯了一会，醒来嘴里没味，去喝水，有点咽不下去，吃了4颗葡萄，下午胃疼，与胃对话，胃宝宝很配合，后来又吃了两颗枣，晚饭间，给丈夫、孩子晚饭时，有点馋，赔偿了一口韭芽菜，女儿说：妈妈你不是辟谷吗？我的督导啊！其实后面还是吃了两口韭芽菜。因为没有怎么喝水，嘴里有点无味，给公公准备水果时又吃了3颗葡萄。对自己今天的辟谷状态还是很满意的。丈夫晚上因为一点小事情对我发脾气，批评我不应该把包靠近他的衣服上，我回应下次注意，心理有一丝丝的不爽，马上觉察自己的内心，告诉自己这都是暂时的，一切都会过去的，再拥抱内在的自己。哇！我今天真的很棒呀！觉察自己有进步了。加油大大的仙女。
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
【每日践行成长】
2018.7.9 浙杭日记
沪-幸运之人.幸福女人
大家早安！这些天在浙杭参加辟谷训练营，没有写日记，带着孩子来的，发现真正放下时，孩子很多优点，为什么在家多数都是管制，总是自认为太多吧！也表明一点、在日常生活中，发现自己的格局太小，其实就是没有智慧，只会算小账，结果的好坏全靠运气。哈哈孩子不用管，全凭德行感。这是一位善人的话。感恩过去一切的经历成就了现在的我。生活：生，的要健康，活，要活出自己的价值，活出与自己和谐，家庭和谐……，难道不是吗？试问自己追求的到底是什么？这是我早餐在山间散步的感悟，望优秀品味的您多提议好的经验，及扶正。
好，再来说说辟谷的事情吧！2年前我就听说辟谷，外面五花八门，收费昂贵，回家后很多人都没有持续坚持。我算是一点小聪明吧！哈哈没有冤枉花很多钱去参与其中，就在家忙修瞎炼，把自己弄的苦不堪言。好玩吧！最初想辟谷是为了瘦身，瘦身源于对自己要求太高，追求完美，其实我不胖，是丰满型的女人。自今年5月份真正接触喝风辟谷我发现，辟谷并非想象那么简单，也并非想象的那么辛苦。方法对努力就到位了，而且喝风辟谷只是表象，真正的魅力在，身心、健康、与一切和谐。所以我们需要做好16项准备，而且喝风辟谷都是免费。我就捡了个天大的便宜。哈哈！这两天进山学习辟谷，在家功课还是做的不够，6号开始辟谷，7号晚上就馋、饿的不行了，7号晚上把女儿的剩面吃了几口，但是吃后就想吐，典型的没有做好功课，8号早上吃了一个素包子，中午与大家一起吃了点素菜，不想让在家纠结压迫，为辟谷而辟，后来胃很难受，原本准备就好好吃饭吧！可是下午一直打嗝，一直呕气，下午辟谷导师帮忙点穴辟谷，整个胃只有想到吃的就想吐，恶心。这应该是完全进入辟谷状态了吧！好从今天开始好好辟几天，不追求完美，适合自己就好，自在就好。我爱自己，爱大家。
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
2018.7.13
沪-幸运之人.幸福女人
最近几天一直与辟谷做思想工作，发现自己还是没有做好功课，没有准备好，没有学好辟谷的核心问题，当然也要表扬一下自己，发现其实不吃也可以，不吃也不饿，这些天身体应该是在辟谷的状态，只是自己潜意识还是对自己不够信任，昨天一整天没有吃饭，晚上又是因为不想浪费饭菜，就吃了个饱，今天一整天也不饿，中午给家人做了好吃的饭菜，晚上有点嘴馋，吃了一口菜，原本是想辟谷的，在晚上10点时间，与丈夫发生了思想矛盾，我就特别想吃东西，结果吃了鸡翅、鸡爪，还吃了点心，心理很清楚是内心承担不了人事物，没有纠结，没有压抑，释放了自己，我相信一定会越来越好。
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福，
感恩大地母亲，承载万物，
感恩列祖列宗，血脉相传，
感恩父母，养育生命，
感恩万物，滋养我的身体，
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着，
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道，
感恩所有的家人，每天共同提升，
感恩每件事的发生，它是来成就我，
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
2018.7.16
沪-幸运之人.幸福女人
昨天晚上吃的很饱，之后一直打嗝，早上起来一点也不想吃饭，下午与几位谷友小聚。每次聚会都有收获，梦蝶说我要写日记了，想想自己自己今天也没有写。（今天的收获是，与大家分享大爱健身法的魅力，还有晨曦的经典点醒我。）哈哈！自6月11日意念辟谷后，感觉很好，经历了一次提升一次，6月11后吃饭就没有以前那么纠结了，想吃就吃，不想吃就不吃，真的很好，7月5日村长发信息辟谷，我貌似也接到了信息，就又开始准备辟谷了，或许还是准备工作做的不够吧！身体明明是辟谷状态，可是可是想吃东西，而且一次就打嗝，有一次早上起来后还有点闹肚子，我就学的了一点，不纠结。7月9日在杭州辟谷训练营，导师们帮忙点穴辟谷后，我胃完全没有想吃东西的感觉，可是我的念头，意识里还是吃了一俩口淡馒头，也没有控制自的念头，感觉很自然，遗憾的是，家里有急事，我10号晚上连夜赶回家。回家后的几天也是不想吃饭，可是到晚上就馋的不行不行的啦！那就吃吧！一直到今天还是这样，自己总结了一下，或许是我对自己不够信任，意识里没有安全感，也不够也没有好好的爱自己。当然也有进步的一面，开始学会不做餐桌上的垃圾桶，吃不完的尽量倒掉。想想自己从小到大就自卑，现在知道了自己也这个现象就找方法，就是把焦点放在自己身上，多爱自己，关注自己，等内心足够强大了就能量满满的了吧！在内心自己以往从不愿意，也没有意识到自己的错误对待，就没有自我反省、改变，和提升的机会。告诫自己在家庭中也不要担心这那不好，改变观念，改变意识，就如导师告诉我要显富足相，透过遇到所谓的烦恼后通过坚持在喝风学习，慢慢转成智慧，这个烦恼才有意义。将所有的病苦、困难或烦恼，当作人生最好的教育，也当作是人生另一种“再充电”，成长的能量源，在生活中改变自己心情。
试着每天过日子，就像读一本书一样地掀开每页纸；而每天所遇到的人事或烦恼，就如这页纸上的一句铭言或一个警语，一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷，好心态成就好心境，来到人世间的每个人，每天的心情心念思维几十百遍，念头一过终归属现实，每个人时不时都有烦恼，都有妄念，心魔牵连念头，每一念也只能眨眼而去，让欢喜心性去除烦恼念，微笑带来喜悦念，过了这念没那念，收获快乐生活中的自己。今天就与大家共勉到此了。
感谢所有的遇见！
感谢今生传递善知识的老师们！
祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！
每日践行日记
2018.7.17
沪-幸运之人.幸福女人！
今天早上早起，感谢朋友的分享及辅导，我是幸运的，好爱自己，早起真好。我是幸运之人幸福女人。感谢每天的遇见。最近几天又在体验辟谷，在喝风辟谷我认为只是表象，通过体验的过程中发现其实是在体悟自己的人生，自我能量提高的过程。在辟谷的路上我还是新人，这些天只能算是半辟谷吧！今天早上起来喝了一小口水，泡上一杯咖啡，读起书来，起早真的很好，一天下来也没有困乏感。晨读开启美好的一天！勤能补拙 践行精进 对孩子以往总是管教，其实应该身教言传 ，与她共同养成良好的习惯！活到老学到老吧！有则改之 ，无则加勉。对以往的我丈夫会直接对抗，后来学习传统文化就开始忍让，慢慢的发现自己与丈夫的矛盾越来越深，或许很多人会说要沟通，当然我也认可这一观点，但终究不接地气，那是虚假的自己，内心没有接受过，为什么很多女人看起来脾气很好，可是还病重呢？好在上天眷顾我，我身体健康素质较好，好在我又幸运的结实了喝风，在喝风里慢慢学会了做自己，做真实的自己。在孩子面前亦如此，不能自以为是我是家长，我比你懂的多，我一定要在孩子面前表现的淋漓尽致，多愚蠢、不切实际的想法，亲爱的，（对自己说的话）你是凡人，你也会犯错误的，你有什么理由要求孩子要按照你自己的要求去做呢？你这不是自私吗？越来越明白村长的话，有花折堪折直须折（我理解为就是做自己的一层意思）。晚上与久违的朋友会面，回家的路上有些堵车，耽误了回家时间，丈夫电话过来问何时到家，我说快了，他问吃什么，我说有现成的饭菜，还有牛排需要煎一下，能不能等我一下，电话里感受他有些不愉快，当时的我心里就很生气，可是心里有种不安感 ，最近在听课学习了就会多觉察反省自我。回到家自以为是的，与丈夫通话说想与他及时沟通一下，因为急于表现想做的更加好些，话有点不契机，又一次意识到自己的问题所在处，因为要改变就与同修通话，聊天的过程中，越来越发现并理解，我是一切的根源所在，非常感谢喝风的同修，在这个世界上，要改变的永远是自己，自己变了周围真的会变。值得表扬的是，早上天行健回家时，整理女儿桌子时，没有像前几天那样批评孩子，而是很友好的告诉孩子，整理前的对比，让孩子日后自己选择要不要每天整理自己的桌子。相信每天坚持践行后，我会越来越好，越来越好！今天的饮食情况也分享一下，早上喝了一杯咖啡，天行健1小时，一整天的喝水量约1200毫升左右吧！上午一颗枣，中午两个鸡蛋大小番茄，下午小蜜饯一小包，晚上小椰枣3颗，回家的路上胃特别痛，到家喝了三口西红柿鸡蛋汤，2个小点心。好了这是今天践行日子。
感谢今天所有的遇见！也祝愿自己，大家生活健康富足！
每日践行日记
2018.7.18
沪-幸运之人.幸福女人！
今天早上7点起床的，也是因为昨天起的太早，又睡的太晚吧！起床后完全没有饥饿感，更没有想吃饭感，只是喝了一口水，吃了2颗椰枣，直到中午女儿的半个苹果我帮忙消化了，下午2点孩子吃肯德基，我嘴馋吃了两个鸡米粒，好玩的是，妈妈你在辟谷，我说对哦！又放下了，孩子说妈妈，实在想吃就吃一点点吧！其实也是，喝风辟谷本来就是告诉我们，不要勉强，不要纠结，要有游戏人生的态度，不管了，吃了两颗，还对自己的大意识说，亲爱的，我们是辟谷状态，没关系，慢慢体会吧！最近身体似乎有了点变化，以往早上起来一会会，肚子就会饥饿的，就会馋到快快的吃早饭，而且每天的早餐都吃的很饱。甚至做馋桌上的一扫光。还有现在每天早上，养成了有锻炼的习惯了，真的是习惯成自然，不锻炼反而难受。紧接着在屋里甩手35分钟，很舒服。同时给身体做大爱。晚上医院回家的路上胃有点痛，给胃做大爱，到家9点多，孩子要吃东西，我说那就吃点吧！发现自己又嘴馋了，还是老样子，吃了一点点心。所以这几天基本没有什么饿得感觉，只是犒劳了自己的念头。反正玩吗？就当半辟谷吧！也与身体沟通，鼓励、赞美它，相信它慢慢的肯定可以做到，完完全全的辟谷状态。再分享一下今天的收获吧！晚上回家的地铁里，无形中发现孩子非常非常的有礼貌，进地铁时，我有点累，直接就坐了下来，几秒钟抬头后，女儿准备在对面坐位上坐，看她停下来了，再一看，宝宝非常主动的让位，她把位置让给一个似乎比她大点的小姐姐坐啦！我及时的表扬赞美了孩子。其实孩子一直以来都很优秀，很乖巧懂事，是我自己太追求完美，没有细细的发现孩子的优点，没有及时鼓励赞美她，导致孩子相对比较没有自信心，（宝贝真是对不起，妈妈错了，妈妈爱你。）我家悦悦是个聪明，能干、智慧，反应能力极强，又是位体贴父母的好孩子。路上她想吃棒棒糖，我说那就吃吧！也告诉她吃多了也不是太好，但是心里也矛盾了一下，念头，念头你怎么了。孩子没有再要吃糖了，返回途中，孩子又说要吃糖，我爽快的答应了，心里想着吃吧，吃到数了也就会主动不吃了，这是不是在运用心法呢？快到家时，孩子问，妈妈你最近怎么对我这么好？我说你是你变乖了。孩子多么的单纯，给一颗糖就开花，学习，学习一定要坚持学习心法，学以致用。再分享我今天对丈夫落地的事情，早上丈夫回家，我迎接他，在门口就递上他喜欢喝的冰咖啡，心里再也没有喝冰的就不好的想法啦！一切唯心所现，唯识所变；丈夫洗完手，看见我在书桌上写东西，笑着夸我，你看起来真有知识，真有学问。哈哈！心里美滋滋的。我们谈笑风声的聊了几句。他回房间睡觉时，我随后到边上，给他做大爱，不过是在心里默默的做的，允许自己慢慢来，不急于求成，做事不在行在心。真心实意，心甘情愿的做效果更好。记住想改变的永远是自己，想解脱、想与身边的人和谐，除了你自己，谁还能救你呢？觉察自己，练习保持正念，向内求吧！哇我太聪明啦！长智慧啦！给自己大爱囖！晚上与丈夫通电话时，大大的赞美他，有担当力，是个孝顺的人，看我丈夫多么的优秀，多么的坚强，在医院陪夜120多天啊！多么了不起的孝子啊！我应该敬佩他。我要爱我那帅气、英俊的丈夫。好了晚安亲爱的。感谢每天的遇见！感谢优秀求上进的自己！祝愿大家美梦成真。
每日践行日记
2018.7.23
沪-幸运之人.幸福女人！
早安吉祥！[愉快]
水风是幸运之人、幸福女人[微笑]
所有事件的发生，无好、无坏，关键看你如何对待。你、我需要做的就是提高自身的能量，而非抱怨，抱怨是在消耗自身的能量。与你共勉！水风是幸运的，水风是健康的，水风是阳光的，水风的世界里一切都好。
今天早上一早被丈夫的暴脾气吵醒，源于昨天晚上他让我帮忙把手机充电线带回家，而我却忘记了，如果说丈夫的不是，那真的是一大堆，内心有生起委屈，我问自己，抱怨能解决问题吗？自己即时平静下来，我说家里还有线吧！他没有找，而是气匆匆的一边对我发脾气，一边换衣服，准备开一个小时的摩托车去取线，我说你不要去了，我去买一个，他没有理我，还是下楼梯，机灵的我，跑下去，把丈夫的摩托车钥匙拔了，去超市买了一根，当时的丈夫还是对我很凶，还骂我，我就说，你不是告诉我，钱能解决的事情都不是事情，不依不饶的丈夫还是在脾气里骂我，我说差不多了吧！很快就把线买了回家，买线的路上，其实心里有点委屈，觉得他……一边走一边心里想着为什么要委屈这么十几年呢？脑子里突然问自己，离婚能解决问题吗？村长的，烂锅自有烂锅盖，而后告诉自己，这是暂时的，水风是能量具足的，水风完完全全可以更好的处理生活中遇见的人事物，水风是健康的，水风是幸运的。丈夫是来成就我的。大我意识里发出这样的声音给我，现在与你共勉：所有事件的发生，无好、无坏，关键看你如何对待。你、我需要做的就是提高自身的能量，而非抱怨，抱怨是在消耗自身的能量。记住在这个世界里，你要改变的永远是自己。
感谢所有的发生！
谢谢你！我爱你！
水风的世界里一切都好！
你我的世界里一切都好！
我爱你们！
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IP卡
狗仔卡
发表于 2018-7-19 00:37:19
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