每天践行日记

水风

今天一天在外面办事，准备这次好好的辟谷，晚上胃有点不舒服。也不想吃饭，因为接孩子没地方去，想找家咖啡厅坐会，没有找到，后来看见一河南水饺店，去点了点水饺，很好吃，想着准备辟谷了，那就认认真真吃一点吧！在吃的过程中，发现自己真的不懂爱自己，在这之前看见比较高档的饭店不敢进去。唉！慢慢来吧！心里有给自己潜意识做大爱。相信我一定有闲有钱去高档餐厅享受美食，不是为了一定要吃什么，只是满足自己的想法。呵呵！太难为情的哈！好了，明天就辟谷了，今天已经做好准备了。

水风

大家晚上好！我是沪-幸运的水风。今天是我学习喝风以来第三次辟谷，现在回想一下前面的两次五天辟谷的经历，就给个标签，流氓辟谷吧！哈哈！今天早上起床叩齿吞津，刷牙、喝水几小口。简单的大爱健身法。上午做了六字服气，吃了6/1的苹果，女儿的饭团又是剩的，我也有点馋，吃了2小口，全天几乎不饿，胃有微微痛，做了大爱，还算乖。晚上在朋友家，吃了三个很小的绿豆沙，一小碗蔬菜汤，没有任何不舒服，对了，还吃了一节甘蔗。

水风

今天辟谷第三天，昨天一天喝了两杯约200毫升水，早上喝了一点蜂蜜水，上午完全没有饥饿感，中午开始胃有点痛，一直给胃做大爱，时好时痛，后面索性忘记痛了，3点多回到家，胃还是有点痛有点饿，准备给家人准备晚饭时，开冰箱看见还有两个小菜馒头，不勉强了，直接微波炉热吃了，吃的那个香啊！胃里有种特别特别幸福，满足的感觉。晚上先生买了很多水果，我嘴馋吃了两个。对了，还吃了5颗红枣，3颗椰枣，先生半夜凌晨回家，从新疆带回来的。哎呀呀！感觉辟谷也是在避一颗对食物贪婪的心。还是尽可能不给自己标签吧！先一点点随顺一下自己的心，慢慢体悟食物，遇见的事，当下一颗心境吧！当然绝对不能为所欲为或者借口啦！哈哈！水风是小可爱。水风完全有能力可以好好的爱自己。相信上天给予一切的都是最好的礼物。也祝愿谷友们都幸福喜乐安康！

水风

水风 发表于 2018-7-23 07:33
每日践行日记
2018.7.23
沪-幸运之人.幸福女人！

再回头一看，发现我变了，先生也变了，而且先生昨天晚上还说发2千红包我。哇！幸运水风是有钱人噢！

水风

哈哈已经7号凌晨啦！睡不着，就写日记了。6日是我第三天辟谷结束，第三天的饮食汇报大家，早上喝了一小杯温水，一小杯蜂蜜水，一个上午无饥饿感，中午吃了三根青菜，一小碗白木耳，中午品尝了一块拇指小一点的肉，下午喝了一些岩茶，吃了两片橘子，一片柚子。晚上回家吃了半根香蕉。一口酸奶。哈哈吃点有点多吧！半辟谷吧！

水风

沪-幸运的水风
每日践行日记2018.11.07
大家：晚上好！今天是我辟谷的第四天，前三天都有吃点水果、极少的点心，按理说是半辟谷吧！今天早上起床后少量温水，小杯蜂蜜水。整个上午没有饥饿感，也没有想吃东西，一个上午在喝黑茶，下午胃有点饿，有点微痛，与胃沟通了一下，效果明显好转，这一再表明我们身体也是非常有感知的，大爱健身法实在妙啊！傍晚接孩子放学，看见她吃点心我一点也不馋。到家孩子吃椰枣，我也毫不客气的吃了一颗，晚上给家人做饭，看见三个香喷喷的菜，有点馋，没有吃，先生回家带一盒老外送的阿胶膏，非常非常迷你，我也毫不犹豫的吃了一颗，一天一次六气服气法，叩齿随意。晚上称体重，轻了4斤。昨天早上体重还没有变化，这两天就轻了4斤。晚上照镜子，感觉自己身材还可以，对自己说，一切听从身体吧！微胖也好看，如杨贵妃般美多好。哈哈！祝愿谷友们都获得健康幸福快乐！晚安！对了，还有个好消息，先生这几天生意开始好起来，而且以前老板拖欠的工资，主动打在先生**卡后告知他的，先生很高兴，发了个大大的红包我。2千元哦！！水风是个有钱人。

水风

沪-幸运的水风
2018.11.8

谷友们：大家下午好！我在地铁里与你分享辟谷日记，你在忙什么呢？哈哈！先汇报一下今天饮食吧！今天辟谷第五天。早上温水200毫升，一口蜂胶，女儿品尝的迷你阿胶膏，不吃，我就吃了。上午有点胃疼，与之沟通好些，中午喝红枣桂圆说约300毫升，3颗枣。原本今天下午参加另外导师的辟谷聚会，可是不巧的是我乘错车，后来索性逛街不去了，等着接孩子放学。先生去外地了，我电话他，问候一下，好事发生了，他说可以提前回家，还可以接孩子，我说你回家休息吧！一晚上没有睡好，我接孩子。他回答我，你回去呀！一个人在外面三小时干嘛！哇！太幸福了。遇见一朋友说，你这皮衣很好看，我说我先生去年澳门买给我的。话说完，脑子里回忆了很多往事，发现先生很多很多优点，仔细想一下，他无论出差、旅游哪里都会带礼物我，还有只要有朋友去国外，他总是会让朋友带礼物我，或者先问我需要什么。我却总是回绝。这让我又体会了不知足妄作凶的含义了。再想想其实先生而且在生活上也很细心，看来我还真是坏女人。而且不会爱自己的女人，先生每次去香港都给我买金饰品，而我却也是拒绝。好在接触喝风后，现在每天多多少少都在学习净化自己。也祝愿天下所有夫妻幸福美满！

水风

其实我先生还很帅气{:11_486:}

水风

说来惭愧，自今年5月份接触喝风以来，我都没有认认真真辟谷一次，想瘦而急于求成，尝试辟谷3个5天，而且有点流氓式辟谷，自己总结了一下，有一点点急于求成，在思想上很多的放不下吧！感谢这些经历，不过自慢慢接触、学习喝风后，我个人，家庭还是有改善的，村长说的好，有心练功、无心成功，我坚信只要在喝风的路上，肯定可以顺其自然辟谷、肯定可以有属于自己的理想体型。谢谢大家，我爱自己，爱大家。早上与先生聊天，他问我，为什么聪明人总是觉得累？他即刻说，因为太聪明，想法太多，总想做好，最对，总想说法别人。顿时我觉得先生本自具足。而后我敬佩他的眼光看着他，我微微一笑，说嗯！你很厉害。{:11_510:}r

渝－诚心

水风 发表于 2018-11-8 15:12
其实我先生还很帅气

漂亮的锅，帅气的锅盖，美丽的小公主。

水风

嗨喽！嗨喽！大家好，我是沪-幸运的水风，上海，今天早上起床有点冷，最近上海的天气呢，一直都是阴雨天哈！不过今天的太阳出来啦！我觉得我还是有点懒，心里是阳光的，然后呢！送完孩子下楼去上学，我就去小公园走天行健，但我在走天行健的时候忽然想起来啊，村长说的那句话，有心练功无心成功，那么仔细想一下觉得自己的功课还是非常欠缺，当今天走天津见的时候呢！我觉得自己真的是浑身轻松，然后呢！心情非常愉快！边走边鼓励自己夸奖自己。这种感觉真的是非常非常一级棒。然后呢！好多然后我也告诉自己，我做任何事情还是要坚持，所以说啊！接下来我还是会给自己坚持的信念，谢谢大家！今天就分享到这里。

水风

亲爱的谷友：大家下午好！我是沪幸运的水风。此时此刻，我在上海地铁9号线里面与大家分享，今天的一些，感悟也算是跟你唠唠嗑吧！刚才看见村长的发现。（你不能选择你的命运，但你可以选择你的心情。）也即由这句话，让我想起昨天参加上海浦东线下聚会发生一些事情？最近这两天在情绪上有些低落，也原与先生之间发生的一些小事情，让我从某件几乎回到了原点，通过聚会的时通过导师们给我打气鼓励，拉我一把，所以呢！村长这句经典话，对我来说真的是又是一个触动、成长。村长曾经跟我说，过去的已经过去了，那从现在开始就要很好过日记，经营家庭，现在就是很好的机会。人啊为什么要一直总是在过去呢，所以说这句话又令我觉得，未来是美好的。我们上海的导师喜乐姐姐，与我说我们要向前看不要往后看，而还有就是，还有就是上午芊芊导师，也是通过跟她聊天的时候，又让我悟到了，这个人生哪有那么完美，也让我通过跟她的聊天，让我找到了我自己，我也认识到了我的使命是什么，我的使命第一就是，让自己健康、快乐的活着，第二使命就是让自己的家庭能够幸福温馨起来，第三个使命就是让自己成为第二位路易斯海。我第一使命也更加的明确了，就是健康、快乐的活着。接下来再跟大家分享今天的天行健吧！我走路去移动公司，约4公里的路，很舒畅，一边快步走，一边给自己做大爱。那么昨天早上还是蛮冷的，我去走了，大概一个小时的天行检啊，回来的时候心情特别好，那么昨天晚上因为跟导师有在一起聚餐，吃了一点东西，就是过了一会就全吐了，但昨天一天我也没有怎么吃东西啊！感觉好像到了自然辟谷的状态了吗？回到家脑子里想到吃的就犯恶心，我就感觉自己是肯定到了，自然辟谷状态。那么今天呢，今天早上喝了一杯青菜汁，直到现在也没有怎么吃东西，因为嘴馋就吃了一些，中午出门的时候吃的一些点心，当时吃点心确实是因为嘴馋，想到还是顺其自然，不要压迫自己，那从吃东西的这个观点来，按说的话并不是我身体需要这些食物，而是思想欲望需要这些食物，因为不想压自己，所以满足自己欲望，就吃了。那么下午到朋友的面包房，一点都不想吃，朋友说这是刚刚出炉的，经不过朋友的热情，吃了两颗牛杂糖，但是现在在地铁里，有一种想吐的感觉，再次证实，我想这应该是到了自然辟谷状态吧！好了，今天就给大家分享到这里，幸运的水风祝你身体健康，幸福美满！也期待大家的加持、鼓励水风。感恩你们！

水风

南无阿弥陀佛

晚上吉祥[握手]

幸运的水风[愉快]
祝你招财进宝
祝你身体健康
祝你幸福快乐
感恩父母祖先生命源头赐予我的一切、祝福众生心灵安宁生活幸福。
今天愿所有见我面，听我声音，闻我名字，以及所有听见，看见，触碰到的所有众生得喜乐、安康、幸福美满！

水风

南无阿弥陀佛！
感恩遇见！今天下午小、初中同学把我邀请到同学群里，之前也去过好多次，退出好多次，因为与同学之间没什么话好说，原由自读书的小时候开始一直被同学欺负，被同学嘲笑、讽刺，甚至对我吐口水，这个阴影一直捞到我26岁左右，可能后来真正谈恋爱，结婚生子慢慢就淡忘了吧！所以与同学们没有来玩，更加没有交流，现在的我已经39岁了，过去的就过去吧！回头想想也因为那时的我，在心里暗示自己要远离家乡，所以17岁后就外出打工，以至于嫁到上海，在上海生活的也很好。家庭方面现在学习了喝风文化，也真的是越来越好了。昨天与我家猫彻底和解了，现在看见猫也开始喜欢上他们了。想想喝风文化为什么这么受人关注，就因为我们村长培养了一批又一批接地气的谷友们。我爱自己，爱大家。感恩遇见！

水风

这几天身体状况应该是辟谷状态，因为几乎没有食欲感，就是嘴馋，但是我没有辟谷，辟谷目前对我来说还是有点难度的，好了接下来我也给自己做大爱，我相信水风马上就可以辟谷15天以上了，水风一定可以通过辟谷到达理想的体型，亲爱的，谢谢你，我爱你！真的真的好爱你，对不起，请原谅之前我不懂得爱你，请原谅我之前无意的伤害了你，从现在开始我好好的爱自己、好好的呵护你，尊重你、听从你，我们明天开始辟谷，我们现在不吃饭是为了将来好好的吃饭，亲爱的水风我百分百相信你明天就可以辟谷了。加油！水风是最优秀的辟谷导师！我们喝风所有的辟谷导师都是最棒的导师。而且从昨天开始我也找到了自己人生的使命。就是活出最美、最幸福的自己，让自己成为家中的一颗太阳，社会上的一道光，可以温暖自己，照亮与我有缘之人。南无阿弥陀佛！

苏心静如水

加油，你是最棒的！

水风

水风 发表于 2018-7-28 11:22
清晨大爱语：

早上好！亲爱的身体，我爱你们！从上到下，我所有的皮肤、所有的肌肉、所有的毛细血管和血 ...

再读一次还是很有力量

水风

今天给自己买了一件衣服，最近买了好几件衣服，以前总是舍不得，现在知道好好爱自己了，原来舍不得给自己花钱，也是一种心理匮乏，不配得，显可怜的一面吧！而且匮乏金钱。一直没有认认真真辟谷7天过，这次准备好好的辟谷七天以上，明天开始第一天辟谷了。相信幸运水风这次百分百可以辟谷七天以上。

水风

全国各地的谷友：大家上午好！我是幸运的水风，在上海现在在写辟谷日记，说是辟谷日记，其实我觉得应该算是心灵的成长吧！最近收获我也很好，我真心的觉得自己非常的幸运嗯！刚刚也看到柯云路老师，分享的就是女性妇科疾病的缘由，我很庆幸庆幸，我虽然之前与丈夫的关系不是特别好，但是呢，我在妇科方面啊！可以说80%以上其实都算是非常健康的，所以我想我真的是幸运，而且我的名字取的也真好，幸运的水风，那么我也越发的感觉，我真的真的真的是很幸运很幸运。幸运的水风遇见了喝风，让我慢慢地开始有脱胎换骨的改变，嗯！而且呢，也幸运地认识了一群，非常有爱心的导师们。还有遇到一群非常爱学习的谷友们，再有就是我也非常觉得自己很有智慧，也很有悟性，嗯！表扬一下自己哈！那么我的智慧来自于我觉得，最近通过学习之后我与好朋友交流的时候，对方给我一些建议的时，我就能够马上领悟到，我想这应该就是我聪明、智慧的地方吧！当然我还有很多地方需要学习、进步，真是太开心了，我选择喝风就是一直智慧，我们导师也表扬我啦！还有就是今天早上丈夫开车送孩子上学的时，为了让孩子能够快点到学校，然后车子与前面车碰了一下，如果是晚常，我就会而责怪他开的太快怎么样的，但是今天早上我就非常的平静心去安慰他，我心一点都不乱，而且他还鼓励他，我想这也是我的一大进步吧！大家说水风棒不棒呀！我相信幸运的水风一定越来越顺利的，谢谢你，亲爱的，我爱自己，我爱你，谢谢你，我爱你。

英子22388

你太棒了，向你学习。