每天践行日记

水风

2018.7.28
沪-幸运之人.幸福女人；
今天辟谷第四天，原本想复食，中午喝高汤了，晚上吃饭菜了，可是还是吐了，明天继续吧！刚刚天行健回家路上，出了一身汗，很舒服。水风好幸福呀！水风是有非常耐心的母亲；水风是有能力维护家庭和谐的好女人；水风是幸运之人.幸福女人。水风的世界里一切都好！我爱你！

水风

我感觉自己就是辟谷状态，脸色没有任何不好。

水风

我感觉自己就是辟谷状态，脸色没有任何不好。

水风

今天复食，昨天晚上胃好痛。今天开始好好吃饭，锻炼身体。刚刚天行健结束。看水风越来越年轻、美丽啦！水风的世界里一切都好。

水风

看水风越来越年轻，漂亮啦！辟谷可以让水风年轻美丽！[愉快]今天复食啦！[捂脸][捂脸][捂脸][呲牙][呲牙]
天行健 君子以自强不息的精神精神喝风，地势坤 君子以厚德载物的动力去做事。

天桥上天行健，有动力，不想回家的意思。[呲牙]

水风

美丽的水风{:11_486:}喝风回家
为下一次辟谷做准备中，水风越来越年轻漂亮啦！
水风是柔和的女人

水风

我祝愿水风，幸运之人、幸福女人的线下辟谷聚会越来越顺利，学习辟谷的人越来越多。加油水风。我爱的

水风

复食后下午茶点[愉快]
水风是美丽的，水风吃什么都会一直苗条。水风是幸运之人，幸福女人。
品味人生，游戏人生的心态面对生活，说声好好的爱自己，与身体和解，与家人也要和解。

水风

天行健回到家，天天喝风的女人想不美都难，我看水风真的、真的是越来越幸运啦！[跳跳][跳跳][跳跳]今天买面膜，商场小姑娘还说，姐姐我多送你一点面膜吧！我与她分享辟谷的事情，她问我是不是心理医生。[捂脸]

水风

今天体会到辟谷不是关键，闭心才是关键。此刻心情有些低落。没关系，幸运之人会越来越幸运。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！水风是有能量的人。

水风

做一件事情即简单，也不简单，坚持最可贵。天行健结束，今天心情有点抑郁，我允许当下的自己情绪低落，水风的世界里一切都会好，爱自己从爱身体开始。{:11_486:}

水风

补发日记
【每日践行成长】2018.7.4
沪-幸运之人.幸福女人
这几天有点不想吃东西，但又有点嘴馋，也会吃一点，发现自己其实一天不吃饭也可以，或许是因为有过一次的辟谷经历吧！当然我还是想顺其自然的达到辟谷状态，无欲无求的。多好。早上起床已经养成习惯与身体打招呼了，想赞美一遍自己。再起床，再给身体做个完整的大爱。通过练习，慢慢的觉知、觉念。善念方有善行。爱自己从美好的早晨开始。喝风魅力：有心练功，无心成功，这句也触使我每日践行日记越来越有信心啦！而且这几天似乎也有点明明注定一样，这几天在孩子方面，开始反思自己以往的教育方式，那哪是教育啊！是管教，是不负责任，是自己没有学好，没有做好榜样，最好的榜样不就是影响吗？孩子其实是不用教育的。而是正确的引导。想想我孩子从小到大我就一直用快睡觉，着急、担心她睡眠少，为这事我也与先生超过N次。还总是逼她吃这那。都是源于自己不自爱，自己在生活中还无意识的强加给孩子。
听见村长在昨天的答疑课上，回答一位谷友父亲身体健康的问题，我母亲身体也不好，我也放了同样的错误，现在知道如何关系父母啦！
晚上回家的路上，看见一对夫妻吵架，女人一遍摸着眼泪一边在说着什么，哭是女人的天性，是女人的尚方宝剑。当时我就想哭什么，离开一会呗！再没有去顾及他们为什么吵架，而是反思自己的夫妻关系，回想一下，在家庭中的吵吵闹闹，丈夫对我做个很多次出格的事情，为什么我没有离开他，为什么还要委屈的继续过，因为不懂何为爱自己，因为没有担当力，因为有诸多的害怕，担忧，而事实印证了打扰就是诅咒，那些日子我过的并非很幸福。因为自以为是，是为了家庭，为了孩子，为了父母，而是自己没有主见，而造就是现在的丈夫，什么叫可怜之人，必有可恨之处呢？村长一再说坏女人，我理解的不是说这个女人多么的坏，是因为对自己不够好，是自己自以为是的太多，因为自己在家庭中付出了多么多么大的贡献，错，你的付出是责任，是担当。不是拿来要功的，家里讲情不讲理，讲理的都是自己气自己。（我在说自己哈）所以在家庭中要心甘情愿。不想做就不要做，做自己就好。做个真人就好。可以对自己说不字，不要压抑，压抑就出问题。好了今天就分享这些啦！祈请多多探讨扶正。
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！

水风

天行健 君子以自强不息，地势坤 君子以厚德载物！[愉快]

水风越来越健康[愉快]
水风越来越年轻[愉快]
水风越来越美丽[愉快]

水风

一段关系当中，其实没有人全对，也没有人全错，从来都是各付各的责任，都只能自己为自己的人生负责。

如果我们认为都是对方的责任，我们需要知道，在后面新的关系里有很大可能会重复曾经的关系模式，因为一直觉得自己是对的，所以不会有觉察自己的责任并做出改变。

也许认为换个人就可以了，可是慢慢我们会发现，吸引怎样的人来到我们的生命里和我们自己有关，这也许就是心理学上所说的强迫性重复！

所以需要改变的是我们自己，断轮回！

水风

一位问访者在婆媳关系互动中很受伤，想要咨询梳理情绪～
了解具体事件以后发现，其实我们每个人都容易陷入自己的思维里，人是需要关系的，关系里不仅包括自己、对方还有关系所处的情境，当我们关系遇到冲突我们可以觉察我们处于哪一种思维状态:

一元思维里，事情的标准只有一个——我的标准就是世间通用的标准。因此，事情往我期待的方向发展，才是对的，否则就是错的。当别人和我们不一样，我们就容易失去界限想要改变对方，谁愿意被否定被要求被改变呢，所以对抗就必然会出现。比如:认为孩子应该先完成所有的作业才去玩耍，只有这样是对的。

二元思维，能从两个角度看待同一个问题。不再偏执于对或者错，而是知道：世间上没有绝对，每一件事情都有好坏面。A有好的一面，也有坏的一面。-A也有好的一面，也有坏的一面。每个人在他的观点里，都是对的。在自己和对方的视角来看，因为是对的，所以都在坚持。这个世界上也不是你对我错，我对你错的逻辑。而是“都对”，你是对的，我也是对的。比如:孩子其实认为完全可以先放松一下下再写作业不迟，而你也看到说不定这样效率更高，所以只是方式不同没有本质的好与坏。没有对错的权力之争，更多沟通的可能。

多元思维让我们跳出事件本身，从不同的角度、宽度和高度看待事件。在多元思维里，事情不仅有一百种可对可错的视角，更有象征、动机、原因、情绪、背景等其他视角。比如:暂时没有完成作业或许是因为今天实在太累；或许是因为好不容易约到好友这会儿组队；或许是因为感觉全都会了老师还留了这么多作业实在有点情绪需要缓缓先；或许是完全不会无从下手；或许是单纯想先聊聊今天的新鲜事儿开心儿烦恼事儿不吐不快等下再写；或许看到爸爸妈妈明明不和偏偏装作若无其事心里憋气又无奈着；或许就是想看看除了学习和写作业到底爸妈还关心些什么……看上去的不写作业，其实是因为别的事情。是其他的说不出来的、意识不到的内容，这个事只是个出口和表象。

相信更多的可能性，帮助我们真正关注到事情背后那个人，并真正觉察发生了什么，才能在关系中成长～

水风

一位问访者在婆媳关系互动中很受伤，想要咨询梳理情绪～
了解具体事件以后发现，其实我们每个人都容易陷入自己的思维里，人是需要关系的，关系里不仅包括自己、对方还有关系所处的情境，当我们关系遇到冲突我们可以觉察我们处于哪一种思维状态:

一元思维里，事情的标准只有一个——我的标准就是世间通用的标准。因此，事情往我期待的方向发展，才是对的，否则就是错的。当别人和我们不一样，我们就容易失去界限想要改变对方，谁愿意被否定被要求被改变呢，所以对抗就必然会出现。比如:认为孩子应该先完成所有的作业才去玩耍，只有这样是对的。

二元思维，能从两个角度看待同一个问题。不再偏执于对或者错，而是知道：世间上没有绝对，每一件事情都有好坏面。A有好的一面，也有坏的一面。-A也有好的一面，也有坏的一面。每个人在他的观点里，都是对的。在自己和对方的视角来看，因为是对的，所以都在坚持。这个世界上也不是你对我错，我对你错的逻辑。而是“都对”，你是对的，我也是对的。比如:孩子其实认为完全可以先放松一下下再写作业不迟，而你也看到说不定这样效率更高，所以只是方式不同没有本质的好与坏。没有对错的权力之争，更多沟通的可能。

多元思维让我们跳出事件本身，从不同的角度、宽度和高度看待事件。在多元思维里，事情不仅有一百种可对可错的视角，更有象征、动机、原因、情绪、背景等其他视角。比如:暂时没有完成作业或许是因为今天实在太累；或许是因为好不容易约到好友这会儿组队；或许是因为感觉全都会了老师还留了这么多作业实在有点情绪需要缓缓先；或许是完全不会无从下手；或许是单纯想先聊聊今天的新鲜事儿开心儿烦恼事儿不吐不快等下再写；或许看到爸爸妈妈明明不和偏偏装作若无其事心里憋气又无奈着；或许就是想看看除了学习和写作业到底爸妈还关心些什么……看上去的不写作业，其实是因为别的事情。是其他的说不出来的、意识不到的内容，这个事只是个出口和表象。

相信更多的可能性，帮助我们真正关注到事情背后那个人，并真正觉察发生了什么，才能在关系中成长～

水风

早上给小区阿姨妈妈们简单的说了一下大爱健身法

水风

今天把我唯一两条裙子翻出来穿了，造女人相，水风是柔和的女人。水风是幸运的人。

水风

水风今天很开心，穿着久违的裙子，举办辟谷聚会。

潺潺小溪

好好加油哦