2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
* k0 o6 z% B" x( h这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
8 V0 D+ _9 J  \3 U$ E# X& K会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。

4 g% h$ J( o3 z* j0 M沪-白浅
2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
1 ~3 L  U  [& w8 P* Q5 n平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
: D' x. I6 ^! D" F$ `长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
6 g) R; i& f5 a5 q目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
' d4 I1 `# R- m' Z: V坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
感恩。
5 |& @: L" L( U( d* ]白浅
. o7 c# i! w4 N# e' `2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
9 k* }$ @1 H6 M1 ]6 @8 \准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
7 s: v& \( t& C9 w9 y准备出去散步

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
( Q( a6 L" h) H: l6 b很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功
2 U0 o; a# d% Q8 f3 C& E

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
7 U+ ^/ O* {# ~* O  A

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
7 N/ R2 {% Z3 J7 R9 f一滴水没喝也不渴。
明天继续记日记。

白浅。

11.8 体重53.5kg
) i, U' P* V: o! V6 h11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
已死必应生,出生还复死。
$ z; `3 B4 o1 i% |' w8 L' z冰水不相伤,生死还双美。

; R* a9 V4 b( R  D  I                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
加油，有心练功，无心成功

感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
8 n- {6 ~% b% v$ G* M2 n- T( k我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
) a+ U' V$ s) Z, T7 P8 D11.8 体重53.5kg
  P4 c0 b% T7 w0 y11.9 体重52.5kg

3 N3 h1 V* {* M' ]2 u8 x你总是有些奇妙的感觉出现。