记录21天辟谷的日子

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种种身体原因，决定开始21天辟谷，人生中第一次辟谷，或许时间久了点儿。希望自己能够坚持下来，用21天换一个新的自己。
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原本决定辟谷21天，后来查看种种资料，第一次辟谷的新人最好是7-14天为佳，应该会减少辟谷天数，其实我想，这也是给自己找的理由。

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之前在百度贴吧记录的 现在搬过来 实际已经是第四天啦
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第一天的中午吃饭时间到了，大家陆陆续续的吃饭，有些饿。头昏昏沉沉的，第一天快点过去吧
只喝了白开水 胃有些酸，其他没有感觉 晚上试着打坐了一会儿 大概有二十分钟吧


第二天继续坚持
对我而言 最大的敌人是周末 工作日都坚持的会很好，周末就很难 心里总会给自己放假，这次一定要坚持住
除了在这里记录 每天自己也有写日记记录感受
坚持 加油
倒数第20天
有点儿馋
不过想到只有三周嘛 应该会很快的
学习贴吧一个MM的计算方式
2.11-2.17
2.18-2.24
2.25-3.3

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现在是第一个阶段的第二天，还剩下五天结束，只好这么安慰自己了
2.11-2.17
中午睡了一觉 醒来感觉精神好很多 或许是一直上班所以无精打采
感觉时间过的好慢 总想快点过去 然后可以吃东西
不是饿 只是为了满足那颗想吃 躁动不安的心
刚才吞咽了几口气 觉得自己像要被气死的青蛙
真是开始倒计时，看见吃的就有点儿走不动道的感觉
幸好只是21天，否则我觉得我都活不下去了
指着这21天快点结束后活了
还有20天
下午突然一下子感觉 四肢无力
走路有点儿撑不住 力不从心
好像这都是正常的状态
继续坚持吧 明天迎来第三天
现在想吃一切可以吃的东西 怀念苹果的味道香蕉的味道羊蝎子的味道排骨的味道
旁边的同事烤了面包片，还问我吃不吃，香味四溢，这一刻真想放弃，干嘛要减肥！！！！
不过转念想，也就三周，只不过就三周，吃吃喝喝三周过的很快的
这样辟谷 三周过的像三年一样漫长
因为太胖 身体很差
辟谷不止为了减肥 还想有个好身体
准备睡觉了 今天的总体感觉是 四肢无力 走路没劲 临睡觉前 胃里有些不舒服
明天醒来就是第三天了 过了这前三天 后面应该好很多了
21天 我想我可以



第三天了，身体依旧没什么力气，下楼腿有点儿发软，身体需要一个适应阶段，传说中的越来越轻松应该很快就来了。
打坐依旧坐不住，感觉很累，后背疼的厉害 ，撑不住
没有称体重，准备一周一次，下周二见分晓，看看这个周到底能减掉多少。
我想 我可以
每次减肥 总是信心满满
但每次都是在成功了一半的时候停下脚步
贪吃 让我痛不欲生
一切皆是因果
今天有点儿拉肚子 而且排便也不多
继续喝白开水喽
好想念各种好吃的味道
哪怕是一杯豆浆都好
中午想睡觉没睡着，嗓子眼痒 老咳嗽
趴了一会儿 还是没啥精神
腹部上面胸部下面的位置抽着难受，咳嗽一下也不舒服
问朋友说是打坐运气没运好
希望赶快过去
这一天
快点快点过去一个下午
每天晚上都给欧巴做饭，而且我最近在看美食贴自虐，想着结束后抓紧去吃各种
但是想想觉得如果是这样付出就白费了
循序渐进吧
最近几天就是不停的喝水喝水喝水 上厕所上厕所上厕所
无力感更强了 走路打字手都有点儿发抖
下午不知道是办公室热还是怎么回事 脸色变红了
好没力气 这才第三天 什么时候才 能结束啊！
明天就是情人节元宵节了
我真的很想很想吃巧克力和汤圆元宵
软糯的汤圆和甜甜的各种馅儿料 我的妈呀 只剩下回味了
一口别想吃到了
真的想结束结束结束
想吃巧克力 想吃各种吃的
没力气 打字抖
脸时不时的发红

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2.14第四天开始了，今天的整体感觉比昨天好一些，没有那么无力了，但还是没精神
情人节 本该 吃喝逛完看电影 结果 呵呵 结果 回家窝着去吧
不能去看电影 想吃爆米花+饮料 还有甜甜圈
就过一个特殊的情人节吧
一直在看西安美食，可以的用精神来刺激自己
等结束了 复食一周半后的那个周末 西安走起！！！
一直说21天好难坚持 好难坚持
想想 还剩下18天了 今天过去 周末飞快过完 再上两天班 第一周就过去了
第二个周 应该就好多了吧 坚持
周末在家做各种面食 嘿嘿
情人节 元宵节
啥也不说了 只怪自己选的日子不对

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实在没有网名 发表于 2014-2-14 10:39
2.14第四天开始了，今天的整体感觉比昨天好一些，没有那么无力了，但还是没精神
情人节 本该 吃喝逛完看电 ...

{:7_135:}师兄 你找到我啦

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昨天躺下睡觉的时候
总感觉肚子里有什么东西在往下去
像吞了块石头
谁能给解释下 这属于什么反应啊？

哎呦

我觉得第一次辟谷还是七天为好。

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哎呦 发表于 2014-2-14 11:09
我觉得第一次辟谷还是七天为好。

我是看到七天辟谷有些可惜 好不容易把最难的7天坚持过去就结束了 所以也是想挑战下自己

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刚才看到贴吧一句话很喜欢 身体扛得住 精神先抗不住了
我不要做精神先抗不住的人 想吃的时候 也不过就是一念之差
刚才去厕所 小便黄 大便很费劲 拉肚子 量极少
应该是便秘的正常现象吧

容丽妍

不知道你是如何做的辟谷？有服气和练功吗？

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容丽妍 发表于 2014-2-14 11:27
不知道你是如何做的辟谷？有服气和练功吗？

我的服气是不标准的 一开始两天 服气几次 就没有了 练功没有
我晚上持咒的时候打坐一会儿 估计都是不标准的
大概半小时左右吧

央金措姆

楼主体力很虚弱的感觉，有服炁和练功吗？

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央金措姆 发表于 2014-2-14 11:36
楼主体力很虚弱的感觉，有服炁和练功吗？

只是在第二天和第三天的时候感觉虚弱 今天第四天就整体好多了
有点儿满血复活的感觉 倒是没有觉得轻松 感觉正常了

芳草青青

要服气.要练功。。。。。。。。。

琴儿

可以喝点蜂蜜水啊，服气是很重要 的，一定要坚持

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芳草青青 发表于 2014-2-14 12:18
要服气.要练功。。。。。。。。。

有加入服气了 没有练功...还没看到练功怎么练...

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琴儿 发表于 2014-2-14 12:25
可以喝点蜂蜜水啊，服气是很重要 的，一定要坚持

我想纯白水辟谷 身体现在已经不虚了 嘿嘿 多谢鼓励

ゆ胖胖鱼ゆ

实在没有网名 发表于 2014-2-14 10:51
昨天躺下睡觉的时候
总感觉肚子里有什么东西在往下去
像吞了块石头

辟谷不是，3,6,9天这样走的吗？

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又到一天午饭时了，这时候我就看各种美食贴满足自己的欲望
同事不知道我在辟谷，昨天中午看美食贴时，同事吃完饭回来说，你刚吃晚饭怎么又在看美食贴。我呵呵几声没接话，等到成功了再去说吧 不然连自己都会瞧不起自己
不用多坚持 只要过每一天就好
周末即将来临，对我来说 周末是个大挑战，但这次或许是提前给自己做好了心理准备
感觉周末也不那么困难了

梦佳

楼主，加油，愿你成功！