记录21天辟谷的日子

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让心搁浅 发表于 2014-2-15 18:23
实在没有网名 以后有时间的话去终南山参加免费的辟谷训练营，这样学习比较系统，也安全。

上班的人儿伤不起啊伤不起 希望有机会可以去以后

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涵月 发表于 2014-2-15 22:24
你不服气怎么行呢，辟谷不是绝食啊！

师兄请看好哈 我没有不服气 只是一开始懒得看大篇文字 服气不标准，后经坛子里一位师兄指导后，开始标准的每天三次服气，多次吞津啦

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梦佳 发表于 2014-2-16 10:16
你真的很不容易，我在思考一个问题,那就是辟谷不是绝食。为什么不参加培训班呢？

我需要上班 没有时间参加培训 开始加入三次服气+吞津了

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珠子 发表于 2014-2-16 13:58
典型的靠毅力绝食啊！这样怎么行呢？

您说错了，一开始不想看大篇文字，所以没有标准服气，后经过坛子里师兄的指导开始每天三次服气+多次吞津

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容丽妍 发表于 2014-2-16 18:34
把辟谷想的很难和想的很容易都是一种误解，如果走捷径不是不行，只有悟性级高的人才可以做到，盲目的去做 ...

我倒没有想的那么多，从未把辟谷想成是简单容易的事情，从经过坛子里某师兄的指导，开始每天三次服气+多次吞津，我只告诉自己，如果在身体可承受范围内多坚持一天，那就多坚持一天。如果未做之前就把某件事情想象的非常难，或许永远都不敢下手去做这件事。

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今天是第一阶段辟谷的最后一天了，或许是因为服气标准了+吞津，昨天整个人精神的不得了，做了饺子+失败的包子 还给老公炖好了牛腩，洗了衣服，晚上回来还把老公骂一顿，与前几天的反差之大，一度让老公怀疑我是不是偷吃了东西。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，太小瞧我了。
终于要结束了，这最后的一个难熬的一天，周一过去，明天将迎来崭新的一个周期。坚持总会过去，不要被自己吓倒。

苹果鲤鱼

楼主好榜样啊，学习学习！！！

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上善荷 发表于 2014-2-16 06:49
祝你成功！越来越简单！

多谢多谢！！！ 感动！！！！

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苹果鲤鱼 发表于 2014-2-17 09:31
楼主好榜样啊，学习学习！！！

谢谢 希望以后能有更多这样辟谷的机会 也希望通过辟谷让自己身体好起来

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又到一天吃饭时，中午闻到办公室里同事带来的饭，其实我也吃饭了，不过我与他们吃的不同，服气30口，吞津数次，矿泉水饮了三四杯依然觉得口干。
体重随着身体的适应开始递减，以前一天可减2斤，现在只有1.x斤，不过调理身体更重要
本打算坚持21天辟谷，后来看到网上资料加咨询，好像第一次辟谷最好是7-14天最佳，但是我想，如果我身体在14天后依然可以坚持，没有特殊反映，那我就把最后剩下的一周挺过来。最艰难的一周都过去了，还有什么更可怕的吗？
PS:老公说我腿儿瘦了点儿。我是大基数妹纸，请大家轻拍，拍狠了，我会造成地陷的。

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说白了 我就是一辟谷小白，很多事情都不懂还在摸索和试探，您上来就以非常深刻的一副只有你懂的态度告诉我一段及其深奥的话，抱歉，我不懂。您说您一大师，跟我这儿较什么劲儿。我在这里只是记录我自己的真实感受，碍眼了，麻烦您绕道，不送！！！

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以往周末是我的死敌。
我之前减肥过无数次，失败了无数次，有时减了成功一点结果最后又反弹回去，周末心里给自己放了假，觉得没关系，想吃什么就吃什么并且吃的死撑烂撑到躺在床上动不了，我不知道大家有没有感受到过吃到实在是咽不下去，身体跟随肚子走的情况，对我来说，这是常态。
此次辟谷，整个周六日除了服气吞津，喝白水，我没有吃任何东西，老公回来对我竖大拇指说，以前都是输在周末上，这一次你战胜了自己。

容丽妍

实在没有网名 发表于 2014-2-17 09:16
我倒没有想的那么多，从未把辟谷想成是简单容易的事情，从经过坛子里某师兄的指导，开始每天三次服气+多次 ...

有人指导那就另当别论了，主要是担心盲目操作对身体不利，没有别的意思，论坛本身就是为了更好的利益大家，服务大家，如果有冒犯之处真诚跟你道歉！欣赏你的勇气跟毅力。祝你一切如愿。

哎呦

实在没有网名 发表于 2014-2-17 14:17
以往周末是我的死敌。
我之前减肥过无数次，失败了无数次，有时减了成功一点结果最后又反弹回去，周末心里 ...

为楼主加油！！！{:7_144:}

梦儿

为楼主加油，好佩服楼主的毅力

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今天是第八天了，应该是进入减脂阶段，身体也进入了自我调节状态
可我的精神状态却变得非常差了，不知是昨天和前天的精神太好还是怎么回事，今天一起来就感觉全身像滩了一样，一点力气都没有，恰好又要外出办事，这一路把我折腾的，行尸走肉。
昨天晚上做菜自己添了一口没有吃，后悔又即时涮了口，即便是这样，我知道这不是一个好的苗头
或许我的辟谷在最近的几天即将结束了 如果以后的几天都像现在这个状态，我打算提前结束
原本计划好的21天 由于我给自己找了太多借口而减少了一半多
为自己表示遗憾

周光军

你练功多长时间了就辟谷21天？

共命之鸟

不管咋样，楼主不能骂老公，尤其辟谷的时候更不能动气了，养气很重要。

安徽.冰水禅心

我也在辟谷，今天第三天，我有练功和服气，没有你那么多的状况，就是特馋，不饿，欲望作怪，偶尔的无力，服气练功之后就好转了，我们一起加油

珠子

实在没有网名 发表于 2014-2-17 09:14
您说错了，一开始不想看大篇文字，所以没有标准服气，后经过坛子里师兄的指导开始每天三次服气+多次吞津

哦哦哦...这样就好了！