记录21天辟谷的日子

清泉影子

加油加油啊，来给你加油的，希望看到你的对比照片啊

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第十二天 周六
上午出去一趟 朋友阿姨做的带鱼炖白菜，把我又给馋死了，立马背上包扭头就走了 全天服气 80口
吞津少量

第十三天 周日
老公去加班 自己在家 没吃任何东西 收拾屋子打扫房间
周末过的说快也快 说慢也慢
想到还要坚持这样一个周末才能结束 就感觉时间无比漫长
最近的这两个周 是我过的有生以来最慢的两周

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第十四天  2014-2-24 周一
今天是第二阶段的最后一天了 体重也进入了平台
不知道大家的平台期是不是大概都在这个时间点 又是如何破的
有些便意 待会儿去厕所看看能不能解决点儿（恶心到各位了 抱歉 哈哈）
办公室里的早饭味儿 依旧飘进了我的鼻孔里深入到我的全身并且挥之不去
可能加上mc将至 这一周我会变得更馋 哭死！！！
辟谷复食结束后 我有三种东西一定要吃
猪蹄冻、丸子汤、牛肉饺子
最近我还很馋鱼块 非常馋！！！
一周复食结束后 我先喝丸子汤加蔬菜配鱼块
再吃牛肉饺子配猪蹄冻
人生啊~

静水深淌

呵呵，实在没有网名 想辟谷多长时间呢？
馋的滋味真的不好受呀。

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静水深淌 发表于 2014-2-24 10:26
呵呵，实在没有网名 想辟谷多长时间呢？
馋的滋味真的不好受呀。

一开始的预想是21天
后来改为14天
现在又想继续坚持21天
确实不好受 脑海里盘旋各种美食的味道
又有什么办法呢 唉

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下午拉肚子 排便一点儿 开心
已经好久没排便了 虽然到平台了 但身体貌似进入了一个全新的排毒阶段
口气也重了 放P也臭了 哈哈哈哈哈哈哈哈
馋这个问题还是没有解决

梦儿

要排毒了吧，向你学习

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梦儿 发表于 2014-2-24 20:19
要排毒了吧，向你学习

可能是排毒阶段吧 大家一起互相学习 为自己的身体！！

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2014-2-25  第十五天 也是最后一个阶段的第一天
昨天体重没有变化 以为进入了平台期
今天早上称体重 发现体重减了一些 希望能一直保持这个数字下降
那到结束那天 我大概就已经可以到 本次辟谷想要的达到的目标体重了
昨天晚上给老公做了烧排骨豆角芋头青椒最后加了点儿豆腐
味道香的我趴在那闻了好半天 最后我忍不住 问老公 我能不能舔一口
他说不要了吧 我崩溃了 放声大哭 我说我就是想吃口豆腐 我嚼嚼吐掉好不好
他说不好 我哭的更厉害了 他说好吧好吧 给你嚼一口 他盛起豆腐递到我嘴边 我却犹豫了
不是说好要坚持21天吗？马上要结束的时候要放弃了吗？这十几天都过来了，难道不能坚持完最后的这几天吗？一个圆满完美的句号是要付出代价的，一开始就该知道。想到这里我摇了摇头。
无论如何，我一定要坚持好这最后的一周。不把之前的努力白费。加油！！！！
胜利已经在向我招手了！！！

烟雨朦朦

实在没有网名 发表于 2014-2-25 08:55
2014-2-25  第十五天 也是最后一个阶段的第一天
昨天体重没有变化 以为进入了平台期
今天早上称体重 发 ...

佩服你的毅力，加油哦，离胜利不远啦

清泉影子

好样的，一定告诉我这21天你瘦了多少斤，我进入3月份就开始向你看齐，再看看我21天能瘦多少哦，哈哈，我怎么好期待啊

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烟雨朦朦 发表于 2014-2-25 09:28
佩服你的毅力，加油哦，离胜利不远啦

谢谢谢谢 这种时候的一句加油胜过千言万语 让我有了更足的动力！！我会继续努力的

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清泉影子 发表于 2014-2-25 09:47
好样的，一定告诉我这21天你瘦了多少斤，我进入3月份就开始向你看齐，再看看我21天能瘦多少哦，哈哈，我怎么 ...

好 等我坚持完了 刚好我结束 你开始！！你也好好加油

清泉影子

实在没有网名 发表于 2014-2-25 09:58
好 等我坚持完了 刚好我结束 你开始！！你也好好加油

就是就是啊，你好好坚持，我给你跑接力，哈哈，但是估计我肯定没有你坚持的时间长，这段时间好好准备，是不是从现在开始就要控制少吃了？

演延

实在没有网名 发表于 2014-2-25 08:55
2014-2-25  第十五天 也是最后一个阶段的第一天
昨天体重没有变化 以为进入了平台期
今天早上称体重 发 ...

你辟谷的缘份真好！你老公如此支持你！随喜赞叹！

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2014-2-26 第十六天 倒计时第六天
从昨天开始增加服气量 从每天60口变成每天至少100口
早起40口 11点左右20口  12点左右40口 下午10-20口 晚上20口
产生的津少 所以相对吞津也少一些
基本都是在吃饭时间和加餐时间
体重最近两天在以0.4kg的速度下降 希望能一直保持下去 这样在结束的时候就能到达想要的目标体重了

或许是基数比较大 在今天体重已经减了整20斤 有些小兴奋
馋的毛病一直在巅峰没下来过 昨天晚上又忍不住舔了两口菜
有味道的感觉真心好 再这样下去 很有可能一个不小心吃一口 咽下去
得严格控制这坏毛病 不能失败在最后的紧要关头！！！
希望得到大家的监督！！！！

昨天晚上做梦，梦见自己与好友去吃土豆粉，结果店拆了改为吃牛肉粉，店家端上来的那一刻
我猛然想起自己在辟谷不能吃 灰溜溜的走了
类似的梦做过很多 总是在要么吃虾一口 要么马上要吃的时候猛然想起在辟谷不能吃
连梦中都这么执着的坚持 被自己感动了 哈哈哈哈哈

今天感觉需要增加点运动 中午决定在大家吃饭时间去爬楼梯 公司在6层 暂定2-3个来回吧
加油！！！只要坚持，没有什么不可以！！！没有过不去的，只有想不想过。

小依依

实在没有网名 发表于 2014-2-26 11:22
2014-2-26 第十六天 倒计时第六天
从昨天开始增加服气量 从每天60口变成每天至少100口
早起40口 11点左右 ...

楼主，我今天是断食的第三天，有点难坚持下去了。不过想想夏天可以穿热裤就忍住了。你真的好有毅力哦。加油，期待你21天之后的好消息。

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小依依 发表于 2014-2-26 13:42
楼主，我今天是断食的第三天，有点难坚持下去了。不过想想夏天可以穿热裤就忍住了。你真的好有毅力哦。加 ...

开始几天都会很难熬 等过去了 就如鱼得水啦
万事开头难嘛 坚持过来 你就会佩服自己啦
按标准服气很重要 开始我吃了没标准服气的亏 搞的自己很难受
坚持哈

无住生心

楼主状态越来越好了，真棒！

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无住生心 发表于 2014-2-26 19:28
楼主状态越来越好了，真棒！

或许是觉得要结束了 感觉有点儿盼头了 所以心情也稍微happy一些啦