TA的每日心情 | 2016-4-12 11:45 |
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签到天数: 337 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-2-23 22:18:34
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本帖最后由 深山雪狼 于 2014-5-10 21:45 编辑
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2014年2月23日 晴天
8 F" C. x& R- G- `* Q5 M; H) g9 a 今天正式开始了辟谷,第一天。早起在床上叩齿吞津,大爱健身法。然后和爱人一起六字服气法+龙腾九式。大小便正常。爱人上班一天,效果很好,没有饥饿感,看来是成功了。让我放心了。反而是我上午10点多有饥饿感,但是今天从早上开始口水很多,以至于一天没喝水。
3 z+ U# i8 U, V; h+ b2 U 晚上爱人下班后,一起到江边大坝急走45分钟。晚上叩齿+大爱+服气+龙腾九式。坚持每天学习一章道德经。总体我的状态没有爱人好,几次被饥饿感袭击,但身体无任何不适。
# y# I! S) x1 p, d 单位本来下周一要体检,但是我想那个时候辟谷中,没有大便了,就商量一下提前到周五体检完成了。我体重85kg,爱人(1.72m)体重70kg,我此次辟谷主要为了健康养生和深入探索辟谷,不为了减肥,她为了减肥美容,但是也会把一起变化向大家汇报。 |
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