【切勿模仿】辟谷172天，回春婆老俩第二次辟谷

热情洋溢

回春婆 发表于 2014-7-14 13:25
3 I: k) @. a- O8 j3 r$ r; |% p　　辟谷教程。  10

6 I8 A' O9 E0 A, a1 C3 Q7 d      看到许多新人对辟谷中出现的各种状况很担忧，因此有必要再学习一下退病现象。 ...

* M* A. f! r  G阿姨说的没错，我们每个人都有战胜疾病的能力

回春婆

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: H2 K) d) U! A; B% ?7 S8 N! \

, L0 K+ N5 v' S. Y2014年4月22号训练营师生合影。

回春婆

86天

     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第27天。
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4 W8 p! X8 s9 i) |7 a     今早4点到7点静坐练功，痰多，鼻涕多。
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2 k& q- Y$ ?% e5 ]9 m% Z/ O6 n; I0 c     9到10点拉筋。 还是开始脚后跟够不着地，结束时能够着地了，下面的腿正面，腹股沟痛的厉害，拉筋结束很长时间才能慢慢起来。竖着的腿腘窝上下的膀胱经也痛，下边的腿拉的前面的胃经，上面的腿拉着后面膀胱经。
    看来近期还的痛一段时间，才能把筋拉开。
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; A! W: M# Y# @+ E' ^% S, ?        右手拇指食指还是麻
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回春婆

谢谢归乡的喜悦
1 z1 M' l4 h* Q: }: ]) a
        你的友情提示，使我拉筋上了一个新平台，拉筋凳也鸟枪换炮了，
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        今天刚刚买的1.2米长的桌子，高75公分。
  h) N& G7 E$ s
; C( Q9 _4 {3 c, Z* l2 ]4 E% S& Q4 l       以前三把椅子，麻烦点吧，还可以。
) I: b$ R% \9 c8 n) G4 U   
4 l+ l$ D0 V- I; L* z2 R       椅子加高，在椅子底下加木板，太麻烦了。

' j- P, h; N! n& B         竖拉筋

            


           这样可以加沙袋拉下面的腿拉，近期不行，等腿不痛了，一公斤一公斤的慢慢加，循序渐进。
& |& \9 ?9 u& i' Q) j% a
        横拉筋。

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0 O% N/ J0 ~5 K9 I$ u" j
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* P4 R3 C8 d. |% s( y) W8 W0 ]" @+ C  F

' m7 Z0 j; y4 @9 k2 e; D! }        点评
1 `; ~8 R+ u  L
5 U! M$ z& V# }) X1 e
归乡的喜悦  经络更通了，力度大打通经络更深。  发表于 昨天 20:39
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" E& r7 s1 v* ^% w0 |      点评
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0 J0 F, s# N. o2 p
8 j6 |% I7 q7 _归乡的喜悦  婆婆横体位好棒呦！ 竖拉筋，不是说越高越好，婆婆那个小桌多高啊，60cm已经很到位了。  发表于 昨天 20:51
            
9 G( J  X# v: L8 ?  b# l
     点评
) N1 K* a+ g& Y0 z7 y
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* l5 d: _: V' u( N1 N1 Y- J& Q归乡的喜悦  那太好了，经济实惠哟！  发表于 昨天 20:59

8 e1 [' j7 C7 M6 k- p& S     点评
: [6 B6 P( S8 P1 k6 Q" h' A
& v" K% _* e  D. G, W
5 H! a8 h4 o# O: P( d3 u1 e' |归乡的喜悦  是婆婆善听谏言，这次与婆婆的互动，心中也更领悟到，内因与外因的关系，天助自助之人！祝福婆婆如意！  发表于 4 小时前
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拥抱明天

回春婆 发表于 2014-7-16 13:12
谢谢归乡的喜悦
3 B& D4 C. ]' N
        你的友情提示，使我拉筋上了一个新平台，拉筋凳也鸟枪换炮

  Z3 t# v1 \. s3 Y' \4 A; Z姐姐太棒了，原来两腿能打开这么大的幅度，羡慕羡慕。我也要想姐姐学习。

回春婆

87天

6 p2 ~8 Z9 U! d     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第28天。

     今早4点到6点静坐练功，痰多，鼻涕多。看错表了认为7点，，收功后看到老伴，孙女都没有醒，又看表才6点。
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) ~3 Y/ l( O5 S5 L% G8 i$ |6 c8 I" r     14点到15点拉筋。腹股沟痛的不敢动。  
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        右手拇指食指还是麻
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回春婆

* i7 ]1 ^( r8 v6 q. @https://www.17bigu.com/data/atta ... smq9798ujv35388.jpg

+ `2 J& |1 d% m  o" R# p竖拉筋
5 F" M5 o5 K) r7 L! ?       https://www.17bigu.com/data/atta ... 3eq55urjuxjrq0s.jpg'
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+ c! s' X6 q) h0 e) O# e
$ L& _% v- y8 D* \2 r      横 拉筋

回春婆

我通小周天

         训练营老师教了通小周天，回到家又给老师打电话，问什么时间练好。
2 E$ z; ~/ Q. Z         老师说，什么时间也行，晚上睡觉前练，睡着了更好，静坐练功时练更好。
         
          我就按照老师说得，睡觉前通一会，接着就睡着了。
: S! p: X' B2 H! t4 Z" q- z          早晨静坐练功时通半小时到一小时，因为我不断的吐痰，出鼻涕，不断的拿痰盂，卫生纸，擦嘴擦鼻涕，不时的中断，意识到中断了，就再从百会穴开始，中断时间长了，就停了。

! s9 v5 ]% m# H0 X) P         我静坐练功，坐下就是开始，起来就是收功，从来不加意念和姿势。
+ @8 X9 s+ Y  U* [! S! t( R: y. J' s1 r         通小周天也一样，开始和收功，不加任何意念和姿势。

回春婆

, Z5 j+ U1 t( {; `
' n. R$ m& k2 x# O% ^' D2 D            
! t: {, u6 k5 O           你是怎么养生的，你是怎么练到身体这么柔软的，教教吧，这是网友问的最多的问题。

         我的回答是， 我从来没有针对具体症状去采取措施，而是从整体上疏通经络，七年来，坚持泡脚，搓脚心，推腹，拉筋，静坐，辟谷，身体反应强烈，从来没有去医院治疗控制，身体在不知不觉中慢慢的好了。

         
   
: w% P, Y3 p* E5 G1 p4 q0 U+ B         我的办法就是依靠自己身体强大的自愈能力，跟着自己的感觉走，别人没法指导我，我也没法指导别人。


         经过病痛折磨，医院治疗无效，才以死就死了的心态，养生七年我就把自己当小白鼠，动心的办法就在自己身体上试，由此死了也不后悔，什么副作用也不后悔，死了也不去医院了，没想到，不但没有死，反而脱胎换骨了，没想到置之死地而后生。
, h) R' w+ M4 V. X4 K

. i7 U: O; R5 {: f1 L         
          所以我每天记录身体反应和感悟，给别人参考，各取所需吧，时间是检验真理的标准。


           所以，不要老在外面找办法，不要老问别人你该怎么办，因为别人不了解你的情况，不知道你的身体反应，更不知道你的心态，就是能给当下的你提一点建议，情况是在不断的变化，不可能不断的给你建议。

9 Z0 ^% ^- A: V0 ]1 N, T          内因是决定的因素，别人谁都救不了你，只有你自己，跟着自己的感觉走吧。
" L8 f8 H' o- h# d
            再重复一遍，别人没法指导我，我也指导不了别人。
. A* l$ R$ V* k% J- j0 r: p
" I- x* K# V2 P" n            不要老动嘴问这问哪，动动脑子动 动心，动动身体才是真，才能救得了自己。

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6 K+ n5 |' [* I. Z' C1 D2 F            求医不如求己。       求神不如求己。        求人不如求己。
           

回春婆

归乡的喜悦帖子
' b7 J  m$ `1 ~: L) T" N) }https://www.17bigu.com/forum.php ... 0&fromuid=42811ll
& c6 A/ {" p$ y: }5 L$ S# ]' p
, |: w" [3 S% z2 y9 u2 e) ]* A4 u9 q' h
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6 M8 r/ _; l  n( _* D) h# q! }; c
拉筋
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  P+ A) V( c/ s4 n; U& @        
: W, M) H0 Y. S
        
      




      

回春婆

88天
1 s0 z8 v8 b. l! S( \) o' E; K
0 A- }4 _4 N' @5 p     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第29天。

: z4 ^. I5 H+ X: n1 t8 W% ^     今早4点到6点静坐练功，痰多，鼻涕多。三天了，静坐练功时，骶骨右边位置痛，收功后就缓解了，每天都忘记记录。
* {3 |" U/ m# F' w4 }( k8 ^
     14点到15点拉筋。腹股沟痛的不敢动。  

1 b/ q  ^: i( V% F) {        右手拇指食指还是麻，拉筋时右臂还是有感觉，因为腿痛厉害，右臂也就忽视了。
+ Y* |9 v4 D8 K7 Y- S2 g8 f
          今天买的葡萄粒，冰糖做葡萄酒，洗葡萄时吃了二三十个。
& T2 r0 Z+ g8 L7 C3 }5 p4 ~8 `- e

回春婆

  什么是三伏？

6 ]$ W9 @0 z+ X0 E8 s; j5 s" Y) P“伏”可称“长夏”，“伏”是中国古代五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。
* r3 |' F( h8 C: d
春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。

$ g3 O6 y" R" i”三伏“指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

2014年三伏时间：
, }  t" M/ t' `3 E$ I7月18日是头伏第一天，头伏 10 天。
7月28日是二伏第一天，二伏 10 天。
8月7日是三伏第一天，三伏 10 天。

" C, _# x* ]# N+ f什么是庚日呢？

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。庚日的“庚”字五行属金，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
, R2 D$ M* U- g3 X
% J  j+ O4 O  L2 l7 r3 u夏令三伏，以热逼寒！

5 K/ m$ k9 Y  i: S三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

“庚日”又与“肺金”有关，庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里。正是温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。《黄帝内经》又曰：“使气得泄，若所爱在外”，所以不要因怕出汗而躲在空调房里，也尽量不要吃冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出。

冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。茶，是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。所以，要想使体内的寒气排出，应该在伏天多喝热水，热茶，这样就可以把积攒在体内多少年的寒气逼出来。

回春婆

, D# q$ L* Y3 [, F1 V

% y5 M1 @- g" u7 A) h1 h7 S昨天买了30斤葡萄，做的葡萄酒。
" r9 h1 I: k0 E, q( d/ [/ i+ H7 Q




  
; F- q4 F8 g* p* R# F! q. M
     没有把葡萄捏碎，因为拇指食指麻，用搅拌棒搅碎的。
* P" N- _4 J8 b6 \1 E
      把葡萄装容器里，把搅拌棒伸进容器里，打开开关，几分钟，完活。

8 Y, f( d5 U4 i2 j      

回春婆

  @. V, y- _' X! n! s/ p; S89天
: n+ S6 a  T6 i
     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第30天。

     今早4点到7点静坐练功，痰多，鼻涕多。骶骨右边继续痛，收功后先上床躺着歇一会才行。
      静坐练功时，感觉上嘴唇中间最高的位置不大舒服，起来一个米粒大的泡，一天这里不对劲，但是没有加重。
4 K. I1 G" G6 y# m* v; A
     10点到11点拉筋。腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。

% s- M6 Y* Z- b) K& c        右手拇指食指还是麻，拉筋时右臂还是有感觉，因为腿痛厉害，右臂也就忽视了。
2 \( C" C7 |! \3 S9 w3 a5 \
         
( \8 J/ d8 F9 v6 ^! C3 p

回春婆

9 w/ A) Y- N" i  s$ Z. W$ Q  D
# s9 K) u, {. y+ U# _' H你看到的是什么颜色？
* g; t- y# }* u  Y3 Q0 ]0 p
      http://www.txzylt.com/bbs/forum. ... 98&fromuid=1217

       我看到的是黄色，又不是纯黄色，有点掺杂红色，像浅棕色。

( ]0 D& z2 i: N9 K3 S5 g3 q/ |/ o1 N       楼主李晔老师是我最佩服的老师之一。

       感觉和龙腾辟谷论坛里容丽妍老师相似。
! O5 i! G- O) O$ {" c
       严格的说，我这是第三次辟谷，第一次是去年8月初，参加的天下中医论坛在北京举办的辟谷班，时间7天，形式半辟谷，喝水喝果汁，服气静坐，动功八段锦。
  B+ U0 R5 h7 d) ?. G' {; Q3 r6 P
; Q3 d6 R1 V) z' B- n0 {( a6 j8 W7 C       因为7天意犹未尽，老师又不让我时间长了，说两个月后再开始。

       10月初，正想开始第二次辟谷时，山东的清净在山药社区求己功群，转发了龙腾辟谷论坛的网址，我才结缘龙腾。

回春婆

" O% ^; N$ T! b/ u6 T0 r2 j

: c5 C' f& P! ~$ D& u7 [5 h$ O9 b90天
2 d! Y2 C8 ]+ w8 L9 N! z: x! ]* @8 y
5 E) P4 A7 ?0 U/ X     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第31天。

% t" `. L# ^4 d9 A     今早2点到7点5个小时，静坐练功，痰多，鼻涕多。骶骨右边继续痛，收功后先上床躺着歇一会才行。
* c: d' O2 s( k/ ^/ P      昨天静坐练功时，上嘴唇中间最高的位置，起来一个米粒大的泡，今天还这样不大得劲。
     10点半到11点半拉筋。腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。

5 ]  e4 N: n6 z$ m( y$ i        右手拇指食指还是麻，拉筋时右臂还是有感觉，因为腿痛厉害，右臂也就忽视了。

# {: t1 r2 I  _& h        昨天傍晚吐痰厉害，喉咙痒 痒的忍受不了，就吃了一个桃，又吃的西瓜，夜里1点半起来小便，平时夜里不起来小便，回来睡不着就起来静坐练功了。

           小便味道刺鼻，颜色像浓咖啡，不知道又排什么垃圾。
. E6 u7 h- q1 F; _
9 I& n5 b9 I. H; E8 t( c$ E4 |6 X         
8 G- v% w7 C- r8 E2 u

回春婆

1 m. [8 N: V! W" F$ b; h
- Z8 y/ I! m0 y4 j今早我在家静坐练功，儿子在公司夜班，我和儿子qq聊天记录：
/ _4 Z# i  z8 J% J3 n4 ^        2014-07-18       
回春婆 06:48:57
奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然


        2014-07-20       
菩提果 04:48:11
明白了，我想你的意思是我们所认知的自然空间范围太小，一切奇迹都会发生只不过我们所认知的太少罢了
- P4 i( R+ j! T' D  S4 @。
4 F* J! D7 b2 l# t" }% {回春婆 04:48:43
对
. ^- E+ m7 i2 @- e: H1 Q/ c
6 Z! V" m- `& \: e( {回春婆 04:51:14
" E1 B0 U& u  ?0 T. W  G9 Q9 H# X自然是先天的，身体是先天的，认知是大脑后天接受的知识，也就是观念，
2 H) L2 X' V6 p+ |3 v
; c& i, |. [4 s3 ?/ r2 S  O菩提果 04:52:22
奇迹也可能是理想加目标加努力加天时地理人和
$ c9 ^5 M* o% r. G' H8 q4 u4 ?9 n
菩提果 04:53:46
对

' v* j) Q7 j4 l, \回春婆 04:54:24
奇迹就是，大脑不知道的知识，自然所有事物的规律，是不以人的意志为转移的。
$ K: ^" D; @, U9 z
回春婆 04:55:56
5 A  p( f2 P: C9 M: F) P' i  Y顺天者生，逆天者亡。

回春婆 04:56:36
) [! ^8 V( k1 L 天就是道，就是自然规律。

回春婆 04:57:58
所以我们做事要顺应自然。

回春婆 05:00:09
刚才我忽然想上网，就去拿板，开开宽带，打开板，就看到你QQ记录
，
+ {' P: |" Z/ c" e5 {回春婆 05:01:33
9 y8 ?" |( W) G  H# R看时间，我想上网可能是，你发信息我收到了，才忽然想上网的。
; D- e* n$ \* w! B
$ i  F# v# I' ?- g3 a, b# U' @( S菩提果 05:03:09
4 _* M* x( U) ]: ^/ [) G: g- K你所讲的意思是一个人可以什么都不懂顺其自生自天，顺其自然。但不可以在所认知了一些奇迹一切道后继续逆天而行，是自找绝路吗？
( Q  c( U3 a: i: e) X
5 r5 ?  v9 P, X5 }' Q1 l( _* H回春婆 05:04:12
你说那

, |1 L, z6 z2 A! V0 C回春婆 05:05:42
9 p9 b9 r4 h3 K' a不管你懂不懂，你的 所作所为必须符合，自然规律，。
# ~, g4 v9 I9 N4 h: y, `8 ?" z/ W# X
/ h9 f& o6 L' C# b回春婆 05:07:06
1 H' {' O! `8 R6 ~4 f9 z" H懂不懂，你违反自然规律，大自然都会惩罚你，没有好结果。

5 l0 k; E% \8 d菩提果 05:07:26
我是很少上qq的，刚才突然想上了，看到你前天发的信息，原来是有你的指导格言在此啊。

回春婆 05:08:17
农民种地，最能说明问题。

: B* A' _( x3 A8 k回春婆 05:11:00
顺应今年气候就丰收，违背了就减产或颗粒无收。
' }& p$ d" z' M0 z5 H
5 n/ p. j- ^/ P; U3 t回春婆 05:12:19
    每年气候不一样，旱枣涝栗子，
; @8 n. {# F2 v& V5 t
回春婆 05:13:48
: y+ t2 }6 h- {4 [4 k2 n4 L就是说今年是旱年，不管你懂不懂，你选择了种枣就丰收，

. S' l: R& S1 [" S; h菩提果 05:14:50
* n8 G+ o$ g2 `4 N1 r  F) e万物是一理呀。

回春婆 05:15:27
选择了种枣就丰收，选择了种栗子，产量就不如种枣。规律是一样的

菩提果 05:16:35
: A+ E5 F: G/ P1 t+ C3 w5 P% K大自然对谁都是公平的，要看怎样去对待，对吗？

回春婆 05:17:23
! o6 ^* E5 E4 z. `. p所以，文凭，年龄，职务不代表水平。
! I9 k- |! Y+ h0 D/ T5 {
! F' h/ R; g: D( y$ R$ l菩提果 05:20:12
2 E0 T) z" c4 ]$ H* H6 x明白了，有水平不在年高，无水平空活百岁。呵呵！

+ H+ A# k5 g/ ~" Y回春婆 05:20:18
大自然对万物如刍狗，对人也一样，不能因为你是人，就例外。人类是自己把自己凌驾与万物之上，大自然没有给人类特权。
) L6 i( F* G* M; e$ X1 @0 |
回春婆 05:22:11
$ o% b! b  w1 J0 J' ]$ [9 ^+ ^台风该刮刮，地震该震震，不能因为有人就不地震，
9 x+ L" h  O' n& p$ \) _
回春婆 05:25:01
3 C' G7 o9 T$ a/ X# O无人的远古，就有沧海变桑田，台风地震与之相比，大巫见小巫。不能因为有了人，就不变了。
5 }$ L2 z4 `/ ?% t* V8 a5 u
- U; ^  E' G7 |; b  v' N1 u; _菩提果 05:28:27
你的意思是说人类总觉的自己是高级动物，文明也空前发达 ，但也阻止不了自然灾害的发生。
8 Z, ?2 k' i2 D# ^: s" c  a
菩提果 05:30:37
其实人的生老病死也是这个道理。

回春婆 05:34:16
( k8 @0 n: d4 Z, ~  _1 U# f0 Y$ S对自然只能适应不能阻止，下雨谁也阻止不了，不想淋着，就不出门，必须出门，就要戴防水东西。

回春婆 05:38:07
0 M& W# }5 U- i) l* a0 r人工降雨，是有条件的，必须是天空有了阴阳两块云，结合差一点点，人工降雨是加点催化剂而已，这就是人类文明科学的作用 ，天上没有大条件，怎么催也不会下雨。

菩提果 05:39:58
养生如同对待自然灾害前的防范措施 ，虽然人都会死，会得病，会发大水，会干旱，但会损失降到很低，会长寿.
$ G" ]" t' d- u4 V+ {. I1 A: }
- E; X* i+ V3 J9 c! S2 o回春婆 05:42:38
没有电了。充电。
9 l6 d% m( c' V: y% q6 k, `7 ?: Q
. K& d; ^2 g* _8 A6 M8 f菩提果 05:43:03

呵呵，有点像解释拔罐子
。
菩提果 05:43:17
再见。
   

回春婆

) a( R4 a. p1 i4 f# `* o$ u3 ~91天

7 _3 v5 b5 S9 C* u# F4 j     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第32天。
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     今早3点半到6点半静坐练功，痰多，鼻涕多。
      
        8点半到9点，  11点  到11点半拉筋。腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。左腿在上时，右眼球轻微有痒和跳的感觉。

        右手拇指食指还是麻，拉筋时右臂还是有感觉，因为腿痛厉害，右臂也就不明显了。
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           小便味道刺鼻，喷空气清新剂，开小排气扇，自己把自己熏的不行。颜色像浓咖啡，小便有说不清是热还是疼的感觉，每次小便后用盐水清洗。
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回春婆

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       人体有强大的自愈能力


       图片上下颠倒 ，请先看下图，再看上图
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$ R; m; R5 E, A7 p   老伴辟谷后修复肝，垃圾排不出，割了一刀，5公分长，1公分深的刀口，不缝合，让从里面向外长，医生就是在刀口处消消炎，身体自愈能力强，刀口就合口快，那么大的刀口，老伴40天就好了，证明老伴气血足，自愈能力强。

回春婆

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        身体内部也有强大的自愈能力
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我这几天尿液异常，可能辟谷使身体在进行修复，联系前几天腰疼，可能是修复肾。